C'est une métrique Garmin ?  
 
Je n'arrive pas à l'afficher sur Interval.icu mais l'interface est un peu tordu donc je ne sais pas si ca vient de l'absence de données source ou de mon handicape

Non, c'est pas une métrique Garmin. Mais y'a une appli ConnectIQ pour afficher le niveau de ta réserve (faut à minima connaitre sa CP et son W' pour pouvoir l'exploiter).
 
Difficile de répondre pour le paramétrage d'intervals.icu en l'état. Le point de départ c'est d'avoir des données de puissance.  
 

intervals.icu, Golden Cheetah, w/e exploitent les données de puissance. Pas besoin de l'appli ConnectIQ (qui ne fait qu'utiliser les mêmes algos). Pas besoin de Garmin tout court, ça n'a rien à voir avec Garmin.

Bah l'intérêt du champ de données sur le compteur c'est d'avoir une idée de la balance w' en temps réel  

Ça n'a rien à voir avec ce que je dis. Exploiter la donnée en live sur ton compteur n'est pas un prérequis pour pouvoir grapher le W'bal dans intervals.icu, golden cheetah ou tout autre soft/appli qui voudrait le faire.

Non mais je peux ajouter que ce champ de données n’est pas du tout proposé par Wahoo et là pour le coup, pas de magouille possible  

Ici c'était reprise dans les bosses après 5 semaines de plat    
Il a fallu largement les 2 premières heures pour que le corps commence à se réadapter   et après ça a commencé à revenir avec de bonnes sensations sur la fin    
Au bout, la récompense : carré 30x30 validé   https://dgalywyr863hv.cloudfront.ne [...] medium.jpg

Ça n'a rien à voir avec ce que je dis. Afficher la donnée en live sur un compteur n'est pas un prérequis pour pouvoir grapher le W'bal d'un ride dans intervals.icu, golden cheetah ou tout autre soft/appli qui voudrait le faire.

Mais quelle magouille?!?!? Y'a aucune magouille.
 
Ne mélangez pas tout.  
 
Tes questions portaient initialement sur intervals.icu. Ce dernier n'a pas besoin que tu utilises le champ ConnectIQ sur un Garmin. Il a besoin de données de puissance, que celles-ci proviennent d'un garmin, d'un wahoo, de zwift, etc. L'intérêt d'avoir la donnée en live sur un compteur qui permet de le faire, c'est un autre sujet.  

Hello
Dans mes achats vêtement de cyclisme pour la mi saison je change également le casque pour un modèle plus sécurisant (MIPS) et je suis très surpris de ne trouver aucun autre produit relatif à la sécurité
Je m’attendais à trouver des solutions de protection pour les hanches, coudes, le dos mais je n’ai rien vu de la sorte
J’ai mal cherché ?
C’est quand même un sport dans lequel on atteins parfois les vitesses d’un scooter tout en ayant des pneus de 25 ou 28 seulement et en étant en short et t-shirt; le truc impensable en deux roues motorisé

A part le casque, portez vous des protections ou vêtements protégeants ?
Merci

Petit CR de la kiroule Chevreuse du jour
 
 
 nous dit qu'il veut rester en zone 2 toute la sortie.  pourcentages à plus de 15 % et au moins deux à plus de 20.
 
 
, on remonte tranquillement à bloc sur ..... enclenche la puizzance sur le plat,...
... mettent une patate monstrueuse.. zigzaguer à 8 km/h dans les pentes à 15 %
 
.  
. lâcher les watt et passe un gros relais, je suis à 400 W dans les faux plats dans sa roue
 
.
. sort une attaque supersonique , .
 
Je suis complétement cramé en haut... remet les watts...,  
 
 
 a patiné en danseuse dans les passages à plus de 20 % ....
 
....'une attaque monstreuse ....
 
, avec ses 11 % de moyenne....de la récup comparé à ce qu'on vient de faire  
 
.... un pétard bien débile comme on les aime de 300 mètres à plus de 20 %,
.... fout une attaque ... 40s à 550 W  
 

https://youtu.be/OvTNe3m3Pag?si=wT8 [...] znnx&t=574

"C'est une fusée, il a un beau vélo, il a un beau casque, il a une belle position de chrono, enfin bref il a tout pour lui"
Faudrait que je mette cette phrase en signature

Je pense quand même qu’interval.icu récupère la donnée du Garmin de Sangel.
Sûrement possible de faire le calcul avec les donnés de puissance sur interval.icu mais je panne pas tout sur les interfaces donc je vais pas me lancer là dessus ^^

Oui, pourquoi c'est pas déjà fait ? Tu as besoin d'aide ?

Je suis curieux de comment tu en es arrivé à te voir sur ses vidéos

Petit CR de la kiroule Chevreuse du jour

On se chauffe à quelques-uns pour faire une kiroule ce week-end, je trace un parcours pour faire découvrir quelques coins méconnus aux HFRiens
], on a quand même passé plus de 40 % de la sortie en Z1
Un petit graph récapitulatif, la courbe verte étant "la barre de point de vie" :

https://i.imgur.com/lqccOen.png

Bah il savait qu'elle partait X minutes avant lui.

Sa vanité de mec qui se kiffe un peu trop aidant, il est ensuite allé checker la vidéo de Noémie, pour voir si elle l'avait gardé au montage.

 
Pour l'afficher sur intervals.icu tu as beoin de trois choses :
- Une FTP paramétrée  
- La puissance sur ta sortie
- Et de paramétrer une réserve de joule
 
Bref, les deux trucs entourés en rouge :  
 
https://i.imgur.com/Rwhj2Un.png

 
Pour l'afficher sur intervals.icu tu as beoin de trois choses :
- Une FTP paramétrée  
- La puissance sur ta sortie
- Et de paramétrer une réserve de joule
 
Bref, les deux trucs entourés en rouge :  
 
https://i.imgur.com/Rwhj2Un.png

Bah il savait qu'elle partait X minutes avant lui.
 
Sa vanité de mec qui se kiffe un peu trop aidant, il est ensuite allé checker la vidéo de Noémie, pour voir si elle l'avait gardé au montage.

C’est Golden Cheetah qui te permet de bien estimer ta réserve de joules?

 
Intervals.icu te l'estime sur chaque sortie :  
 
https://i.imgur.com/awhE59m.png
 
J'ai juste pris le max sur un effort one shoot de 1'30-2' et globalement c'est cohérent.

 
Plutot sympa et peu banal de se voir comme ça  

J'aurais fait pareil    
Comme avec storm photo & compagnie dans les cols    
 
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/r/204892
 
Hier en milieu de journée c'était viril dans le galibier au passage.

Ce matin, j'imagine même pas.
Demain rebelote en pire.

 

 
Plutot sympa et peu banal de se voir comme ça  

J'aurais fait pareil    

 
C'est quoi cette photo prise d'une boite a roue ?
... J'ai alerté direct.

J'ai eu pitié hier, j'ai klaxonné personne cette fois.

Intervals.icu te l'estime sur chaque sortie :

https://i.imgur.com/awhE59m.png

J'ai juste pris le max sur un effort one shoot de 1'30-2' et globalement c'est cohérent.

La réserve d'énergie, faut un capteur de puissance  
Si c'est bien calibré (ce qui n'est pas évident) c'est très efficace

La réserve d'énergie, faut un capteur de puissance  
Si c'est bien calibré (ce qui n'est pas évident) c'est très efficace

Il me semble qu'intervals affiche un couple eFTP (ou eCP, en fonction du modèle utilisé) / W' qui colle avec ta courbe de puissance quelque part (dans /Power ? ). Ça peut servir de point de départ.
 
Mais ce que tu montes là n'est pas une estimation de ton W'. Enfin... Ça peut correspondre dans certains cas particuliers mais ça reste autre chose. De mémoire, c'est le cumul de tout ce que tu as vidé au cours d'un ride (total expenditure machin chose). On en a déjà parlé sur ecyclisme.  
 
@poutance Prends des rides sur lesquels tu fais des efforts max sur des durées comprises entre 3 et 20 mn. Si ta eFTP (ou eCP) est correcte, la courbe de W'bal devrait approcher 0+ quand tu atteins l'épuisement total. Tu peux te servir de l'écart par rapport à 0 pour ajuster ton W'.

Il me semble qu'intervals affiche un couple eFTP (ou eCP, en fonction du modèle utilisé) / W' qui colle avec ta courbe de puissance quelque part (dans /Power ? ). Ça peut servir de point de départ.
 
Mais ce que tu montes là n'est pas une estimation de ton W'. Enfin... Ça peut correspondre dans certains cas particuliers mais ça reste autre chose. De mémoire, c'est le cumul de tout ce que tu as vidé au cours d'un ride (total expenditure machin chose). On en a déjà parlé sur ecyclisme.  
 
@poutance Prends des rides sur lesquels tu fais des efforts max sur des durées comprises entre 3 et 20 mn. Si ta eFTP (ou eCP) est correcte, la courbe de W'bal devrait approcher 0+ quand tu atteins l'épuisement total. Tu peux te servir de l'écart par rapport à 0 pour ajuster ton W'.

Dans l’onglet puissance y’a une estimation du W’ sur la saison /  all Time/ 42 jours.  
Je ne comprends pas pourquoi il est plus haut sur 42j que sur la saison Oo
J’essaierai de faire de vrais gros efforts max sur ce genre de durée.

Non, c'est un autre champ ça (celui juste en dessous). Là c'est à quel point t'es descendu sur une sortie en particulier.  
Ce que tu conseilles revient exactement à regarder ce champ
 
https://i.imgur.com/3zH2ggR.png

T'affiches des w ou des w/kg ?  

 
 
Je vois les sorties dans mon flux strava, un peu plus de 100 km entre 26 et 28 km/h, je me dis qu'avec un peu d'entrainement, je pourrais participer. Je regarde les sorties en détail, et bon, il va falloir un peu plus qu'un peu d'entrainement....  
 
Et je lis le CR....    
 
Note pour plus tard pour toujours : ne jamais participer à une kiroule avec eux...  
 
Merci pour le CR et pour le partage.

Hello
Dans mes achats vêtement de cyclisme pour la mi saison je change également le casque pour un modèle plus sécurisant (MIPS) et je suis très surpris de ne trouver aucun autre produit relatif à la sécurité  
Je m’attendais à trouver des solutions de protection pour les hanches, coudes, le dos mais je n’ai rien vu de la sorte
J’ai mal cherché ?
C’est quand même un sport dans lequel on atteins parfois les vitesses d’un scooter tout en ayant des pneus de 25 ou 28 seulement et en étant en short et t-shirt; le truc impensable en deux roues motorisé  
 
A part le casque, portez vous des protections ou vêtements protégeants ?
Merci