Reprise du message précédent :
60 km et 1300m de d+ après le taf. Sous un brouillard à couper au couteau, et un retour sous une pluie torrentielle, un pur bonheur vu qu'il ne restait que de la descente    
 
Des conditions dignes d'un goulag sibérien, et les températures qui vont chuter encore  

Le gars qui ne fait que rouler.

Combien de kilomètres faites vous avec vos plateau?
Mon plateau de 50 dents à plus de 14000km. je me demande si je dois le changer.

Non c'est largement bon. Ça ne s'use pas vite au vu du nombre de dents.

240 km prévus demain matin. Ca fait un bon moment que je n'ai pas passé le cap des 200km.

Je profite de mes 82kg dans les descentes aussi. C'est d'ailleurs dans les descentes qu'on voit la différence due aux kg par rapport au plus légers. Sans pédaler je rattrape les poids légers.  

J'ai pas un VTT de salon.  

 
Dis-nous un peu la température "sibérienne" en bord de mer, qu'on rigole un peu ?

Les conditions   Et techniquement, j'étais pas au bord de mer, mais à 1000 mètres  

 
T'étais pas la pour le vivre. J'étais sous la pluie en ville à 19H. Affreux !  

le truc qui mouille la, bhaaaa

je me suis pris une douche de grêlons pendant 10 minutes à 20 km du domicile. je rentre et je constate que au alentour de chez moi il n'y a rien eu.  
c'est pas faute d'avoir consulté les radars pluies avant de partir RAS.

 
On te dit que sur la côte d'azur tu peux pas avoir froid    
 
Plus sérieusement, je me suis jamais autant gelé les miches que ce soir. Cet hiver quand il faisait quelques degrés mais que l'air était sec ça passait nettement mieux que les 90% d'humidité d'aujourd'hui. Après j'ai fait le con, je suis parti en cuissard court et maillot manches courtes, c'était abusé, si je choppe pas une pneumonie j'ai de la chance  

Ah mais j'étais en T-Shirt et je n'avais pas froid. En ville comme ça la pluie ne me dérange pas quand je rentre à la maison. Fin c'est juste le jean qui est dur à porter à la fin

Salut les boys !
 
Y a t-il un spécialiste en visserie dans le coin ?    
Il se trouve que je dois acheter des vis cheminée pour un triple plateau. La cheminée doit faire 5~5.5mm hors tête.
J'ai fais le tour des bouclards du coin et aucun n'en a. Ils n'avaient que du 7mm. Sur Internet c'est un peu le loto étant donnée que les
dimensions sont rarement données, le plus souvent c'est "cheminée courte" ou "cheminée longue". J'en ai trouvé de 4mm peut-être que ça irait ?
Enfin bref si jamais l'un d'entre vous à déjà du acheter ce genre de visserie sur le net je suis intéressé par le lien de la boutique.
 
Merci  

nono1789, tu n'as toujours pas réussi à synchro ton Garmin et Strava ?

Il roule trop... pas le temps ^^

2° ce matin, je roule pas, trop froid

sinon parmis vous y'a des utilisateurs de cuissards sans bretelles?

 
je consulte même plus mes sorties via le site garmin
je suis cramé après chaque sortie, je m'endort devant la télé à 9 h00, la misère
et j'enchaine depuis mercredi 4600 m de D+
torché de chez torché
et aujourd'hui normalement entre 1000 m et 1500 m de D+ de prévu
en mode été/vacance niveau charge de travail sur le vélo  
c'est dur

Hey!
 
Nouveau sur le topic (même si je lurke depuis quelque mois), rapide présentation: j'ai 25 ans et j'habite pour le moment près de Liège. Après avoir pratiqué un peu le VTT pendant ma jeunesse, je me suis acheté un vélo de course (Cube Peloton Pro) début de cette année.
Ayant seulement quelques heures de vélo au compteur (temps de merde en Belgique depuis l'hiver...), j'ai fait la boucle de 79km du challenge Liège Bastogne Liège hier (plus de 4000 cyclos au départ, c'était vraiment sympa mais j'étais complètement cramé après l'enchaînement Redoute (avec vent de face)/Colonster/Saint Nicolas, il faut dire que le match de minifoot à 22h vendredi ne m'a pas aidé).
 
J'ai une petite question par rapport au réglage de la potence/du guidon. A l'achat, le vendeur m'a réglé selle et guidon. Mais quand je roule sur du plat longtemps, j'ai une forte tendance à faire reposer mes doigts sur le guidon (plutôt que de bien l'empoigner) pour gagner en confort (je dois moins avancer mes mains vers l'avant en fait). Me conseillez-vous de me forcer à avancer mes bras ou bien avancer vers moi le guidon pour gagner en confort et éventuellement le reculer par après ?

102 km, 1000m de D+
 
Le col du Poggio, tout le monde m'en parlait depuis un an, finalement ce n'est qu'une petite bosse de rien du tout  
 
edit: 385km dans la semaine donc  

135km en 4h40
bon, finalement, je vais faire la petite sur les 1000 bosses  

En groupe ?

25 au début et 25 à la fin seul
le reste en groupe, toujours devant à tourner à 3/4 et il a fallu attendre les plus faibles

http://transports.blog.lemonde.fr/ [...] L-32280190
 
 

 
Je fais ça en un weekend
Aujourd'hui découverte d'un petit raidar vers Uriage, Montchaffrey : http://app.strava.com/activities/49895176#883229452
9.4 % de moyenne sur 6 km, belle route aux 2/3... dommage que ce soit un poil loin pour y aller vite-fait le soir

belle semaine (sauf la douche de grêlon du vendredi)
et bon timing pour voir les 5 derniers km de liège bastonne liège    
460 km et 6000 m de D+
 
sur la sortie d'aujourd'hui, une femme qui plante son mari et lui met 50 m    
j'ai mes lunettes qui sont tombées dans une descente, la misère faire demi tour, passer sur le petit plateau, récupérer les lunettes (intact, lucky), un verre manquant
miracle au bout de 5 minutes je le retrouve pas broyé malgré la circulation

nono  

toujours aussi aimable niku

Ce concours de zizis  

Ben nono, faut aussi comprendre que ça saoule tes histires. Et quand on demande à voir tes sorties y'a plus personne.

 
16km et 400m de D+ pour moi aujourd'hui  

Not nono compliant  

 
Je ne fais que répondre à nono    
Sinon je pourrais aussi saouler tout le monde avec mes sorties hebdo, mais là n'est pas le but... il suffit aux curieux d'aller voir ma page Strava  

1000 bosses dimanche prochain Rody?
(même si entre l'annulation et le départ loupé, tu veux peut-être pas tenter )

 
C'était un constat général, je fais partie du concours moi aussi    
 
Cela dit moi ça ne me saoule pas quand les gens mettent leurs sorties, même si le CR est succinct. Au contraire, ça anime un peu le topic, et ça tranche avec le thread VTT  

Euh ils mettent des photos !  

Pas de souci (je me contente des CR de course, sinon ça ferait beaucoup à écrire :-P)
 

 
C'est pas bien de se moquer   (j'ai pas de chance avec cette course, c'est vrai).
Oui, 1000 Bosses grand parcours dimanche prochain... histoire de se faire rétamer par les élites du coin (hors Marmotte, je pense que c'est la cyclo la plus relevée de celles auxquelles j'ai participé).
Ça me fera une bonne reconnaissance pour les Trois Cols le 9 mai, et un peu (beaucoup) de travail au seuil/PMA... en espérant ne pas prendre trop de flotte sur le museau

fais gaffe, le départ n'est plus au même endroit
 
je devrais être sur le petit, pas assez d'entrainement pour la grande et c'est vrai que le temps est incertain

Tu dois bien les consulter pour avoir ton D+ total. Et puis ça prend 5mn (le temps que tu passes sur ce forum pour écrire 2/3 messages) pour synchroniser avec Strava.
Mais comme d'hab, quand quelqu'un dans ton coin veut rouler avec toi, tu refuses...et quand on te demande de partager tes sorties "en réel" et non sur tes dires, plus personne.