Il faut utiliser zwift companion sur ta tablette et passer en bluetooth

143 bpm sans tourner les jambes? Où tu viens de finir?

ah c'est pas bloqué tout pile, ça commence en montant tranquille pendant l'échauffement, et ça passe toute la séance entre 155 et 165. Alors qu'il y a des moments où je force un peu plus et d'autres où je récupère, mais toujours sans vraiment me mettre ma race pour ne pas exploser sur le plan respiratoire. Pour Lavender Unicorn, ça donne ça
 
https://imageupload.io/ib/qtpmb2ttc [...] 137423.png
 
Pour mon problème de respiration, j'ai un médecin de famille, je vais peut-être pouvoir consulter à ce propos !

Carbon gates ?
Pas de Kickr bike sinon ?

Je vous trouve bien courageux, d'investir de telle somme dans des trucs que vous ne pouvez réparer vous même !

Au vu des mes expériences avec Garmin/Tacx, je suis ultra frileux à l'idée de leur lâcher plus de 100€

 
Comme déjà dit, rien de choquant sur 30 minutes, surtout si tu limites l'effort en raison de pb respiratoires.
 
Un moyenne de 154 bpm sur cette durée, c'est déjà haut.
 
Je seul soucis que je pourrais voir, c'est que ton p'tit coeur ne redescend vite pas quand tu coupes l'effort, mais d'une part, ça peut venir à force d'entrainement, et surtout, la durée de la récup n'est peut-être pas assez longue.
De même que les fortes intensités ne sont pas assez longues pour faire monter le coeur très haut.
 
Du coup, cet exercice est-il celui qu'il te faut ? (en fonction de ce que tu cherches à travailler).
 
Si ce n'est déjà fait, tu devrais indiquer ici tes critères que tu veux faire évoluer, tu auras des réponses adaptées. (pas par moi   )

un ventilo  

Bonsoir à tous
 
Je me doute que mes questions vont paraître complètement noobesques ici mais ça m'a l'air d'être le bon fil.
 
Je ne fais du vélo que très occasionnellement (en vacances en location quoi) et jai très envie de me mettre à en faire en intérieur avec zwift cet hiver (je regarde bcp le cyclisme à la télé   ).
 
J'aimerais rester autour d'environ 1K de budget.
 
Je pense acheter le home trainer zwift (avec 1 an d'abonnement inclus si jai bien lu) + un vélo de route + une apple TV (pas envie d'utiliser un ordi portable et je veux connecter le home trainer à ma télé facilement). Confirmez vous que je n'oublie rien de vital ?
 
Le hub one a l'air en rupture de stock en ce moment : on est d'accord qu'il vaut mieux attendre pour commander celui là ? La seule diff avec l'ancien c'est les vitesses digitales (ce qui me semble plutôt pas mal) ?
 
Et dernière question : avez vous une réco d'où et quoi acheter comme vélo, sachant que je ne pense pas vraiment l'utiliser sur route (si ce n'est très occasionnellement) ? Budget de 300-400e réaliste ? Bonne idée d'acheter d'occasion sur un site marchand (je n'ai jamais acheté de vélo de ma vie) ?
Genre ça, ça va ?
https://www.decathlon.fr/p/velo-rou [...] gQEALw_wcB
 
ou alors le RC 120 est préférable ?
 
Merci beaucoup  

Et dernière question : avez vous une réco d'où et quoi acheter comme vélo, sachant que je ne pense pas vraiment l'utiliser sur route (si ce n'est très occasionnellement) ? Budget de 300-400e réaliste ? Bonne idée d'acheter d'occasion sur un site marchand (je n'ai jamais acheté de vélo de ma vie) ?

Bon sinon j'ai repris ce matin ( j'avais stoppé l'abonnement en avril je crois) ... comme l'impression d'être au fond du trou   Je suis en off depuis quelques semaines en raisons de contraintes diverses et après un deuxième covid.
Bref, la vision de son cardio qui monte, qui monte qui monte alors que c'était juste un groupride relax en D.  
Par contre point positif, j'ai maintenant un vrai espace dédié et confortable. Il reste à peaufiner le set-up car pour le moment je suis sur un portable.

Le hub one est tentant, mais le côté "moins enfermé dans l'écosystème" du classique est plus rassurant  
Le changement facile de vélo de m'intéresse pas, le même va rester dessus pendant 6 mois
 
Tapis de gym D4 en-dessous pour limiter le bruit en appartement ? tapis caoutchouc pour lave linge ? (carrelage au sol, immeuble quasi neuf, construction "moderne" )
 
Vs le Kickr Core, les + et les -

un ventilo  

Bonsoir à tous
 
Je me doute que mes questions vont paraître complètement noobesques ici mais ça m'a l'air d'être le bon fil.
 
Je ne fais du vélo que très occasionnellement (en vacances en location quoi) et jai très envie de me mettre à en faire en intérieur avec zwift cet hiver (je regarde bcp le cyclisme à la télé   ).
 
J'aimerais rester autour d'environ 1K de budget.
 
Je pense acheter le home trainer zwift (avec 1 an d'abonnement inclus si jai bien lu) + un vélo de route + une apple TV (pas envie d'utiliser un ordi portable et je veux connecter le home trainer à ma télé facilement). Confirmez vous que je n'oublie rien de vital ?
 
Le hub one a l'air en rupture de stock en ce moment : on est d'accord qu'il vaut mieux attendre pour commander celui là ? La seule diff avec l'ancien c'est les vitesses digitales (ce qui me semble plutôt pas mal) ?
 
Et dernière question : avez vous une réco d'où et quoi acheter comme vélo, sachant que je ne pense pas vraiment l'utiliser sur route (si ce n'est très occasionnellement) ? Budget de 300-400e réaliste ? Bonne idée d'acheter d'occasion sur un site marchand (je n'ai jamais acheté de vélo de ma vie) ?
Genre ça, ça va ?
https://www.decathlon.fr/p/velo-rou [...] gQEALw_wcB
 
ou alors le RC 120 est préférable ?
 
Merci beaucoup  

L'a quand même pas beaucoup de vitesses !! M'enfin en théorie pour une utilisation assez casu et à moins de se découvrir une passion pour les pentes raides ça devrait aller. Par contre il faut vérifier que le home trainer est bien compatible avec une cassette 6v. si je vois bien.  
Le zwift hub c'est 7v minimum par exemple.

Un truc à ta taille et transmission avec cassette de mini 9v. 8v ça passe mais on ne trouve que des consommables bas de gamme. Dans ton budget ça doit se trouver d'occaz.
Pour le home trainer attends la fin du mois pour le black friday.

 
Pour le nombre de vitesses, sur le hub one, on s'en fout un peu non ?

8 minimum à priori, officiellement du moins parce qu'en pratique il me semble que les chaînes sont les mêmes en 6/7/8v

Le setup ventilo est visiblement un serious bizness, je vais attendre d'avoir trouvé comment tout bien disposer

Team Honeywell (ou Taurus, c'est pareil) ici... à la limite manque juste la telco pour être confortable, mais en ce moment j'oscille entre 110 et 150 bpm dans mon garage (z1 => z3), transpirant naturellement peu pas besoin de couper/accélérer le ventilo à distance
Bref, le Headwind DIY je laisse ça aux passionnés de l'électronique pour moi ça rajoute juste une variable dans une installation zwiftienne (qui n'est pas toujours aisée à stabiliser ^^), sachant qu'avec un gros volume d'entraînement la FC dérive et est soumis à inertie donc pas toujours pertinent d'y corréler un ventilo (Headwind officiel ou DIY).

Il y en a une à 19h30.
Je crois qu'il reste une ou deux places.  
C'est Wiripse et Sourcier qui gèrent ça  
 
Mais tu ne cours pas avec les Foudre toi ?

la télécommande c'est bien pour justement mettre pas trop fort le temps de s'échauffer et plus fort pendant l'effort, et ralentir pendant la récup
 
Et puis à grenoble ca peut etre bien l'été pour dormir

À tout hasard, et si c’est pas trop tard, est-ce qu’il y a un équipe WTRL HFR qu’il est encore possible d’intégrer pour la deuxième série ?

Bon, est ce que j'attend le black friday pour le SB20  

Il est à moins de 2k€ actuellement, possible qu'il se trouve à un prix canon oui
 
En plus, ça dit qu'il est "Compatible avec les pièces jointes des procès à temps."
Que demander de plus ?

j'avoue que j'ai mis un peu de temps à comprendre.
Mais c'est que qui élimine le tacx et le wattbike

Me suis même pas demandé ce que ça pouvait être    
Mais du coup si je comprends bien ce que tu disais, il ressemble plus  un vélo standard niveau transmission par rapports aux autres, pour être réparable plus facilement?

J'ai reparcouru le topic et j'ai pas l'impression qu'il y ait un vrai consensus avec les Honeywell.

- Pour certains sa suffit et ils sont contents. Le nombre utilisé et la disposition ne sont pas toujours clairs. Mais c'est pas cher.
- Pour d'autres c'est trop petit, ça souffle pas assez fort et ils sont passés à autre chose, e.g. ventilo industriel avec des pales de 60 cm.
- Le Vacmaster dépote mais le topic semble confirmer que ça souffle pas sur tout le (haut du) corps (voir par exemple les posts de jeanjean873 et GoustiFruit).
- Le Headwind est de ce point de vue mieux foutu. Et pouvoir coupler l'intensité à la FC est une feature sympa. Mais c'est 250 boules. Ceux qui possèdent semblent satisfaits. Et certains continuent d'utiliser d'autres sources de ventilation en complément (dans le dos, sur les côtés). Pour jeanjean873, la supériorité du HW sur le Vacmaster n'est pas exactement flagrante.

proces a temps : time trial
 
oui à l'intérieur, c'est une transmission pour courroie gates carbon drive.
https://www.gatescarbondrive.com/
Les 'pignons' ne sont quasi pas une piece d'usure, et la courroie se rachete à la bonne longueur sans soucis (surtout que gates, c'est une boite qui fait dans le suivi de produit)

Ah oui. Mais tu peux foutre des extensions sur tous je pense. Tous les smartbikes ont un cintre classique non ?
C'est propre pour la courroie. Et rassurant en effet. C'est pas une mauvaise affaire en fait ce SB20 à 2k€

 
Si tu ne penses pas vraiment l'utiliser sur route, ça ira, tu seras juste limité si tu le mets dehors.
Et avec le cog sur le hub one, tu te moques du nombre de vitesses et de la qualité des manettes / freins .
 
Prends aussi un cuissard, même premier prix, et une ceinture / un brassard cardio.
 

 
Pour le nombre de vitesses, sur le hub one, on s'en fout un peu non ?