Reprise du message précédent :
C'est une fonctionnalité récente, mise en place la semaine dernière.

il y a eu énormément de neige cette année, et on est encore très tôt dans la saison

Hypérion, toi qui es du coin (à peu près), tu saurais si le port de Lers est ouvert ? Ils disent oui pour le col de Port, mais il est quand même plus bas et c'est une plus grosse route.

C'est clair... je n'ose pas imaginer la quantité de neige dans le Galibier ou l'Izoard en ce moment (dire que j'avais franchi ce dernier un 20 mai il y a quelques saison).

Le Port de Lers et le Col d'Agnès sont fermés.

Ok, merci beaucoup pour l'info. Peut-être alors juste faire un tour à l'étang de Lers sans finir le col, en passant par Massat ? Ca ne coûte rien d'essayer, si le col de Port est ouvert je pourrai toujours rentrer par là.
 
Ou alors juste faire une bonne grasse matinée

VTT ? En station ?
Je ne connais que la Bonnette à 2800 .

Le Galibier devrait être ouvert en mai quelques jours avec le passage du Giro.

 
J'imagine qu'il parlait en cumulé, mais du coup je comprends pas bien parce que c'est facile de faire du 3000+ sur une petite bosse (si on n'a pas peur de la monotonie ).

VTT, mais surtout pas en station, c'est tout pourri, faut monter a pied pour le meriter
Et je parle bien de sommet a plus de 3000, pas de cumul sur la journée

ex: le Thabor, 3200
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t23755041

ubaye (me souvient plus du nom du sommet, mais c’était aussi 3200) :
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t23949751

En France, le plus faisable dans de bonnes conditions, apriori c'est la grande sassiere, 3700 :
http://www.lesbobinesduchat.fr/La- [...] re,86.html

Ah je me suis emmêlé les pinceaux, je pensais que c'était Rody qui parlait de sorties à 3000+, et je l'imaginais pas partir à l'aventure aussi haut

Non je laisse ces hauts sommets aux guerriers... rien de plus haut que le Galibier pour ma part, et encore une fois par an max (pour la Marmotte en gros)

C'est à se pendre ce temps, voila qu'il se remet même à neiger  
Je rêve d'une sortie en court sous le soleil et le sec  

Moi j'ai découvert un bout de mollet dimanche dernier, en course sous la flotte... sinon couvert de haut en bas depuis 6 mois, le premier rayon de soleil va être meurtrier sur les bras/jambes

Un jour je posterai ma tronche avec mon bronzage cycliste... Attention les dégâts.

Cuissard court et manches courtes aujourd'hui. 20 à 22° !!
 
Sinon, ça pourrait en intéresser certains : http://www.meltyxtrem.fr/red-bull- [...] 68822.html
 
J'avais participé à la première édition en 2009 dans les Pyrénées. Là, ça me fait trop loin !

Cuissard court et maillot manche longue. Pour ne pas prendre de risque. Le manche courte peut passer mais pas tout le temps.

J'avais pris les manchettes au cas où....
 
Mais pas besoin, premiers coups de soleil (légers), ça fait du bien !

 
 
Pour le moment ça souffle trop pour même prendre le risque des manchettes dans le coin.  

Hum... ça sent le gros chantier dimanche en huit à St-Tropez ^^

 
Tu roules dans le coin dans 15 jours ? Je pense qu'il fera bon après.  

En tout cas il y a intérêt !  

 
c'est pour que nono recoive ses sms pendant les bordures  
 
/les anciens comprendront
 

 
Je descends le vendredi 5, et remonte le lundi 8... histoire de passer quelques jours chez la famille en même temps

 
4° ici en plein soleil  

113 km j'en ai profité du soleil car demain il annonce le déluge tout le weekend end et la semaine prochaine. Quel temps de pour un 29 mars.
J'ai roulé avec 3 gars sur la fin un bon bout droit avec vent de face. Un peu juste mais l'idée de me prendre une bordure m'a convaincu de garder la roue.
Un démarrage avec une côte qui affiche des pointes à 21%. Impossible de garder le cul sur la selle avec le 39x28. Par contre les passage entre 10% dans ses conditions c'est presque du replat    
je regrette mon 34 pour mouliner sur du fort % sans bouger le cul de la selle  
FCmoyenne entre 140 et 150.
Y en a qui arrive à descendre en dessous de 130-140?

 
En sortie de recup/seuil graisse oui, autour de 135 de moyenne, mais rarement en deçà. De toute façon ça sert à rien de vouloir être très bas en fc, à part à pour se ballader et pour régresser.
Les pros sont souvent très bas en FC, mais à contrario ils ont bcp de mal à faire monter les pulses.
 
Apres faut voir aussi quel est ta Fcmax pour parler en pourcentage. Et faut voir aussi les temps passés dans les différentes zones cardiaques.
Sinon tu met tes sorties sur Strava maintenant que t'es équipé d'un Garmin?

Idem, en sortie récup, je suis à 135/140 puls de moyenne. Sinon, 150 puls...et 155/160 sur une cyclosportive pour une FCmax de 188.

J'avais pas percuté. Effectivement, avec un Garmin, pas d'erreur possible...

ce week end deux sorties programmées, en tenue hivernale.
C'est la première année depuis que je fais du vélo que je vais reprendre mon bronzage cycliste à zero... L'hiver est long

quelqu’un peut m'expliquer un truc concernant le garmin :
 
On fait comment pour :
 
-afficher la température ?
-Est ce qu'il y a une fonction pour que le chrono s'arrête automatiquement à chaque arrêt. J'ai pas le réflexe de l'arrêter quand je m'arrête où que je descend du vélo.
@under_score : non
j'ai utilisé strava pour le route et la cap quelquefois par curiosité. Après pour la cap j'ai utilisé Endomondo. Pendant 15 jours la cap ça a ruiné ma forme.  
Depuis samedi 4000m de D+
avec une recup de m...
Sur les 3 principes du vélo : rouler-dormir-manger les 2 derniers je les néglige. Donc cette méforme (sensation de fatigue après chaque sortie) c'est un peu  logique.
 

bronzage à zero? t'as plus les traces de l'année dernière?

 
ouais, c'est long  
encore la thermique pour ce week end    
 

 
Pas forcément vrai pour des pros, effectivement FC très basse dans les roues sur des parcours plat valloné, mais leur FC monte haut suivant le coureur, chacun étant différent ensuite.
Après effectivement, si on analyse leurs performances au 19 jour d'un TDF, effectivement, la, la FC est très basse.

Bonne sortie dans  le Vexin ce matin (110km) mais bien que habillé en vêtement thermique, j'ai eu tres froid face au vent de nord est.
 

 
Perso un lendemain de cyclo c'est 110 bpm de moyenne en récup... et je dois vraiment me faire la peau pour dépasser les 150 bpm.
Ce sera intéressant comment le moteur va réagir sur la grimpée du Ventoux début juin... après les 140 bornes de course la veille (idem pour la grimpée de l'Alpe au lendemain de la Marmotte   )

Montage du second porte bidon ! C'est l'été !  

L'hiver je l'enlève car ça facilite le nettoyage.

En parlant de ça j'ai déjà cassé 3 Elite custom race en allant au vélotaf... Ils étaient montés sur le tube de selle et en roulant le bas du jean l'accroche et ça casse .

 
Tu vas prendre deux bidons ?    
Il y a un ravitaillement de prévu au col de Castillon  

 
 
Je pense en prendre deux oui.  

je rêverais d'avoir un bidon encore buvable au delà de 15mn en ce moment    
par contre, j'ai des glaçons pour l'apero