Reprise du message précédent :

Au contraire, les débutants ont plutôt tendance à avoir un ratio PMA/FTP très élevé.

Ça demande pas mal d'entraînement pour tenir une bonne puissance sur un heure

Je pense que c'est juste que tu n'as pas fait 5' à fond, essaie un step test

Stream de la course de jeudi soir, en mode criterium sur circuit plat.
https://www.youtube.com/watch?v=SScSonsE7gE
 
Intéressant cette fois, on se rend bien compte de la physique réaliste.
Avec des tentatives d'échappés en se coordonnant.
C'est pas tout à fait ça encore, mais on s'y croirait

Ouep c'est ça aussi.
Perso je dois avoir ratio de  86% sur 50', 82% sur 1h, et 78% sur 2h, 76.5% sur 3h
Un bon diesel quoi

 
 
Ca commence à avoir l'air pas mal du tout, même si le parcours a zéro intérêt. Les vitesses et les gains de watts semblent aussi un peu surestimés (le sprint à 75km/h ) mais ça ressemble presque à une vraie course.
Après, ce qu'il risque de manquer pour les compétiteurs, c'est l'équivalent de Zwift Power avec les base de données, les classements...

Voilà, on parle souvent en PMA en France...et les Z peuvent aussi se déduire de ça.
Faut juste pas se tromper quand tu choppes des séances exprimées en %(FTP), sinon ça pique vite

Oui ce sera trop léger derrière pour les compétiteurs "sérieux" (i.e ceux qui cherchent des résultats logués, comparables...Etc).
Au final, surtout, en dehors du prix, est-ce que ça va changer quelquechose pour les compétiteurs par rapport à zwift? Je veux dire, l'écrasante majorité est de toutes façons rompue à Zwift, à sa physique, son imprécision, ses parcours, les environnements (avec des points de repère visuels dans le décor....etc), sa gestion du draft...etc. que ce soit réaliste ou non, que parfois tu peux te croire devant un mec sur ton écran alors qu'en fait tu termineras derrière...au final je pense que ces gens là s'en foutent, ils ont (et sont) déjà trop "investi" dans zwift, trop baignés dedans pour changer...je pense....
 
Ajoute à ça le fait que RGT manque un peu de centralisation sur les évènements (promotion, visibilité, résultats), que chaque event soit dans une instance séparée (ça a des avantages, mais sur un soft peu peuplé, je pense que ça a plutôt des inconvénients), de quelques routes standards un peu plus sympa, et d'un gros coup de polish sur certains éléments de l'interface (et du site web)...
 
Perso ça me fait un peu penser à l'époque où je jouais à Tactical Ops alors qu'il y avait Counter Strike en face
Mais en plus vide....

Justement ça existe, et ça progresse :

Par exemple les résultats pour cette course (pas encore classé) :
https://rgtdb.com/events/62485

Ca se joue au dixième de seconde sur les 7 premiers quand même, c'est balèze...(mais ce parcours de Borrego Springs quoi, sérieux....ils pourraient l'habiller un peu quand même, c'est affligeant là (OK, en course c'ets moins embêtant).
Par contre M Drujon il avoine comme un porc dans les virages quand même alors que ça sert pas à grand chose    
 
Sinon ce soir à 18h30, y'a un tour en Guadeloupe, un truc par étapes si j'ai bien suivi : https://rgtdb.com/events/57960
Normalement je devrais y être, si j'arrive à passer la sortie vélo à 18h30 à la maison
Le code de l'event à renseigner directement dans l'appli mobile: AveuMvMbo6  (NB: c'est insensible à la casse...)

 
PMA = dernier palier achevé de https://whatsonzwift.com/workouts/ftp-tests/ramp-test  ?

Dans mon cas oui mais j'ai répondu à un appel du taff dans la montée  

Votre avis ?
 

  le Shiv Disc très bien

 
J'ai sorti la grande voile et j'ai glissé sous le vent (j'ai glissé sous le vent)
Fais comme si je quittais la Terre
J'ai trouvé mon étoile, je l'ai suivie un instant (suivi un instant)
Fais comme si j'avais pris la mer
 
     

Je crois que les seuls deux plus efficaces sont le P5x (lvl...40? ou 50?) et le Felt IA (dispo plus rapidementà.

OUi, + le % de temps passé sur le suivant
(mais vu la "facilité" du ramp test de zwift, tu peux t'arrêter au dernier palier validé)

P5x: 1,065,000 Drops to purchase, must be Level 45+
IA: 1,065,000 Drops to purchase, must be Level 37+
 
Après, en bosse, le Shiv SWORKS est mieux.

Oui, je parlais uniquement d'un TT tout plat.
Et puis bon, ça se joue quand même pas à beaucoup si je me souviens bien.
 
Après que le Shiv soit mieux, c'est normal, c'est un Spe

 
En TT on bosse pas  

Sinon, si certains veulent tester nue sortie de groupe (estampillée "Course"...mais....j'y crois pas trop vu le morceau ), il y a ça de prévu demain matin à 9h30.
100kms, 2300+, 1800- (pas bien répartis, ça grimpe pendant 30kms/1200+ au départ )
Quasiment 70 inscrits (ach ach 15 fois moins que sur le moindre event sur Zwift)....sur un décor générique (Magc Road...)
Le lien pour s'inscrire direct depuis l'app mobile (à utiliser sur l'appareil qui a l'app mobile installée - typiquement le genre de truc qu'il va falloir qu'ils modifient, je trouve ça insupportable ): https://app.rgtcycling.com/index.html?code=xrmHROnqQ2

 
Merci,
 

 
Oui, j'ai vu, mais on va attendre encore un peu là    

 
Alors tout va bien, et ça me va    
 
A voir si je retente ce soir, ou si je me "réserve" pour ma sortie VTT de demain dans le froid et la boue peut-être gelée    
 
Merci pour les retours

Retente ce soir et donne tout, demain matin ce sera oublié

Laissez les vélos de triathlons aux triathlètes bordel !!  

 
   
 
La vitesse de recup suit une courbe parallèle à celle de l'âge....  
 
Et j'attends ton essai    
 

Encore faut-il qu'ils les utilisent en compet' sur Zwift  

Y'as pas de natation  

Je suis un triathlonien wannabe  

Au fait, sur la course 3 de mardi j'ai pété mon Flux    
Fin du sprint, je relâche : plus de roue libre, en mode pignon fixe    
 
J'ai démonté hier, le CRL va bien et la roue libre fonctionne. Par contre dès qu'on serre le tout, ça se bloque. On dirait bien un problème de roulement de l'axe principal.

T'as dépassé les 2000W et il a pas aimé
 
Blague à part, c'est la poisse là....Il est encore sous garantie? ou tu préfères te lancer dans un démontage pour tenter une réparation?

Garantie decathlon, je vais tenter un remboursement.
J'ai un Elite direto XR en occasion qui m'attend si ça le fait.
 
Je suis preneur de retour sur ce modèle d'ailleurs, si vous avez

je vous ferais un retour du SAV Elite quand ils m'auront répondu

C’est rassurant comme premier retour
 
Bon j’ai fait le TT Bologne Chasing Cancellara.  
Pas mal de choses intéressantes à en tirer sur l’impact du draft par rapport à mon seul autre passage là-bas qui était en course, donc avec draft.  
 
Mais là je vais promener le chien
 
Truc marrant : j’avais mis RGT en // (sans contrôle du HT) pendant continuer ma sortie dessus (ouais, je teste toujours). Au final j’ai stoppé les deux softs en même temps, et chacun m’a dit la même chose pour une réévaluation de ftp suite au TT: passage de 290->293.  
 
J’ai trouvé ça intéressant (peut-être juste le hasard, ou alors ils utilisent le même algorithme).  
Alors que intervals.icu me propose de la passer a 305w  
Mais je crois que l’on peut configurer des choses pour des estimations.  
 
Au final, 16’26....sans draft pas certain de pouvoir passer sous les 16, à moins de revenir à un poids décent...
 
Et badge 100km/h re-debloqué....

16'30 min d'effort et ta FTP a augmenté...mais ca se base sur best 20' donc tu as pédalé dans la descente mais forcement en deca des W vs. la bosse...donc en vrai ta FTP est forcément plus haute...les 305 sont donc viables...#arretelacaresse    

ce boucan ce matin
j'espère qu'il va pas me péter dans les pieds mais bon pas le choix faut continuer à l'utiliser vu le temps dehors

Ça marche pas, 16’30 d’effort....

J’ai pédalé dans la descente ouais (je voulais voir si les 100km/h étaient si difficiles que ça a atteindre: la réponse est non )

J'ai pas encore réussi sans tricher  

Tient ça parlait de rouler en danseuse l'autre jour    
 

 

 
Ouais c'est facile quand on est un gros sac ... Mais sinon ... Pas simple

Sinon, sur ce TT Bologne et l’impact du draft.  
Je fais mon PB ce matin, 16’26, 324w de moyenne.  
Vélo: BMC Timemachine, et des roues dtswiss, matos imposé, et donc pas de draft.  
 
Sur les 6kms de plat, je fais 8’22 à 306W de moyenne.  
Mon PB sur cette portion est de 7’45 @270W de moyenne, lors d’une course, avec drafting.  
37s de moins avec 36W de moins...grâce au drafting (et je me souviens du déroulement de la course, j’ai été dans le groupe de tête avant de le perdre et rester dans le groupe suivant).  
Je trouve ça impressionnant comme écart.  
Même poids (pour ce que ça change sur le plat...)
 
Par contre dans la côte, c’est pas la même. 344W moyens aujourd’hui, et 8’05. Mon dorénavant 2ème temps, toujours sur la course l’an dernier, 9’07 @293W (et de mémoire un vélo plus adapté à la grimpette je pense...mais pas sur...).  
 
 
Flocycle: je pense que la vérité sur la ftp se situe entre intervals.icu et zwift.  
Pour valider l’estimation de intervals, il aurait fallu que je tienne encore 3’30 @325W de moyenne (pour arriver à 325W sur 20’).  
Vu comme j’étais à la fin du TT, je dirai que ça passait « sans trop de souci »...ça me faisait diminuer de 20W la puissance soutenue sur les 8’ précédentes, c’était limite confortable.  
Bref à la grosse, je pourrai la coller à 300W, c’est possible. Mais je ne pense pas tenir 300W pendant 1h, honnêtement. (Qui tient vraiment sa ftp estimée comme ça pendant 1h ici, à part toi ou Pedro ? )
 
Mais...après ça va piquer sa maman

 
Ceci dit connaissant Mac ... Ça me surprend que ça le force a se mettre en danseuse ce genre de truc

Ces chiffres  
 
Ali

Je l'ai tenue plusieurs fois sur le Ventoux mais sinon pas moyen