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Est-ce qu'on s'en branle de savoir sur quoi chacun fait tourner Zwift ?


 
18.2 %
 2 votes
1.  Oui
 
 
18.2 %
 2 votes
2.  Oui
 
 
63.6 %
 7 votes
3.  Dans son taxi jaune et rouge
 

Total : 13 votes (2 votes blancs)
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Auteur Sujet :

eCyclisme - Tour de Watopia avec Zwift (06/03 - 17/04)

n°67332313
devenir so​urcier
Posté le 29-11-2022 à 12:43:49  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Merci d'avoir maté ça mes pitchounes, je cours et streame aussi la manche AAA+ ce soir à 19h30. Je vous promets des cheveux au vent et de la bave aux lèvres face aux monstres anaérobie de ce bas-monde watopien.

Message cité 1 fois
Message édité par devenir sourcier le 29-11-2022 à 13:00:10
mood
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Posté le 29-11-2022 à 12:43:49  profilanswer
 

n°67332363
nicoevo02
Posté le 29-11-2022 à 12:50:33  profilanswer
 

Pix des décos en pâte à sel stp :o

n°67332411
devenir so​urcier
Posté le 29-11-2022 à 12:56:20  profilanswer
 

nicoevo02 a écrit :

Pix des décos en pâte à sel stp :o


:lol:  
 
Je vais monter un biz sur Etsy lo

n°67333039
santroll
Posté le 29-11-2022 à 14:24:14  profilanswer
 

Pour ceux qui n'ont pas pu voir le stream, ça donne quoi la dynamique de course sur cette étape ?
Histoire qu'on se prépare mentalement pour ce soir.

n°67333158
taosloop
Posté le 29-11-2022 à 14:36:26  profilanswer
 

HFRiens qui courent la ZRL, preparez vous a passer un sale 3/4 d'heure  :pt1cable:

 

Voila ce que ca donne niveau Watt balance quand on n'est pas sourcier  :D

 

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/111452

 

Malgre le craquage mental au sprint numero 6, records de puissance sur 5 et 15sec sur la saison, c'est que ca va pas si mal...

 

Faut vraiment attaquer les sprints devant pour mieux tenir. J'etais trop loin dans la file pendant le Castle Sprint, ce qui fait qu'un sprint qui doit durer 15sec finit par durer 45 sec vu qu'il faut cravacher pour reprendre la tete une fois passee la banner.
Avec un autre sprint de 30 sec dans la foulee  :pt1cable:

 

Mais c'etait fast, donc c'etait fun  [:leve le pied jeannot:5] (y parait :o)


Message édité par taosloop le 29-11-2022 à 14:37:16
n°67333257
taosloop
Posté le 29-11-2022 à 14:50:20  profilanswer
 

Bon sinon l'ecart avec les assiomas qui grandit de jour en jour.
entre +2 et +4% aujourd'hui, entre 15sec et 5 min, malgre un bon nettoyage de la transmission recent. Faut s'inquieter?

 

La temperature peut-elle jouer sur la mesure de la puissance? Si "on refroidit" le capteur, les puissances mesurees diminuent? Ou c'est l'inverse ? (si cette question a un quelconque sens physique? j'ai un doute)

Message cité 1 fois
Message édité par taosloop le 29-11-2022 à 14:50:41
n°67333260
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 29-11-2022 à 14:50:39  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

Merci d'avoir maté ça mes pitchounes, je cours et streame aussi la manche AAA+ ce soir à 19h30. Je vous promets des cheveux au vent et de la bave aux lèvres face aux monstres anaérobie de ce bas-monde watopien.


J'ai l'impression que tes cheveux poussent entre chaque sprint. C'est étonnant!

n°67333398
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 29-11-2022 à 15:08:17  profilanswer
 

[:leamas:1]  
 

Citation :

- Sprint 1 - 1.3km - 300m
- Sprint 2 - 3.1km - 300m
- Sprint 3 - 4.6km - 500m
- Bosse - 7.3km
- Sprint 4 - 7.9km - 600m
- Tour 1 - 12.6km - NO POWER UP
- Sprint 1 - 13.6km - 300m
- Sprint 2 - 15.5km - 300m
- Sprint 3 - 17.0km - 500m
- Bosse - 19.6km
- Sprint 4 - 20.2km - 600m
- Tour 2 - 24.9km - NO POWER UP
- Sprint 1 - 25.9km - 300m
- Sprint 2 - 27.8km - 300m
- Sprint 3 - 29.3km - 500m
- Bosse - 31.9km
- Sprint 4 - 32.5km - 600m
- Tour 3 - 37.2km - NO POWER UP


---------------
Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°67333450
devenir so​urcier
Posté le 29-11-2022 à 15:14:21  profilanswer
 

santroll a écrit :

Pour ceux qui n'ont pas pu voir le stream, ça donne quoi la dynamique de course sur cette étape ?
Histoire qu'on se prépare mentalement pour ce soir.


Séance rattrapage : https://www.twitch.tv/videos/1665648473
 [:mickay]  
Groupe qui a pété en deux à un moment. Pas tellement d'attaques entre les sprints.

n°67333465
devenir so​urcier
Posté le 29-11-2022 à 15:16:15  profilanswer
 

la poutance a écrit :


J'ai l'impression que tes cheveux poussent entre chaque sprint. C'est étonnant!


C'est le cas, tous les watts produits se transmettent par induction aux facteurs de croissance de mon corps :jap:  
 
RDV chez le coup'tifs pris pour la semaine pro, je vais raser tout ça #AeroIsEverything

mood
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Posté le 29-11-2022 à 15:16:15  profilanswer
 

n°67333545
taosloop
Posté le 29-11-2022 à 15:25:59  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :


C'est le cas, tous les watts produits se transmettent par induction aux facteurs de croissance de mon corps :jap:  
 
RDV chez le coup'tifs pris pour la semaine pro, je vais raser tout ça #AeroIsEverything


 
Naaan faut pas!  :D  
Ca te donne un style innimitable sur les sprints a 1000 W [:kahn21]

n°67333608
under_scor​e
I wear my sunglasses at night
Posté le 29-11-2022 à 15:34:33  profilanswer
 

taosloop a écrit :

Bon sinon l'ecart avec les assiomas qui grandit de jour en jour.  
entre +2 et +4% aujourd'hui, entre 15sec et 5 min, malgre un bon nettoyage de la transmission recent. Faut s'inquieter?
 
La temperature peut-elle jouer sur la mesure de la puissance? Si "on refroidit" le capteur, les puissances mesurees diminuent? Ou c'est l'inverse ? (si cette question a un quelconque sens physique? j'ai un doute)


 
Mesurée entre quoi et quoi ? Car sur ton dual les valeurs sont quasi idem  :??: Pour la température tout bon capteur est normalement compensé pour contrer les effets.
 
Sinon j'ai aussi refait qq dual ces temps-ci, et j'obtiens des écarts assez faibles Assioma/Neo (<1.5 %) malgré une transmission très peu entretenue :o
Et j'ai toujours les 4% d'écarts par contre avec le power2max NG.

n°67333924
taosloop
Posté le 29-11-2022 à 16:18:06  profilanswer
 

under_score a écrit :


 
Mesurée entre quoi et quoi ? Car sur ton dual les valeurs sont quasi idem  :??: Pour la température tout bon capteur est normalement compensé pour contrer les effets.
 
Sinon j'ai aussi refait qq dual ces temps-ci, et j'obtiens des écarts assez faibles Assioma/Neo (<1.5 %) malgré une transmission très peu entretenue :o
Et j'ai toujours les 4% d'écarts par contre avec le power2max NG.


 
Mesurée entre le Neo 2T (sur Zwift) et les Assiomas (sur Garmin).
 
Il y a quand même des valeurs entre 1.1 et 2.6 % d'écarts sur la plage 15sec - 5min. (le 4% a disparu  :??: )
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/111468
 
Alors certes, ça reste propre comme dual. Surtout quand on compare à certains de nos amis franco-belges  :o .
Mais c'est des valeurs auxquelles je n'étais pas habitué avant. A part les 3 derniers duals (en haut), tout est presque toujours inferieur a 1% (mais je fais gaffe a la transmission  :D )
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/111469
 
Peut etre que faut que je refasse la calibration des assiomas ceci dit (faite une fois après mon voyage, le serrage des pédales a peut etre bouger avec les quelques gros efforts depuis).
Je demandais pour la température car comme je roule sous clim, il y a peut etre des différences de flux de refroidissement entre mes pédales et le Neo  :??:  
J'avais vu un coureur du Tour Britannia réclamer une pénalité en temps car un flux d'air chaud soufflait sur ses pédales, ce qui aurait faussé sa course en lui donnant trop de watts  :??:  
 
 
Le power2max NG est réputé peu fiable?

n°67334168
Rober_le_P​erver
Posté le 29-11-2022 à 16:50:03  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :


Séance rattrapage : https://www.twitch.tv/videos/1665648473
 [:mickay]  
Groupe qui a pété en deux à un moment. Pas tellement d'attaques entre les sprints.


 [:deejayboulette:1]

n°67334381
rody83
No pain, no gain
Posté le 29-11-2022 à 17:18:23  profilanswer
 

taosloop a écrit :


 
Mesurée entre le Neo 2T (sur Zwift) et les Assiomas (sur Garmin).
 
Il y a quand même des valeurs entre 1.1 et 2.6 % d'écarts sur la plage 15sec - 5min. (le 4% a disparu  :??: )
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/111468
 
Alors certes, ça reste propre comme dual. Surtout quand on compare à certains de nos amis franco-belges  :o .
Mais c'est des valeurs auxquelles je n'étais pas habitué avant. A part les 3 derniers duals (en haut), tout est presque toujours inferieur a 1% (mais je fais gaffe a la transmission  :D )
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/111469
 
Peut etre que faut que je refasse la calibration des assiomas ceci dit (faite une fois après mon voyage, le serrage des pédales a peut etre bouger avec les quelques gros efforts depuis).
Je demandais pour la température car comme je roule sous clim, il y a peut etre des différences de flux de refroidissement entre mes pédales et le Neo  :??:  
J'avais vu un coureur du Tour Britannia réclamer une pénalité en temps car un flux d'air chaud soufflait sur ses pédales, ce qui aurait faussé sa course en lui donnant trop de watts  :??:  
 
 
Le power2max NG est réputé peu fiable?


 
NG ou NGeco ?
J'ai le modèle "low cost" : peu fiable je ne sais pas (j'ai le mien depuis 2016), à part la pile à changer je suis moins emmerdé qu'avec mon SRM (= SAV batterie tous les deux ans, ou bricolage perso au fer à souder ^^)... mais un peu moins précis que des Assioma c'est certain.
3-4% est la précision annoncée par Power2Max sur le NGeco ; pour le NG c'est de l'ordre de 2% en principe. Sur un CP5/CP20 au watt près je veux bien croire que ça joue dans le suivi ultra rigoureux d'un athlète de haut niveau, mais sur Zwift... mouais bof.


---------------
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n°67334506
PPPEP
Posté le 29-11-2022 à 17:32:32  profilanswer
 

Perso j'ai beaucoup de mal à croire que la transmission induise moins de 2% de perte :D

Message cité 1 fois
Message édité par PPPEP le 29-11-2022 à 17:32:44
n°67334616
devenir so​urcier
Posté le 29-11-2022 à 17:45:30  profilanswer
 

Bah 3-4% sur Zwift c'est énorme quand même (en race).
 
Personnellement je suis le chevalier blanc des watts purs et véridiques, étant équipé des deux matériels de plus haute précision jamais désignés pour la pratique de cette activité.

n°67334618
devenir so​urcier
Posté le 29-11-2022 à 17:46:19  profilanswer
 


4 sprints en 8 minutes c'est de la PMA Rob', dis-toi ça et ça ira bien !
 
Bon y'a toujours le risque de se faire lâcher parce qu'on manque de watts sur les dits sprints, et ça me pend au nez pour ce soir vu la poule de monstres dans laquelle je suis :D (quand tu classes par watts 15'' et que tu dois scroller jusqu'à mi-page, c'est pas bon signe :o)


Message édité par devenir sourcier le 29-11-2022 à 17:51:22
n°67334683
rody83
No pain, no gain
Posté le 29-11-2022 à 17:56:46  profilanswer
 

Tu crois vraiment que le Tacx Neo2T est <2% près ? j'ai un gros gros doute là... :D
Plus haut on compare un appareil de mesure A à un appareil B : les deux peuvent avoir un écart avec la "réalité", pour du pur Zwift vaut mieux avoir l'appareil qui surestime de qq % que l'inverse c'est clair.
A la limite pour un ensemble cohérent (considérant que l'écart par rapport à un P2M ou des Assioma est constant à toute intensité), il faudrait modifier la pente du capteur vélo pour s'aligner avec celle du HT smart.
C'est ce que je fais(ais) sur mon P2M, pour "coller" à mon SRM (calibré avec la méthode des poids)... quand j'utilisais les deux en //
Je sais que c'est possible sur P2M NGeco, donc ça doit être faisable sur des Assioma top moumoutte dernier cri avec l'appli BT qui va bien :??:
 

PPPEP a écrit :

Perso j'ai beaucoup de mal à croire que la transmission induise moins de 2% de perte :D


 
2% sur chaîne/cassette/plateaux c'est le minimum de chez minimum en effet (quand on a nettoyé au bac ultrasons + lubrifié à la Silca wax :whistle: ).
Après je suis bien loin de tout ça... sur mes rouleaux les écarts se chiffrent en dizaines de watts dès i2 juste suivant la pression que je mets dans mes pneus :whistle:

Message cité 2 fois
Message édité par rody83 le 29-11-2022 à 18:07:35

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.: Passions | Galerie | Blog :.
n°67334839
devenir so​urcier
Posté le 29-11-2022 à 18:16:33  profilanswer
 

rody83 a écrit :

Tu crois vraiment que le Tacx Neo2T est <2% près ? j'ai un gros gros doute là... :D


+- 1% sur mon Kickr Bike.

Message cité 1 fois
Message édité par devenir sourcier le 29-11-2022 à 18:18:34
n°67334858
under_scor​e
I wear my sunglasses at night
Posté le 29-11-2022 à 18:19:06  profilanswer
 

taosloop a écrit :


 
Mesurée entre le Neo 2T (sur Zwift) et les Assiomas (sur Garmin).
 
Il y a quand même des valeurs entre 1.1 et 2.6 % d'écarts sur la plage 15sec - 5min. (le 4% a disparu  :??: )
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/111468
 
Alors certes, ça reste propre comme dual. Surtout quand on compare à certains de nos amis franco-belges  :o .
Mais c'est des valeurs auxquelles je n'étais pas habitué avant. A part les 3 derniers duals (en haut), tout est presque toujours inferieur a 1% (mais je fais gaffe a la transmission  :D )
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/111469
 
Peut etre que faut que je refasse la calibration des assiomas ceci dit (faite une fois après mon voyage, le serrage des pédales a peut etre bouger avec les quelques gros efforts depuis).
Je demandais pour la température car comme je roule sous clim, il y a peut etre des différences de flux de refroidissement entre mes pédales et le Neo  :??:  
J'avais vu un coureur du Tour Britannia réclamer une pénalité en temps car un flux d'air chaud soufflait sur ses pédales, ce qui aurait faussé sa course en lui donnant trop de watts  :??:  
 
 
Le power2max NG est réputé peu fiable?


 
Propres tes mesures  :jap:  Je suis même étonné du peu d'écart sur les 5s, car en général c'est là que ça coince un peu (il suffit d'un peu de manque de réactivité d'un capteur pour louper les pics de puissances et avoir de gros écarts).
 

rody83 a écrit :


 
NG ou NGeco ?
J'ai le modèle "low cost" : peu fiable je ne sais pas (j'ai le mien depuis 2016), à part la pile à changer je suis moins emmerdé qu'avec mon SRM (= SAV batterie tous les deux ans, ou bricolage perso au fer à souder ^^)... mais un peu moins précis que des Assioma c'est certain.
3-4% est la précision annoncée par Power2Max sur le NGeco ; pour le NG c'est de l'ordre de 2% en principe. Sur un CP5/CP20 au watt près je veux bien croire que ça joue dans le suivi ultra rigoureux d'un athlète de haut niveau, mais sur Zwift... mouais bof.


 
Oui NG Eco pour moi, j'ai oublié de préciser :jap: J'avais remonté l'info à un technicien de chez eux qui était étonné et m'avais proposé de renvoyer le capteur pour analyse, mais la flemme de m'occuper de ça ^^
 

devenir sourcier a écrit :

Bah 3-4% sur Zwift c'est énorme quand même (en race).
 
Personnellement je suis le chevalier blanc des watts purs et véridiques, étant équipé des deux matériels de plus haute précision jamais désignés pour la pratique de cette activité.


 
Yes 4/5% je le sens de suite. J'ai roulé comme ça pendant le confinement, et j'avais l'impression d'être dans une autre dimension  :D (bon la charge d'entrainement était aussi maximisée donc il y a eu un effet combiné des deux facteurs vu qu'en fin de saison j'ai réussi à 'rattraper' certains de mes PR avec les Assiomas).
 

n°67334955
devenir so​urcier
Posté le 29-11-2022 à 18:34:44  profilanswer
 

Rob' qui fait top-10 sur le premier sprint de la soirée [:implosion du tibia]  
 
Je veux plus entendre de "ouin-ouin c'est cro dur de sprinter"

n°67334963
rody83
No pain, no gain
Posté le 29-11-2022 à 18:36:02  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :


+- 1% sur mon Kickr Bike.


 
Au niveau d'un ergo SRM, propre :jap:


---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°67334981
toutsec
Posté le 29-11-2022 à 18:40:31  profilanswer
 

C'est bien le FAL qui donne des points tous les tours / sprint et le FTS qui est global sur la course n'est ce pas ?


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°67334999
pwarlk
Posté le 29-11-2022 à 18:44:34  profilanswer
 

Les tiny races, c'est uniquement le samedi?

 

Est-ce qu'il y a d'autres formats similaires avec des C ?

n°67335054
devenir so​urcier
Posté le 29-11-2022 à 18:57:13  profilanswer
 

toutsec a écrit :

C'est bien le FAL qui donne des points tous les tours / sprint et le FTS qui est global sur la course n'est ce pas ?


affirmatif
 

pwarlk a écrit :

Les tiny races, c'est uniquement le samedi?
 
Est-ce qu'il y a d'autres formats similaires avec des C ?


Oui. Pas vraiment de formats similaires.

n°67335174
pwarlk
Posté le 29-11-2022 à 19:23:07  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :


Oui. Pas vraiment de formats similaires.

 

Ok merci :) J'espère que y'en aura tout le temps alors, pour quand j'aurais un samedi libre.

 

En attendant j'vais essayer de trouver des formats moyens pour me requinquer.

Message cité 1 fois
Message édité par pwarlk le 29-11-2022 à 19:23:56
n°67335197
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 29-11-2022 à 19:27:10  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

Rob' qui fait top-10 sur le premier sprint de la soirée [:implosion du tibia]  
 
Je veux plus entendre de "ouin-ouin c'est cro dur de sprinter"


Non mais en fait Robert il est fort hein :D

n°67335198
Rober_le_P​erver
Posté le 29-11-2022 à 19:27:19  profilanswer
 

Quelle map de merde, comme tout ce monde :o

n°67335204
Rober_le_P​erver
Posté le 29-11-2022 à 19:28:22  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

Rob' qui fait top-10 sur le premier sprint de la soirée [:implosion du tibia]  
 
Je veux plus entendre de "ouin-ouin c'est cro dur de sprinter"


En sprint je me débrouille mais je peux pas le faire après 5min à pma c'est tout  :D

n°67335209
Sangel
Posté le 29-11-2022 à 19:29:05  profilanswer
 

Robert m'a tuer [:trhiso]

n°67335222
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 29-11-2022 à 19:31:00  profilanswer
 

Sangel a écrit :

Robert m'a tuer [:trhiso]


Attends le TTT mardi prochain :lol:

n°67335229
Rober_le_P​erver
Posté le 29-11-2022 à 19:32:15  profilanswer
 

Sangel a écrit :

Robert m'a tuer [:trhiso]


C'était sympa cette petite partie de manivelles  :D

Message cité 1 fois
Message édité par Rober_le_Perver le 29-11-2022 à 19:32:24
n°67335250
Sangel
Posté le 29-11-2022 à 19:35:14  profilanswer
 

Rober_le_Perver a écrit :


C'était sympa cette petite partie de manivelles  :D


 
J'étais un peu court, je me fais reprendre par le groupe aux 600 mètres :/  
 

n°67335504
Sangel
Posté le 29-11-2022 à 20:07:07  profilanswer
 

Petit CR de la trouzemillième manche de la ZRL sur un parcours pour sprinteur

 

Je pars du taff un peu à la bourre, j'arrive chez moi à 18h23

 

Le temps de me changer, avaler un truc car je suis quasi en fringale, ... je suis sur le vélo à 18h28. C'est bien, les sprints se feront à froid [:celestia-mlp2:2]
Et je sens que je n'ai clairement pas récupéré de ma course (à pied) de dimanche, les sensations sur mon footing de ce matin étaient dégueulasse. Bref ça s'annonce bien

 

Le départ, comment dire. Premier sprint  [:oilrig]. Second  [:paul de saint-balby:4].Troisième  [:vini:1]

 

Et je suis lâché après 6' de course, j'ai l'impression d'être PEPPP. J'attends le groupe des nulos [:julm3] qui ont lâché sur le second sprint avec notamment Robert.

 

Ça roule quelques minutes pour que quelques mecs ne rentrent pas, mais ils finissent par y arriver. On doit être une quinzaine et on glandouille tranquillou, mais j'ai quand même mal aux cuissots [:velasquez:5].
Un gars tape un sprint, les autres se foutent de sa gueule dans le chat [:poutrella]

 

Fin du deuxième tour, on arrive dans la bosse. Robert pose un sac, je claque le ghost, lâche les watt et rentre [:18e:8]. On fait à trou à 4. Je roule pour essayer de creuser, mais ça ne relaye pas, ça rentre derrière [:satrincha:1]

 

On glandouille à nouveau. Deux gars posent un sac sur le plat et arrivent à s'échapper, j'ai envie de continuer à glandouiller, mais je vois Robert essayer de relancer le groupe. Je fais l'équipier [:crutch:1] et je ramène le groupe dessus.

 

Re-glandouille.

 

On arrive dans la dernière bosse. Je connais notre ami pervers et me doute qu'il va lâcher un sac. J'anticipe, et attaque dès les premières pentes. Comme prévu, Robert balance aussi la purée et dans une action pleine de panache [:risiclou:7], on fait sauter tout le monde à deux, l'écart monte rapidement jusqu'à une dizaine de secondes [:eudayeffe:10]

 

On se relaie, puis assez rapidement Robert relaie tout seul, puis [:mikamika:1] je n'arrive plus à tenir sa roue et le laisse filer vers la victoire [:jack_slater] 34e place.
À ce moment, je suis à 2,5 km de la ligne et j'ai encore 7 ou 8 secondes d'avance sur le groupe [:risiclou:9]

 

Les cuissots brulent, je donne tout ce que j'ai, c'est-à-dire pas grand-chose, mais derrière, ça s'excite et le groupe me reprend à 600 mètres de la ligne [:alphus]. Je n'essaie même pas d'accrocher, la fin est en roue libre.

 

Bref, c'était bien sympa cette petite course d'équipe avec Robert, j'y ai vraiment cru pour l'attaque HFR [:lergo:3]

 

Comme d'hab, le graph intervals.icu résume bien la course :D

 

https://i.imgur.com/FESvp75.png

 

Message cité 5 fois
Message édité par Sangel le 29-11-2022 à 20:13:13
n°67335519
Rober_le_P​erver
Posté le 29-11-2022 à 20:08:46  profilanswer
 

Sangel a écrit :


 
J'étais un peu court, je me fais reprendre par le groupe aux 600 mètres :/  
 


Oui dommage il manquait pas grand chose :/

n°67335558
Rober_le_P​erver
Posté le 29-11-2022 à 20:13:59  profilanswer
 

Sangel a écrit :

Petit CR de la trouzemillième manche de la ZRL sur un parcours pour sprinteur
 
Je pars du taff un peu à la bourre, j'arrive chez moi à 18h23  
 
Le temps de me changer, avaler un truc car je suis quasi en fringale, ... je suis sur le vélo à 18h28. C'est bien, ça sera départ en sprint à froid.  
Et je sens que je n'ai clairement pas récupéré de ma course (à pied) de dimanche, les sensations sur mon footing de ce matin étaient dégueulasse. Bref ça s'annonce bien
 
Le départ, comment dire. Premier sprint  [:oilrig]. Second  [:paul de saint-balby:4].Troisième  [:vini:1]  
 
Et je suis lâché après 6' de course, j'ai l'impression d'être PEPPP. J'attends le groupe des nulos [:julm3] qui ont lâché sur le second sprint avec notamment Robert.  
 
Ça roule quelques minutes pour que quelques mecs ne rentrent pas, mais ils finissent pas y arriver. On doit être une quinzaine et on glandouille tranquillou, mais j'ai quand même mal aux cuissots [:velasquez:5].  
Un gars tape un sprint, les autres se foutent de sa gueule dans le chat [:poutrella]
 
Fin du deuxième tour, on arrive dans la bosse. Robert pose un sac, je claque le ghost, lâche les watt et rentre [:18e:8]. On fait à trou à 4. Je roule pour essayer de creuser, mais ça ne relaye pas, ça rentre derrière [:satrincha:1]
 
On glandouille à nouveau. Deux gars posent un sac sur le plat et arrivent à s'échapper, j'ai envie de continuer à glandouiller, mais je vois Robert essayer de relancer le groupe. Je fais l'équipier [:crutch:1] et je ramène le groupe dessus.
 
Re-glandouille.  
 
On arrive dans la dernière bosse. Je connais notre ami pervers et me doute qu'il va lâcher un sac. J'anticipe, et attaque dès les premières pentes. Comme prévu, Robert balance aussi la purée et dans une action pleine de panache [:risiclou:7], on fait sauter tout le monde à deux, l'écart monte rapidement jusqu'à une dizaine de secondes [:eudayeffe:10]
 
On se relaie, puis assez rapidement Robert relaie tout seul, puis [:mikamika:1] je n'arrive plus à tenir sa roue et le laisse filer vers la victoire [:jack_slater] 34e place.  
À ce moment, je suis à 2,5 km de la ligne et j'ai encore 7 ou 8 secondes d'avance sur le groupe [:risiclou:9]
 
Les cuissots brulent, je donne tout ce que j'ai, c'est-à-dire pas grand-chose, mais derrière, ça s'excite et le groupe me reprend à 600 mètres de la ligne [:alphus]. Je n'essaie même pas d'accrocher, la fin est en roue libre.  
 
Bref, c'était bien sympa cette petite course d'équipe avec Robert, j'y ai vraiment cru pour l'attaque HFR [:lergo:3]
 
Comme d'hab, le graph intervals.icu résume bien la course :D
 
https://i.imgur.com/FESvp75.png
 
 


 
 [:benoit g]  
 
Merci pour ce CR, au moins c'est plus vite passé  [:sire de botcor:1]  

n°67335634
PPPEP
Posté le 29-11-2022 à 20:24:08  profilanswer
 

Sangel a écrit :

Petit CR de la trouzemillième manche de la ZRL sur un parcours pour sprinteur
 
Je pars du taff un peu à la bourre, j'arrive chez moi à 18h23  
 
Et je suis lâché après 6' de course, j'ai l'impression d'être PEPPP. J'attends le groupe des nulos [:julm3] qui ont lâché sur le second sprint avec notamment Robert.  
 
https://i.imgur.com/FESvp75.png
 
 


 
Nan c'est bon, j'utilise les assioma je suis moins largué :o
 
Je finis avec toutsec cette fois :o
 
https://img.super-h.fr/images/2022/11/29/b788200f1b74afb7dd4a63574ee7d0cd.png
 
On note l'effort parfaitement géré avec le réservoir vide juste à l'arrivée :D

n°67335695
Corran Hor​n
lol
Posté le 29-11-2022 à 20:29:08  profilanswer
 

pwarlk a écrit :

 

Ok merci :) J'espère que y'en aura tout le temps alors, pour quand j'aurais un samedi libre.

 

En attendant j'vais essayer de trouver des formats moyens pour me requinquer.


viens sur le discord, on peut tenter des courses ensemble, on a l'air d'avoir le même niveau :D

n°67335717
Sangel
Posté le 29-11-2022 à 20:31:27  profilanswer
 

PPPEP a écrit :


 
Nan c'est bon, j'utilise les assioma je suis moins largué :o
 
Je finis avec toutsec cette fois :o
 
https://img.super-h.fr/images/2022/ [...] e7d0cd.png
 
On note l'effort parfaitement géré avec le réservoir vide juste à l'arrivée :D


 
Heu, le réservoir était plus que vide, puisqu'il descend à -11 :o

n°67335842
PPPEP
Posté le 29-11-2022 à 20:42:58  profilanswer
 

Sangel a écrit :


 
Heu, le réservoir était plus que vide, puisqu'il descend à -11 :o


 
C'est parce que j'appuies vraiment fort sur les pédales :o
 
 
(ou parce que j'avais laissé ma ftp "elite" et pas celle des assiomas :jap: )

mood
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