Reprise du message précédent :

 
Le "Smart Bench" :
 
https://www.decathlon.fr/p/banc-de- [...] c1m8948874
 
1299€ à peine

 
Si, les prot' bas de gamme sont plus caloriques pour un niveau de prot donne. Faut voir les quantites de prot par kg de whey ou aux 100g. Ca varie pas mal. La prot' vegetale est moins assimilee que la prot animale. On en parlait il y a quelques semaines ici. C'est pas grave, faut juste ajuster un peu a la hausse les quantites de prot' vegetale.
 
La ou ca devient complique c'est qu'on voit de plus en plus de prot qui mixent de la Whey et du soja par exemple.
 

 
Bingo !
 
 
Lesson learned, fini les chaussettes qui s’arrêtent à la cheville

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jamais mis autre chose que des cho7 qui s'arrêtent à la cheville  

La corde qui frotte lô

Attaque au ski et tu auras pareil sur les tibias

 
ah oui je vois  

La reco c'est manger de la vraie bouffe au max. Si c'est plus pratique pourquoi pas, mais privilégie la bouffe
Après en marque j'avoue que j'y connais pas grand chose. Je prends de la Zumub, c'est pas la meilleure qualité mais c'est pas cher et j'en prends une fois par semaine..

Je me rends pas compte si c'est cher ou pas, j'y connais rien en home gym (j'ai juste 2 kettlebells et une poutre), mais il a l'air très sympa et plutôt joli non ?

 
C'est stylé, mais pour le prix, tu te dis bon, ca reste un banc reglable avec un peu de matos, ca fait cher.

Le seul truc qui coûte cher là dedans si pris séparemment, ce sont les haltères réglables non?

2x32kg c'est pas ridicule comme poids en plus

Effectivement, après ça reste 2 haltères réglables et un banc inclinable. C'est joli, mais 1300 balles c'est UN PEU reuch.

Juste les haltères ca m'intéresserait, mais ils ont pas l'air de les vendre à part, en tout cas je les trouve pas sur le site decat  

 
 
LOL, quand tu penses à tout ce que tu peux avoir dans ton home gym avec un budget de 1300 balles...

Oui, les haltères réglables seuls, c'est aux alentours de 500/600 balles pour cette plage de poids

 
Voilà, pour ce prix là, tu te fais quelque chose de bcp mieux et + complet, ils font grave payer le design ici, qui est réussi faut bien le dire.

c'est pour le marché du parisien moyen qui vit dans un 25m²  
 
ça va se vendre comme des petits pain  

Reprise    
Les avants bras ça pique    
Technique un peu à la ramasse mais le coup de pelle va revenir    

A ouais, tu devais être tout désarticulé pour faire un temps aussi pourri

 
Petit retour là dessus :  je m'y suis tellement bien habitué que je me suis surpris à trouver ça bon

 
Je suis bien d'accord.
 
De ce que j'ai lu vite fait, D4 justifie une partie du prix dans le "Smart Coaching" avec un "programme" Freelitics 12 mois inclus mais je n'ai aucune idée de ce dont il s'agit et de comment le valoriser financièrement.

https://www.freeletics.com/en/training/coach/get/
 
ça "vaut" 100 balles quoi, le compte n'y est toujours pas

 
 
Ah bah oui là c'est sûr ça vaut 1300 balles  

Ça vaudra le coup en occase dans un an.
 
Moi je suis content mon dos va mieux j'ai enchaîné 4 séances en 5 jours. Ca matin pour aller au sport je sors un short pas mis depuis longtemps il fait 2 tailles de trop.
J'en sors un autre qui était bien trop petit (genre en mai juin il coinçait mi cuisses) : taille parfaite. J'en profite pour ressortir un t-shirt trop petit: taille parfaite aussi. Ma femme et ma fille qui me disent que j'ai l'air mince ça fait zizir

 
c'est la kiffance total ce genre de chose

 
C'est toujours sympa ce genre de réaction  

Oui les fringues c'est vraiment un bon marqueur.  
 
Niveau salle c'est vraiment cool en ce moment. On a un nouveau parc de machine, je pensais que ça allait attirer plein de gens, mais c'est vraiment déserté depuis quelques mois. Les gens qui viennent ont vraiment de bonnes shape, je sais pas d'où ils sortent, je les ai jamais vu avant    Personne qui squatte en glandant sur son tel, c'est vraiment motivant.  

Le gérant doit être ravi  

Dos bloqué ce matin là fami
En sortant le robot de la piscine  

 
Ça faisait au moins 2 ans qu'il y avait des commentaires négatifs sur les machines constamment cassées. Au moins les deux problèmes sont résolus    
Ils ont l'air de tout miser sur les cours collectifs car l'abonnement est plus cher.  

Frandon t'es devenu un running gag !

en tout cas, ça va pas être running Frandon

Je vais faire escaliers mécaniques