[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

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Auteur	Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

Reprise du message précédent :

Gnomovtt a écrit :

Le déficit de sommeil, si tu dors a l'hôtel, il y a pas de risque, au pire 3+4h dans un lit ça suffit
Sinon je lisais que tu peux zappé une nuit sans trop d'impact, donc bon, faut pas se stresser avec ça :jap:
Recommencer après une grosse journée si tu es bien préparé physiquement ça se fait.
Par contre c'est enchaîner le temps de selle qui peut être plus dur je trouve :jap:
Surtout sur les longs cols où tu bouges pas des masses

C'est vrai que le gros D+ ça te fixe dans une position sur la selle, c'est rude pour tout le corps à la longue. D'où l'intérêt de la danseuse, mais faut s'être entraîné.

Message cité 2 fois

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guezpard

tracteur à pédales

Dintr-un lemn a écrit :

D'où l'intérêt de la danseuse, mais faut s'être entraîné.

et pour ça il y a une solution simple et efficace [:classe++]

Spoiler :

et ce n'est pas le home trainer [:z800]

Message cité 2 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

Gnomovtt

Dintr-un lemn a écrit :

C'est vrai que le gros D+ ça te fixe dans une position sur la selle, c'est rude pour tout le corps à la longue. D'où l'intérêt de la danseuse, mais faut s'être entraîné.

Oui, après statistiquement même en danseuse de temps en temps ça te fait du 90/10 sur les grands cols

guezpard a écrit :

et pour ça il y a une solution simple et efficace [:classe++]

Spoiler :

et ce n'est pas le home trainer [:z800]

C'est plus compliquer de mettre une sacoche de selle sans selle

Message cité 1 fois

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Mon 500px & flick R

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

guezpard a écrit :

et pour ça il y a une solution simple et efficace [:classe++]

Spoiler :

et ce n'est pas le home trainer [:z800]

Si tu perds ta lucidité et que tu as oublié que tu n'avais pas de selle... [:clooney26]

Message cité 2 fois

guezpard

tracteur à pédales

Gnomovtt a écrit :

Oui, après statistiquement même en danseuse de temps en temps ça te fait du 90/10 sur les grands cols

Gnomovtt a écrit :

C'est plus compliquer de mettre une sacoche de selle sans selle

Dintr-un lemn a écrit :

Si tu perds ta lucidité et que tu as oublié que tu n'avais pas de selle... [:clooney26]

Virez le dérailleur, pas la selle, vous serez 90% de la montée en danseuse [:zedlefou:1]

Message cité 1 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

Monkira

En double plateau, je suis bien à 75-80% en danseuse dans les cols.

Ce n'était pas le cas il y 2-3ans où c'était l'inverse.

Je n'ai aucune explication à ce changement.

Message cité 1 fois

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Sortir pédaler maintenant, c’est beaucoup mieux.

Ali-Pacha

Le plus difficile dans le D+ quand on n'a absolument pas l'habitude comme moi, c'est accepter d'être lent

Ali

Message cité 4 fois

Gnomovtt

Dintr-un lemn a écrit :

Si tu perds ta lucidité et que tu as oublié que tu n'avais pas de selle... [:clooney26]

Je sais pas si tu dois être rassuré d'avoir compris comme moi

guezpard a écrit :

Virez le dérailleur, pas la selle, vous serez 90% de la montée en danseuse [:zedlefou:1]

Si je fais ca, autant me mettre au trail

Monkira a écrit :

En double plateau, je suis bien à 75-80% en danseuse dans les cols.

Ce n'était pas le cas il y 2-3ans où c'était l'inverse.

Je n'ai aucune explication à ce changement.

Si je passais en double plateau j'aurais pas le choix de me mettre en danseuse vu que j'aurais plus le bon developpement pour rester assis

Ali-Pacha a écrit :

Le plus difficile dans le D+ quand on n'a absolument pas l'habitude comme moi, c'est accepter d'être lent

Ali

:lol:

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Mon 500px & flick R

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

Ce qui me conforte dans l'idée de ne pas faire de danseuse, c'est que Pogacar n'en fait presque jamais. Et vu que j'ai la même courbe de progression que lui, à laquelle s'ajoutent ma vitesse de fou et mes réflexes identiques...

Message cité 3 fois

Gnomovtt

Pour ceux qui veulent des traces gpx au top dans la chasse aux tuiles
https://youtu.be/AQRFkEeoMDo?si=UjJHQte6IGS0RPiK

Message cité 3 fois

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Mon 500px & flick R

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Dintr-un lemn

in medio stat virtus

Gnomovtt a écrit :

Pour ceux qui veulent des traces gpx au top dans la chasse aux tuiles
https://youtu.be/AQRFkEeoMDo?si=UjJHQte6IGS0RPiK

L'intérêt que je vois c'est surtout la précision d'altitude, enfin la fin du D+ au doigt mouillé ! Bon ça oblige à avoir une base fixe par contre

guezpard

tracteur à pédales

Gnomovtt a écrit :

Pour ceux qui veulent des traces gpx au top dans la chasse aux tuiles
https://youtu.be/AQRFkEeoMDo?si=UjJHQte6IGS0RPiK

maxsquare, eddington, mex, etc... tout ça pourrait être erroné [:daphne:1]

les tests de Nakan c'est autre chose que des "j'ai gagné au moins + 4 km/h" [:doc_prodigy]

la précision [:bugman]

Message édité par guezpard le 22-09-2026 à 07:05:41

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

Beanbob

Dintr-un lemn a écrit :

Andrew Feather fait tout ses kom en danseuse.
Une question d’habitude :jap:

Message cité 1 fois

giHefca

occupé à ne rien faire

Dintr-un lemn a écrit :

Tu as eu une osthéosynthèse d'une clavicule ?

Message cité 2 fois

golfix

La lenteur est un art de vivre

Ali-Pacha a écrit :

Le plus difficile dans le D+ quand on n'a absolument pas l'habitude comme moi, c'est accepter d'être lent

Ali

Il faudrait que tu revois ta définition de lent. [:cerveau paysan]

On a beau être tous le lent de quelqu'un, tu ne fais clairement pas partie des plus lents du topic même dans le D+.

Et ne me contredit pas, sur le Semnoz, tu es 2456ème sur 29508.

Je te demanderais donc un peu de respect pour les vrais lents du topics, et ne plus essayer de prendre leur place acquise de dure lutte :kaola:

Message cité 3 fois

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“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .

golfix

La lenteur est un art de vivre

giHefca a écrit :

Tu as eu une osthéosynthèse d'une clavicule ?

C'est là qu'on pourra mesurer s'il a le courage de faire comme son idole

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“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

giHefca a écrit :

Tu as eu une osthéosynthèse d'une clavicule ?

Je me suis pété le bras, ça compte ?

Message cité 1 fois

delantera

Hail Seitan.

golfix a écrit :

la pêche a fonctionné

Message cité 1 fois

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

golfix

La lenteur est un art de vivre

delantera a écrit :

la pêche a fonctionné

En même temps c'est facile avec moi :sarcastic:

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“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .

krojules

primesautier

Beanbob a écrit :

Andrew Feather fait tout ses kom en danseuse.
Une question d’habitude :jap:

Parfois j'ai l'impression de me retrouver à un rasso de métalleux où t'as toujours un type qui va te sortir un nom de groupe totalement inconnu.

Message cité 2 fois

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3 2 1 prêt feu go partez.

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

krojules a écrit :

Parfois j'ai l'impression de me retrouver à un rasso de métalleux où t'as toujours un type qui va te sortir un nom de groupe totalement inconnu.

Sérieusement, tu ignores que Andrew Feather est un cycliste britannique spécialiste du hill climb (course de côte) et avocat de profession, et qu'il est l'un des coureurs les plus titrés de l'histoire du championnat de Grande-Bretagne de cette discipline ?

Message cité 3 fois
Message édité par Dintr-un lemn le 22-09-2026 à 09:35:19

krojules

primesautier

Dintr-un lemn a écrit :

Je suis toujours très sérieux.

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3 2 1 prêt feu go partez.

rody83

No pain, no gain

Idem... vaguement entendu parler de lui, mais j'ai beaucoup de mal à comparer ce type d'effort explosif/lactique, à une montée de col HC.

Message cité 1 fois

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.: Passions | Galerie | Blog :.

Gnomovtt

Dintr-un lemn a écrit :

Peut-etre qu'on passe pas notre temps à lire les exploits des autres mais à réaliser nos propres aventures [:cerveau dr]

Message cité 1 fois

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Mon 500px & flick R

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

Gnomovtt a écrit :

Peut-etre qu'on passe pas notre temps à lire les exploits des autres mais à réaliser nos propres aventures [:cerveau dr]

C'est beau comme une pub pour le dernier gravel VR

Message édité par Dintr-un lemn le 22-09-2026 à 09:46:16

Konovalov

Amiral

Dintr-un lemn a écrit :

A part les abonnés à GCN je ne suis pas sûr qu'il soit connu de grand-monde en dehors du microcosme britannique de la course de côte

Message cité 1 fois

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La place de la flamme c'est à la couizine

alvas

Train hard. Win easy.

Hello
Désolé si le sujet a déjà été abordé, je regardais ceux qui ont publié les puissances sur strava lors du clm de dimanche, suite à l'article sur armirail : https://www.strava.com/segments/42237948?filter=overall
Comment expliquer de telles différences de puissances alors que le parcours était globalement plat ? Par exemple Kwiatko (68kg) 367W pour un chrono comparable à Armirail (72kg) 425W. La différence s'explique comment ? Par la différence de taille entre les deux et donc l'aero ? Autre chose ?
Autant Walscheid je comprends, donné à 90kg...

Xaaav

L'aéro et le calibrage des compteurs de puissance

Message cité 1 fois

krojules

primesautier

Xaaav a écrit :

L'aéro et le calibrage des compteurs de puissance

Les PM Shimano levez la main.

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3 2 1 prêt feu go partez.

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

Konovalov a écrit :

A part les abonnés à GCN je ne suis pas sûr qu'il soit connu de grand-monde en dehors du microcosme britannique de la course de côte

En vrai j'ai jamais entendu parler de lui, mais Gemini semble le connaître personnellement

Message cité 1 fois

guezpard

tracteur à pédales

Dintr-un lemn a écrit :

En vrai j'ai jamais entendu parler de lui, mais Gemini semble le connaître personnellement

Je t'invite à chercher Patrick Seabase [:farwader:6]

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

Monkira

Ali-Pacha a écrit :

Le plus difficile dans le D+ quand on n'a absolument pas l'habitude comme moi, c'est accepter d'être lent

Ali

[:sire de botcor:1]

Dintr-un lemn a écrit :

Tu dois avoir raison. A toi les KOM des cols les plus prestigieux !

Konovalov

Amiral

Bon, ce serait bien qu’il pleuve maintenant, parce que vélotaf la semaine et sortie longue le week-end, je sais pas vous mais ici ça commence à tirer [:andy_r7]

Message cité 1 fois

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La place de la flamme c'est à la couizine

Beanbob

krojules a écrit :

Parfois j'ai l'impression de me retrouver à un rasso de métalleux où t'as toujours un type qui va te sortir un nom de groupe totalement inconnu.

rody83 a écrit :

Idem... vaguement entendu parler de lui, mais j'ai beaucoup de mal à comparer ce type d'effort explosif/lactique, à une montée de col HC.

Et accessoirement celui qui possède le plus de Kom sur Strava :jap:

rody83

No pain, no gain

PS : je comprends pourquoi on vaccine les +65 ans contre cette salop*
PS2 : je ne regrette absolument pas mon week-end du 12/13 septembre, fallait que je le fasse au moins une fois

Message cité 2 fois
Message édité par rody83 le 22-09-2026 à 10:57:52

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.: Passions | Galerie | Blog :.

PPPEP

J'ai eu le zona, ça gratte et ça mets bien ko, bon courage.

J'étais témoin au mariage d'un pote en Egypte, c'était fun

Message cité 1 fois

Gnomovtt

rody83 a écrit :

De mon côté le corps a brutalement dit stop y'a une semaine, après 3 mois à tirer dessus en volume (et rides à l'aube #canicule), la petite sauterie au MSM a été la goutte d'eau => un bon zona des familles :sweat:
Tellement éclaté que même en lisant vos jolis CR/Strava... j'ai même pas envie de remonter sur vélo dans l'immédiat :ouch:

PS : je comprends pourquoi on vaccine les +65 ans contre cette salop*
PS2 : je ne regrette absolument pas mon week-end du 12/13 septembre, fallait que je le fasse au moins une fois

Ca t'a préparé pour l'an prochain où tu rouleras de nuit

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Mon 500px & flick R

guezpard

tracteur à pédales

Konovalov a écrit :

Bon, ce serait bien qu’il pleuve maintenant, parce que vélotaf la semaine et sortie longue le week-end, je sais pas vous mais ici ça commence à tirer [:andy_r7]

[:alex-38]
Si ça pouvait attendre novembre ça serait bien, la saison des chantiers n'est pas terminée [:risiclou:9]

Message cité 2 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

Gnomovtt

guezpard a écrit :

[:alex-38]
Si ça pouvait attendre novembre ça serait bien, la saison des chantiers n'est pas terminée [:risiclou:9]

:lol:

Après, on va pas se mentir ca manque tellement d'eau qu'on a plus de ravitaillement possible

Message cité 1 fois

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Mon 500px & flick R

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

rody83 a écrit :

PS : je comprends pourquoi on vaccine les +65 ans contre cette salop*
PS2 : je ne regrette absolument pas mon week-end du 12/13 septembre, fallait que je le fasse au moins une fois

Pour ma part, rhume, hémorroïdes, douleur ischio qui laisse ma kiné perplexe, je suis bien pourri cette semaine. Je crois que mon corps me dit aussi calmos

Message cité 1 fois

guezpard

tracteur à pédales

Gnomovtt a écrit :

:lol:

Après, on va pas se mentir ca manque tellement d'eau qu'on a plus de ravitaillement possible

Je me calerais bien un Galibier automnal au retour du Torino Nice :whistle:

Message cité 1 fois
Message édité par guezpard le 22-09-2026 à 11:11:16

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

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