Reprise du message précédent :
https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.ne [...] 8x1152.jpg  
 
Le nombre de gars au dessus de 4 W/ kg sur plus de 30 mn

Moi  j ai ma hanche en pls ainsi que mon épaule au chr il me dise de stopper toute activité physique du fait de mes analyse de sang    
 
Donne flux peu servi  

 
C'est ma FTP donc le chiffre me choque pas tellement, en revanche que tu trouves autant de mecs avec cette puissance-là pour faire une course anecdotique à un moment anecdotique ça laisse rêveur... surtout quand tu vois que ça t'assure généralement une place dans le top 10% des zwifters sur des segments un peu longs  

 
J'ai bien briffé les mecs du CHR pour récupérer le flux   Je te prends le sequoia aussi  

Y'a des FC vraiment louches...

Tu sens que l’effort est pas aussi pénible pour tout le monde ....
Moi je suis vraiment un galérien de la course, au moins j'ai toujours la FC la plus haute  

non regarde le 13ème

Au sol devant la roue avant, ça va pas mal dans mon cas..  

Je me suyis dit la même chose et j'ai checké les strava des 8-10 premiers. En fait c'est cohérent  

Les mecs sont tous à 5-7 sorties/semaine. Je regarde une activité au hasard, 145km, 1850 de D+ à 32.5km/h de moyenne

Donc je pense que c'est juste que c'est pas la même population qui fait les courses à 10h du matin que celle qui essaye Zwift

Par contre les FCs sont assez chelou, oui

Pourquoi louche les FC ?
 
Je trouve pas.

 
Les FC du screen sont assez faibles quand même. Tenir du 300W+ à 130pulse c'est assez balèze.  
 
Mais en fait elles correspondent pas du tout à celles de zwiftpower, et ces dernières sont beaucoup plus cohérentes.

Bon, première "sortie" avec le Tacx Neo.
 
Déjà je me suis planté de point relais et j'ai pris mon point habituel qui ferme à 18h45 alors que je savais que je serai juste   .
 
Je me pointe au point relais, 8 personnes devant moi font la queue  
 
Le mec me reconnait et je passe devant tout le monde    
 
Ce n'était pas pour me choper mais parce que le colis énorme l'encombrait    
 
Je sors en faisant chier au passage tout ceux qui faisaient la queue à l'entrée et à l'extérieur du magasin    
 
Pris d'un instant de lucidité, je me dis que je ferais mieux de reposer le putain de colis et d'aller chercher un chariot chez moi. Malheureusement cet instant sera de courte durée et je repars    
 
Je continue sous le soleil en faisant des pauses tous les 10m (sans exagérer), en posant le colis sur le mobilier urbain. Je suis en nage (en chemise pantalon comme je rentre direct du boulot)    
 
J'arrive à ma rue, je réalise qu'il n'y a aucun truc sur lequel je pourrais poser le colis sans le mettre à terre    
 
Je tente le sprint mais je dois m'arrêter à mi chemin, reposant le colis tant bien que mal sur mes genoux, m'égratignant méchamment à travers mon jean    
 
Finalement j'arrive chez moi, l'envie de faire du zwift ce soir m'est passée

Il y a avait de la lave à terre ?

Il fallait re-soulever le colis de 30kg

Perso j'ai fait le trajet avec le Neo sur le porte bagage du Brompton    
 
Quand l'élégance et l'intelligence ne font qu'un  

Un CR du retrait d'un colis en point relais, pourquoi pas    
 
J'ai vu wiripse arriver sur son bleu destrier, chargé comme pas possible, cette classe, cette élégance  

J'ai zwifté ce soir, c'était Richmond.

J'ai juste fait un tour du parcours UCI, je me suis pris au jeu et j'ai disputé les sprints. Arrivé dans la première côte j'ai tout donné.
Résultat, un nouveau record de bpm sur le vélo et surtout j'avais la gerbe la gerbe, et une grosse sensation de faiblesse, comme si j'étais pas très loin de faire un malaise. Ça ne m'était jamais arrivé sur le HT, ou même plus généralement à vélo.

Je pense que c'est parce que je n'avais rien mangé depuis ce midi, mais ce n'était vraiment pas agréable

#teamFaiblesse

2 x 15 FTP hier soir pour moi, c'est simple et efficace comme workout

FTP HT ou FTP extérieur?
http://blog.trainerroad.com/ftp-te [...] s-indoors/
 
En tout cas 15 minutes FTP, deux fois, t'aimes te faire mal

Ça passe, c'est comme de l'As21 en course à pied finalement.
 
Bon, un 3eme j'aurais explosé en vol je pense

 
Tu cours le semi en une heure ?

Voilà

Je vais tester ça je crois: 45cm, 135w, 2700m^3/h    
 
https://www.amazon.fr/Honeywell-HHV [...] 269&sr=1-5

Quand vous zwiftez, vous avez votre cuissard, ou vous mettez autre chose? (calçon + selle gel ou autre )

 
Peu de chances que ton système respiratoire le supporte

 
Juste le cuissard ouais  

LE cuissard    

 
Juste en short ou en caleçon pour ma part. Je zwift 1h30 max, j'ai pas besoin de cuissard pour aussi court.

ptain le cul d'acier je zwifte en calecon plus de 2 minutes je crois que j'ai un hématome pour deux semaines

 
C'est l'entrainement

 
+1  
 
Direct des échauffement aux ischions sans ...  
 
Pis quand je vois la quantité de sueur qu'absorbe la peau de chamois pendant une session, j'imagine la troche de la selle sans

Cuissard de triathlon avec une peau fine et pas de bretelles. Pour éviter de garder la flotte justement.

Sinon vous montez une selle Brooks et vous roulez à poil  

Je note

Bonjour à tous,
 
Je souhaite rejoindre la communauté Zwift et j'aimerai avoir des conseils.
 
1- J'ai besoin d'un home trainer, je veux privilégié le silence j'ai trouvé le modèle suivant  Elite Qubo Power Fluid http://www.wiggle.fr/home-trainer- [...] 60527310fr
 
2- Pour assurer une compatibilité je dois acheter un capteur Ant+ https://www.amazon.fr/Garmin-010-12 [...] nce+garmin  
 
3- Avez eu des retours avec le home Elite Qubo Power Fluid ? sur 'expérience en jeux ? Le home va t'il augmenter la résistance dans les montés ?
 
Merci de votre retour

Ce n'est pas un smart trainer, donc acheter ça en 2017 c'est une pure perte d'argent    
 
Un smart trainer envoie des infos (puissance, cadence...) et reçoit des ordres (augmenter/diminuer la résistance).  
La le truc il ne mesure même pas la puissance d'après ce que j'ai pu trouver comme info.

 
Il me semble que le Power Fluid n'est pas un smart trainer et ne modifiera pas la puissance. L'intérêt est très limité.
 
Si tu veux du silence prend un HT à entrainement direct, mais c'est pas le même pro (500-600€).
 
Aux alentours de 200€ tu as le Tacx Flow en neuf ou sinon un Tacx Vortex d'occasion. Sur Amazon ils vendaient notamment des modèles de présentation à bon prix. A voir si c'est toujours le cas.

Merci, pour vos retour je vais donc partir sur un Smart trainer.
Je suis prêt a mettre 500-600€ si le produit est vraiment silencieux et fiable.
 
Si vous avez des bonnes réf je suis preneur
 
 
 

C'est quoi "vraiment silencieux" ?
 
Quand j'avais le Bushido (dans ton budget) je le trouvais "silencieux" par rapport aux HT que j'avais pu croiser avant.
Mais quand je suis passé au Neo, je me suis rendu compte que le Bushido faisait un boucan d'enfer