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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°36245015
skyh_ead
Posté le 18-11-2013 à 22:44:42  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

liano a écrit :

j'ai glandé au supermarché ce soir  [:la muletta]  
 
Edulcorant sans aspartame marque U
380kcal au 100g (à peine moins que du sucre)
99% Maltodextrine (IG bien plus élevée que le sucre) + sucralose
2 à 3 fois plus cher  
 [:sebastien0123:5]  


 
Je connais pas ton edulcorant, mais pour l'hermesetas (qui est compose de maltodextrine, fructofibres et sucralose et qui pese 250kcal/100g), l'element le + important c'est qu'un gros pot comme ca :
 
http://bella.c-net.fr/image1/hermesetas.jpg  
 
Ca pèse 90g ! Et tu en mets autant en volume que du sucre parce que le pouvoir sucrant est très elevé. Donc quand t'as fini ton pot, au lieu d'avoir mis 1kg de sucre (10x400 = 4000kcal), tu as mis 90g d'hermesetas (250kcal donc).  ;)


---------------
Blog pour les amateurs d'aquathlon
mood
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Posté le 18-11-2013 à 22:44:42  profilanswer
 

n°36245022
djoule44
Mâle Omega
Posté le 18-11-2013 à 22:45:18  profilanswer
 

Il y a la red chief qui était super bonne aussi mais impossible d'en retrouver :/


---------------
http://www.youtube.com/watch?v=hssZX6yrhV0 [-= GT : IFY4485 =-]
n°36245029
Profil sup​primé
Posté le 18-11-2013 à 22:45:51  answer
 

djoule44 a écrit :

En terme de goût? de nutrition?


Nutrition. Pour le goût je testerai  :jap:  

n°36245070
djoule44
Mâle Omega
Posté le 18-11-2013 à 22:48:44  profilanswer
 


 
Ah, bah tant pis :o


---------------
http://www.youtube.com/watch?v=hssZX6yrhV0 [-= GT : IFY4485 =-]
n°36245079
Profil sup​primé
Posté le 18-11-2013 à 22:49:17  answer
 

:D

n°36245106
Schoumy_
Posté le 18-11-2013 à 22:50:44  profilanswer
 

Yun a écrit :

Bonsoir,
 
Est ce que le fait de travailler un muscle avec un nouvel exercice ou que l'on pratique peu souvent peut déclencher des courbatures plus intenses que d'habitude ?
 
Je viens de passer le cap des 20Kgs au DCH [:mossieurpropre] ( mais je préfère le DC guidé :/), d'où ma question pour les courbatures :o
 
Merci.


 
Oui.
 
Même un changement d’exécution suffit à déclencher de nouvelles courbatures.

n°36245190
Yun
Posté le 18-11-2013 à 22:56:20  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Oui.
 
Même un changement d’exécution suffit à déclencher de nouvelles courbatures.


 
 
Merci de ton assiduité à répondre à nos questions  :jap:

n°36245328
liano
Horloger @ UrbanMovingSystems
Posté le 18-11-2013 à 23:05:47  profilanswer
 

ma recette du moment :
haricots blancs cuits 250g
chou frisé coupé finement en guise de salade
quart de concombre en dés
plein de persil
un petit morceau de vert d'oignon nouveau ciselé
1 cuillère d'huile olive + qques gouttes de vinaigre ou jus de citron
1 cuillère à café de graine de lin mixés
moulinage de cumin sel poivre
je mélange le tout, c'est très bon  
 
c'est plutot rapide à préparer, ultra économique, mais c'est bon si bien assaisonné
inconvénient: les non initiés à la fibre vont  [:fungaugo]  en masse.
 
dessert : pomme ou pamplemousse avec un biscuit à 70kcal + thé/café


Message édité par liano le 18-11-2013 à 23:37:18

---------------
I'M A TRANNY GIRL IN A PC WORLD. TITS ARE PLASTIC, ITS FANTASTIC. XIR CAN BRUSH MY HAIR, FUCK ME ANYWHERE. IMAGINATION, GENDERS YOUR CREATION.
n°36245346
make insta​ll
Posté le 18-11-2013 à 23:07:05  profilanswer
 

skyh_ead a écrit :


 
Je connais pas ton edulcorant, mais pour l'hermesetas (qui est compose de maltodextrine, fructofibres et sucralose et qui pese 250kcal/100g), l'element le + important c'est qu'un gros pot comme ca :
 
http://bella.c-net.fr/image1/hermesetas.jpg
 
Ca pèse 90g ! Et tu en mets autant en volume que du sucre parce que le pouvoir sucrant est très elevé. Donc quand t'as fini ton pot, au lieu d'avoir mis 1kg de sucre (10x400 = 4000kcal), tu as mis 90g d'hermesetas (250kcal donc).  ;)


Effet ventre plat  [:rofl]  
Ce qui est drole c'est qu'ils sont obligés de couper la sucralose ou bien les garys vont pas comprendre pourquoi leur café au lait est trop sucré  [:zero pm:3]

n°36245382
liano
Horloger @ UrbanMovingSystems
Posté le 18-11-2013 à 23:09:50  profilanswer
 

skyh_ead a écrit :


 
Je connais pas ton edulcorant, mais pour l'hermesetas (qui est compose de maltodextrine, fructofibres et sucralose et qui pese 250kcal/100g), l'element le + important c'est qu'un gros pot comme ca :
 
http://bella.c-net.fr/image1/hermesetas.jpg
 
Ca pèse 90g ! Et tu en mets autant en volume que du sucre parce que le pouvoir sucrant est très elevé. Donc quand t'as fini ton pot, au lieu d'avoir mis 1kg de sucre (10x400 = 4000kcal), tu as mis 90g d'hermesetas (250kcal donc).  ;)


 
ah j'avais noté que c'était le même volume à utiliser
mais j'ai pas noté si c'était beaucoup plus léger ou pas, j'irais vérifier  :sweat:


---------------
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mood
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Posté le 18-11-2013 à 23:09:50  profilanswer
 

n°36245430
Profil sup​primé
Posté le 18-11-2013 à 23:14:15  answer
 

Liano : ça donne quoi comme consistance ta recette toute mixée ?

n°36245695
liano
Horloger @ UrbanMovingSystems
Posté le 18-11-2013 à 23:40:12  profilanswer
 


 
j'ai corrigé  le terme mixé  :o je fais juste que mélanger à la cuillère, je mixe pas à la machine après avoir tout découpé au détail  [:torsadealanapo:2]


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n°36246230
Profil sup​primé
Posté le 19-11-2013 à 02:25:17  answer
 

Je me disais aussi :o

n°36246303
zueflie
seize the day!
Posté le 19-11-2013 à 04:11:41  profilanswer
 

Petit bilan 10 semaines rééquilibrage!
-6kg!
 
Le test du short trop petit et immettable (je ne passais pas les cuisses, encore moins les fesses), il y a 1mois je passais enfin les cuisses et le début des fesses, maintenant je rentre tout dedans, mais encore besoin de 3cm en moins pour le fermer :D
 
Ça avance doucement mais sûrement!
 
Je vais refaire des photos, j'avais arrêté car 1fois par semaine, ce n'était pas assez espacé... J'avais montré l'évolution à mon partenaire et il me dit "ah oui, tu as bien minci de là, de là et là"... Sauf qu'il regardait les photos dans le sens chronologique inverse :D fail...
 
Continuez les photos les mecs! Ça donne envie!


---------------
Zèbre Ukrainien Elevé Fièrement Librement Intérieurement et Ecologiquement! La vitesse de la lumière étant supérieure à celle du son, beaucoup de gens paraissent brillants jusqu'a ce qu'ils ouvrent leur gueule.
n°36246578
outlaw_
Posté le 19-11-2013 à 08:27:01  profilanswer
 

zueflie a écrit :


 
Continuez les photos les mecs! Ça donne envie!


 [:justhynbrydhou:2]

n°36246608
Profil sup​primé
Posté le 19-11-2013 à 08:33:17  answer
 

zueflie a écrit :

Petit bilan 10 semaines rééquilibrage!
-6kg!
 
Le test du short trop petit et immettable (je ne passais pas les cuisses, encore moins les fesses), il y a 1mois je passais enfin les cuisses et le début des fesses, maintenant je rentre tout dedans, mais encore besoin de 3cm en moins pour le fermer :D
 
Ça avance doucement mais sûrement!
 
Je vais refaire des photos, j'avais arrêté car 1fois par semaine, ce n'était pas assez espacé... J'avais montré l'évolution à mon partenaire et il me dit "ah oui, tu as bien minci de là, de là et là"... Sauf qu'il regardait les photos dans le sens chronologique inverse :D fail...
 
Continuez les photos les mecs! Ça donne envie!


 
Poste d'abord tes photos de fesses dans ton short immettable  [:fredmoul:1]

n°36246614
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 19-11-2013 à 08:34:22  profilanswer
 
n°36247046
Tarbanane
ENS Ulm
Posté le 19-11-2013 à 09:31:38  profilanswer
 

Bon allez, nouvelle salle à partir d'aujourd'hui ; en espérant partir sur de bonnes bases alimentaires, faut que je retrouve vite mon pdc en série au DC  :cry:  
 
Ma salle a un sauna inclu dans l'abonnement, je sais qu'il faut pas en abuser, mais en gros c'est bien d'en faire quand ?
 
Ma dispo ça va sûrement être lundi/mercredi/vendredi séances classiques
Et après selon le programme j'irai peut être aux séances 1/2h d'abdos fessiers, soit après mes séances si je peux, soit les autres jours  
 
 :o

n°36247361
___alt
Posté le 19-11-2013 à 09:58:02  profilanswer
 

Tarbanane a écrit :

Ma salle a un sauna inclu dans l'abonnement, je sais qu'il faut pas en abuser, mais en gros c'est bien d'en faire quand ?


 
Si tu veux faire des gosses un jour, jamais :o


---------------
TRIPS RIGHT BUNCH F SHUTTLE TOM AND JERRY RIGHT YELLOW
n°36247438
Schoumy_
Posté le 19-11-2013 à 10:04:13  profilanswer
 

[:transparency]
 
 
 
Il est pas si en manque que ça  [:zedlefou:1]  
 
 
 
Ah si :/


Message édité par Schoumy_ le 19-11-2013 à 10:07:29
n°36247480
icetea55
Posté le 19-11-2013 à 10:06:42  profilanswer
 

___alt a écrit :


 
Si tu veux faire des gosses un jour, jamais :o


 
Cool, je vais y aller 10h par jour, merci pour le tips pour éviter les morveux :o


Message édité par icetea55 le 19-11-2013 à 10:06:59
n°36247532
franckyvin​vin12
Posté le 19-11-2013 à 10:10:38  profilanswer
 


Je suis fan des pommes Canada. Niveau goût c'est  :love:  
Par contre certains n'aiment pas, parce que la peau n'est pas lisse et que la chair est un peu farineuse

n°36247658
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 19-11-2013 à 10:22:02  profilanswer
 

djoule44 a écrit :


 
En terme de goût? de nutrition?
 
Les deux? :o


 
Nutrition, aucune idée, en terme de goût, c'est moyen. Y a un goût "métallique" dans mon souvenir.
 
J'ai tenté la cuisine avec, c'est spécial et comme c'est tout léger, ça ne donne pas de consistance. J'veux dire que c'est pas avec ça que tu vas épaissir une pâte à gâteau.
 
Bon, après c'est pas cher, tu ne vas pas perdre grand chose à l'essayer  :ange:

n°36248227
djoule44
Mâle Omega
Posté le 19-11-2013 à 10:58:48  profilanswer
 

edwoud a écrit :


 
Nutrition, aucune idée, en terme de goût, c'est moyen. Y a un goût "métallique" dans mon souvenir.
 
J'ai tenté la cuisine avec, c'est spécial et comme c'est tout léger, ça ne donne pas de consistance. J'veux dire que c'est pas avec ça que tu vas épaissir une pâte à gâteau.
 
Bon, après c'est pas cher, tu ne vas pas perdre grand chose à l'essayer  :ange:


 
On a pas dû manger les mêmes alors :o
 
J'ai fait de la compote et une tarte aux pommes, personne ne s'est plaint :o
 


---------------
http://www.youtube.com/watch?v=hssZX6yrhV0 [-= GT : IFY4485 =-]
n°36248232
iskor
Posté le 19-11-2013 à 10:58:53  profilanswer
 

Perso, je prends en général les gala pour faire ma compote.
 
Bon, hier soir j'ai été faible: j'ai mangé 6 mini stollen  [:max evans]  
Pas grave, ce n'est pas ça qui va m'arrêter, et puis je ne suis pas en mode "sèche extrême". Pesée d'hier: 87. Ca descend doucement vers 85 :)

n°36248352
Profil sup​primé
Posté le 19-11-2013 à 11:04:53  answer
 

46kg ? Mais t'es pas dans les 1m65/1m70 ?

n°36248365
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 19-11-2013 à 11:05:40  profilanswer
 


 
Encore 16 kilos et ce sera bon  :o

n°36248391
djoule44
Mâle Omega
Posté le 19-11-2013 à 11:06:41  profilanswer
 


 
"Toujours" 46kg? tu veux perdre plus?


---------------
http://www.youtube.com/watch?v=hssZX6yrhV0 [-= GT : IFY4485 =-]
n°36248480
Schoumy_
Posté le 19-11-2013 à 11:12:06  profilanswer
 
n°36248629
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 19-11-2013 à 11:21:30  profilanswer
 

djoule44 a écrit :


 
"Toujours" 46kg? tu veux perdre plus?


 
C'est surtout que le poids ca reste un indicateur de merde. Si elle sporte muscu et qu'elle prend du muscle elle va faire du + sur la balance sans être disgracieuse ( muscle plus compacte que le gras ) donc faut pas prendre en compte le poids.
 
Selon son objectif elle pèsera peut être plus lourd qu'actuellement quand elle aura la silhouette qu'elle souhaitera ^^
 
( moi pour la même taille que poney et 3kilos de plus je peux vous assurer que le différentiel est ultra flagrant, on mettrait bien deux poney dans mes pantalons :o )

n°36248667
outlaw_
Posté le 19-11-2013 à 11:24:38  profilanswer
 
n°36248727
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 19-11-2013 à 11:28:28  profilanswer
 


 
Ba si tu "lift" des cartons justement    [:fredmoul:1]


---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
n°36248770
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 19-11-2013 à 11:30:52  profilanswer
 


 
Je ne parlais pas de la taille de ma mÿthe mais de mon fat :o

n°36248959
djoule44
Mâle Omega
Posté le 19-11-2013 à 11:44:01  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
C'est surtout que le poids ca reste un indicateur de merde. Si elle sporte muscu et qu'elle prend du muscle elle va faire du + sur la balance sans être disgracieuse ( muscle plus compacte que le gras ) donc faut pas prendre en compte le poids.
 
Selon son objectif elle pèsera peut être plus lourd qu'actuellement quand elle aura la silhouette qu'elle souhaitera ^^
 
( moi pour la même taille que poney et 3kilos de plus je peux vous assurer que le différentiel est ultra flagrant, on mettrait bien deux poney dans mes pantalons :o )


 
On prêche pour la même paroisse  [:audessusclesoleil:4]


---------------
http://www.youtube.com/watch?v=hssZX6yrhV0 [-= GT : IFY4485 =-]
n°36249166
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 19-11-2013 à 11:56:28  profilanswer
 

djoule44 a écrit :

 

On prêche pour la même paroisse  [:audessusclesoleil:4]

 


 [:shimay:1]

 

Ou plus de circonstance pour le topic :  [:onclecharlie:2]


Message édité par Kilougalou le 19-11-2013 à 11:56:40
n°36249457
zueflie
seize the day!
Posté le 19-11-2013 à 12:22:40  profilanswer
 


Ca ne rend pas encore présentable :o


---------------
Zèbre Ukrainien Elevé Fièrement Librement Intérieurement et Ecologiquement! La vitesse de la lumière étant supérieure à celle du son, beaucoup de gens paraissent brillants jusqu'a ce qu'ils ouvrent leur gueule.
n°36249469
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 19-11-2013 à 12:23:50  profilanswer
 

zueflie a écrit :


Ca ne rend pas encore présentable :o


 
laisse nous juger !
 
ou alors, à la limite, envoie la photo sans le short  :sol:


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
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