Reprise du message précédent :

C'est pas faux  

Sauf si tu le revends 2 ou 3 fois le prix quand ça ne va pas ^^

 
on est beaucoup à être dans ton cas et faire des grandes sorties le dimanche
je pense pas qu'il y ait plus de malades pour autant
 
faut pas trop se prendre la tête et faire comme on le sent    

 
Tu veux dire par là qu'un maillot porté par Crapoussin himself prend de la valeur ?  

Pour ceux qui sont en région parisienne, quelqu'un connait la boutique "ericycles" à st germain en laye ?
 
A recommander ou pas ?

privilégie les grosses enseignes (mondo vélo, deca, culture vélo).
 
108 km avec 1520m de D+
27°C c'est hot hot (temps d"été)
2 sorties auront suffit pour retrouver les grosse bandes de bronzage aux jambes et bras

Plop,

Je suis allé prendre des infos dans un shop vers chez moi et on me propose un Giant tcr rabo bank pour 1300€ sans les pédales.

Vous en pensez quoi ?
J'ai négocié un peu et si je prend le vélo et des pompes ils offrent les pédalent.

Il me laisse même l'essayer pendant un week-end si je veux tester.

Ça dépends des pédales.

Lol ! Elle m'a juste donné le prix des pédales : 65€ et c'est du look je crois.

Pour Un conseil de merde et des mécanos en  stage, ouais sûrement...

Tout à fait d'accord avec kaillou38. Pour avoir bossé au siège d'une grande enseigne,  ce n'est en aucun cas un gage de qualité.  Certains sont seulement des investisseurs sans aucune connaissance vélo et même pas de fibre commerciale.  J'en ai d'ailleurs fait les frais en janvier suite à mon accident.  

64km/h de moyenne pour moi hier sur 1.2kms avec une pointe à 70km/h...dans la descente qui va de mon lotissement jusqu'au village. Bref, une descente que je fais à chaque sortie.
 
Quand tu parles de ta pompe, c'est une pompe à pied ou une mini pompe à main ?

Pas forcement vrai. Les grosses enseignes ont l'avantage de proposer un large choix de vélos et d'équipements, pour des prix pas trop délirants.  
Les petites boutiques sont en général tenues par des propriétaires passionnés, pas avares en conseils. Par contre certains prix piquent les yeux, surtout sur le matos.  

 
Il fait partie de veloland  

 
   
 
C'est pas sympa de casser nono comme çà

Petites boutiques= tu casques en générale

20 km ce matin avant de taffer    
 

FYP

Ca va pas durer une telle motivation

J'ai de la graisse à perdre, et du chat à atomiser en montagne  

Faudrait que je roule alors.  

 
Mais !  

Si c'est 25 de moyenne sur de l'escarpé, c'est au delà de mes capacités    
 
Sinon, on m'a conseillé à plusieurs reprises de sortir justement plus souvent sur des sortie courtes, et éventuellement compléter par une sortie longue en fin de semaine, c'est pour ça que je tente les sortie matinales.

Putain mais il fait chaud dans ton coin    Le climat va s'inverser dans le nord/sud ou quoi ?
 
 
Sinon, ça me rassure de voir des courbes cardio similaires aux miennes  

Sur 360m de D+, ce n'est pas le poids qui est en cause de tes 25km/h de moyenne, mais un manque d'entraînement.
Pour ma part, 74kg pour 1.78m (dont plus lourd que toi par rapport à ta taille) et je roule plus vite.

Dans un premier temps, si tu débutes et que tu as la chance de pouvoir faire du plat, je travaillerais l'endurance fondamentale un maximum. Genre pédaler longtemps à une FC de 70% de ta FCmax environ.
 
Les spécialistes te répondront certainement mieux que moi à ce sujet.

J'avais entre 25 et 30° hier lors de ma sortie....

D'après le garmin hier il faisait 35° (aucune idée si le garmin est précis mais vu l'état de mes bras ... ) à 15h a Luchon , le vent de face sur les 4 derniers kms coté peyresourde était presque agréable ...

 
2000 calories c'est ce que je puise pour une sortie d’environ 3H30-4h
 
2000 calorie/h a une telle vitesse est-ce vraiment réaliste??

Kilo Joules  

C'est chiant, mais malheureusement un passage obligé... une fois la base acquise par contre, plus besoin de repasser par la case départ (à moins de couper trois mois chaque hiver ^^).

 
j'avais mal lu
donc ça fait environ 500 Cal/h
soit environ 2000 Cal/4h
 
c'est réaliste.

 
Bof, je fais bien 83kg pour 1.83m, le poids ça joue surtout lorsque çà monte, sinon c'est pas super important