[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

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Auteur	Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

kulamaker

( ︶︿︶)_╭∩╮

Reprise du message précédent :

dead balladur a écrit :

Lionel Tarray et Louis Lachemale.
:love:
2 morts précoces.
[:tomatookc]

Spoiler :

Mais dans ma collec quand même.
Avec ce salaud d'Herzog.
Indécent le prix bas payé pour cette pièce d'histoire.
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/544195

Et gg pour le CR après l'everesting.

Du heisst Margherite ? [:capovirage_de_fou:3]

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RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil

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guezpard

tracteur à pédales

rody83 a écrit :

:jap: kaillou38, beau CR.
je redoutais aussi le mal de c*, mais en fait non car j'alternais beaucoup en danseuse (surtout avec la fatigue).
en contrepartie j'avais les bras/trapèzes en compote (surtout samedi soir ), et depuis dimanche midi je traîne un sale mal de dos.
c'est venu progressivement entre les deux omoplates, là ça irradie un peu partout (que je bouge ou reste allongé ne change strictement rien).

PS : tu as 100% raison, sur un tel défi avoir du monde autour de soi (+ les ravitos en haut) change tout... même si on est seul dans son truc la grande majorité du temps.
Avec un trafic proche du néant car cul de sac, etc (= je pense qu'un Everesting à Chamrousse ou même la Charmette juste à côté... c'est pas la même).

Mes sorties de gros bourin à D+ en singlespeed aident pas mal pour s'endurcir à ce niveau là :jap:

Carrément ! J'ai fait mon 1er everesting tout seul et sans assistance, juste 1 arrêt à un snack vers la fin pour prendre un café ("mais vous faites quoi ? je vous vois monter et descendre depuis ce matin :pt1cable: " ), c'était très dur mentalement.
Le 2ème à 100% avec un pote (niveau très proche, c'est avec lui que je fais 3ème de la race accros Suisse l'année suivante), plus du monde venu nous accompagner sur quelques montées, c'était tellement plus facile dans la tête

kaillou38 a écrit :

j'en ai sur le gravel, mais la K7 force 44 à la place de la red 36, je prenais au moins 200gr [:osweat]

Je mettrai du mono 36x42 sur le Super6 l'année prochaine :whistle: (même si en 40x40 l'année dernière ça ne m'a pas trop dérangé)

Message édité par guezpard le 15-09-2026 à 12:43:48

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

ll0zz

Death to the fatherland!

J'ai un ami qui veut essayer le vélo de route, je lui cherche un vélo d'occasion des années 2000/2010 (Patins, AHeadSet, cassette, développements adaptés à un débutant grenoblois).

Il fait 167cm/78ej, je lui cherche quelle longueur de cadre ?

Message cité 1 fois

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Cycliste : Vive la pluie ! T'es r'devenu un homme !!

kaillou38

mouton à numéro

du 28 [:rhetorie du chaos]
ZRACE Offset 6mm Plateaux à montage direct 1 x 12s, 28/30/32/34/36T 7075AL, pour manivelle à montage direct à 3 vis, compatible Eagle - AliExpress

j'ai pas trouvé de 26 en 6mm encore (enfin si chez alugear &Co, 70 - 80 balles)

Message cité 2 fois

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ras

guezpard

tracteur à pédales

kaillou38 a écrit :

du 28 [:rhetorie du chaos]
ZRACE Offset 6mm Plateaux à montage direct 1 x 12s, 28/30/32/34/36T 7075AL, pour manivelle à montage direct à 3 vis, compatible Eagle - AliExpress

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/544219

j'ai pas trouvé de 26 en 6mm encore (enfin si chez alugear &Co, 70 - 80 balles)

C'est un alugear 36 ovale (8 trous) que j'ai en stock [:otan beauval:3]

Message édité par guezpard le 15-09-2026 à 13:46:10

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

rody83

No pain, no gain

ll0zz a écrit :

ça va dépendre de la géométrie... et de la longueur de ses bras/buste (+ souplesse).
mais à vue de pif je dirais 51-53cm max.
pour 178/81 je roule sur du 55cm top tube (et potence de 120mm).

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.: Passions | Galerie | Blog :.

lebibi

Notre torture c'est la tourtel

A qui est ce cockpit ? La Guez ? Le caporal ? dead balladur ? Dintr-un lemn ? Une autre suggestion ?

Message cité 4 fois

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Rober_le_Perver

lebibi a écrit :

A qui est ce cockpit ? La Guez ? Le caporal ? dead balladur ? Dintr-un lemn ? Une autre suggestion ?

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/544242

Mon voisin... lampes avant / arrière puissantes et toujours allumées, compteur gps, dashcam avant et arrière, prolongateurs,.... pour faire sa sortie d’1h30 1 dimanche sur 2

Message cité 1 fois
Message édité par Rober_le_Perver le 15-09-2026 à 14:14:25

nikopop

凸(｀0´)凸

Rober_le_Perver a écrit :

Mon voisin... lampes avant / arrière puissantes et toujours allumées, compteur gps, dashcam avant et arrière, prolongateurs,.... pour faire sa sortie d’1h30 1 dimanche sur 2

Y a mec pareil dans mon club. Le mec a deux torches, porte bagage, garde boue, le gps, le téléphone, le rétroviseur, une sacoche énorme... Mais gueule parce qu'on ne lui n'avait pas donné la bonne durée de la sortie et que par conséquent il n'avait pas assez de pâtes de fruit. (C'était 60 au lieu de 50 )

Message cité 1 fois
Message édité par nikopop le 15-09-2026 à 14:35:28

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Votre Installation Home-Cinema ici : installations-home-cinema.eu

guezpard

tracteur à pédales

lebibi a écrit :

A qui est ce cockpit ? La Guez ? Le caporal ? dead balladur ? Dintr-un lemn ? Une autre suggestion ?

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/544242

Compteur de VAE, pas moi [:cosmoschtroumpf]

nikopop a écrit :

Y a mec pareil dans mon club. Le mec a deux torches, porte bagage, garde boue, le gps, le téléphone, le rétroviseur, une sacoche énorme... Mais gueule parce qu'on ne lui n'avait pas donné la bonne durée de la sortie et que par conséquent il n'avait pas assez de pâtes de fruit. (C'était 60 au lieu de 50 )

[:deejayboulette:1]

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

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Konovalov

Amiral

lebibi a écrit :

A qui est ce cockpit ? La Guez ? Le caporal ? dead balladur ? Dintr-un lemn ? Une autre suggestion ?

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/544242

Déjà c'est pas Guez, les datas il s'en fout et il s'oriente avec la position des étoiles et la mousse sur les troncs.
Moi non plus parce que j'aime pas le foutoir [:henry-death]
Les autres on se connait pas IRL donc je sais pas (mais ça viendra [:americanpinkiepie:5] )
Je vote Gattinho pour la gestion des metrics

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La place de la flamme c'est à la couizine

rody83

No pain, no gain

que du bonheur

sinon voilà le détail de mes 20 montées du week-end :

je ne me suis pas trop toilé sur le pacing

Message cité 2 fois

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kham

Le temps passe trop vite...

Cette puissance… et cette Fc surtout :sweat:

Meme si c’est propre à chacun t’as pas 70 ans non plus. Ça reste en zone assez basse

Message cité 2 fois

crapulor

Impressionnant les 250w à 130 de FC.
Je suis vraiment trop nul (ou j'ai beaucoup de marge de progrès )

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

kham a écrit :

Cette puissance… et cette Fc surtout :sweat:

Meme si c’est propre à chacun t’as pas 70 ans non plus. Ça reste en zone assez basse

Seulement 250 W, c'est clairement la zone basse de HFR [:julm3]

Message cité 1 fois

4bis

250w et 12,5 km/h de moyenne. Ca veut dire que pour quelqu'un qui fait 160w de puissance, il lui est impossible de monter le col ? :??:

Message cité 3 fois

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

Si, mais uniquement en marche arrière [:djoule44]

ll0zz

Death to the fatherland!

4bis a écrit :

250w et 12,5 km/h de moyenne. Ca veut dire que pour quelqu'un qui fait 160w de puissance, il lui est impossible de monter le col ? :??:

Ça dépend du poids, de la vitesse et de la pente...

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Cycliste : Vive la pluie ! T'es r'devenu un homme !!

rody83

No pain, no gain

c'est 5 bornes à 10% de moyenne... donc oui à 160 W c'est chaud, on va pas se mentir. ou alors faut un braquet très court.
à moins de faire 30-40 kg (samedi/dimanche j'étais à 59-60 kg).
ma FC était déjà pas bien haute sur la fin de carrière, mais depuis que je ne fractionne plus à l'entraînement c'est vraiment n'imp :lol: (même en ski de fond faut 30min de montée soutenue pour titiller les 160 bpm, et encore)

Message édité par rody83 le 15-09-2026 à 15:32:20

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delantera

Hail Seitan.

Dintr-un lemn a écrit :

Seulement 250 W, c'est clairement la zone basse de HFR [:julm3]

C'était ma Z2 à la belle époque [:carbon'r:2] J'y reviendrais un jour [:moonblood10:2]

La seule différence avec Rody, c'est que lui fait 15kg de moins :lol:

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500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.

kulamaker

( ︶︿︶)_╭∩╮

lebibi a écrit :

A qui est ce cockpit ? La Guez ? Le caporal ? dead balladur ? Dintr-un lemn ? Une autre suggestion ?

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/544242

DC Rainmaker !

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rody83

No pain, no gain

notre testeur préféré :jap: ça paraîtrait logique, de fait...

delantera a écrit :

C'était ma Z2 à la belle époque [:carbon'r:2] J'y reviendrais un jour [:moonblood10:2]

La seule différence avec Rody, c'est que lui fait 15kg de moins :lol:

... intervals.icu m'a classé les 2-3 dernières montées du samedi en z2 :whistle: : https://intervals.icu/activities/i185999532

Message édité par rody83 le 15-09-2026 à 15:36:23

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Konovalov

Amiral

rody83 a écrit :

que du bonheur

sinon voilà le détail de mes 20 montées du week-end :

https://i.postimg.cc/3wqX3Gcx/2026- [...] -Excel.jpg

je ne me suis pas trop toilé sur le pacing

Punaise le ratio puissance/BPM [:tinostar]

Message édité par Konovalov le 15-09-2026 à 16:24:46

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La place de la flamme c'est à la couizine

nicoevo02

kaillou38 a écrit :

du 28 [:rhetorie du chaos]
ZRACE Offset 6mm Plateaux à montage direct 1 x 12s, 28/30/32/34/36T 7075AL, pour manivelle à montage direct à 3 vis, compatible Eagle - AliExpress

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/544219

j'ai pas trouvé de 26 en 6mm encore (enfin si chez alugear &Co, 70 - 80 balles)

Je suis un peu perdu dans l'univers SRAM mais est-ce que ce que tu linkes pourrait remplacer ceci :

Code :

Ce vélo est équipé de la transmission électronique SRAM APEX XPLR AXS mono plateau et 12 vitesses.
Shifter SRAM Apex 1x12
Pédalier SRAM Apex 1 D1 DUB WIDE 40T

J'aimerais bien passer en 36T sur mon Gravel...

Message édité par nicoevo02 le 15-09-2026 à 15:58:47

kaillou38

mouton à numéro

pour moi, c'est du 8 trous ton pédalier, donc non.

Et en plus sur du wide, je suis pas qu'il faille du déport de 6mm. faut regarder ton plateau

Message cité 1 fois
Message édité par kaillou38 le 15-09-2026 à 16:08:40

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ras

coyote28

kham a écrit :

Cette puissance… et cette Fc surtout :sweat:

Meme si c’est propre à chacun t’as pas 70 ans non plus. Ça reste en zone assez basse

Impressionnant, je suis 20 pulses au dessus à cette puissance minimum (et je suis bien plus lourd :cry: )

Message cité 2 fois

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Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/35194751

Konovalov

Amiral

4bis a écrit :

250w et 12,5 km/h de moyenne. Ca veut dire que pour quelqu'un qui fait 160w de puissance, il lui est impossible de monter le col ? :??:

Avec la masse du système et la pente on peut calculer la vitesse @160W. Si elle permet de rester sur le vélo, on peut calculer le développement et sortir un braquet qui colle.
J'ai la flemme [:salade man:3]

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La place de la flamme c'est à la couizine

nicoevo02

kaillou38 a écrit :

pour moi, c'est du 8 trous ton pédalier, donc non.

Et en plus sur du wide, je suis pas qu'il faille du déport de 6mm. faut regarder ton plateau

:jap:

Je vais creuser...

Message cité 1 fois

guezpard

tracteur à pédales

nicoevo02 a écrit :

:jap:

Je vais creuser...

36 dents en 8 trous : alugear
Ça ne répond pas au point relevé par kaillou38 pour l'offset

Message cité 1 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

Monkira

4bis a écrit :

250w et 12,5 km/h de moyenne. Ca veut dire que pour quelqu'un qui fait 160w de puissance, il lui est impossible de monter le col ? :??:

160w de puissance dans une côte, c'est vraiment faible non?

Ce n'est vraiment pas une critique mais juste pour ma "culture".

Message cité 1 fois

krojules

primesautier

Il y a un ratio de 1.56 entre 250W et 160W, on applique ce même ratio à la vitesse, il nous reste 8km.h

Il y a pleins de monde qui monte des cols à 8km/h. Le seul truc, c'est qu'il faut faire 60kg.

Parce que pour 75, bah faut enlever 1/4 partout, et là effectivement il ne reste plus grand chose ouais.

Message cité 2 fois

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3 2 1 prêt feu go partez.

rody83

No pain, no gain

:jap: Vu la (faible) vitesse moyenne, on peut appliquer ce ratio.
Perso à moins de 200 W jamais je n'envisage un col de 10% "long" (en France ils doivent se compter sur les doigts d'une seule main), peu importe le braquet qu'on met... vu qu'à ce stade, un traileur un peu énervé va plus vite.
En arrivant sur Grenoble en 2008 (même poids mais beaucoup moins de watts) j'ai d'abord poncé Engins (surtout en 38*25 ^^), puis St-Nizier, col de Porte (voie normale), Chamrousse... les trucs infames genre Luitel, Charmette, MSM, Peuil sont arrivés y'a une dizaine d'années, avec un braquet un peu plus adapté (36*25-28-30) et des watts en plus par rapport à 2008 histoire d''apprécier un minimum la montée.
Y'a quelques années j'avais essayé Chalais "pour voir" (12% de moyenne) mais pas grand intérêt pour moi : montée tout à gauche, en force/au seuil... et descente ch* sur les freins. Donc je n'y retourne pas.

Message cité 2 fois
Message édité par rody83 le 15-09-2026 à 16:51:37

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Ali-Pacha

Rody qui régularise le topic [:sysman:4]

Ali

Message cité 1 fois

PPPEP

Kaillou a fini avant

Konovalov

Amiral

krojules a écrit :

Je sais pas à quelle vitesse j'étais dans le seul col que j'ai monté jamais mais ça devait être dans ces eaux-là. 58kg de bonhomme, 15kg de vélo et 31x36, ça passe [:ba_423:4]

Message cité 1 fois
Message édité par Konovalov le 15-09-2026 à 16:51:35

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La place de la flamme c'est à la couizine

Dintr-un lemn

in medio stat virtus

Ali-Pacha a écrit :

Rody qui met une douille au topic [:sysman:4]

Ali

[:aloy]

delantera

Hail Seitan.

Konovalov a écrit :

Je sais pas à quelle vitesse j'étais dans le seul col que j'ai monté jamais mais ça devait être dans ces eaux-là. 58kg de bonhomme, 15kg de vélo et 31x36, ça passe [:ba_423:4]

T'as mal choisi ton type de terrain vu ton poids [:tinostar]

Message édité par delantera le 15-09-2026 à 17:05:54

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guezpard

tracteur à pédales

rody83 a écrit :

Perso à moins de 200 W jamais je n'envisage un col de 10% "long" (en France ils doivent se compter sur les doigts d'une seule main), peu importe le braquet qu'on met... vu qu'à ce stade, un traileur un peu énervé va plus vite.

C'est pour ça que j'ai appris à être patient, c'est plus facile que de devenir performant :whistle:

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

guezpard

tracteur à pédales

rody83 a écrit :

que du bonheur

sinon voilà le détail de mes 20 montées du week-end :

https://i.postimg.cc/3wqX3Gcx/2026- [...] -Excel.jpg

je ne me suis pas trop toilé sur le pacing

On lache les chevaux sur la dernière :sol:

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

ll0zz

Death to the fatherland!

J'ai fait la Bonnette à moins de 4kmh. Comment je le sais ? Le compteur affiche 0kmh au dessous de 4kmh…

Message cité 1 fois

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guezpard

tracteur à pédales

ll0zz a écrit :

J'ai fait la Bonnette à moins de 4kmh. Comment je le sais ? Le compteur affiche 0kmh au dessous de 4kmh…

Je tombe avant par manque d'équilibre
Et Garmin casse les noix avec l'autopause :whistle:

Message cité 3 fois

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