Reprise du message précédent :

 
Après sans se donner dans la bosse c'est un coup à se faire larguer par le groupe    

Voilà
En fait faut être à bloc presque tout le temps, facile  

 
Donc le bon résumé d'une course zwift:
- tu pars à PMA
- ensuite tu cours à FTP
- et sur le plat, les bosses et les descentes tu relances  
 
c'est si simple comme stratégie  

Sur les bosses pas trop longues t'es vite rendu à PMA ou au dessus en fait

 
el famoso 125% de PMA pendant 6 minutes.  

Ce sont les watts de la frustration de ne pas pouvoir faire de différences sur ce parcours, j'ai forcé à chaque tour dans Harlem Hill pour du beurre
L'ambiance dans l'équipe du matin est topissime avec un captain aux petits oignons pour ses troupes, n'hésite pas à venir !

C'est sûr, mais au lieu de mener le pack dans le repecho j'aurais dû faire 150 watts en moins dans les roues et garder du jus pour le sprint

Pas passé depuis longtemps par ici, mais c'est la rentrée, alors peut-être !  
 
Chaque mercredi, on organise un Omnium ! (c'est déjà la 14e édition)
Le principe, c'est d'enchaîner 3 courses d'affilé, le tout, sur un circuit de critérium de 1.5km environ
Course 1 : 19h15 - Course standard avec draft
Course 2 : 19h45 - CLM sans draft sur 3 tours
Course 3 : 20h00 - Course à Elimination avec draft (le dernier qui passe la ligne est éliminé, à chaque tour sauf le tout premier)
 
Pour les plus costauds, direction la div 1 (FTP > 3.8W/Kg ou > 275W)
Course 1 : https://user.rgtcycling.com/event?code=Yzt3L4LBVQ
Course 2 : https://user.rgtcycling.com/event?code=AXYWFvevBT
Course 3 : https://user.rgtcycling.com/event?code=2LlQ0GjLCq
 
Pour ceux qui cherchent à refaire du rythme et/ou se tester sur RGT (ou FTP <3.8W/Kg  ou  <275W) :
Course 1 : https://user.rgtcycling.com/event?code=8jqklQJVqp
Course 2 : https://user.rgtcycling.com/event?code=dphMSBXIGk
Course 3 : https://user.rgtcycling.com/event?code=ZuVTe02bSh
 
Echauffement : 18h30 - Vous pourrez vous échauffer sur le parcours via cet event: https://user.rgtcycling.com/event?code=Nw4vcQaMVz que vous pouvez rejoindre quand vous voulez à partir de 18h30
 
Le parcours de ce soir est plus plat que d'habitude, donc plus de draft, donc plus de stratégie.
 
A ce soir !  
PS : installer RGT, c'est gratuit, tout comme la participation à ces events, car c'est l'organisateur qui paie  
PS2 : les autres semaines, les events sont "pubés" sur discord (RGT France) / Facebook / visibles sur RGTDB, je ne vous embête plus

Si l'horaire était un peu moins tardif, je me serait bien laissé tenter
Peut-être une des prochaines semaines, le format est rigolo!
 
Sourcier tu devrais essayer un coup

Ouep, ça me tente bien un de ces 4 !

Mais ce soir c'est SZR à 19h, sur 3 little sisters (un parcours bien cool : long avec 38km, sélectif avec le volcano, et qui va sûrement déboucher sur un sprint en petit comité -> tout à fait ma came).
Startlist pas dégueu : https://zwiftpower.com/events.php?zid=3114356

C'est quand ?
Juste ce soir ou régulièrement ? Ça me tenterai bien.

Bravo à tous, en effet très sympa à lire ces différents CR

"Chaque mercredi"

Et ne pas craindre le faible nombre d'inscrits en avance sur les courses RGT, il y a énormément d'inscriptions tardives

C'est plus gourmand que Zwift RGT ou c'est pareil ?

Je dirais moins

Petite précision pour l'élim sur RGT : le dernier tour se fait lorsqu'il ne reste plus que 3 coureurs.  
 
RGT en réglage "low" est assez peu gourmand. Je ne sais pas dire si c'est plus ou moins que Zwift par contre.

 
Je garde ça en tête, je testerai un jour alors
 
Par contre, le mercredi à cet horaire ça ne m'arrange vraiment pas, donc ça sera probablement en one shot.  

Dans l'ordre :  
--> oui, c'est tous les mercredis (mais on ne viendra pas puber ici chaque fois, rassurez-vous ^^ : les events sont "publics" donc visibles dans l'app RGT, on les prépare quelques jours avant)
 
--> l'app n'est pas trop gourmande (en low res) surtout sur un circuit aussi court (RGT a toujours supporté les tablettes et téléphones peu puissants). Par contre, comme le serveur fait tous les calculs (pas votre machine), il faut un internet bien stable (avantage : pas de sticky watt, inconvénient : si internet saute 1seconde, votre avatar pousse 0 watt directement)

Tu as aussi "la classique Jeudi", au format plus....classique (!!) mais souvent bien sympa, à 18h45.

D'ailleurs le sourcier, je repensais à un truc sur ta différence sprint IRL sprint indoor.
Ils datent d'il y a longtemps, tes records IRL? Parce que t'as pas mal séché cette année niveau poids. Potentiellement la perte de watts sur sprints courts pourrait venir de là si tes records datent du début d'année.

 
Merci pour vos réponses, je viens de tester ça passe sur mon pc.
 
J'ai testé 10' sur une map gratuite, il y a moins de monde c'est moins coloré, moins fun (et fast ?) au premier abord mais j'ai été surpris par la facilité pour coupler tout le matos en Ant+.
 
Gros plus pour le petit indicateur de w économisé lorsque l'on draft, franchement sympa comme feature.
 
La course à élimination ça doit être sympa, à tester, l'un de vous sait si ça existe sur Zwift ?

Mauvaise langue, on est arrivés avec un demi peloton
Je volais dans le volcan, j'aurais bien aimé 2 tours de plus et ça tombe bien y'aura une DBR sur ce parcours dans 15 jours.

Hypothèse intéressante, ils datent d'avril, une période où je faisais peu de vélo (donc bien frais) et j'avais déjà perdu un peu de poids mais pas la sécheresse ultime (je devais être à 73-74). Ca explique sûrement en partie ce gap.

Parlons peu parlons bien : la DBR de samedi sur Neokyo All-Nighter, qui en sera ?
J'hésite vraiment :
- Ca va être chiant
- Mais y'a moyen de gratter un bon résultat sur un parcours qui me convient - 2' à bloc sur le KOM puis redescente rapide jusqu'à l'arrivée.

 
Encore un truc avec des segments    
 
Mais j'en serais sans doute oui. Je note donc 2' pour monter le KOM de 1,9 km    

 
Ca c'est la version tranquille
 
Pour ma part, je verrai en fonction de l'emploi du temps encore une fois. C'est un parcours bien dur quand il y a des primes a tous les segments, j'aime bien.  
Mais la, avec seulement 2 segments avec prime, ca risque en effet d'etre un peu long
 
Mais toujours moins long que R.G.V. a faire 5 fois le 29 octobre  

Pourquoi pas oui, ça me tente  

Édit : trop long avec cette heure de départ ça fera finir trop tard

Pas présent je pense pas de dispo et là le parcours c'est mort.
Absent malheureusement au Yorkshire
Je reviendrai au Four Horsemen

Essaye de récupérer tes Assioma entre temps histoire de pas être DQ une fois de plus

Matando o Corpo® con PETA-Z
 Tomorrow 09:15
https://zwiftpower.com/events.php?zid=3140698

J'adore le parcours mais startlist anémique.

Ça va se remplir. Et puis tu essayeras de me suivre déjà ^^

Mon pace partner sûr à 5 W/kg

 
C'est pas le même parcours annoncé entre ZP et Companion  

Ca n'a point débranché sur ma ptite coursette de l'aprèm, matez-moi ces W'  
 

Ah ouais  

Je prends les 2 ^^

Y'a un bug ZwiftPower sur ma course de tout à l'heure, on était une vingtaine de A au départ, y'en a que 3 d'affichés sur les résultats : https://zwiftpower.com/events.php?zid=3139716
Du coup pas de points race ranking pour bibi
(Y'avait des gars de ma team sur la course, et ils ont bien passé la ligne, donc c'est pas un rage-quitting massif).
 
Vous avez déjà rencontré un bug de ce type ? Ca s'est solutionné ?

C'est marqué que c'est en cours d'update
 

Ça nous permet déjà de voir que sourcier s’est fait corriger au sprint, pas besoin de plus

Par un mec de 55kg  

Les gars remettons un peu de contexte au milieu de ces informations qui semblent m'accabler
- C'était une arrivée au sommet
- Le mec a sucé ma roue quand j'ai attaqué
- Il avait le power-up plume
- C'est un ancien cycliste pro, qui a notamment participé au Tour du Danemark  
Just sayin'