Reprise du message précédent :

Au temps pour moi

Ça reste quand même costaud jcrois que mon max pendant le plan marathon ça devait être 55 ou 60 bornes et ça m'avait bien saoulé !!

 
Mavic tri Helium, de vrais chaussons   equivalent triathlon des xellium
mais en 3 trous  

Nono fait plus de bornes en une semaine que la plupart des participants du topac cap dont je fait parti    
 
Nono tu as les logs de tes séances cap pour voir ce que ça donne ?

 
sidi ergo 2 pour les beaux jours
Carnac Virenque Replica pour la pluie    
 
les Carnac sont en train de mourir, je me tâte à passer les ergo 2 pour la pluie et acheter les sidi wire
mais le tarif    

non comme tu peux le voir sur strava, j'utilise pas mon garmin pour la cap
j'ai juste une fois fait usage du gps pour estimer la distance des mes 2 parcours en hiver l'année dernière.
Mais je ne cours pas vite pour ne pas me flinguer les articulations.

et voilà;
première sortie effectuée    
 
je suis parti assez tôt de peut d'avoir trop chaud et qu'il y ait trop de monde sur la route.
J'ai mis en tout 3h05mn à mon rythme.
Je me suis fait beaucoup doubler mais bon pas grave au moins je n'ai pas mis pied à terre (oh si une fois en haut du col pour boire un coup).
 
Mon compteur était pété donc un peu dégouté de pas avoir vu ma vitesse, mais j'avais le chrono et le cardio.
Dans la montée j'étais entre 155 et 160, effectuée avec un mec ou une fois il me doublait une fois je le redoublais etc jusqu'en haut. c'était sympa, ça nous a motivé tout le long (mais bon il a accéléré à la fin et il m'a battu dans les 100 derniers mètres). on a un peu discuté en haut
 
à la fin j'avais quand même bien mal au cul et au cou (a force d’être penché et de relever la tête).
 
voici le profil:
[img][/img]
 
 
sinon mon vélo fait des petits cliquetis mécaniques lorsque je pédale
ça se règle ça?
 
merci!
 
 
maintenant repas, sieste baignade

Passons désormais au sujet qui intéresse tout le monde: le CR de la première Kivélo HFR

 
Le post sera mis à jour avec les photos (envoyez par MP please) dans la journée    
 
Date: samedi 20 juillet, 8H
 
Le parcours: 86,7km, 734m D+ - cliquez ici pour pouvoir zoomer
 

 
Liste des participants:
 
- Captain Redface
- HiiHuu
- Beau-frère de HiiHuu
- Eamesimport
- Isanaud  
- Nicoevo02 (A partir de Le Christ / Saclay)
 
(MikaMika a eu un problème de retard RER )
 

 
Voici ce que donne mon strava:
 

 
Pour ma sixième sortie, je n'ai pas été déçu
 
Dans le grupetto du début à la fin ( ), ambiance très sympa !
 
J'ai bu 2L de flotte et j'avais encore soif.. ça tape aujourd'hui.
 
Merci à tous d'être venus, on se refera ça !
 
Eames, avec ton vieux vélo sans vitesse, ton chapeau, ton jean et ta salvétat tu nous a fait rêver    
 
A la sieste, je suis rincé !
 
Pour les photos ^^
 

 

 

 

 
Bonus d'arrivée (pour moi en tout cas   )
 

 
Voilou !

Eames a fait tout le parcours en monovitesse ?

 
toi qui suit un peu l'actu, 'cest quoi cette hype autour de bont ca existait pas y'a quelques années...

 
Je serai toi, je la renverrai. Car si aucun marquage ni numéro de série, ce n'est sans doute pas une 3T, tu n'as donc aucune garantie. Il est indiqué quoi sur ta facture ?
 

 
Mavic Avenir pour le mauvais temps, Mavic Zxellium pour les beaux jours.
J'ai aussi des Sidi, mais que je ne mets que très rarement désormais.
 

 
Marque à la mode car portée par pas mal de coureur du pro tour je pense. Pour ma part je cherche surtout une paire de chaussure en quatre trous et il n'y a que des avis positifs dessus.

 
Mavic revient très souvent maintenant que ce soit pour les casques ou les pompes, c'était pas le cas quelques années en arriere ...  
 
 

 
Ok    
 
c'est pas bont qui a fait des pompes thermoformable genre c'est un moule de ton pied

Oui faut les passer au four pour les former

Si, tu les chauffes x minutes, puis tu les portes bien serrées... comme certaines chaussures de ski.
Il paraît que niveau rendement/confort y'a pas photo avec les autres chaussures ; déjà rien que la forme me semble plus naturelle pour les orteils que les autres marques (les dernières Specialized semblent pas mal aussi de ce point de vue).
Après reste l'esthétique, et la disponibilité en magasin (commander des pompes à 300€ sur catalogue, bof ). Mais pour du perçage Speedplay c'est une bonne alternative...

Y a pas mieux que ça pour être à l'aise en vélo
 

C'était cool ce matin mais j'étais pas bien à l'arrivée

La chaleur et le manque de sucre

Un vrai plaisir en tout cas. Et de beaux vélos

 
   
 
Bon à la prochaine KIVELO HFR @CHEVREUSE j'en serais !
Ce matin, je me suis trouvé un casque, des gants et un maillot.
Faut que je commande le reste.
Et le vélo.....
 
Et a moi les montées et les descentes de chevreuse    

C'est qui le touriste à chapeau en pantalon ???

Il a du avoir bien chaud partout

Attention aux chaussures trop adaptées aux pieds. Je suis de ceux sensibles aux échauffements de pieds qui provoque des douleurs intenses. Faut garder un peu de marge !

Je me suis posé la question au départ... Et sur la photo on ne voit pas les chaussures:  

Mais il a bien assuré.  

 
  faire du vélo habillé comme chuck norris  

 
 
C'est toujours mieux que de ne pas en faire du tout  

et par 30°  
 
 

'tain quand je regardes les chaleurs de la semaine à venir.....

franchement en roulant le matin ca passe tranquille.  
 
Vivement octobre ah ouais qu'on se caille jusqu'en juin  

Bonjour

Quelqu un saurait me dire le salaire approximatif maximum et minimum des coureurs du tour de france svp

Merci

http://www.lexpress.fr/actualite/s [...] 40632.html

 
Ouais c'est ce que je compte faire dès lundi.

Merci

 
Tu sais que le dimanche t'as aussi un matin ?  

Merci encore pour avoir organisé cette chouette sortie, vivement la prochaine ! Désolé ne pas avoir pu vous saluer avant Bièvres, j'aurais du vous prévenir plus tôt que j'allais bifurquer pour retourner chez moi (après une bonne côte qui m'a bien achevé ) un peu avant Bièvres.

Pas trop mécontent de ma perf, mais ça manque encore un peu de jus... Le petit vent de face après la stèle Jacques Anquetil m'a bien cassé les pattes.

A+

Sinon à titre perso, j'ai trouvé les francais performant sur ce tour, rolland toujours à l'attaque, les ag2r qui font un classement terrible, et les saur-sojasun toujours à l'avant... Il nous manque juste un top grimpeur qu'on a en fait en la personne de péraud

 
Pour le moment c'est dodo, pour me reposer de la semaine.
 
Puis le dimanche je fais du vélo le midi

Yep pas de pb j'ai bien eu ton message d'ailleurs mais à un moment je te voyais plus je me suis dit il a du rentrer et du coup après j'ai écouté mes messages

Moi c'est la dernière côte le long de l'autoroute qui m'a achevé haha. Au final ça va quand même, mais comme je le disais à captain je calerais pas un semi derrière  

Peraud pas mal yep

Sinon moi j'ai adoré pinot  

 
Ouais il a manqué un peu de réussite... juste un poil déçu du champion de France Arthur Vichot, que l'on n'a pas beaucoup vu dans les coups finalement. Certes la FDJ a été décapitée avec les abandons de Bouhani et Pinot
Je n'attendais pas Bardet à ce niveau chez AG2R (top 15), impressionnant pour son premier Tour (moins que Quintana, mais bon ). Et le mec n'a pas froid aux yeux dans les conditions délicates (pluie, descente difficile, etc).
Deuxième au classement par équipes derrière l'intouchable Saxo, grosse perf également de l'équipe de Lavenu (où Gadret était juste, comme "prévu" ).

Hier, les coureurs du tour ont pris la flotte. Les nuages sont venus sur Lyon et j'ai pris la saucé pendant 15 kms   (ma foi ça refroidit bien).
je suis passé dans des "flaques" de >10cms de profondeur ça fout les jetons
22 kms à 29 de moyenne

Sinon toujours à la recherche d'un casque (principalement pour le vélotaf)  
Je cherche donc en jaune fluo (ou du vert parce que j'aime bien), j'hésite entre les giro savant; spe new echelon et j'aime bien le LAZER 02 ...
 
niveau look aussi je trouve le uvex ultrasonic sympa  
 
bref, j'hésite à mort,  
 
J'ai toujours eu des giro jamais décu, mais j'aimerais changer qd meme

Pourquoi changer quand tu es dans la marque parfaite ! Giro en casque c'est de la balle et puis c'est tout.

bah j'aime bien essayer d'autres trucs

Pareil. J'ai essayé d'autres marques en magasin. Et je me sens vraiment bien dans les Giro. Mieux que les autres.