Reprise du message précédent :
Avec des pédales plates en plus !
 
Mais t'es sérieux sinon ?  

Non, je rigole mais elle a fait ses 40km et 400m de d+ sans aucun souci. Moyenne de 19 km/h

et c'est sa premiere à vélo ou elle est sportive?

Ma deuxième sortie !  
 
Strava: http://app.strava.com/activities/59213227
 
Ca s'est mieux passé que la première fois:
 
- pas de chute
- je me suis bien hydraté donc pas de maux de tête en rentrant
- pas de mal aux fesses
 
J'ai essayé d'aller un peu plus vite que la dernière fois sur la boucle à longchamps. Vu qu'il pleuvait, j'ai fait juste une pointe à 40km/h
 
Et j'ai pas vu de peloton (entre 9h et 10h en tout cas).
 
Captain, c'était toi avec le haut SF triathlon ? Tu m'as doublé easy dans mon dernier tour en buvant ta gourde pendant que j'étais dans le dur    
 
En tout cas c'était bien sympa, j'espère que le week-end prochain il fera un peu plus beau et que je verrais des pelotons pour tenter d'en accrocher un

 
Elles ont l'air bien gonflées (je parle des roues bien sûr )
 
Je pèse assez lourd (90-95kg) et la c'était ma deuxième sortie, pas eu mal au cul.. Je vais tenter un 60km la semaine prochaine, je te donnerai mon feedback sur la selle par défaut de l'entrée de gamme specialized  

Elle court quelques kilomètres trois ou quatre fois pas an  

Nop  
Je suis au tri de Deauville mais la semaine pro si tu roules dis moi on se fera quelques tours avec plaisir

Ça marche je te tiens au courant

Cette pluie d'un coup.  

Pleut pas ici, mais il fait déjà nuit  
 
 
edit: ptain ça y est, énorme  

Trompé de topic

 
Et t'es en 34/50 ou en 39/53 ?  

75 km 1500 D+
C'te chute de température entre mercredi et aujourd’hui  
temps d automne avec humidité, sol mouillé+bois et feuilles pourris par l'eau sur la route et du brouillard  
tout ça un 9 juin

 
 
vous le cherchez un peu quand même

Je fais 82kg et j'arrive à supporter une sortie de 600km (27 heures)... Il faut arriver à essayer plusieurs selles. Les revendeurs de certaines marques (fizzik notamment) ont des selle de pret (jaune ou orange)  

 
Verte souvent.

C'est pas le même rythme.

22.222 km/h, je fais rarement autant sur des sorties de 80 bornes  

 
j'arrive pas à voir si tu trouves ca lent ou rapide  
 
edit : c'est donc rapide
mes potes se sont fait un Bordeaux-Paris en 19h20 pour 640km, ca c'est rapide

Je trouve surtout ça long en terme de distance

Ça dépends aussi du terrain, de si tu roules seul ou non…

Moi aussi, avec le vélo dans le coffre de la voiture, je les fais facile les 600km

Hier j'ai bien roulé, versailles-rambouillet aller-retour via la vallée de chevreuse.

J'en ai presque battu ma sortie la plus longue en VTT en étant bien moins cassé , 105km à 26.5 de moyenne et 650m de D+  

En revanche j'ai l'impression qu'après mes 300-400km que j'ai du faire avec le Defy j'aurai peut-être besoin de faire resserrer un peu les rayons suite au "rodage", je me demande si certains rayons ne sont pas assez tendu, j'ai parfois un bruit à l'accélération

Je commence à bien trouver mes marques, moins d'appréhension avec la position/pilotage/équilibre, reste à réussir à trouver la position idéale j'ai tjs l'impression d'être un peu loin du cintre, pourtant si j'applique la technique du fil à plomb rotule/axe de pédale, je devrais au contraire être un peu plus loin (+- 0.5cm)  

Bon et j'ai tjs mal à un de mes 2 genoux, comme avec le VTT, fait chier

EDIT : Nono tu roules pas avec un haut jaune, des lunettes et pas-peu de cheveux par hasard, peu avant Dampierre je me suis fait sucer la roue par un mec comme çà    pour la première fois, çà fait tout drôle

 
OMG 27 heures sur un vélo, chapeau, 600km je dit Monsieur!! bref je suis très,très,très loin (non encore plus que ça) de faire le quart de cette distance (ma 1ere tentative de passé les 100km a échoué vendredi...  )
sinon pour mes 90kg (qui a dit gros cul? j'ai entendu!!) une selle de pure route je doute sur le "confort" avec ma "italia shiver" au bout de 40-50km je commence a avoir mal au derche...
mais comme tu le dit il faut essayé plusieurs selle pour trouver bonheur  
 
 
 

C'est quoi ce topic y a que des barbares dessus  

Avec assistance en peloton ? Trop facile . Solide en tout cas   .

Tout de suite les grands mots...

et voila le pire barbare de nous tous

Pas trop mal au cul ??

Comment se passent ce genre d'épreuves ? Combien de jours ?

Impressionant en tout cas  

c'est clair  

Paris Brest Paris, par exemple, c'est 1250 km en moins de 90h.
 
J'ai terminé avec une mal au cul je vous dit pas...
J'ai vu les fesse d'un gars qui est arrivé avec moi, il avait une entaille de 5cm de long sur 6-7mm de large sur chaque fesse. WOW.
 
D'ailleurs comment gères tu ce problème Mikamika ?

 
heuuu...non mais heu....attends genre dunkerque-hendaye vous le faites dans la même vie?

Ça dépend, jusque là j'ai tout fait avec des cuissards D4, j'ai acheté du Assos    on verra ce que ça donne.
 

règlement des Diagonales de France où tu auras les infos sur les distances et les délais
 
Ce sont des randonnées longue distance en autonomie (pas de voiture suiveuse en gros) à délais limités (pointages aux commissariats de départ/arrivée), à allure et itinéraire libres (on dort et mange où on veut et l'itinéraire n'est pas imposé, seul le délai l'est).

non pas moi
hier je roulais en tenue noire
jamais de jaune je suis pas un    
et j'ai pas mal de cheveux qui sortent du casque

Mon expérience : plus les arrêts sont longs et plus t'as mal au cul à la reprise donc faut limiter les arrêts et leurs durées.
Par exemple sur Brest-Strasbourg où le troisième jour je me suis trop arrêté et j'ai dû rouler toute la dernière nuit en allant plusieurs fois au fossé à l'aube    pour arriver 15 min avant la fin du délai   .

Pareil au retour d'un brevet je me suis arrêté trop longtemps à l'arrivée (1h) et c'était impossible de poser le cul pour faire les 5 km jusque chez moi .

Le but c'est de rouler longtemps, pas vite mais en limitant les arrêts.

Pour info en 2012 l'âge moyen des diagonalistes était de 55 ans...

ha ouai! a se niveau la l’expérience parle, bien connaitre son corps, savoir l'écouté, se géré bref de vrai papy warrior

sinon tu as quoi comme selle?

lol abusé je vois ça d'ici genre le moine trappiste qui arrive avec son cuissard D4 sous son habit de bure et ses sandales a lanière de cuir "hop-hop-hop les feignasse on se les mange ces 1000 pauvre bornes

Wow ok !! J'irai voir à l'occaz mais ça en impose comme épreuve  

une selle Italia, je ne connais pas le modèle, elle a quelques années

non ça c'était Patrick Plaine

oulala en effet elle est bien roots ta selle

perso j’hésite entre une "SQLAB. 602 Active" ou "SQ lab 602 Ergolux"

grand respect pour l'homme  

http://vimeo.com/57695927