Reprise du message précédent :
fishinou a écrit :
77.5 kg en effet, depuis le 12.04. Ce qui veut dire que j'ai pris 0g la semaine du 13-19 \o/ Ce qui est à peine décourageant quand je vois ce que je me mets dans le cornet ^^ Et je penche pour "métabolisme délirant" plutôt que pour "appétit ridicule". Allé encore 2-3 semaines d'efforts et ensuite je passe en mode été  Mais j'en suis à 9.3 kg dans le gilet lesté donc ça monte la aussi et ça c'est cool !
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Mon fils est un peu dans ce cas là je pense (25 ans): il est à moins de 60kg pour 1,80m, il mange normalement avec des pointes à+ de 3000kcal/jour quand il se fait des smoothies épais.
Ex:
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/508976
Y a juste une erreur de 300kcal dans le lunch, il s'est trompé avec les patates
Message édité par Bordel le 24-04-2026 à 17:10:14
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