Reprise du message précédent :

 
c'est une question d'habitude
à force de faire des kilomètres t’arriveras à enchainer plusieurs sorties à haute intensité sans que les cannes ne bronchent.
Après chacun est différent quand à la récupération. Certains arrivent à récupérer assez vite d'autres non.
 
J'ai croisé des vttiste qui s'enfonçaient dans la pénombre de la forêt bien fraiche alors que nous on rôtissait sur le tarmac !
105 km avec quasiment aucun coin d'ombre.

ok/ la, en montant les escaliers, même après 24H de récup, j'ai les cuisseaux qui brûlent en montant les escaliers

quand tu reprend une activitée physique, c'es normale d'avoir des crampes/courbatures le lendemain.
Avec l'habitude et un gain de condition physique, t'auras moins ou pas du tout de courbatures
Après si la sortie a été assez violente, c'est normal d'avoir les jambes bien dures le lendemain.  
Généralement c'est pendant la sortie que les jambes crament bien.    
 
Je viens de regarder le catalogue de culture vélo
Pour avoir du DI2 de série faut aller chercher les vélos à plus de 3keuros.

2900 chez canyon

j'ai peut etre abusé hier soir en plus, un amis m'a proposer de jouer au tennis, j'ai joué deux heures

un doux reve, un AGREE GTC Compact
 

et pourtant j'ai un 27" en 2560

dsl, edited

Quand on rêve, je ne vois pas l'intérêt de voir si petit !  

j'ai un cadd03 avec de tres bonnes roues. Pour l'instant, vu mon niveau, ça va 1000 x mes capacitées.
 
J'avoue que les Ksyrium Elite sont excelentes, meme à mon niveau je voie la différence par rapport aux roues du vélo du paternel
 
Vous connaissez un  bon mag pour acheter des caches cocottes sur de l ultegra de 2001, et une nouvelle selle. J'ai mal au périnet à chaques fois, mais pas au reste

Bonjour les gens,  
 
Une petite question pratique (je pense que c'est le topic adapté) avant que ça parte en fight avec mon cycliste de mec   : pour ceux qui habitent en ville, et donc en appartement, vous stockez où votre ou vos vélos ?  
En région parisienne, les vélos sont souvent interdits de séjour sur les balcons, et rares sont les appartements avec une cave, du coup, la question se pose...

Garage sous terrain pour les vélos de sport. Sinon local vélo commun pour les vélos de ville.

Mais la meilleur place c'est suspendu au dessus du lit ou de la télévision.

 
Oui mais ça, j'ai mis un véto, bizarrement    

c'est vraiment galère en appartement
il dort avec moi dans la chambre  

 
Le Madone 5.9 !!!!        
 

 
http://www.trekbikes.com/fr/fr/bik [...] _compact/#
 
Mais c'est pas 3K ...
 
Pour 3K c'est le 4.9
 

 
http://www.trekbikes.com/fr/fr/bik [...] _compact/#
 
 
J'avais commandé une potence Thomson X2 110mm Noir et le CAP Thomson Noir, pour mon CAAD:  
j'ai remplacer ma tige de selle FSA par une Thomson car j'avais coupé un peu court la FSA et je recherche une position un peu plus Aero
Après une semaine d'attente !!! FAIL, mon pote vélo-ciste a commandé une potence Silver ... Donc re attente

Dans mon garage mais du coup c'est vrai que c'est plus pratique de ne pas avoir de voiture

 
Tu tentes sur le balcon et tu attends de voir ce que va dire le voisinage, surtout que bien souvent les balcons de certains, c'est parabole ou pire

pareil. J'ai 6 velos (la fameuse theorie n+1), je saurais pas ou les mettre sinon   (par contre la titine de ma femme dormait dehors   )

 
Laisser un vélo dehors ?  

Chez ktm c'est à peine plus de 3k€. En full ultegra, cadre carbone.
 

Cadre alu

Aeroad CF 8.0 DI2 http://www.canyon.com/_fr/route/bike.html?b=2515
 
 

C'est un vélo à rester coller dans le mont Ventoux ça!

probablement, mais chez moi, c'est ce qu'il faut
 
pis en descente, ca va plus vite

Bonjour à vous,
 
 
Je vais dans 2 jours en vacances au bord du massif central (plutôt nord-ouest, entre Tulle et Mauriac,  
donc près du Cantal-nord). J'aimerais faire au moins une petite montée par là-bas .
 
D'après ce que j'ai regardé sur des cartes, il y aurait à faire le plomb du Cantal, le Puy Mary, et un peu plus haut  
le Puy de Sancy et le Mont Dore.
 
Vous me conseilleriez lequel à faire - s'il y avait à en choisir 1 seul   ?
Et surtout :  est-ce qu'il existe selon vous dans cette région des locations, non pas de vtt, mais de vélos de route ?
 
 
 
 
Edit :  pas très fine ma question. Après étude, c'est vraiment le vtt qu'il faut sur cette région.

1900e plutôt (en outlet) ou 2000e :
http://www.canyon.com/_fr/route/bike.html?b=2503

Nan ça c'est le poids qui joue

 
oui, mais alu pour le coup

J'avais un S2 en ultégra pas vraiment light la première fois que j'ai monté le Ventoux, j'en suis pas mort  
La avec un vélo plus léger, j'ai amélioré mon temps mais c'est surtout l'entrainement qui a joué, plutôt que le vélo

En ce moment je pense plutôt à ce genre de vélo, depuis le temps que j'ai envie un truc qui va vite  
Lien : http://www.canyon.com/_fr/triathlon/bike.html?b=2525

attends un peu, un nouveau canyon va arriver

http://fred003610.free.fr/wordpress/?p=4826

 

Toute façon pas les sous en ce moment, chuis à sec, ça tombe bien  

 
 
Vélo dans le salon pour ma part.  

Je ne penses pas que le poids soit le seul facteur. Le facteur "forme" du cadre a par contre son intérêt dans ce type d'exercice (sortie en montagne en gros)
Tomsoft a utilisé un vélo de CLM, rigide verticalement et latéralement. Le top pour le CLM    
En montagne un vélo plus permissif (pas bridé à 100% au niveau du boitier de pédalier) permet (je suppose, à mon avis) de s'économiser suffisamment et éviter de s'user petit à petit dans les côtes, avec les changements de % par exemple.
Au final la perte de rendement pur est moins importante que le gain sur le physique avec une fatigue moins prononcée.
 
Après c'est peut être juste un préjugé par rapport à ce que j'ai pu essayer et ce que j'ai pu entendre (avis de personne "fiable" ).
 
Pour ma part j'ai trouvé mon graal avec un cadre titane, mais je sais très bien que des cadres carbones actuellement permettent de faire aussi bien. Je ne suis pas indifférent devant certain cadre "plastique", même si le budget du cadre dépasse le prix d'un cadre titane sur mesure (comme le Cervelo California, même si je n'adore pas du tout l'image de marque Cevelo)
 
Sinon, tu as fait en combien de temps la monté de Bédoin? Tu as fait quel enchainement? (j'aurais fait Sault, puis Malocène pour finir sur Bédoin si j'avais à faire les 3 montées)

il est pas vraiment CLM à proprement dit, mais plus typé plat / aéro, comme un Cervelo S1-2-3-5, Canyon Aeroad, Boardman Air, Look 576, ...

edit : mais clairement d'accord sur le fait qu'a un niveau amateur, ce ne sont pas les plus adaptés à la montagne car exigeants

 
Merci pour vos réponses, mais votre femme/copine ne râle pas ?  

je l'ai mise sur le balcon, fallait faire l'inverse
 
en fait, le problème se pose pas
mais j'aimerais une 3è pièce ou une cave pour pouvoir le mettre

 
Ca me faisait sourire les gars qui faisaient le Ventoux ou Ardéchoise avec un vélo de CLM et roues Cosmics.
Sur le titane, en ayant écouté des gars plus tout jeune (dans les 50+) dirent que c'était le top niveau confort et donc rendement sur de longues distances car ça filtre mieux.
C'est exactement l'impression que j'ai eu en passant d'un Cervélo S1 au S2, même cadre mais passage de l'alu au carbone et en passant du S2 -> R3. On apprécie le confort sur de longues distances et on est mieux.
 
J'ai mis 1h29' depuis Bédoin, j'avais mis 1h33 il y a 3 ans. Loin de Rody mais pas le même gabarit.
Pour l’enchaînement des 3, j'ai fait Bédoin (1h35), Malaucène (1h43 - on sent la fatigue car en montée seule, j'ai fait 1h26) et Sault (1h50); première fois que je faisais Sault
Bédoin en premier car c'était le plus près de la où j'étais donc ça réduisait la distance. Ca été dur car la chaleur était importante étant donné que je suis parti un peu tard (7h30)

Tu as fini à quel heure alors? (ou tu as fait les 3 monté en partant à quel heure?)
 
C'est intéressant comme retour.
 
On a pas essayé de faire un temps, on a attendu de temps en temps tomsoft
 
Le titane peut être très rigide et convenir à des personnes moins âgées aussi tout comme le carbone!

 
Comment ça balance.  
 
Puis sérieusement, Tomsoft avait fait une superbe diagonale juste avant !  

J'ai du finir à 16h, un peu plus de 7h30 avec 2 arrêts ravitaillements en eau (Mont Serein dans la 2ème montée) et à Sault
J'étais autonome en solide (pates de fruits, nougats et 2 powerbar)

Edit : en fait je suis parti à 8h20...

Je viens de me trouver en photo