Reprise du message précédent :
Pareil. J'ai essayé d'autres marques en magasin. Et je me sens vraiment bien dans les Giro. Mieux que les autres.

Tu m'étonnes
 

Un prevail sworks ou rien
Je peux t'en prêter un une sortie si tu tombe pas

Niveau selle, vous utilisez quoi ? J'ai une charge spoon en ce moment, elle me va bien, mais je l'ai piquée à mon autre vélo, et j'hésite a l'acheter en double ou a essayer autre chose. J'ai un peu mal a cul après 2h30 de selle, mais il parait qu'on peut difficilement faire mieux

 
Ça c'est une connerie. Une selle sera mieux pour un fessier qu'un autre. Il n'y a pas de selles plus confortable qu'une autre. Juste plus adapté qu'une autre. Avoir mal au bout de 2h30 signifie que ça ne te convient pas.

Bah je sais pas, c'est uniquement les os qui appuyent qui sont endoloris, pas de frottements aux cuisses ni de pb sur les parties molles, donc ca me semblait une bonne base de départ.
 
C'est mon vélociste qui me disait que c'était inévitable, pourtant j'imagine que ca ne l'aurait pas dérangé de me vendre une selle. Tu tiens combien de temps assis sur la tienne avant de ressentir une gène ? Et sur une chaise ?

 
La SLR au bout de quatre heures j'avais une gêne. Là sur du 4h j'ai rien avec la Black Hole pas fait plus long pour le moment. Il est à noté que j'ai des cuissards de 2006 et que j'ai la flemme de les changer. Donc la peau est tassée.  

Hello
 
Je compte utiliser Strava prochainement... à ceux qui connaissent, il faut faire qqch de particulier pour que le temps qu'on fait apparaisse dans le classement du segment? Ou bien suffit de passer par le segment pour qu'à la fin ça soit répertorié?
 
Question suivante: lorsqu'une montée comporte un segment global et des sous-segments: on figure nécessairement dans tous les segements / sous-segments?
 
Merci

C'est automatique.

tout le monde s'en fout de mon cr...    
 
dites moi au moins pour les bruits mécaniques (les cliquetis dans la chaine si ça se règle ou pas merde ... !    

merci

 
Bah c'est dur à dire, ça peut aller d'un pb dans la chaine, le dérailleur, la cassette, l'axe de pédalier ...

 
Le matou a raison.
Perso j'ai déjà fait des longues sorties sans mal de cul (jusqu'à 7h30) même avec pas mal de D+ ou tu n'es pas horizontal et donc appuis différents.
 
J'ai essayé une Spé, ça ne m'allait pas, une Arione (Fizik), ça ne m'allait pas non plus et l'Antares (Fizik) ça me convient bien  

Pas de courbatures ni de mal au cul ce matin  

 
j'ai été chez lecolier pour essayer, le prevail est sympa mais à la difference d'un giro atmos je trouve qu'il protege moins (surement juste une impression)

tiens d'ailleurs, après plusieurs essais a tatons de selles qui se revelent au final  infructueux (y a toujours du bon, du moins bon dans chaque selle mais y a toujours un souci au final). Est ce que vous connaissez des mag (en RP de préférence, Paris encore mieux ) où on peut faire des tests "physiologiques" afin de trouver la selle qui convient le mieux à son séant ?

Apparemment Mountainbiker dans le 13e le fait pour les selles Spe (il faudrait que j'aille y faire un tour), Culture Velo Pontault Combault est censé être centre de test pour Selle Italia mais apparemment ça les fait chier de vendre des trucs et ils ont genre 4 modèles en stock donc jevais peut être faire l'impasse sur cette possibilité

 
Mon magasin est près a me la reprendre si j'achete une selle qui ne convient pas, mais j'ai pas l'impression qu'il y ait un programme d'essai / de selles en pret particulier. Je vais ptet voir chez les autres du coin si ça existe.

Bon hier un peu plus de 12 kms à 32 de moyenne, j'ai mal aux cuisses ce matin ^^ (c'est fou la différence entre 3 km/h !)
Va falloir que j'investisse dans une selle moi aussi (faut aussi que j'attende une bonne promo sur des chaussures avec boucles µ)

Parti avant 8h pour éviter la chaleur. Fallait pas trainer plus longtemps dans le lit.
83km - 27.5 km/h. 1 km/h de perdu par rapport à la semaine dernière
L'objectif 100km @ 30 de moyenne en solo c'est pas pour tout de suite.
 
Point positif je ne met plus du tout le 39/25 et le 39/23 ne passe que très rarement.

Hier j'ai fais 115km à 27,5 de moyenne, mais en partant à 16H   , bah j'ai du boire 4 ou 5 litres de flotte mais en dehors de çà c'est jouable

bravo pour ta sortie Paco je viens de la voir ça change de tes 10mn de roulage

sympa aussi pour la 1er kivélo HFR, j'adore le style roots du gars a la charles ingals

pour les gens avec des problèmes de fesses se que j'ai aussi eu (quelques XX pages en arrière) y'a pas de miracle chaqu'un sont postérieur personne peut vous dire cella mieux que celle-ci
j'ai acheter 4 selles avant de trouver la bonne et manque de chance c'est pas la plus belle et la plus renommé des 4 c'est même surement la plus "moche" mais faire 70-80km sans avoir aucun mal quel bonheur
par contre une selle se test pas en magasin sur 5mn il faut faire des bornes avec genre 4 heures dessus pour tester toutes les positions

et pour les douillet du derche (mal des ichios) testé les selles trekking c'est vraiment le top, si c'est juste périnéale une selle creuse au milieu fait l'affaire

allez hop je retourne sur mon canapé....

 
Bravo Paco. Machine, pas mal du tout.
Va falloir que je fasse tout autant alors !
Pour le bruit de cliquetis que tu signales, il me semble que j'en ai entendu aussi quand j'ai fais mon tour à vélo. Mais n'ayant fait qu'une sortie, je ne peux pas t'en dire plus.
Je regarderais ça cette semaine.
 

 
Il va vraiment falloir que je trouve ma position de selle et ma selle. Quand vous parlez de 2h30, 4h sans douleur, sans bracard endormi ça me laisse réveur.    
J'irais faire un tour des différents bouclards de Pau, voir s'ils font des systèmes de prêt pour essayer quelques modèles de selles.

Me suis grillé sur la plaine du Var avec vent de face ce matin. La montée n'en fut que plus dur. Mais c'était bon !

il devait pas faire froid non plus
 
Bon sinon après que le vélociste ai dévoilé ma roue (qui n'était pas tellement voilée mais bon...) hier au début pas de bruit, mais le bruit de rayons quand je démarre est revenu de nouveau, c'est chiant, y à rien à faire ?  

14-15°c dans la montée.  

 
Il a mal fait son boulot !  

Je sais pas il à fait çà en 5 minutes, bon j'ai pas payé c'est déjà çà, mais çà me gonfle ce bruit  

Masse là roue. En gros tu l'appuies contre toi, mains à 10h10 et tu la tords. Tu fais ça sur tout le tour. Ça devrait craquer. Ensuite regarde si t'as du voile. Si t'en as alors faut dévoiler, sinon c'est bon.

Cette différence sous Garmin Connect. Sans correction d'altitude je suis à 1721m de D+. Avec je passe à 5050m. Cette blague.  

Souvent c'est l'inverse pour moi je vais essayer ce soir.

Enfin le 1721m est réaliste. Pour faire ce dénivelé je sais que j'aurai du faire plus.

Faut que je regarde sur l'embrunman ça fait toujours débat les 5000m de D+ annonces : un arduino + baromètre qui calcule juste le cumul de D+ du vélo, ça sera bien mieux que les calculs des GPS

Quand t'actives sous garmin connect c'est justement le calcul GPS qui entre en compte.  

Winpoks    
 
Mi-Août ( ) je serai pendant quelques jours à Coaraze, tu dois connaître ? J'aurai un vélo : soit mon "route", soit mon VTT. Dans tous les cas, je pensais faire une boucle Contes - Coaraze - Lucéram - Contes, ou, si je suis chaud, pousser un peu plus pour passer par Sospel et Moulinet.
 
Quel sens est le plus sympa ?  
 
Merci

Dans ce sens c'est mieux car entre Coaraze et le Col de St Roch (pour rejoindre Lucéram) la route est pleine de gravier. Vaut mieux faire cette partie en montée c'est plus agréable et moins dangereux. Il y aura un peu de descente après Coaraze mais ce sera plus propre.

Je pensais que tu ne roulais plus.
Enfin il y avait un de ces vents sur la plaine c'était démoralisant. Au départ je partais pour Venanson mais ça m'a tellement saoulé que je suis parti à droite pour Turini.

 
A mon avis y'a pas 5000 m à l'EmbrunMan... Sur la Marmotte y'a 4900 et des poussières, avec quatre beaux cols
Alors 5000 avec l'Izoard et quelques belles saloperies (certes ), ça me semble difficile... je dirais 3500-3600 m à la louche.
Mais ce serait bon à savoir, si j'arrive à me motiver pour faire la boucle intégrale

Sur Gpsies ça va de 3500 à 4500m. Et en voyant les profils j'aurai tendance à croire le 3500m qui ne fait pas de vaguelettes sur 180km.

Sinon ce matin sortie en tandem encore, 45 kms dans les mont et on s'est fait déposer en bosse par papi et mami, sur leur vélo hollandais à assistance electrique ... le truc qui te casse bien les bras et ma femme qui gueule c'est de la triche !!  

à la Serre-Che 2009 il y avait 3600 m pour 190 km... et on faisait Montgenèvre + Échelle avant de boucler par Guillestre/Izoard, et remonter sur Serre-Che (dernière fois qu'ils ont fait ce parcours grandiose d'ailleurs ).
 
Sinon petit week-end sans course, du coup je me suis un peu lâché :
http://app.strava.com/activities/68422739
http://app.strava.com/activities/68703672
 

 
ce qu est terrible avec les thermiques c'est qu'a midi j'ai fais la plaine du var avec le vent de face, mais dans l'autre sens...