Reprise du message précédent :

Pas en singlespeed
Et comme je comptais faire 300 + 300 avec nuit à l'hôtel, pas besoin de chercher à optimiser

J'ai cru que tu allais nous porter la poisse !

Je pensais aussi le prendre un nouveau garmin juste pour l'usbc.
L'avantage du galrin c'est que si tu as un gos garmin tu le gères complètement depuis le gps ( type de lumière etc etc )

Après 7 granfondo en 8 jours je peux valider l'alimentation full carré de sucre  
 
4 carrés à l'heure

J'ai testé le lait concentré ce weekend.
C'est bien ça change des gels et c'est moins cher  

Par contre faut pas en bouffer trop d'un seul coup

J'ai testé 4 flans par jour  

J'aime pas le vent    
Bon sinon, les vacances, c'était bien, comme d'hab'
 
Ali

Tu les gobes direct ?

 
C'est quoi un granfondo ?

C'est du fromage râpé il me semble.

Bon les 2 grands remplacement randonneurs, on attend le CR
Et notamment un retex sur ce qui a été ou pas, concernant le matos, la bouffe, la flotte, etc.
Oui je suis en recherche d'informations pour mes randos de l'été

Preneur aussi
 
Comme c'est la mode, j'envisage de faire un Niort - Tours (200 km) pour aller voir de la famille sur la journée.
 
Vu que je n'ai jamais fait plus de 100 km, je me demande si ce n'est pas un peu trop et ce que je dois prévoir d'emmener sur une telle distance pour mon niveau.

Ici pas de grand fondue ce w-e, mais un enchainement sympa vélo + trail.
C'était le challenge Alain Leplus à Auzat, qui rassemble donc :

• montée au col du Soulcem
• trail de la Soucarrane

Super météo et super organisation, le parcours du trail était euh exigeant   . Je suis pas un bon coureur mais il n'y avait pas beaucoup d'endroits où on pouvait courir donc ça allait.
Pas mal de jolies perfs, le 1er a mis 2h25 en temps cumulé sur les deux épreuves.

 
Source : https://www.federciclismo.it/amator [...] golamenti/

-Envoyé depuis mon Galrin-

En soit je prendrais bien le Varia mais le prix gonflé c'est abusé quand même

Auzat
Je m'étais fait 10j vélo + trail à Auzat-Vicdessos en aout 21.
Super coin pour ça.
Camping mobil-home à Vicdessos.
Lac de Soulcem sinon, pas col

C'est raide la montée du lac sur la fin.
En 21, j'avais laissé le vélo en bas.
Je me suis garé au lac en haut.
Je suis monté au Pic d'Estats 31**m
sommet de la Catalogne
espagnole

en me tenant aux herbes sur le parcours trail sans chemin du challenge du Montcalm (en aout celui là).

Je suis redescendu par la voie rando.
Et je suis remonté à vélo avec le sac à dos et les chaussures trail
mais sans l'anti-vol .  

J'avais pas regardé le profil de la montée au lac avant.

Les chiens ne font pas des chats.

Je gère complètement mon Varia (muet, type de lumière, on/off, juste la lumière, juste le radar) depuis le Wahoo Roam v3.
Il y avait moins de possibilités sur le Bolt v1

Pareil sur bolt v2

 
Je laisse fondre dans la bouche    
 

 
C'est quand on met des photos sur insta  

J'ai une copine qui nous prête une baraque à Vicdessos
C'est incroyable d'avoir un point de chute à dispo là bas
 

Toutafé, abus de langage, ça monte ya des % à deux chiffres dans ma tête c'est un col
Les 3 derniers km après le replat léger sont bien bien raides  
 
J'ai jamais fait le Montcalm / la pique d'Estat en partant de là par contre.
Je me suis toujours garé au parking de l'artigues.

C'est clair qu'il y a pire comme point de chute

Point de chute sur un topic vélo c'est pas la meilleure expression
Mais je pouvais pas dire "pied à terre" non plus

 
Merci pour ton retour,  
 
Un pote m'a évoqué le Cube Attain SLX qui se trouve être à 1499e mais evidemment dispo nul part  
 
Et également un Van Rysel NCR AF XL pour 900e sur leboncoin qui a seulement 6 mois  
 
Les recherches continuent

Il a l'air dispo la

https://www.bike-discount.de/fr/cub [...] ey-n-prism

Edit: ah pas vu la taille si t'es un hobbit comme 90% de ce topic effectivement pas dispo  

 
Je fais 1m95, je suis plus troll que hobbit  

J'ai acheté des pneus Strada Bianca Challenge en 36 (édit : tlr flancs beiges).
Sur mes jantes en 25mm, ils sortent à 37.7mm.
Je n'avais pas trouvé l'info, alors la voilà.
 
C'était vraiment très intéressant.

C'est intéressant
J'ai les 40 (version vulcanisée), ils font un peu moins sur mes jantes 25  
La rigueur italienne probablement  

 
J'y suis passé avec ma femme (et on a du te croiser vu ton Strava ).
Grosse chaleur à la montée mais toujours sympa de pouvoir rouler sans se soucier du traffic.
De mon côté je suis parti de la vallée pour faire Domène - Col du Coq - Saint Hugues - Col de Po
rte - Grenoble - Col de Porte.
Première fois que je rentre   comme ca.

Question aux parisiens ( @Ali) : ça se passe comment au Poly ? C’est comme à Longchamp, ça tourne un peu en permanence ?
J’y vais dans une semaine et j’amène mon vélo

Ça tourne en permanence.
Attention au sens

Achetez français qu'ils disaient
 
Mon pneu arrière monté mi-avril avec 450km au compteur...  
 
 

 
Et bien figure toi que j'ai le même genre de soucis sur un GP5000 que j'ai monté début Mars. Il doit avoir pas beaucoup plus de 3 000km. Je me demande si c'est pas lorsque le vélo est garé dans l'abri à vélo au travail.

Je n'ai quasi rien au pneu avant ni sur le côté droit du pneu arrière, le vélo est stocké dans mon garage donc au soleil uniquement quelques heures en journée parfois  

 
L'avant est également craquelé ++ mais il a deux ans et beaucoup de bornes, je peux comprendre.  
 
Je vais voir challengé Gemini pour savoir si c'est mieux niveau aéro.  

 
les miens se portent bien, stockage dans l'appart quand le vélo ne roule pas  

pareil, mes pneus craquèlent comme ça quand ils ont 5 ans et/ou stockage "4 saisons"  
ça reste du caoutchouc à la base...

J'y étais aussi, belle découverte pour ma part.  
 
Je trouve que c'est une super montée pour une course de côte, peut-être un poil trop longue mais très irrégulière donc avec beaucoup d'approches possibles en terme de gestion. J'avais fait une petite reco début mai pour me rendre compte du chantier, les 3 km @ 11% pour monter au barrage dans le final m'avaient marqué dans tous les sens du terme  
 
Du coup je suis parti sur un plan de marche en negative split avec l'objectif de ne pas m'enflammer dans la première partie plus roulante et d'avoir encore de quoi "bien" passer cette portion sans trop subir.  
 
Petite préparation en vue de l'épreuve avec 2/3 séances de FTP/sweetspot dans les semaines précédentes surtout pour habituer le corps à l'effort, ce sont des intensités auxquelles je roule peu généralement. Départ avec 1 bidon de 750ml + 1 gel sur moi uniquement.
 
Pour ce qui est de la course, le départ groupé est plutôt une bonne idée et le passage au pla de l'Isard était vraiment sympa avec tout le monde pour encourager avant le gros morceau. Là j'ai lâché les watts, pour moi c'est vraiment la portion où on peut gagner ou perdre beaucoup de temps !  
 
Arrivé sous le barrage les jambes commençaient à lâcher, c'est le mental qui a pris le relais. Je savais qu'il restait 500m à 10% pour passer au dessus et que c'était replat sur 2 km ensuite, donc j'ai fait comme si c'était l'arrivée. 17' à 100% de ma FTP du moment pour ces 3 km à 11%.  
 
Le long du lac 2 gars prennent ma roue, j'ai tout fait à bonne allure en cherchant à maintenir de la vitesse tout en faisant baisser les puls en vue du dernier taquet de 500m à 8%. L'un des deux attaque de derrière au pied, je ne peux pas suivre, le second finit dans ma roue. Il m'a fallu une bonne minute pour retrouver ma lucidité après le passage de la ligne, ce sont vraiment des efforts hyper exigeants surtout quand on y est peu habitué...
 
Au final je couvre les 8 premiers km autour de 90% de ma FTP et les 25 dernières minutes jusqu'au lac autour de 100% de FTP, peut-être un peu trop conservateur sur la partie roulante mais c'est peut-être aussi ce qui m'a permis de finir fort. Mentalement je n'avais vraiment pas de quoi tenir plus de watts même si ça reste théoriquement et physiologiquement possible. Pour moi c'est le genre d'expérience qui fait prendre conscience de l'exploit mental que constitue un effort du type record de l'heure, il faut être vraiment très fort dans la tête, d'autant plus que la position est beaucoup plus contraignante que dans une grimée où on peut se mettre régulièrement en danseuse.  
 
Sinon l'organisation était au top, les bénévoles sympas, c'est chouette aussi de mettre un dossard et de faire la course mais dans une ambiance festive et avec une grande diversité de participant.e.s. Pour info cette année le vainqueur au scratch n'est autre que le triple champion de France amateur du contre-la-montre, et dans le même peloton il y avait des coureurs sur des VTT, des randonneuses... des vélos à 10000€ (un Factor Ostro VAM avec un paintjob fabuleux ) et des vélos sortis du garage de papy ou trouvables pour 200€ sur LBC.  
 
Je ne m'étais pas inscrit au trail étant piètre coureur, mais à te lire j'aurais pu le faire en rando !

Acheté chez Dutouron et livré sans emballage ?

D4 probablement en magasin vu que je ne retrouve aucune commande dans mes mails  

Monté mi avril mais acheté quand et stocké comment. ça peut peut-être jouer sur la durée de vie, certes vraiment courte