Reprise du message précédent :
OK, merci
Je ne fais que du dos, sans palme. Uniquement pour le cardio.

 
Pas faux    
 
Mais je veux dire qu'il est pas (encore) dans l'optique "poussage à l'extrême"  

Il est tout à fait possible d'utiliser ses bras pendant une séance de crawl avec palmes. Tu sollicites plus les jambes, moins les bras, mais c'est efficace pour le cardio aussi. Les palmes sont indispensables pour gagner en puissance en natation, les jambes faisant une grande partie du boulot

 
j'ai connu un paquet de nageurs qui fréquentaient en // une salle
balle au centre
 

 
euh... t'es pas obligée de prendre une planche, tu peux nager le crawl avec les bras également
voire le papillon
ou le dos crawlé

J'avais oublié ton ton condescendant....

Ou pas

Je suis encore loin de 10@PDC, mon arrêt de 4/5 semaines n'a pas aidé, mais j'ai encore de l'espoir pour la fin de l'année.

Je le prenais pas mal t'inquiète.
Bon en tout cas, c'est l'avantage du coach, c'est qu'il n'insiste pas quand je lui dis que ça fait vraiment mal, et il est capable d'adapter son programme en fonction.

@poupounet49 : T'as commencé quand déjà ? (sérieusement/régulièrement)

Tu les auras  

ou pas

Je trouve la sensation bizarre... Je me sens "propulsée" plus que "tirée" par les bras. Je dois pas assez utiliser les jambes en temps normal (cf post de Lucas21) donc ça me fait bizarre.
Mais là on dérive, on va pas faire une annexe du topic natation, n'est-ce pas  

 
Ca dépend, tu prends de la whey+bcaa+pepto+creatine dans ton shake workout ou pas ?

non mais ça c'est normal comme sensation, ça ne t'empêche pas de les utiliser en forçant justement (tes bras)
après si tu veux bosser tes bras et galérer, pull boy

Commencé en Février/mars 2012 @Home et mi octobre 2012 en salle

L'espoir fait vivre

Bah si tu n'as pas encore commencé, c'est normal de ne pas y arriver

2012, je voulais dire bien sur

OK. Commencé comme moi alors.
Faut pousser plus fort (ou maigrir )
Je viens de passer les 10@(pdc+2kgs) , content je suis

Ahhh mais vu qu'on est sur le topic remise en forme, je peux l'avouer : j'ai un dilemme silhouette aussi   Je suis déjà carrée des épaules à la base, + crawl à gogo = ça commence à pas être très féminin    
D'où travail des jambes pour équilibrer un peu tout ça  

AH BAH VOILA§§§ si tu commençais par là aussi

T'en fais pas, c'est violent pour tout le monde ces trucs-là ^^
 
 
 
 
Tiens, demain ça fera deux ans tout juste que je me suis mise sérieusement au fitness. Va falloir que je fête ça  

J'aimerais vraiment beaucoup savoir à quoi tu ressemblais avant.

A rien

Mouais. Vu ton physique actuel, même en 2 ans d'efforts, je suppose que tu devais déjà avoir "une bonne base"

Elle a juste une bonne génétique

Ceux sont les gros qui disent ca généralement.
D'ailleurs ca me faire rire, quand on voit des photos d'eux plus jeunes où là, il n'y a pas de surpoids.

Drole de génétique

   
Histoire de me dégoûter un peu  

Si tu veux un nouveau ban, oui

elle perdait deja facilement son tempérament sang-froid à l'époque ou pas ?  
 
edit; ca se dit pas en fait perdre son tempérament  

Tu peux au moins nous dire si elle "ressemblait à rien" comme elle le prétend - ce qui me paraît peu probable mais bon

Non mais lol, vlà la brigade du fake qui s'en mêle
Bitches, please

 
Elle "ressemblait à rien" à ses yeux. On s'en fout de savoir si elle "ressemblait à rien" selon vos critères ...

Rholàlà si on peut plus poser de questions...
Moi je suis juste curieuse du temps nécessaire pour arriver à ce "résultat"

Voilà ! On s'en fout demain c'est les deux ans de Clostri et je propose un rebond glucidique craquage pour tous !  

En parlant de rebond glucidique, c'est à ce moment qu'on peut se prendre une cuite ?

 
Non.
 
L'alcool favorise énormement le stockage des graisses.

Tu tiens un dossier explosif là

 
Tu devrais avoir banni l'alcool de ton alimentation déjà ! L'eau c'est la vie !