Reprise du message précédent :
Après des années à passer à côté du cormet d'Arêches, aujourd'hui j'ai mis le cap dessus : pas déçu, c'est de toute beauté en montant par St Guérin  

3 kms gravel pour finir l'ascension et 2 kms pour débuter la descente, en y allant tranquillement ça passe sans encombre en pneus de 28  
Le reste de la descente vers Aime est bitumé, mais putain ça secoue presque autant  

https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.ne [...] 8x1536.jpg

https://www.strava.com/activities/15399866163

Weekend sorties courtes, je suis un peu fatigué  

Très belle guez, je   .
 
T’as du avoir bien chaud, ici j’ai cramé aussi mais je me suis bien battu.
 
Au programme mon objectif c’était le col de la Madeleine en suivant l’itinéraire de l’étape du tour femme de la semaine passée.
 
RAS, pas de fail, de sauts de chaînes ou autre.
 
Gros morceau la Madeleine mais l’arrivée est belle sur la bosse.
 

 

 
https://strava.app.link/jZBUf9NhHVb
 
Il était temps de repartir après un bon coca frais et une crème aux œufs caramel (très bonne).
 
Le retour idem, RAS sinon qu’il faisait très chaud, je suis resté focus pour ne pas faire d’erreur.
 
100kms sous le cagnard, beaucoup bu aujourd’hui!
 
https://strava.app.link/tYre9bYhHVb

42 degrés à la sortie de Bourg St Maurice  
Ça plus la fatigue des efforts depuis la RAF, je n'ai pas fait de fractionné dans le dernier col  

Oui c'était cagnard aujourd'hui, mais en faisant attention à ses métrics RAS ça passe partout.

Et sans bidons collés  

Off course.

Bientôt deux mois sans rouler ici, piscine et bronzette par contre  

Va falloir se bouger si je veux tenter une Diago et ne pas faire un DNF classique...

J'ai eu le même chez Décathlon, ça marche très bien même dans les sports où les bras bougent bcp. Là j'en ai un chopé que AliExpress, il marche aussi bien.

T'es Pierre Roland en fait

C'est ok via adaptateur QR à rajouter et oui il te faudra des disques centerlock. Sinon tu peux prendre la version allroad disc tout court qui existe en 6 trous et qui est livrée directement avec les adaptateurs QR.
Pour la cassette tu vas vite être limité par la capacité du dérailleur, qui est de toute façon donnée pour un pignon de 34 max, et il te faudra changer de chaine, bref tu vas te retrouver à changer toute la transmission.

 
https://www.youtube.com/watch?v=QBWIzFJz-rc
 
Go regarder si y'a des bouts de notre saucisse épicée préférée dedans

Ah et sur Arte y'a le film sur Armstrong The program, j'étais passé à coté : https://www.arte.tv/fr/videos/123825-000-A/the-program/
Ca a l'air correct sans +, quelqu'un l'a vu ?

Oui, j’ai trouvé ça plutôt bien : scénar, acteurs, ça se regarde tout seul. C’est sans complaisance.

Je voulais dire en mono.
Le 52 toute l'année.

Et tu changes le plateau et la chaîne quand tu vas faire des cols, un plateau de 40 devrait être bon.

Du 2 plateaux, mais pas en même temps

On a fait un tout petit bout de route ensemble la première nuit, après je ne l'ai plus revu

Je me connais, je suis tellement fainéant que je serais capable d'annuler une sortie D+ juste parce qu'il faut mécaniquer avant

Il y a plus simple : 2 vélos  

Y a des marques où les adaptateurs QR ne sont pas en 10x135 à l'arrière. Sur les Fulcrum que j'ai reçu, y a les adaptateurs QR mais ils sont en 142 et la roue ne rentre donc pas sur mon RC520. À l'avant, j'ai les bons adaptateurs normalement, mais la notice montre un anneau qui va dans l'axe que je n'ai pas. Du coup je vais revendre ces Fulcrum Rapid Red 500 qui ont pourtant de super specs.

 
Merci    
 
Ok ça s'annonce compliqué pour la cassette
Ca ne doit pas être simple de changer la transmission.

Ou alors il faudrait 2 plateaux en parallèle et un système qui permettrait de passer de l’un à l’autre  

Ou garder ses 2 plateaux car cela correspond à l'utilisation que l'on en fait et au feeling qui en ressort.

J'avoue que c'est suite a une video de lui que j'ai découvert ce produit  

Allons allons, rejeter aussi facilement un prétexte à un nouveau vélo !  

On y va vendredi prochain (basé à Valloire)
 
Ça passe bien ?

 
Comment ça sent à mort la publication sponsorisée

 
Partez tôt pour la Madeleine mais oui depuis Valloire ce sera nickel, une mini bosse avant la descente du Télégraphe et un peu de vallée de la Maurienne et feu!

C'est même certain, mais osef si le produit est bien

Depuis hier  
Testé ce matin en courant, mieux qu'avec la ceinture.
Normalement je sors faire un tour de vélo demain, je te dirai  

Top merci !

Nickel, merci
 
En revanche on redescendra pas par Montgellafrey.
La route avait l’air assez mauvaise à la Tv

Guez sortie courte...à plus de 3000m de D+  
J'ouvre Strava, sortie de 300 km à plus de 33 km/h par Samuel BMR  
Le Mathieu que je croise souvent en vélotaf, un 200 km  
Des cols, des 150 km, du soleil de partout  
 

 
Ali

 
Redescendez par la grosse route, Montgellafrey c’est idéal pour grimper tranquillement sans voitures mais pour la descente perso j’ai pris la principale, t’arrive au même endroit en bas et c’est bien plus safe.

Oui c’est ce qu’on avait prévu
 
Sinon j’ai lu que depuis Valloire on pouvait aussi faire Lacets de Montvernier - Col du Chaussy et retomber sur une montée de la Madeleine  
Pour avoir fait le début jusqu’au col du Chaussy ça doit être sympa
Mais c’est pas le plan

Kham, tu peux me rappeler quel vélo a ta femme ? Et si c'est son 1er?
Cest pour une amie  

Y en a qui ont un Wahoo Bolt Elemnt ? Si oui, vous y importez des, workouts comment ? Je trouve ça pas pratique via Training Peaks.

Sortie vélo avec, nickel.
Je vais quand même essayer avec une ceinture et le brassard sur la même activité pour voir s'il y a des différences ou non.
Niveau de confort, y a pas photo.

Et le capteur est bien détecté par le Garmin ?

Un peu de lose pour te mettre du baume au coeur : 170km en 2 semaines, aucune force, cardio dans la boite à gants dès que j’essaie de mettre des watts, jambes en plomb, capacité pulmonaire qui semble réduite de moitié. 20 points de condition physique perdus sur Strava et le statut Garmin varie entre « désentrainement » et « non productif ».
 

Non, mais vu que c'est plus confortable il s'en fout

Ce matin je rattrape tranquillement un cycliste au loin, maillot rouge.
En me rapprochant, je reconnais sans y croire el famoso maillot redface    
On a papoté rapidement, nos routes se séparaient 100m plus loin.
La probabilité doit être infinitésimale