Reprise du message précédent :
J'aimerais commencer l'escalade mais j'ai plein d'interrogations.  
 
Par exemple, peut-on commencer quand on ne fait pas d'autres sports (hors footing) à côté? Si je sens que je dois faire de l'exercice pour progresser, je le ferai, mais ça ne marchera que dans ce sens: je ne me vois pas lever des altères en salle de sport juste pour le fun.  
 
Et puis, comment vous progressez? Il faut toujours qu'il y ait un prof derrière pour la technique? J'ai vu les prix des cours sur certains sites d'idf, c'est du 40-50€ la séance, ça me refroidit un peu.
 
A côté de ça je suis en bonne santé, et je pense avoir une condition physique correcte puisque je n'ai pas de difficultés dans mon métier: je pèse 53kg pour 1m65 et je n'ai pas de mal à porter 20kg de matos sur les épaules (bon pas sur des km non plus mais bon )
 
Ou vous pensez que je vais trop galérer du fait que je ne fasse aucun sport à côté?  

Quand j'ai commencé il y a un an et demi, je n'avais pas fait d'activité physique depuis des années et ça na m'a pas empêché de grimper  
Ensuite, le physique vient avec la pratique, pas besoin de faire de la muscu à côté (même si ça doit aider). Mais si tu n'as pas une condition physique trop défaillante, ça devrait passer  
 
Pour la technique, c'est bien de grimper avec quelqu'un qui connait un peu, histoire qu'il te montre certaines techniques, et également qu'il t'apprenne à "réfléchir" ta voie, car c'est aussi important que le physique. Après, tu n'as pas forcément besoin d'un professeur particulier, n'importe quel grimpeur avec un peu d'expérience peut t'aider. Prendre quelques cours au tout début peut être bénéfique quand même, ça dépend de comment tu gères tes premières voies.
 

 
C'est quand même bien un sport qui demande un bon physique, vu le poids/taille que tu indiques t'aura pas de problème à t'y mettre et a progresser
J'ai vu un type, très sportif, enchainer des 6B/6C lors des premières sessions mais ça c'est autre chose Saleté de sportif d'élite
 
Actuellement, du haut de mes 95kg/1m85 je stagne un peu, jusqu'au 5C/5C+ en tête ça va, le 6a dès que ca deverse un peu j'y arrive plus
On verra quand j'aurai perdu 10kg...
 

 
Je dirais que c'est obligatoire au début
C'est un sport dangereux si mal pratiqué, et une erreur est vite la...
 
Une des première fois ou j'ai grimpé en tête en salle, grimpeur depuis 1-2 ans, première dégaine passée, je continue et la mon assureur me dit, très calme: "Oublie pas de mettre les dégaines s'il te plait".
C'était dans une 5A que je faisait en fin de session tranquil, tellement concentré sur mes pas que j'avais sauté 2 dégaines. Une chute et je m'écrasais joliment par terre.
 
Depuis, j'y pense

y a t'il des lyonnais ici? les beaux jours arrive et je recherche un club pour sorties et progresser en falaise. Si c'est le cas je veux bien des retours sur les différents clubs
edit: on m'a recommandé l'asvel, je vais voir ça la semaine prochaine

Merci pour vos réponses Turkleton et shlag!    
Ca me rassure.  
Mais je dois avouer que je comprends pas tout ce que vous dites (le niveau et le nom des accessoires ), donc je pense que quelques cours devront s'imposer pour me familiariser avec tout ça.  
 
Vous parlez de grimper avec quelqu'un qui connait un peu, mais moi je ne connais personne dans mon entourage qui fait de l'escalade... D'ailleurs je me demande comment ça se passe le "choix" de la personne qui sécurise en bas pendant qu'on grimpe. Quand on connait personne.  
 
Enfin je vais aller me renseigner à un des sites d'IDF pour lever mes derniers doutes.
 
Merci encore à vous deux !  

perso le baudrier d'occasion j'éviterais. Tu ne sais pas ce que celui d'avant à fait avec : ça se trouve il a été entreposé à la lumière, il a prit des beau plomb etc....

Vous savez où je pourrais trouver un short long d'escalade? Je suis passé voir chez Décathlon/Go-Sport mais j'ai rien trouvé de probant, surtout que les magasins sont en train de passser du matos hiver au matos d'été.

 
http://www.mammut.ch/fr/apps/produ [...] cid=867703
   

harnais d'occaz, faut absolument éviter, comme tout le matos de sécurité de toute façon.

surtout que tu trouves de l'entrée de gamme dans tes prix : http://www.shoplescimes.com/escala [...] 49_50.html

(au passage, je viens d'acheter un throne dans cette boutique, c'est full confort )

pour les chaussons, tu devrais assez facilement trouver de l'occasion par contre.
faut juste verifier que la semelle n'est pas trop usée

 
Je te conseille d'essayer la salle d'escalade d'Asolo à l'Union (tout près de Toulouse) c'est une très grande salle de bloc principalement, très sympa et ils y vendent pas mal de chaussons d'occaz  

Pour le baudrier tout a été dit sauf qu'il faut absolument tester le baudrier en suspension avant de l'acheter sous peine de mauvaise surprise.
Je conseille de prendre plutôt un baudrier avec deux pontets et 4 portes matériel.
Tu en trouves à partir de 40€ je crois.
genre : http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-p [...] entum.html
 
Pour les chaussons, il faut essayer et en trouver un à ton pied, sachant que les ballerines et les velcros sont plus pratiques mais moins précis que les lacets. Il faut tester !  Si tu débutes, pas la peine d'investir dans des chaussons à 100€ mais achète autre chose que les décathlons de base !
 
Il faut savoir aussi que les chaussons en cuir se détendent beaucoup , ce qui est moins le cas avec du synthétique...

 
Le Vieux Campeur près de Labège propose un "atelier suspension" pour justement tester les baudriers    
 

Pour le test du baudrier :  
 
Tu le mets, tu le règles bien : ceinture au dessus de l'os iliaque, cuisses bien ajustées (tu dois pouvoir glisser la main entre le baudrier et toi).
 
Ensuite tu fais un test en suspension (tout magasin de montagne digne de ce nom a un système pour). Tu restes minimum 5 minutes dedans et tu vois si tu n'as pas de point d'appui douloureux.
Essaye aussi de voir si il ne gêne pas trop ta mobilité genre quand tu fais le grand écart...
Essaye aussi les portes matériels pour voir où viennent se placer les dégaines quand tu grimpes.  
Regarde aussi la matière dont est fait la ceinture, elle peut devenir très irritante si tu portes le baudrier à même la peau (non pas que tu grimpes à oualpé mais quand tu grimpes torse nu ça change tout)

 
Ouai donc pas à vue    

Le cul c'est douloureux, je suis tombé en snow sur le cul, j'ai un problème au nerf sciatique et un énorme hématome au muscle du fessier  
Pas d'escalade pendant un mois

Perso je les enlève entre chaque voie. Il faut le temps que les chaussons se fassent au pied et travaillent un peu. Si au bout de 15/20 séances, tu as toujours mal, c'est sans doute que la forme du chausson n'est pas adapté à ton pied. Pour les faire plus rapidement, tu peux les porter chez toi (perso je porte les chaussons environ 2h avant de les utiliser en escalade)

en principe y'a pas de niveau pour le premier tour

Salut!
J'aimerai débuter l'escalade.
J'avais juste une question : je suis sur Lyon. Est-ce que c'est facile pour trouver un club/association pour débuter, surtout en milieu d'année?
Avez-vous des conseils?
Merci

L'escalade, c'est assez simple, pour attraper les prises, il suffit de soulever tes maigres poings comme des antennes vers le paradis

http://www.google.fr/search?source [...] alade+lyon

Ouè, mais c'était plutôt pour savoir comment procéder pour être "autonome". Combien de séance de cours prendre pour se débrouiller au niveau sécurité.
Je pensais procéder ainsi : prendre quelques cours (car c'est pas donné quand même ) puis faire de la pratique libre dans des murs en libre accès à Lyon.

Bah si tu veux de la sécurité, oublie l' "autonomie" déjà

Pour moi autonome, c'était être à deux en fait. Un pour assurer l'autre.

 
http://www.ffme.fr/club/structureL [...] RTEMENT=69
J'ai eu de bon echos de l'ASVEL par exemple (Villeurbane)
 
www.lemurdelyon.com
mais j'imagine que tu dois déja connaitre cette salle
 

Bah si tu y vas avec quelqu'un qui en a déjà fait, en 45 minutes tu sais assurer correctement.

Je suis avec une personne qui débute également

Après, ça dépend aussi du type d'escalade que tu veux pratiquer.
 
Si c'est pour faire de la SAE (en salle quoi), tu as juste besoin de savoir assurer et monter en tête (passage des dégaines notamment), c'est tout et c'est rapide à assimiler.
Si tu veux aller en extérieur par contre, il faut connaitre les manip aux relais, et là c'est un peu plus long.

Assurer en moulinette s'apprend assez rapidement. Assurer correctement en tête est nettement plus long à apprendre.

Dans un premier temps, c'est pour faire de la salle.
A plus long terme, c'est en nature, mais bon, ça va être dans longtemps Après quelques années de pratique.

Un conseil : n'attends pas pour aller en falaise !

par contre fait toi superviser pour tes 4 ou 5 premieres plaquettes ou rappel

Il faut connaître du monde qui pratique pour ça

CAS/CAF