Reprise du message précédent :
C'est top le DCH. Quand t'arrive allongé sur le banc avec les haltères près du corps, la première poussée est compliquée à partir d'un certain poids. Idéalement il faut commencer le mouvement les bras tendus, comme avec une barre.  
Je trouve cet exercice encore plus sympa à faire quand tu es assisté, avec quelqu'un qui t'encourage  
 
J'ai réussi à me lever pas trop tard ce matin pour aller m'entrainer. J'avais peur qu'il y ait du monde vers 9h mais la salle était vide   J'ai pu faire toutes les machines que je voulais, personne sur ton tel, concentration au max. Y'avait même un mec qui a fait un peu de posing    C'était trop bien.  

Hebel, Hebel...  

Encore un changement de pseudo ?

Yes