Reprise du message précédent :
Je sors du bloc, j'ai pris un cours histoire de faire les choses comme il faut.
 
J'suis éclatée.
J'ai plus de doigts.
J'ai kiffé
 
J'y retourne du coup la semaine prochaine avec des collègues en mode midi et 2, on verra si j'accroche sur le long terme!

Bienvenue chez les fous, du coup
Pour ta peau des doigts/mains, tu vas souffrir un peu mais ça ira très vite mieux. N'hésite pas à mettre de la crème bien grasse entre 2 séances. Enjoy !

Au passage, pour ma culture, ils t'ont appris quoi au cours ?

 
 Pourquoi chez les fous? Les grimpeurs sont des gens generalement poses et sympas, bon un peu monomaniaque sur les bords, mais c'est normal.
 

 
Cool que ca t'ait plu. Logiquement demain les avant-bras devraient etre assez douloureux. Pour les doigts, si t'as de la creme hydratante, tu peux en mettre directement apres la seance. Le surgras aide pas mal et y'a des barres a base de cire d'abeille qui sont tres biens (Climb On par exemple).
 
2 Autres petits trucs en passant:
 - Pour ceux qui avaient loupe le Reel Rock Tour l'annee derniere, Break On Through, le film sur Margo Hayes, la 1ere femme a voir grimpe une 9a+ (5.15A): https://www.ukclimbing.com/news/201 [...] ough-71698
 
 - Brit Rock Film Tour: http://britrockfilmtour.com/, nouvelle serie de films par les grosses boites de Prod Anglaises (Posing, Hot Aches...). Ca tourne qu'au Royaume-Uni pour l'instant mais si vous etes de passage... Je vous paierai une biere a celle de Bristol. Ca fait partie d'une serie de conference d'aventuriers sur pleins de domaines (http://www.wildernesslectures.com/)

 
Présentation des différents "ateliers", passage a la salle d'échauffement et petit programme fait ensemble, et après côté bloc des exemples de petits exercices pour débuter, puis des grimpes ou le gars me conseillait en direct pour que je comprenne les méthodes (il m'a dit que j'avais des des bons réflexes de croiser, mettre les pieds de côté   ), des petits exo de comment attraper telle prise a partir de tel endroit, l'importance du placement de pieds, et comment tomber au mieux si on lâche.
 
Totalement dispensable mais ça m'a mise en confiance.
 
Du coup je vais acheter des chaussons, il m'a conseillé le 2eme prix chez Decathlon pour debuter.

Ça confirme bien ce que je disais, le premier prix est pourri.    

Cool Filob, c’est top!
 
A l’occasion si tu trouves quelqu’un, teste la voie aussi!

C'est cool
 
Et je valide le conseil, c'est ce que j'ai eu pendant longtemps, ça fait le taf au début.
 

Ce sera l'occasion de faire une ki ça
 
 
Sinon, j'ai repris lundi après 2 mois d'arrêt total. Je souffre tellement des avants bras ce matin  

 
Je sais pas comment tu fais. Là ça fait 1 mois, j’en peux plus, j’y retourne ce soir pour voir si j’arrive à gérer.  

Les salles privées étaient trop loin pour que je me motive à me bouger le cul

 
C'est la saison ideale pour le calcaire avec les temperatures qui redescendent. On a fait un week-end bloc (eh oui!) il y a 2 semaines dans le Dartmoor, et un week bloc/grimpe le week-end dernier dans le Peak District. Quelques jours de grimpe en Sicile fin du mois et ensuite ca va devenir la periode ideale pour le Trad, on se prevoit quelques classiques a cote de chez moi (Wintour's Leap) et dans Snowdonia a partir de fin Octobre/debut Novembre. J'adore la periode hivernale, y'a plus grand monde dehors, on est tranquille. Et c'est ideal pour le bloc sur Gritstone:
 

Greg le baroudeur  

Oué c'est l'principal problème des sports de montagne

 
En salle avec baudrier et tout c'est ça?
Bon je suis étonnée j'ai pas l'once d'une courbature et pourtant a la fin j'avais plus de force dans les bras et jambes

Reprise en falaise pour moi ce week-end, avec les températures qui redescendent un peu dans le sud-est ça devrait être gérable. Test de mon nouveau casque par la même occasion... Attention ça va claquer du 5a en masse.

 
Il faisait 12C ce matin, je m'imaginais deja au pied des voies avec ma grosse doudoune Rab, mon bonnet, au pied des voies avec un the chaud a preparer ma beta. Oui, j'aime le froid  

Quand j'ai des courbatures, elles commencent juste à apparaître 24h après mais c'est plutôt au bout de 36/48h que je les sens.
Surtout en bloc, qui donne plus de courbatures que la voie je trouve.

Vous avez tous eu mal aux doigts au début ?
Moi jamais, c'est pratique mais ça voudrait dire que j'ai des doigts avec un cuirasse d'éléphant
Au début j'avais surtout mal aux avant-bras, et dans le haut du dos/épaules.

 
Les douleurs musculaires sont... dans les muscles. Donc a moins de faire des tractions sur le pouce, c'est normal que les douleurs soient dans les avant-bras. Les douleurs au niveau des mains, c'est generalement du aux frottements du plastique sur la peau, surtout au debut ou tu as la peau "tendre". Donc si tu fais deja beaucoup de choses manuels, pas de raison de trop souffrir au niveau des mains. Apres, tu peux avoir des douleurs ligamentaires quand tu commences a monter en niveau mais rarement en debutant.

Filob parlais bien des doigts explosés, donc de la peau oui.
Je n'ai jamais rien eu de tel. Parfois en bloc, j'ai la peau de doigts qui tire pendant 1 h ou 2 après la séance mais c'est tout. Peut être des restes des années de pratiques de barre asymétrique quand j'étais petite ?

C'est sympa, mais j'aime aussi grimper torse poil au mois de décembre. Dans les voies exposées plein sud des calanques c'est cool.    

 
J'ai même au cloque, c'est dire
J'ai une peau tendre de princesse ouais, mes activités manuelles c'est légos et jeux de société/cartes, ça ne m'a pas endurcie

Petite question matos du vendredi. Vous utilisez quoi pour vous vacher au relais ? En Couenne et GV...  
Ma copine est débutante et pour ne pas m'emmerder je voulais lui acheter une longe Beal Dynaclip toute faite. Mais j'ai l'impression que pour les vieux grimpeurs radins c'est l'incarnation du démon ce produit ! (sur camptocamp en tout cas)  
 
Je veux un truc amovible facilement donc pas de longe homemade pleine de nœuds, et pas de sangle puisque il parait que ce n'est pas secure ( )  
Moi je me longe au cabestan ou avec un bout de sangle mais quitte à acheter du neuf autant partir sur un produit fait pour non ?
 
Et sinon c'est ma perception biaisée ou de manière générale les grimpeurs en falaise "old school" sont vraiment de gros radins ?

J'ai une longe comme ça. Ben c'est de la merde, trop long, pas réglable, je préfère ma longe à base d'un morceau corde. J'fais juste un 8 pour l'accrocher au baudard.
 
Si tu veux une longe préfaite, achète une réglable.

Longe Petzl Connect Adjust, la Rolls-Royce

+1

J'ai 2 amis qui l'ont. J'aime caresser leur bout de metal  

Je me posais la question de la longueur effectivement... En 50cm ça me semble assez polyvalent non ? Il me semble que c'est la longueur de ma sangle actuelle...
La connect adjust à l'air top mais quid de l'encombrement ? Qu'est ce que tu fais du bout de corde qui ballade ?

 
J'ai la Beal Dynadoubleclip qui est plus polyvante que la simple (~20€ + 2 mousquetons a vis). Mais en grande voie je l'utilise que pour les rappels, double-cab sur corde double directement sur le relais, comme toi. Mais si je changeais maintenant, j'irais vers la Petzl qui est un peu plus chere mais vraiment excellente.

 
Oui j'ai cru comprendre que t'aimais bien caresser le bout de gens

Mmm je suis hésitation. A la base c'est pour ma meuf donc une Dynaclip en 50cm ferait le job. Ceci dit j'aime bien le matos, cette connect adjust me fait de l’œil. Surtout que je vois qu'en longueur max on peut foutre le descendeur dessus avec un cab.

Tiens c'est pas con comme montage ça.

 
Assurage sur une longe? Ca me semble une idee bien etrange et je vois pas trop dans quel cas tu ferais ca. Tu fais assurage sur relais ou avec un renvoi, mais assurage sur une longe ca me semble pas super safe sur le long terme.

Foutre un cab pour réduire la longueur et en faire une vache double

 
Le Petzl Connect existe en longe double    et la y'a sa plaquette sur l'assurage pour l'utiliser comme assurage equivalent "relais". Je conseillerai pas ce montage perso.
(Petzl Longe Dual Connect Adjust)

c'est exactement ce que je me disais

Le montage du mec c'est pour le rappel à mon avis. Il se longe au bout et s'installe sur le reverso installé au milieu.

 
Bonne idee en effet dans ce cas la    
J'utilise une sangle courte pour remonter mon assureur et faciliter le passage de la corde en rappel, mais ca permettrait de s'en passer (mais bon quelques grammes en moins...).

Yep c'est plus sympa d'avoir l'assureur un peu en hauteur.    

 
En phase de reprise j'ai toujours la peau qui s'effiloche. Après le corps s'adapte et ça fini par s'arrêter.  
 
Et j'ai récolté une belle ampoule au doigt hier en grimpant à la salle blocbuster de la défense.
La salle est sympa mais j'ai trouvé les cotations un peu douce. J'ai passé pas mal de bleus (équivalence 6a) alors que j'ai pas du tout ce niveau dans les bras.

Elles le sont

Des conseils pour travailler sa peur de tomber en bloc ?  
Je me rend compte que ma peur de tomber me paralyse pas mal sur certaines voies et je ne sais pas vraiment comment progresser sur ce point