Reprise du message précédent :

Comme du cuissard du coup aussi

Sur un 400, j'emmène 2 sandwich jambon beurre avec du pain de mie, ça descend tout seul. Et un peu salé ça fait du bien.

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km 904 ce matin à 7h46...

Troll à part, j'ai du mal à appréhender le placement de cette marque, qui reprends les codes de la "high fashion" : designs pas vraiment intemporels, gros logos, accent mis sur le lifestyle plus que sur la pratique du sport en lui-même.
Ce n'est pas ce que je cherche dans un vêtement vélo. Je privilégie la matière / technicité / durabilité.
Mais ca a l'air de bien marcher leur affaire.

Bravo g-catch pour ce périple un peu fou !
Je me pose deux questions :
Comment se passe la récupération les jours suivants ?
Tu mentionnes avoir perdu du poids ; quelle méthode as-tu déployé pour fondre ?
C'est sur que le temps en ce moment n'incite pas à rouler et les apéros un peu trop festifs ça aide pas !

c'est dans le même genre que lapassione, non?
 
ca semble pas trop mal marché, même si dans l'ensemble je trouve ca tristoune
 

Coté bouffe, perso, je prend les petites pattes de rfuits isostar, j'en mange mini toutes les 1h30/2h si j'ai rien d'autre.
Pour le salée, tu improvises en fonction de l'envie.
L"idéal, c'est de savoir où sont les ravitaillement possible pour pas avoir faim alors que tu peux rien acheter pendant 100km

 
s'il veut rouler nu, c'est son problème

Souvenir de la Croix de Fer, il n'y a rien de rien durant des heures (quand tu roules aussi lentement que moi).

Pourtant en montagne, c'est assez facile de voir si tu as de quoi ravitailler ou pas
 
à la campagne, c'est plus compliqué je trouve

Non, pas grand chose à voir entre les deux si ce n'est les prix.
La Passione c'est du HDG classique.

Sauf que sur un gros col, si t'as un coup de moins bien, tu ralentis fortement, donc le prochain point de ravitaillement s'éloigne (en heures), et plus tu sombres, moins tu manges, et...    
 
D'où l'intérêt de passer par le col du Mollard, mais ça rajoute de la D+  

la récup j'ai fait un massage lundi, mais c'était pas trop courbaturé, donc plutôt léger.
Ensuite j'ai bouffé et bu (de l'eau !) plus que d'habitude lundi. J'ai dormi 9h dimanche et lundi, c'est surement le plus important + une sieste lundi.
Et je vais rien faire de la semaine, juste vélotaf aujourd'hui, mais je suis en elec donc tranquille. J'ai encore de la fatigue mais aucune gêne, douleur.

Pour le poids, j'ai pas vraiment changé ce que je mange, juste moins en quantité (plus léger le soir) et 0 bonbec. Et j'ai arrêté le jus de fruit au petit dej, et je prends granola+yahourt.
En revanche sur le vélo je ne me retiens pas de manger, au contraire.
Je buvais déjà très rarement de l'alcool, donc j'ai rien changé la dessus.
Edit : peut être un peu plus souvent de l'intensité sur le vélo aussi, je sais pas si ça joue vu la quantité.

en campagne, parfois à 12h , tu n'as plus rien dans les boulangeries, quand tu trouves une boulangerie.
Maintenant pour le salé je ne comptes que sur ce que j'emporte.

Je confirme... même en descente (donc plus rapide), sous la flotte et dans le froid un dimanche matin cyclo c'était lugubre et longuet après St-Sorlin et jusqu'à St-Jean

J'aime bien ces CR, c'est comme si on y était.
Par contre les CP tous les 30 bornes,je comprends pas le projet    ça casse le rythme.

200 km, ça se fait pas trop mal, surtout en ce moment avec les journées longues.
Perso,je ne fais rien de spécial les jours suivants vu que je vais au boulot en vélo, mais à part mal au fion,je ne ressens pas de douleurs ou de fatigue et je roule pas vite ça doit aider.

Même en voiture tu n’as pas envie d’y tomber en panne

Ouverture du Galibier dredy normalement  

Ouep chez nous c'est plutôt tous les 50-80km.

936, ils sont bientôt arrivés !

Solide
 

La beauté est dans les yeux de celui qui regarde    
 

"Roulez comme vous êtes"    

Les sandwichs boulanges, pour moi, c'est souvent le mal. Je comprends pas le plaisir de manger 90% d'une baguette bas de gamme accompagnée de 10% d'une garniture sans aucune diversité. Sans parler du non intérêt nutritif, le pain vient me piquer le peu d'eau qui me reste dans le corps    
Le sandwich maison est du coup tentant, après faut pouvoir le transporter. Et accepter de manger un produit qui aura passé potentiellement +5/6/7h au soleil / à la chaleur. Alerte service de l'hygiène    
Vraie question, t'as jamais eu de soucis avec ça ?

Les Chips c'est un peu mon talon d'Achille. Mais pour aider à l'effort, je pense pas que ça apporte grand chose d'utile. C'est un peu des calories vide le truc en fait.  

Je viens de checker le site cette marque qui m'était inconnue : c'est du "HDG" en mode tout à -70%... C'est quoi leur projet? Quels sont leurs réseaux ?
 

Par contre c'est lol, faut que je me décide à poster la question ici pour que la sortie se retrouve reportée (pour la 2ème fois).
4 ont annulés hier et ce matin  , on est plus que 3, ça reporte  

 
Première fois que je vois et entends guez en vrai    
Cette "facilité"    
 

 
Doucement les clichés là    
 

Vu la gueule des vidéos qui y sont tournées… ça tiendrait du miracle
 
https://www.facebook.com/share/v/cp [...] tid=WC7FNe

C'etait un post ironique. PNS c'est le nouveau Rapha. Aucune valeur ajoutee, aucune nouvelle "technologie" et ca sent pas bon pour eux je suppose vu que c'est tout le temps disponible sur des sites de vente privee.
 
T'as des marques plus quali dans le genre hipster. Universal Colours par exemple a une demarche un minimum ethique. J'en vois de plus en plus.

 
Ce serait mieux pour la cyclo de dimanche prochain

Gg g-catch

Tu vas t'entraîner avant de refaire des diags ?

De mémoire tes dernières tentatives avaient été compliquées

J'ai hâte qu'une marque nous sorte un short en demin, un t-shirt marinière en lin et des shoes de cyclisme ressemblant à des mocassins.

Combiné à un gravel en titane, ça serait parfait

Hier j'ai maté les segments, ya au moins un gars qui est allé quasiment jusqu'au tunnel donc sur la route fermée... Il aurait pu se retrouver sous une avalanche   .
 

Yep c'est pour ça que je préfère aller dans les Alpes sans objectif de temps actuellement, là je dois être à 5 abandons après mon triangle Strasbourg/Brest/Perpignan/Strasbourg de 2020 où j'avais fait un gros voyage dans les Alpes avant (donc pas forcément des très longues sorties mais des sorties dures en sacochard).
 

D'ailleurs hier den's05 a fait le Petit Saint-Bernard hier, à voir si c'est ouvert réglementairement aux cyclistes    
https://www.strava.com/activities/11519353313

Demain midi, il t'a répondu
 
Superbe sortie/photos en tout cas

En effet.
   
 
Bon, demain soir je peux être dans les Alpes et je dois revenir lundi , ça fait trois jours de vélo à choisir entre les cols ouverts et les lignes de trains pour le retour  

Ca me rappelle une vieille kiroule, un gars était arrivé avec ses mocassins, son chapeau de paille et son jean et son vieux biclou. Il avait plus que bien suivi le rythme.

 
Je te propose de lancer une cagnotte.
 
Tu peux devenir le boss d'une nouvelle licorne    
 
Ou pas.

Rosti avait fait un truc façon jean.

C'est sûr que ça marcherait.
Sourcier serait prêt à claquer du pognon car seules des chaussures ouvertes peuvent fitter ses pieds de hobbit

 
GO !
 
Je serai aussi client, tenue idéale pour le vélotaff.
 
Surtout si tu sors une gamme tenue de ville et pompes vernies    
 
Je te fais un prix sur l'accompagnement pour monter ton biz  

Guez est arrivé !  

Il a mis un cuissard Redface pour le final ?

 
Ils l'ont annoncé en tout cas mais je l'ai jamais vu en vente

 
Dispo sur le site apparemment pourtant ?    
 
https://www.rostifrance.com/fr/cuis [...] leur-denim

73h34 , on a plutôt bien géré notre affaire, moins de 3 heures de sommeil sur les 3 premiers CP, mais le pote qui flanche après 800 kms, on a du adapter pour la suite et passage en mode osef du chrono