Reprise du message précédent :
Petite video de mon club  
http://www.dailymotion.com/video/x [...] tion_sport

Tu peux très bien te vacher sur cabestan.

Pour te vacher un point suffit. C'est pour faire un relai que deux point inarrachables sont nécessaires.
 

Faire un rappel sur une seule broche ce n'est pas dangereux, c'est un point béton. Un rappel n'est pas une utilisation qui sollicite beaucoup les ancrages. S'il y a deux points, il faut les utiliser par contre.

Bin oui, mais tu fais comment après pour passer ta corde dans les maillons rapides ? Tu ravales tout et tu la passes par l'autre bout ?  
 

  ²
 

  ^3

À la descente une longe est nécessaire, mais à la montée le cabestan est très pratique et même préférable pour éviter d'encombrer le relai et d'utiliser du matos "inutilement".

un conseil avant de partir en grande voie : se former dans un club ou auprès d'un professionnel, alors tu apprendras les manips nécessaires pour ta propre sécurité
réchap fin de voie, milieu de voie, etc.

Bon, 3 mois que je fais de la grimpe et j'arrive pas à rentrer en inté plus que du 5C en tête et du 6B plus ou C en Moule, c'est un bon début?

c'est tres correct pour la moule, la tete c'est du a l'apréhension de la chute

'tain, j'ai racheté des chaussons millet mitake, mais je crois que j'ai pris trop petit pour le coup

Quand ca fait tellement mal que l'on peut pas appuyer sur le bout du pied, c'est pas bon hein

euh si t'as vraiment commencé que depuis 3mois j trouve ca balaise de déja faire du 6c ...

a moins qu'il soit sur coté à mort

J'ai commencé début septembre, mais je faisais pas mal de gym auparavant

Si après 3 mois de grimpe tu fais du 6c en moul' en grimpant vraiment (c'est à tire avec la corde "molle", pas en se faisant treuiller), c'est très bien.
Tu as une grosse différence entre ton niveau en tête et ton niveau en moul', c'est lié à ton appréhension.
Après ~8 ans d'escalade j'ai quasiment le même niveau en moul' en salle qu'en grandes voies sur coinceurs à Cham' (~6a à vue)
 

Quand j'ai acheté mes Anasazi ça faisait ça aussi. Mais le cuir se détend et maintenant c'est confort. Il faut voir la matière de tes chaussons.

c'est bien pour ca que je les ai aux pieds la, à l'instant même, alors que je suis devant mon pc

il n'y a pas que l'appréhension qui fait une différence de niveau entre la moul et la tête, la gestion de l'effort n'est pas la même du fait des mousquetonnages

C'est impossible d'avoir autant de différence entre moule/tête...    C'est qu'en moule on te tire sur la corde ou t'enchaine aucun des mouvements.
Perso en tête je grimpe du 6c (je les enchaine pas tous) et en moule je travailles du 7a maxi, au dessus c'est pas la peine si c'est pour bloquer sur tous les pas
 
De toute façon un niveau en escalade se donne toujours en tête à vue.

Et sur coinceurs

Alain Robert te dirait que "la corde, çay pour lay mauviayttes"

 
Ouais il a aussi dit "le rocher, çay pour lay taypettes, vive les buildings"

Copie du topic Ski
 
Si vous cherchez à faire réparer vos chaussons de grimpe, changer la semelle, etc. ou réparer/modifier chaussure de marche, de ski, de ski de rando (donner une taille en +, modifier une coque suite à un point de compression, etc), sac, voile, etc. : Atelier Canin à Grenoble ! Un atelier à l'ancienne, le patron aime bricoler (si vous lui ramener un "défit" ), connu et reconnu depuis des années

Rue Raspail à Nantes, y'a un cordonnier qui répare chaussures de montagne et chaussons d'escalade

Une idée cadeau pour les grimpeuses/grimpeurs
 

 
http://www.aspttnantesescalade.fr/ [...] article182

Bonjour à tous les grimpeurs!  
 
Voilà, je me suis déboîté la rotule le week-end dernier (au foot, pas à l'escalade, faut que j'arrête ce sport de tapette   ), et je voudrais donc profiter de mes 3-4 semaines de convalescence pour faire de la muscu et me maintenir à niveau pour l'escalade (qui est mon sport hein, pas le foot!!), donc voilà! Chez moi, j'ai une barre de traction, des trucs pour se muscler les mains, et voilà!  
 
Que me conseilleriez-vous comme exercice, la progression dans l'effort chaque jour, enfin tout ça quoi, un petit planing que je devrais tenir pour me motiver!
 
Marchi à ceux qui pourront m'aider  

pour la barre de traction, des exercices en excentrique (traction puis blocage ou descente lente) c'est idéal pour la force, à pratiquer avec modération

Tu peux regarder les exercices de O. Lafay.

cascade de glace en approche ! j'ai hate mais je stress en même temps, la dernière fois un bloc avait faillit m'exploser la clavicule et j'avais un bleu gros comme un ballon de foot.

La cascade c'est pas du tout un truc qui m'attire. La sécurité me semble vraiment trop aléatoire

a partir de 4 vis à glace de 12cm c'est bon
mais avant tu pries pour que tes piolets tiennent bon
 
le but c'est pas juste de faire de la cascade mais de maitriser les manœuvres et les sensations pour l'aiguille verte en 2011 !

Les broches j'ai confiance, pas de problème, en ski-alpi je me contente d'une de 10cm
Ce qui me fou la frousse c'est la tenue de la classe. Les cascades qui tombent c'est imprévisible
Tu veux la faire par où la Verte ? La cascade et la goulotte c'est quand même bien différent
Les courses de neige c'est le mal de toutes façons La neige c'est pour le ski, stout La NNE des Courtes ça me tenterais bien en ski d'ailleurs

Ouééééé ! Hier j'ai grimpé mon premier dévers en 5C  
 
J'avais déjà grimpé du 5C (en dalle), du dévers (en composant à partir de plusieurs voies), mais jamais les deux ensemble. Ça y est, c'est fait  
 
Enfin, au bout d'un peu plus d'un an, il était temps

Yo, un sacré gaillard!
 
http://www.megavideo.com/?v=AG1CZHOS

oué les murs n'ont pas l'air trop dur mais ça reste super impressionnant surtout avec les figures au milieu de voie

5c c'est bien pour débuter

6 b rentré

on sort une voie normalement, on la rentre pas

C'est le niveau 6b que j'ai rentré  

Salut tout le monde    
Nouveau sur le forum que je fréquente depuis quelques semaines et je voulais commencer a poster
Je monte en basse normandie en salle , avec mes premieres 6b sortie il n'y a pas si longtemps que ca comme bad_trip95

Plutin mais sérieux, vous faites comment ?  
Entre doc-tor qui sort du 5C à sa toute première séance et bad_trip95 du 6B au bout de quelques mois, je me dis que je dois être une grosse tanche .
J'étais peut-être pas très sportif à la base, mais depuis un an et demi que j'ai commencé, les muscles commencent à venir, mais j'en chie toujours comme un porc dans du 5C .  Et souvent, c'est pas tant la force qui me manque que la technique...

C'est clairement un plus, mais y'a pas que ça !
J'ai mis du temps à comprendre et apprendre à me placer correctement, à reconnaitre et savoir comment utiliser tel ou tel type de prise, à faire confiance à mes chaussons, à penser à faire de l'adhérence quand y'a pas de prise pour poser son pied, etc... Pas qu'un problème de force quoi.
 
Mais je ne désespère pas !  
 
EDIT : Ha oui, avec la suite de ton message, je comprends que tu as tout grimpé à la force des bras Si c'est le cas, quand tu vas apprendre à te placer, tu vas faire un bond énorme de niveau

 
Mais c'est en moule ou en tete que tu sors 5c a la premiere session? Parce qu'en moule a la rigueur mais en tete j'ai bcp plus de mal a y croire. Et sortir une voie ca veut dire en tete, du debut a la fin sans etre "pris" par l'assureur ou chuter.

la force physique de base aide à débuter plus haut que les autres, ensuite viennent le placement, la résistance, etc.

oui enfin bon ça reste de la salle, on en reparle en grande voie avec 400m de vide sous les pieds et un spit tous les 8 mètres
 
en bloc j'ai déjà passé du 7a en surplomb tout à la force des bras et à force de le bosser 2x par semaine, quand je fais une course en montagne je ne dépasse jamais le 5c obligatoire.