Reprise du message précédent :

C'est le même modèle, pas le même paintjob.

 
Je viens de voir ça oui. Je pensais qu'il y a avait des trucs qui changeaient genre les roues mais visiblement ce sont les même. Certainement 1 ou 2 subtilités genre selle ou chape de dérailleur sponsorisé mais à par ça c'est le même.
 
8 000€ .
 
 

En parlant de matos, je viens de me commander une paire de capteurs vitesse Magene S314 pour mettre sur les roues... ça me permettra de virer les capteurs au cadre (+ aimants sur les rayons).
Vu que mon Edge 530 (presque) récent permet d'appairer plusieurs capteurs différents, ce qui n'était pas possible avec mon 510

Tres bien le S314 de Magene, aucun souci avec et surtout c'est facile de changer la pile contrairement à ces merdes de Wahoo ou t'es obligé de défoncer la coque pour l'ouvrir  

Compte entre 20 et 25km/h de moyenne.

Donc de 60 à 75 km au total pour 3h

Par exemple la sortie qu'on avait faite avec Maxouw alors qu'il venait de commencer et qu'il avait 300 km de vélo dans les guibolles : https://strava.app.link/H0z5clO9aKb

 

 
Je viens de sortir de D4 avec le kit du parfait débutant: cuissard, lunette et casque premier prix  

Cuissard c'est pas forcement le poste de depense ou faut radiner si t'as envie que ca se passe bien. Pour le reste, osef en effet.
 
C'est un peu comme conseiller la CAP avec la premiere paire random d'un rayon sportif quelqconque. Bon courage et vas-y doucement surtout.

J'ai pas pour objectif d'en faire beaucoup une fois le bobo guérit.
 
Sauf si  

j'ai hésité avec le S3+ d'ancienne génération, mais les dimensions encore plus réduites du S314 ont fait le deal
Pour 36 € la paire chez Ali, on va pas faire la fine bouche non plus ^^ j'ai même pas un Garmin/Wahoo à ce tarif. Et si ça roule j'en prendrai un troisième pour ma dernière paire de roues.

Ouais ouais.
J'en avais aussi pris un pour "croiser un peu avec l'entrainement trail, pas pour vraiment rouler".

+1
 
Bon après je roule pas beaucoup, mais c'est sympa, plus que prévu

La CAP , c'est de la merde pour les genoux,tu y viendras bon gré mal gré au velo  

Mais clairement
 
Laches tes chaussures, passes au vélo

Je cite pour que gars_lent le voie deux fois et soit bien conscient que c'est important ce que Quenteagle dit là

Et on peut faire des 100+km avec ses cuissard 1er prix aussi  

 
Guez il pourrait même le faire en kilt ça changerait rien.

Il fait beau cette semaine, j'arrive au taff lundi, je décide de poser 3 jours pour profiter de la météo vu qu'il a fait un temps pourris tout le weekend.
 
Beaucoup de loose sur cette journée
 
Hier, je pars dans l'objectif de faire ça :
https://www.komoot.com/fr-fr/tour/1626012645
 
Je pars motivé, j'arrive sur place et je lance la trace, garmin veut me guider jusqu'au point de départ j'accepte et après quelques kilomètres, je me rends compte qu'il veut me faire partir de chez moi ou en tout cas pas au début de la trace.  
 
(je ne sais pas si ça vous est déjà arrivé ? Pourtant le point de départ du gpx n'est pas chez moi)  
 
Un aller-retour plus tard, me voilà au départ à nouveau :
 
https://www.strava.com/activities/11569648735
https://www.strava.com/activities/11569764882
 
Une heure de perdu sur le planning initial, j'essaie de me battre avec garmin pour lancer la trace, mais rien à faire, pas grave, je vais utiliser le guidage de komoot sur le garmin.
Ce petit incident à bien entamer ma motivation et m'a fait perdre un temps et une énergie précieuse, mais je me rendrai compte plus tard.
 
Je récupère la trace et j'attaque une saloperie qui ferait plaisir à Guez    
 
https://www.strava.com/segments/24892932
 
Je ne l'avais pas anticipé et j'étais mal positionné sur le vélo, la roue avant se lève seule, je manque de tomber, mais je me rattrape à temps, j'ai dû poser pied à terre et j'ai dû attendre un peu avant de pouvoir reprendre le pédalage.
Bref, je continue, la sortie se passe bien, j'enchaine plutôt bien. Je me nourris de pâte de fruit et gel et plus ça avant plus je me rends compte qu'il aurait fallu que je mange autre chose.
 
Je m'arrête à un moment sur un bas côté pour enfiler ou retirer mon gilet, je prends une photo et au moment de repartir, j'ai mal anticipé l'épaisseur du tas de sable ou terre au bord de la route, le pneu s'enfonce et s'arrête, je perds l'équilibre et je chute sur le côté gauche, rien de grave à part quelques hématomes qui apparaitront plus tard et de légère rayure sur le bas du cadre et les poignées de vitesse    
 
Je continue et plus, j'avance et plus, je sais que je n'arriverai pas au bout de la sortie, j'essaie tout de même et vers la fin de la deuxième ascension, je commence à avoir des crampes, je suis en pleine fringale, il est 15h passé et je sais que je ne trouverai plus rien à manger, et je n'ai vu aucune boulangerie dans le secteur.
Je décide donc de rebrousser chemin et de rentrer.
 
Je pense que mon manque de sommeil ce weekend, mon départ à l'arrache et le manque d'alimentation a eu raison de cette sortie écourtée.
Cela m'a quand même mis un léger coup au moral, car l'alsacienne arrive et l'objectif des 100km avec 2200d+ n'est pas loin.
 
Je vais me ressaisir, bien se reposer et j'attaquerai à nouveau cette sortie plus tard.
En point positif, je suis tout de même satisfait de la sortie, je suis plus à l'aise en montée même si j'ai encore une belle marge de progression.
 
https://www.strava.com/activities/11571508330
Bonne journée à tous et merci de m'avoir lu    
Il y a quelques photos dans le strava

"gré"    

Corrigé  

La càp mauvaise pour les genoux?
C'est une LU ça. Par contre, s'entraîner comme un débile sans respecter les temps de récupération oui...

Bel effort.
Il t'a manqué une 3ème ascension ?
Je ne vois pas trop comment on affiche le profil dans komoot.

Le grès, c'est… solide !  

D'ailleurs on peut se niquer les genoux en vélo aussi

Salut à tous, je doit m'acheter un casque, j'ai regarder dans le budget/look le Abus Marcator correspond bien, certainement avec options mips, avez vous des propositions à me faire dans cette gamme la ?

T'inquiète, toi qui est breton et qui aime l'ultra, tu vas finir par t'inscrire sur le Paris-Brest-Paris 2027

Pas d'inquiétude à avoir, il reste encore des places

Du coup, elle est mauvaise pour tes genoux  

 
Sans chute?

Faut scroller un peu plus bas.
J'en ai fais 2 sur 4, je visais au delà de 2000 de d+ pour faire un parcours similaire à l'alsacienne.

en réglant mal le vélo (selle trop haute / trop basse / trop avancée...) ou si tu es tordu comme Sourcier  

 
personne ne tombe sur ce topic  

J'aime beaucoup, une quasi chute, une chute, une fringale, à peu près tout y est  

Manque le problème de caca  

 
Je me suis fait un TFL à vélo avec des pédales mal réglées.  
 
Mais de manière générale, pour des amateurs comme nous, il y a assez peu de risque de blessure en cyclisme en dehors des chutes.

 
Pourquoi capteur de vitesse si tu as déjà un garmin 530?
Il doit déjà te donner ta vitesse?
 
Utilises plutôt la capteur de cadence nan?  

Vitesse capteur bien plus précise/rapide que la vitesse GPS
Mais la vitesse GPS fait le job quand même (je dois avoir la pile de mon capteur de roue qui est morte depuis 6 mois, toujours pas changée )

Je pense qu'il a déjà la cadence avec son PM

 
 
rody roule avec un PM qui fournit la cadence.
 
Edit :  

 
Qui chute ?

Il doit quand même risquer de se cogner les baroules sur la selle à chaque tour de pedale en danseuse.

 
C'est la selle qui se cogne sur ses baroules      

Cette galère pour remonter le pneu Continental grand prix 5000 sur la jante...
Merci au cycliste qui s'est arrêté car seul j'y serais jamais arrivé...
Ça donne pas confiance pour la prochaine crevaison !