Reprise du message précédent :

plusieurs.
Notamment la différence entre un enfant gaté qui n'a jamais fait d'efforts pour obtenir ce qu'il veut --> adulte médiocre et mou ,et un enfant qui c'est battu pour se construire --> adulte souvent remarquable.
On pourrait aussi dire ,que le sport a une valeur morale et aide a developper une personnalité harmonieuse
je pourrais encore developper (couché )

 
tout ce que je fais  

 
il a ecrit "la muscu est loin d etre le meilleur sport" et (pour justifier ) il y oppose la course en soulignant juste qu elle engendrerait moins de disproportion. -> je lui donne juste une dimension dans laquelle la course est plus traumatisante que la muscu.
 
je suis d accord que la natation est certainement bcp plus a conseiller que toutes autres.
 
(quand aux "contraintes artificielles", je ne vois pas ce qu il y a de moins artificiel a grimper une paroi pour se distraire que de pousser une charge devant soi dans le meme but. sans parler de la marche sportive qui est tout ce qu il y a de plus "artificiel" comme geste)

comme quand un type de 90kg grimpe avec ses bras ?  

bein c est exactement pareil que les tractions, couramment pratiques en musculation.

J'ai bien rigolé en lisant ce topic
 
Alors si on peut tout faire sans muscu,
dîtes-moi pourquoi les sportifs de haut niveau complètent leur entrainement par de la muscu ?  

 
Les sportifs de haut niveau actuels ne sont vraiment pas des exemples de sante.
Et la muscu qu'ils pratiquent (sauf pour les sports de "force pure" ) est tout de meme relativement legere.

 
bah oui, il suffit d y ajouter un mouvement des poignets.    il n y a pas que 2 exercices rigides en tout et pour tout dans "la muscu".
 
 
 
(sinon, quand je disais de la marche sportive qu elle etait artificielle par excellence, ce n etait pas par rapport a son but, mais par rapport au geste lui meme qui est completement anti-naturel pour l homme (et la femme    ) )

 
  totalement pas d'accord là
J'peux te dire pour avoir passé du temps dans un centre qu'on en bouffe plus que "légèrement" ...

 
 
bah c est juste comme pour bcp de choses: quand on s en approche juste un peu, on ne voit pas tout. quand on y est dedans, on peut se l approprier et en faire ce qu on veut.
le develloppé couché qui est, "vu de loin", l exercice de base "pour les pectoraux" peut etre devoyé en "truc de fou" pour le torse entier + l abdomen
 
 
(pour l "anti-naturel", ce n est pas moi qui ait parle en 1er de "geste artificiel"   .  j espere qu on parlait tous de la meme "marche sportive" celle de competition qui est aux j.o. si c est pas de celle la , ce que j ai dit ne s applique pas bien sur)

 
A quel age et pour quel sport si ce n'est pas indiscret. L'utilisation massive de musculation n'est pas vraiment recommandee. Je ne parle pas de streching et autre methode "douce" qui ameliore la "qualite" du muscle.

gymnastique, et c'était entre 17-19 ans.
 
De toute façon, la musculation fait partie intégrante de ce sport (au même titre que les assouplissements) où il faut avoir une prépa physique au top.

 
 donc pas celles où on se dehanche comme un canard, et où il y a des juges croulant avec des petits drapeaux qui regardent si on garde bien en permanence un pied au moins au sol    
 
alors, OK, ne tenons pas compte de ce que j ai dit precedemment sur la marche.

 
Aussi paradoxal que cela puisse paraitre pour certains, la gymnastique fait partie de ces sports ou la force pure est essentielle. Ensuite la quantite d'assouplissements que vous bouffer permets aussi de preserver un bon equilibre. Maintenant, pour ton organisme, manger beaucoup de muscu entre 17 et 19 n'est malgre tout pas un ideal pour ta sante future.

C'est pour ça que je m'entretiens maintenant, pour éviter de perdre mon tonus musculaire ... auquel cas je souffrirai du dos

 
Pareil
(mais moi je fais pas un sport de tapette )

de toute facon pour se muscler les 2 meilleurs sport c'est l'escalade et la natation, avec ca t'a quasi pas besoin de faire de la muscu supplementaire

Ca te choque pas de sortir des âneries pareilles ?    
 
Va revoir tes cours de muscu stp ...
 
EDIT: Pour ceux qui ne verraient pas pourquoi je dis ça, je veux juste souligner le fait que ça dépend principalement de la façon dont tu veux faire travailler tes muscles ...
Chaque sport fait travailler les muscles d'une certaine façon, donc présenter ces deux sports, bien que très complets et recommandés par beaucoup, comme "LA SOLUTION" c'est pas sérieux.
 

 
De toute les façons c'est très dépendant des métabolismes.
(Legère déformations congénitales qu'on a tous à un endrois ou à un autre)

 
bah koi? pour l'escalade si tu veux vraiment performer tu peux faire 1 heure ou 2 de muscu en plus mais sinon ca te muscle deja assez bien comme ca, en plus ca fait tout travailler. natation j'en ia pas fait longtemps mais en alternant les type de nages tu peux aussi muscler pas mal de muscles differents.

Oui enfin presque tous le nageurs font de la muscu à coté.
 
Dans ma salle il y a un des espoirs français des -18ans.
Et bien il est là assez souvent.

Pour des collègues du CNB (Club Nautique Brestois, pub powa ) c'est idem, ils ont carrément une super salle de muscu à 3m de la flotte.

 
je sais pas, j'ai un pote qui fait des compet de natation et il fait pas de muscu en plus.

c'est comme dans tous les sports, arrivé à un certain niveau, t'es obligé de te taper de la muscu ...  
 
Enfin je dis "tous les sports", c'est vrai à 98% quoi, si on exclut les fléchettes, le billard ...

 
le curling?

Attend, t'imagine pas les bras, les épaules et les dorsaux qu'il faut pour frotter si vite

 
le mec il est pas cul de jatte souvent, y a les jambes qui jouent aussi

Non ça n'a strictement rien à voir, quand tu grimpes tu ne fais jamais 2 fois le même mouvement tu contractes certains muscles et tu en étires d'autres. D'ailleurs pour rester dans l'exemple du grimpeur, le plus important est le rapport poids/puissance et non la puissance brute et le travail se fait en tonique et énormément en souplesse et en étirement. Les grimpeurs de haut niveau doivent par exemple éviter de pratiquer intensément le ski pour éviter de trop prendre au niveau des cuisses et de perdre en souplesse.
 
Le gros problème de la muscu c'est l'aspect répétitif des mouvements et leur amplitude limitée. Les sportifs de haut niveau sont coachés et le but est la performance pure (c'est leur job) ce qui ne va pas de pair avec la longévité. La plupart des sportifs de haut niveau ont d'ailleurs des pathologies importantes assez rapidement ce n'est donc pas un exemple à suivre si l'on veut d'abord avoir un corps sain et en bonne santé.
 
Et puis il faut être honnête, aujourd'hui la grande majorité de ceux qui font de la muscu le font d'abord pour les apparences et ne se soucient pas trop des effets réels. Si l'on veut vraiment avoir un corps en bonne santé le Yoga sera infiniment meilleur que la muscu par exemple, car tout travaille (et pas seulement les muscles).

La muscu :
 
(1) C'est pas très ludique a faire. Ca gave vite.
 
(2) Ca ne fait travailler qu'un certain nombre de muscles. Quoi qu'on en dise il est réellement difficile de se muscler vraiment harmonieusement. Surtout quand on n'a pas 4 heures par jour a consacrer a la muscu. Dans la pratique ça finit par tourner sur les Pecs/Epaules/Abdo/biceps.
 
(3) Ca fait souvent travailler trop les muscles en force. Les tendons n'aiment pas trop : C'est pas naturel et ça ne favorise pas un bon développement musculaire. Le développement d'un muscle ne consiste pas seulement a lui faire porter le plus de charge possible.
 
(4) Pour ceux qui font de la muscu pour être "balaize" : C'est top nul. Ca diminue la vitesse de réaction des muscles et 90% d'un combat, c'est pas la force pur mais plutot la rapidité, le feeling, l'adresse et le punch.
 
Ne pas faire de Sport, c'est ENCORE PIRE. La muscu n'est pas un bon sport, mais l'inactivité, c'est la mort.  
Il y a pleins d'activités sportives equilibrées. Faut il encore savoir ne pas se limiter aux clichés.
 
 

sauvés  
 
Vive les gens tous keus (1m82 un peu plus de 60Kg)

clair il y en a tout de meme qui disent nimp par ici (j'aime bien parler comme ma triso d'ex
 
 
L'escalade fait à peine travailler les muscles, c'est un sport qui est essentiellement technique. Quand je vois ceux qui sortent de la salle de muscu essayer vainement de grimper un mur que je grimpe en 30 secondes. Il y en a meme qui sautent d'une prise à l'autre    
Je pense que à partir d'un niveau 7c de la muscu en complement devient necessaire, ou alors de la natation.

 
Parce que tu crois pas que la plupart ne se base que là dessus pour juger la muscu ?  

 
  c parfois pratique quand on est grand pour eviter les crux    
 
sinon c peut etre pas uniquement du muscle mais bon quand t'a la force de soulever ton poids sans difficulté ca facilite enormement les choses quand t dans un dervs a 60°  et que tu doit faire un retablissement sur 3 doigts
 
mais c clair que les gros balourd qui sorten de la salle de muscu avec des muscles enormes souvent ils arrivent pas a depasser le  5c (c pas facile de tenir coller contre un mur avec des cuisses de 40 cm de tour   )

Nicobule a déjà répondu, je tenais juste à ajouter quelques trucs
 

 
ça c'est une question de goût, perso après une bonne journée de taf plus un bon moment dans les transports en commun, une séance de muscu c'est un vrai plaisir
 

 
faux, avec un peu de réflexion et un minimum de connaissances en ce qui concerne la musculation, on peut mettre en place un programme complet même avec seulement quelques heures de disponibles dans la semaine
 

 
comme l'ad dit Nicobule, les efforts longs sont bien plus nuisibles aux tendons (jamais eu un seul problème tendineux à cause de la muscu en plusieurs années, alors que j'en ai eu en faisant des sports collectifs et aussi à cause de la course à pied)
 

 
Cet exemple n'est pas franchement pertinent, va dans n'importe quelle salle pour demander aux gens pourquoi ils font de la muscu, tu verras que les gens dont tu parles ici sont une toute petite minorité
 

 
A condition de respecter quelques précautions élémentaires, la musculation est un des rares sports qui justement évite de déformer le corps par l'usage de certains muscles seulement à outrance

L'apôtre Paul a dit à Timothée que l'exercice corporel est utile à un peu de choses, mais que la piété est plus utile.

ds la religion chretienne ,le corps est considéré comme une prison non ?

non pas d'après la Bible.
 
Mais bon je ne donnerai pas plus d'explication ici pour ne pas attirer les trolls

quand meme,la nudité honteuse,l'expiation des pechés  et des mauvaises pensées par la flagelation, les jeunes
forcés pour ne pas ceder au pecher de la chair.....