Reprise du message précédent :
 
Tu dois bien les consulter pour avoir ton D+ total. Et puis ça prend 5mn (le temps que tu passes sur ce forum pour écrire 2/3 messages) pour synchroniser avec Strava.
Mais comme d'hab, quand quelqu'un dans ton coin veut rouler avec toi, tu refuses...et quand on te demande de partager tes sorties "en réel" et non sur tes dires, plus personne.

Bha je l'ai lit directement sur le compteur à la fin de la sortie.
J'ai fait 5 sorties cette semaine
pas besoin d'être un bertrand renard pour retenir 5 valeurs de D+ et de faire une addition

pour les chiffres, admettons
passons aux lettres maintenant

 
Moi j'y vais de ce pas  

75km aujourd'hui, ma plus grosse sortie jusqu'à présent (on ne rigole pas ).
 
http://app.strava.com/activities/49928266
 
A un moment j'ai suivi l'itinéraire vélo le long de la Loire en me disant que ce serait goudronné partout, grave erreur    Je me suis tapé 5 bornes de chemin super étroit avec des piétons et des VTT qui roulaient à 15    
 
Passé deux heures sur le vélo j'ai vraiment mal aux fesses, et là je suis complètement crevé j'ai mal à la nuque au dos, etc. Je me demande comment vous faites pour faire des sorties de 100-150 km      
 
La plus grosse cote que je fais a été flaguée sur Strava http://app.strava.com/segments/1562735 alors qu'elle n'a rien de dangereuse, bizarre.

Avec un vélo à la bonne taille et en faisant des sorties de plus en plus longues c'est possible de rouler (très) longtemps sans avoir mal au dos et à la nuque.

120kms aujourd'hui mais le coeur tapait fort. 160 puls de moyenne sur 3h30.

 
Je pense avoir un vélo à la bonne taille j'avais fait bienattention en l'achetant. C'est peut-être la pratique la solution en effet, tout simplement.

Le Canyon me tente bien pour la fin de l'année en Dura Ace !

 
Très fort en effet... même en course je dépasse rarement les 150 de moyenne.

Moi aussi sur les cyclos, 155 maxi en moyenne en général.

t'as envoyé du lourd.    
C'était quoi comme parcours ?  
Vous étiez combien?

Ma sortie : http://app.strava.com/activities/49854353
 
Je suis parti avec un collègue, mais sur la rando, pas mal de monde. Mais on a souvent roulé à deux...enfin, moi, souvent à l'abri derrière mon pote.
Polar me donnait 28.8 de moyenne en ne prenant pas en compte les arrêts (ravito et attente de mon collègue).

dites vous pourriez aller sur le site de ROSE VPC
 
et me dire si vous arrivez à selectionner un produit ?  
 
par exemple un tshirt en taille XL, impossible pour moi de commander depuis 1 semaine

Je n'y parviens pas non plus via la page détaillée de l'article, mais j'y parviens via la liste des produits.

c a dire liste des produits?

Par exemple : http://www.rosebikes.fr/produits/vetements/vetements/  
Tu peux ajouter directement dans le panier sans passer par la page de détails du produit. Dans ce cas ça fonctionne (chez moi).

Il y en a parmis vous qui ont un engourdissement du sexe en vélo ? Je roule actuellement sur un vieux course converti en fixe. Et avec mon ancien vélo de course, j'avais ce même problème. Je ne sais pas du tout vers quelle selle me diriger, mais j'ai l'impression de reposer sur le périnée en permanence :s

c'est surtout le périnée qui en prend un coup quand t'enchaine les longues heures de sortie (plusieurs fois +4/5h)
d'ailleurs si quelqu'un a des marques de pommades efficaces pour ça
car le bec de scelle pendant plusieurs c'est pas top.

 
ah j'ai compris    
 
merci  

 
j'ai le meme soucis depuis 10 ans environ    
 
bon ca va je veux pas d'enfant    
 
j'ai jamais trouvé de selle qui correspond, pour moi c'est un probleme physique (la facon dont le bassin repose sur la selle en fait)  

Mal au périnée, c'est soit une mauvaise selle pas adaptée, soit un mauvais réglage.
Lors de ma traversée des pyrénées cet été, 7 étapes à 5h30 en moyenne, aucune douleur...et aucune crème !

 
et les selles avec une fente au milieu genre italia flite?

Le malocul c'est différent de l'engourdissement de la bÿthe mais en inclinant la selle ça va peut aller mieux, sinon c'est une selle pas adaptée ou un mauvais réglage anéfé.

Ué, j'ai la même impression que toi Niku. J'ai pas essayé beaucoup de selle mais les 3 ou 4 modèles me font le même engourdissement. Et ce en essayant d'avoir une selle réglée au mieux.

J'en ai testé une : http://www.matosvelo.fr/index.php? [...] a-SLR-Flow
 
La même que ma selle habituelle, mais avec le trou au milieu et plus rembourée. Et bien je n'ai trouvé aucune amélioration de confort par rapport à ma SLR habituelle.
Ce qui prime, c'est avant tout la forme de la selle.

Ué, t'as le mal au cul, et l'engourdissement de la mythe. On doit avoir un périné bodybuildé.

 
j'ai tout essayé toutes les marques meme ism par ex et toujours le meme probleme  
 
sauf avec la Concor ou j'avais tellement mal au cul que j'en oubliais l'engourdissement de ma teub  

Tu as quel entrejambe et quelle hauteur de selle ?
Ta selle est parfaitement horizontale ?

entrejambe j'ai 85 environ
selle à 74 et des...
parfaitement horizontale oui, j'ai testé tous les reglages recul inclinaison

Essayes de baisser à 73cm. Je suis à 74cm pour 87cm d'EJ.

j'ai déjà essayé 73 75 ca change rien
c'est pour ca que je pense que c'est lié au corps plutot qu'à la position

Selle trop reculée ? Tu serais en permanence sur le bec de selle plutôt que le creux ?

Tu as un anaconda dans le cuissard ?

Pour avoir essayé différentes positions. Même la selle en position "bien" avancée, j'ai pour ma part tout de même l'impression d'être assis sur le périné.

et t'as essayé de descendre le bec de selle?

Cycliste 0 - Conducteur 1
 
Edit : Autant pour moi. Heuresement je n'ai eu aucun accident. Malheuresement : Je suis derrière des écrans de bureau et non pas sur un pc. J'ai tout simplement oublié de mettre le lien de la vidéo.
 
Mea culpa.
 
http://www.koreus.com/video/road-r [...] iture.html

Accident ?

C'est rarement le cycliste qui gagne d'ailleurs