Reprise du message précédent :
Séance du jour (1h30), je pense ne rien avoir oublié :

Tout est en PMT hormis le premier 100m

- 100m NL sans rien
- 200m tranquille
- 600m vitesse confort pour de l'endurance (chronométré par curiosité pour voir ce que ça donne par rapport à l’épreuve de N4)
- 25m planche en opposition normal, 25m planche en opposition à fond
- 50m pull-buoy normal, 50m pull-buoy à fond
- 300m rapide
- pyramide : 250m vitesse croissante pour finir le dernier 50 en sprint, 250m vitesse décroissante
- 150m : canard, trois battements et se laisser glisser en apnée
- 150m : canard avec une planche, trois battements et se laisser glisser en apnée
- 500m : vitesse comme on peut pour tout donner à la fin.

* 50m repos entre chaque exercice

C'est un entrainement pour prépa MF2 ?  

Un peu physique comme planning mais je note! Merci

 
Les MF2 c'est bien les mecs avec 30kg de bedaine et rôti au ricard ?    
 
J'ai fait cette séance avec deux mamans de 45 ans. Je pense que c'est à la porté d'a peu près tout le monde. Après chacun son rythme, le "à fond" de l'un ne sera pas le même qu'un autre.

Ah oui c'est pour 1h30 aussi. Je me disais qu'en 1h ça faisait beaucoup

plongée MILF

 
Après la vidéo des pros.
 
La vidéo de merde https://vimeo.com/241380913   mais au moins c'est mon voyage  

Bonjour    
 
On m'a bien vendu la plongée, du coup j'ai envie d'essayer. Mais j'suis un complet noob.  
 
Vous conseilleriez quoi pour débuter ? Je pensais partir genre une semaine avec l'ucpa, ça vous parait une bonne idée ?
 
Y'a des pré-requis ?

Si t'es proche de la mer, Méditerranée de préférence, un baptême pour commencer c'est très bien

voilà!
 
et après t'achète un CCR    
 
de rien

Et y'a Van Fanel qui vend du matos pour immortaliser ton baptême d'ailleurs. Très facile d'usage

hello,
 
Il y a des plongées sympas à faire en Colombie?
 
Merci

 
 
 
Encore quelques jours en indonesie, cay le bien l’eau a 30c

 
Oui, de revenus
 
Vous pouvez dédrap très cher

Plongeur d'eau chaude

 
Oui mais pas un plongeur d’eau chaude qui choppe une otite au bout de 3 plongées

Oh la pti bite !

T'as fais quoi comme dive du coup ? T'as pris le matos photo j'espère ?

Of course
 
On a fait une sortie a la journee sur lembeh, et les autres autour de bangka. C’est cool y a de tout. Muck dives, explosion de coraux, fonds sablonneux, y a vraiment de tout.
 
Haha l’autre fragile va finir a l’hosto de manado

C'est si cher que ça l'matos de plongée ?

Euh... euh....euh.....

J'ai maté Diving Into the Unknown sur Netflix (https://www.netflix.com/fr/title/80167626).
 
J'ai trouvé ça très sympa à voir mais c'est un peu badant  

Merci pour la découverte,

J'ai pas compris ce qui est arrivé au 2° accidenté par contre, le plus profond c'est coincé, ca OK.

Mais pourquoi l'autre n'a pas fait 1/2 tour ?? Est ce qu'il a tenté de sauver l'autre puis épuisement ?

l'histoire complète est ici
Panique pour le 2e plongeur à la vue du premier décédé  
http://www.bbc.com/news/magazine-36097300

 
Bof ca reste abordable cest plutot les voyages, j’imagine que tu passeras pas ta vie de plongeur en piscine ou à la carrière de Beffes

Merci, je regarderai ça.
C'est l'accident en Norvège?

Yep

J'avais lu le récit de cet accident. Ça fait froid dans le dos  

Plongée sout + eau froide + 110m + plongée longue = gros gros gros danger !!!

Dites je suis ptet à la recherche du mouton à 5 pattes mais je cherche un APN (non reflex) polyvalent pour shooter aussi bien du paysage, de l'animalier (donc un zoom suffisant) .. et qui possède surtout un caisson étanche pour faire un peu de photo en plongée.
 
Idéalement je partais sur un bridge type Lumix FZ1000, mais apparemment on trouve pas de caisson pour.
Sur les "compact expert" type Sony RX100, Canon G7X II ou Lumix FZ15 on trouve des caissons, ils seront top pour du paysage (et en plus pas trop compliqués à prendre en main ce qui reste un critère de choix pour moi) mais par contre au mieux on monte à 70 ou 100mm donc niveau zoom (hors plongée) je sais que je vais être limité

J'ai un RX100 et c'est très bien (je l'utilise pas en plongée par contre).
Disons que sur ces compacts il faut choisir entre un gros zoom ou un bon comportement en basse luminosité.
Je te conseillerais grandement un RX100 (ou équivalent Canon) si tu peux te passer du zoom, c'est un super appareil

 
135m même.

Sinon pour l'info. Un petit groupe du club est allé tester la carrière de Beaumont-sur-Oise en apnée.
 
Bon c'était sous la pluie et ça caillé sévère.
 
Mais le site est vraiment chouette. Il y a 5 pontons de plongée à priori. 12€ personne pour un créneau de 2h.
 
Ca manque encore un poil d'aménagement (douche, etc).
 
Mais pour l'été, sur une journée, pour faire plongée et barbecue ça sera très bien.

 
C'est pour ça que je parlais d'un mouton à 5 pattes car je veux justement aussi un zoom
Il y a une explication sur le fait qu'il n'y ai pas de caisson pour les bridges type FZ1000 ?

Compact, zoom et caisson ça n'existe pas non ?

Putain mais zoom ca veux rien dire du tout

Tu veux avoir un téléobjectif.

#matosphotisnazi

Un caisson de plongée pour le 600mm de VF  

Rx100 ca a un caisson et ca suffira pour prendre du TTG souvenir de vacances.

 
Oui un objectif d'au moins 200
Mais j'assume d'être un gros noob de la photo pas de soucis  

 
 
bien équipé, ça passe    
 
j'y suis allé en mai, les douches étaient fonctionnelles (sanitaires dans la cathédrale)
 
par contre c'est vrai que pour ce type de sortie, le soleil vaut au moins 50% de la réussite.