Reprise du message précédent :
8' à PMA c'est vraiment pas grand-chose, c'est normal que ça te semble facile

Une séance normale pour quelqu'un qui l'habitude va plutôt représenter 15 voir 20' de travail à cette puissance.

Si tu veux rester sur des 1' / 1', tu peux faire 2 * 8 * (1' PMA / 1' allure récup easy)

Sinon, tu peux faire des blocs entre 2' et 3'. Par exemple 2 * 4 * (2' PMA / 2' récup) ou 5 * 3' PMA / 3' récup

Je trouve ca un peu/beaucoup trop dur pour un 'débutant' en exo PMA. Doubi attend un peu avant d'y passer je te conseille.

Quoted !  

 
10' à PMA aujourd'hui avec quelques échauffement avant  https://www.xertonline.com/activities/olux68i3l6rr3lq3
 
 

 
oui, je pense monter un peu la pma la prochaine fois et augmenter un peu le temps (2x6 peut-être), mais les efforts resteront à 1min, musculairement 2'/3' ça passera pas, quasi sûr
 

 
Bien parié:
https://rgtdb.com/events/102394
 
Ils ont rajouté une sorte de collision, lorsque on est enfermé et qu'on veut doubler, ça tape dans celui de devant, on ne passe plus au travers. C'est un peu ingérable vu qu'on n'a pas possibilité de diriger son avatar.
 
Loupé le gros pack du début, ça part vraiment à fond  je n'osais pas tout envoyer au début pour ne pas me cramer, je n'ai pas l'expérience des courses!
Donc dans un petit groupe de 7-8 à mon niveau qui s'est réduit petit à petit. On était 3 à la fin, et à 2km de la fin la puissance qui affiche 0, le kickr qui s'est déconnecté et reco au bout de 20 sec mais j'ai perdu le petit groupe. Fini 36eme

J'associe plus boomer à Spé, perso
 
Ali

Faudrait juste revoir un peu vos définitions des termes et les dates du baby boom.  
Ou alors connaître les âges des gens.  
Clairement, du boomer en Spe, j’en vois pas des masses , c’est plutôt une marque de jeune (<40) con
Et ça me va bien

C’est plutôt pour les dentistes de 50 ans  

 
Boomer c'est un état d'esprit, pas une classe d'âge/génération  

 
Merde, j'ai raté ma vocation    
 

 
Ok boomer..  
 
Pour demain (ou pas) :
 
http://www.magmalemag.com/test-ete [...] a1698.html

Ben à la base, si plutôt
Et en effet je leur mettrai plutôt des marques de vélo plus « emblématiques » genre Pina ou Colnago

Spe ou Pina?
J’aurai du faire dentiste

Les questions et les réponses manquent quand même un brin de subtilité

 
Peut-être, je n'ai lu que le titre  

 
Oui pour moi c'est la classe d'âge des babys boomers.
Après les jeunes de maintenant vont aussi garder ce terme pour les plus vieux que nous allons devenir, des gens avec une situation stable et une certaine assise financière.
 
Ici en effet, ceux qui roulent en spé c'est 35-50 ans, les plus vieux roulent effectivement en Pina, Colnago...

 
Effectivement, on me dit souvent que je fais plus jeune que mon âge    
 
Ici, ceux qui roulent en Pina que je connais sont des vieux (sup 50 ans), qui ont un gros passé de cycliste souvent avec des bons classements en compétitions amateurs dans leur jeunesse.
 
Ceux qui roulent en spé sont des gens qui ont ou ont eu les moyens de se faire plaisir.
Et qui sont clients du gros shop du coin  

Oui je pense que les marques comme Pina, Colnago sont des marques anciennes et font plus envie aux anciens cyclistes.
 
Les jeunes, car au final il y a pas mal de personnes adultes d'un certain age (>30 ans) qui se mettent au vélo, ne vont pas spécialement vers ces marques.
Spé vise clairement cette tranche d'age.

En tant que jeune de 27 ans, la marque qui m'attire le plus c'est Trek.
Wilier sinon leurs paint jobs sont bien cool.
 
Spé d'un côté j'aime bien la DQS mais de l'autre j'aime pas trop Monsieur Phal.
 
De toute façon ce débat intérieur est nul et non avenu, vu que la marque que je peux m'offrir c'est Triban.

Sinon pendant ce temps :
 

MVDP qui va farmer des drops en ce collant derrière Coco Cadence

Faut bien qu'il paie son Aeroad comme tout le monde

Il est dans l’avion, c’est lui qui fait tourner les 4 réacteurs.

Il a le droit de rouler sur une autre marque que Canyon dans Zwift ou son contrat lui interdit ?

Je dirai qu'il doit rouler sur Canyon
Ca ne me choquerait pas en fait

+ les réparations du cintre...

 
Pour ma part je n'ai vu que du positif :
- Accélération progressive au départ (plus de 0->40km/h instantanément)
- Beaucoup moins (voire plus du tout) d'effet yoyo en groupe. On voit vraiment un groupe se déplacer et non plus des vagues de coureurs qui avancent/reculent dans le groupe (ce qui accélérait beaucoup trop les groupes et laissait peu de chances aux échappées)
- La trajectoire utilisée par l'avatar pour ses déplacements est meilleure (pas encore la "racing line" idéale mais on s'en approche). Je n'ai pas eu à faire de gros sprint en sortie de virage parce que RGT m'avait mal placé.
- Le freinage semble bon. Quand tu es freiné par un avatar devant toi tu restes dans sa roue. Plus de freinage à -10km/h en instantané. Toujours possible de passer devant en augmentant progressivement les watts. Il me semble qu'en cas de grosse différence de watts, peut-être à partir d'un certain montant de watts, les collisions se désactivent (juste une impression, je verrai plus en détail au prochain test). Dans les virages le freinage me semble bon aussi (même si IRL je freine bien plus parce que gros froussard   )
- Le draft semble bon. Certainement plus généreux qu'IRL mais c'est pas dérangeant je trouve. Avec les différences de latence entre les coureurs je pense qu'il est mieux d'avoir un peu système trop généreux que pas assez (et puis ça permet aux moins forts de rester dans les roues sur le plat).
 
Le prochain test de la physique sera ce soir 18h45 si ça t'intéresse : http://app.rgtcycling.com/event?code=ZcYkvcvFiR

Ca fait longtemps que je n'ai pas relancé RGT (pour rouler "comme ça", je trouve Zwift définitivement plus sympa
 
Faudra que je réessaie à l'occasion, mais j'ai l'impression que les events sont encore plus vides qu'avant, non?

J’essaye mais à chaque fois rouler avec 4 personnes ça me tente pas  

 
J'ai participé pour le test de la physique et que pour une fois l'horaire correspondait. 18h45 c'est trop tôt pour être au départ.
Mais sinon les courses ce n'est pas trop mon truc (ou bien il faudrait des catégories de niveau), les GR me conviennent mieux.

 
Il y a moins de monde en ce moment avec le retour du beau temps. Néanmoins les events bien ancrés sont toujours suffisamment peuplés pour avoir une course/sortie de groupe intéressante.  
 
 

 
En mode "Just Ride" c'est un peu compliqué de rouler avec du monde. Mais RGT n'est pas vraiment pensé/conçu pour ça, en tout cas actuellement.  
 
 

 
Je m'en suis douté au vu du profil, d'ici Septembre on aura de nouveau des courses bien peuplées où les groupes de niveau se forment naturellement    

Spé me faisait rêver côté VTT quand j'étais jeune ado.

Depuis ma mésaventure titane, je reste toujours curieux d'essayer un bô vélo charbon de marque (par exemple un Spé ), pour voir si cela me ferait suffisamment envie. Pour l'instant, je pars du principe que ce sont mes jambes qu'il faut upgrader. Et ce que je connais de plus "proche" d'un charbon moderne (un Look 585 de 7kg en Ultegra R8000 / Dura Ace R9000) ne m'a pas converti, même si c'est évidemment "mieux"
 
Ali

qu’est-ce ce qui ne te convainc pas sur ton Look ?

Merci de parler des vélos IRL sur le topic adéquate

Il a 15 ans ton Look (au moins), ca a tout même évolué le carbone (je veux pas te tenter hein   )

Le jour où j'approcherai tes cuisses / ta FTP, je me sentirai peut-être légitime à envisager ce genre de vélos. En attendant, 9 à 11kg d'acier, y compris dans le paramétrage Zwift / Strava
 
Ali

J-48 avant le Fuji ZWIFT alors ? ou わたしたち わ ねじこま れて います か？  

48 ? Je connais car-en-sac  

Oui bon H pas J. Bref ca bouge pas là, y a pas de maj le weekend j'imagine...

Je pense qu'ils vont surtout organiser des évènements autour des JO plutôt que de sortir une nouvelle map...

Faut bien rentabiliser leur nouvelle map moisie  

Je la trouve pas si moisie la map    
Elle est juste trop petite

Idem, je la trouve plutôt sympa. Ca manque de longs parcours quand même...