Reprise du message précédent :

Toute la whey mondiale passe par le détroit d'ormuz.  

 
   
 
Je log mes séries sur Hevy -> Upload ChatGPT -> Programme session suivante -> Hevy -> ChatGPT -> session suivante.

 
Whey avec créatine  

C'est donc ça tous ces types concentrés sur leur téléphone entre 2 séries ?

Comment tu fais tes quotes toi ?
 

Un bon exercice abdos ?  
 
Je fais normalement des crunch poulie haute, mais là j'ai monté les charges à un niveau ou c'est pas un problème d'abdos, mais c'est mes mains de fragiles qui arrivent pas à garder la corde

 
Non eux ils regardent sûrement du pr0n    
 
Je fais ça sur mes 5 min de marche pour aller à la salle, pas entre les séries faut pas déconner.

Moi j’aime bien les élévations à la chaise romaine

Mais il faut… une chaise romaine (à ma salle il n’y en a qu’une et elle est tout le temps occupée par les go muscu dipseurs)

Y'a un bug dans la matrice.

C'est pas pour augmenter la testostérone sans devoir en acheter?  

 
Je suis en hom gym et pas de chaise romaine mais merci du conseil

Ban décliné avec un poids sur le haut des pecs. Et tu décolles juste les épaules/homoplates. Ça m’a donné de bons abdos.