Reprise du message précédent :
Ah ben oui, ayant -1 dioptrie a chaque œil ça convient très bien sans aucune aberration sur les côtés.

Très bien le maillot fin. Même en noir c'est nickel.

 
c'est ca
mais pas sûr que tu puisses avoir facilement une seule manivelle
 

 
un deuxième inconvénient, si tu as une sueur agressive, ton verre est mort au bout d'un an
et la, t'es un peu énervé
 

 
il y a des limites de correction sur les M Frames
sur les montures "classiques" avec 2 verres, ca doit aller    

D'un côté vaut mieux passer à droite du pick up si tu fais le con. Le mieux étant bien sur de s'arrêter.

À tiens ! Mince j'espère que la mienne ne l'ai pas trop, car je sue beaucoup.

D'ailleurs avez- vous testé des bandeaux type pirate ou casquette cycliste sous le casque, rapha en fait il me semble. Ça limiterai ma transpi pour peu que ce ne soit pas inconfortable ( comprendre trop chaud).

Ça dépends de ta sueur. Si t'es proche de la famille d'Alien ça peut ne pas passer.

Petites questions matos de base : je viens de passer le cap des 6 000 km avec mon vélo et je me dit qu'il serait peut être temps de changer ma chaine avant de risquer d'abimer ma cassette. Je pense aller chez D4 m'acheter un outil de mesure de chaine pour vérifier sa longueur. Est-ce que cet outil de chez D4 est correct ? Et, est-ce que mesurer la longueur est suffisant pour savoir s'il est nécessaire de changer la chaine ou non (visuellement elle parait en bonne état, pas de rouille) ou faut il regarder autre chose ?
Merci d'avance, sachant que si je dois la changer je vous poserai certainement d'autres questions   .

 
Une petite révision chez le velociste t'apporterait ptet plus de garanties non ?

j'ai un outil, c'est pas un decat mais ca doit pas changer grand chose
 
c'est bien pour savoir ou on en est et si la chaine est bonne à changer
je m'en suis jamais sorti avec la technique de tirer sur la chaine pour voir une 1/2 dent de plateau

6000km cherche pas, tu as 8 chance sur 10 qu'elle est tué ta k7.
L'outil se trouve un peu partout, l'original étant le rohloff. Il ne faut pas dépasser 0.075 d'allongement sinon ta chaine bouffe la k7.

ça c'est du gros plateau    
 
http://vimeo.com/70921986

Je pensais que la moyenne se situait dans les 5/6  000 km. Vous devez la changer super souvent vous les gros rouleur !  
Un indice pour regarder si la cassette est abîmée ? Pas vraiment facile de voir si les pignons sont émoussés quand on n'a pas de référence neuve sous les yeux.

C'est sur,  mais j'aimerais aussi apprendre à me débrouiller seule.

 
Ben si ça gratte avec une chaine neuve et une indexation correcte, la cassette est usée
Perso c'est 5000 km une chaîne en moyenne (ma KMC courante semble tenir un peu plus), et une cassette toutes les 4/5 chaines.

Hello,
Question spécialistes de Strava:
Suite à un GPS (Android) imprécis, j'aimerai modifier mon parcours dans le but de le ré-uploader sur Strava pour que tous les segments soient bien pris en compte...  
J'ai réussi tant bien que mal à exporter mon .gpx de strava vers un éditeur (MapMyRide), puis à le convertir en .tcx et l'uploader sur Stava. Problème, les données de vitesse n'ont pas survécu aux différents imports-exports...
Auriez-vous une solution....?  
thx!!

 
T'as l'air de bien descendre. T'as une bonne vitesse quand même.  

 
j'espere vu mon poids!

C'est surtout la position qui va jouer. Je dépasses des gars bien plus lourd avec juste la position sans pédaler quand eux le font en descente.

Faut dire que ma position mains sur les cocottes équivaut à une position mains en bas du cintre chez eux donc quand je suis en bas du cintre.

Un ami de 105kg ira plus vite que toi une fois lancé, même en position aero tout ce que tu veux!
Testé plusieurs fois

c'est toi E.G sur strava?

 
J'ai pas d'amis aussi lourd.
 

 
Oui.
 

Mes 85kg, la position aéro sur le vélo de clm, les roues hautes, hier j'étais en roue libre a 45kmh dans un faut plat descendant, pendant que mon pote était derrière moi a l'aspi, avec son route "classique" (tcr advanced, roués alu), en devant pédaler pas mal pour rester dans ma roue

85kg? Petit joueur

Tu fais deux JeanY.  

Sortie 180km hier. Rentré sur les rotules, surtout avec le vent dans la gueule sur les 40 derniers km. 400m de D+ mais plus longue sortie depuis juillet 2010.
http://app.strava.com/activities/73872090
Strava la donne à 177,5km contre 180,1 sur ma Garmin. Je peux comprendre si ils pondèrent les données GPS avec leurs données. Mais c'est bizarre, sur ma Garmin, ma sortie dure 6h25 contre 6h16 sur Strava. Je comprends pas trop comment Strava fait pour changer la durée de la sortie!

 
Et ECG c'est son cousin ??
 

 

Bah moi et mes 60 kg on s'est fait déposer dans la descente du Ventoux avec des rafales de 100 km/h, par un p'tit gars de 50 kg (vainqueur 80 km plus loin avec un paquet d'avance).
J'étais dans sa roue au sommet ; en sortant du brouillard deux kilomètres plus bas plus personne... et à Sault 3' dans la vue
 
Cela dit vu le terrain sur lequel je bataille on trouve rarement des gars de plus de 70 kg ^^

 
Tellement léger qu'il a du faire comme Dorothée dans le magicien d'Oz.

Tu m'étonnes... avec son vélo de 6 kg il doit même pas faire mon poids "nu" avec vêtements et bidons

Je crois que je suis amoureux de mon osthéo
 
Remise en place d'une côte, démonstration des étirements efficaces.  
Et hop, en quelques jours, oubliées mes envies de réhausser le poste de pilotage. Et surtout un genou qui ne s'est jamais aussi bien porté depuis plus d'un an  

+1
J'ai mis un moment à trouver le bon compromis. J'ai pris des Bollé Parole et insert optique, j'ai 3 montures et plusieurs teintes de verre, 4 saisons et rien à dire

 
Si tu n'as pas de grosses modifications à faire, genre corriger un ou deux segments, demande au support de strava en créant un ticket.
Je l'ai fait pour une sortie où le gps m'a fait n'importe quoi sur un segment précis en montée, et un gars du support m'a lissé les quelques km pour
correspondre au segment.

 
faudra vraiment que j'y fasse un tour en saison off...

Allez après Hendaye Strasbourg et Strasbourg Perpignan, retour demain vers des températures plus "tempérées" à Brest ;-).
La dernière Brest Menton sera pour l'année prochaine.

Pourquoi tu ne fais pas un TDF tout simplement ?

Strasbourg (tu es de la je crois)
Perpignan
Hendaye
Nantes
Brest
Lille
Strasbourg

Ça se tente tu crois ?  

Je suis effectivement originaire du Pas-de-Calais et bosse maintenant à Senlis

Par contre le (vrai) tdf randonneur de l'US Métro ça sera sûrement l'année prochaine 4800km à faire en moins de 30 jours objectif moins de 21 jours (le record est à 13).

 
Une RAAM ça te tente pas ?

Nop c'est pour les assistés ça , et ça à l'air de demander beaucoup d'investissement.
Je vais déjà continuer de sillonner notre beau pays à vélo .