Reprise du message précédent :
Depuis que j'ai testé une pointure plus grande sur un seul pied mais qui n'allait pas (je flottais dedans), j'ai une légère douleur / gêne au genou, mais uniquement quand je suis pas sur le vélo    
 
C'est quoi comme pathologie ça

Premier 100km/1000m de l'année, c'était raide, je pensais le vent un peu moins fort mais au moins je suis rentré en pedalant moins  

23 de moyenne, il ne faut pas avoir honte de se trainer  

J'ai croisé plein de papicyclos en prépa PBP, Berthoud et Cyfac en force  

D'ailleurs pour ceux que ça intéresse et qui sont pas trop loin, Cyfac fait une porte ouverte ce week-end dans le cadre de la semaine européenne des métiers d'art, ca doit valoir le coup pour aller causer orientation de fibres TexTrem tout ça  

Qu’est-ce que c’est que cette histoire de points ?  

Il fait chaud et beau, et a partir de vendredi soir la flotte arrive pour le weekend et retour du beau temps lundi

On se fouterait pas un peu de nous ?

Pas grave on ira rouler lundi et mardi

Ca s’améliore pour dimanche ici. Vu le chantier et vu ma forme actuelle, si ça pouvait ne pas dracher toute la journée, je prends.
 

BRM300 samedi  

C'est quel brevet ?

https://panaloisirs.wixsite.com/brevetbrm/200km

 
La partie longe côte Dunkerque-Calais par vent d'ouest, vous allez prendre des couleurs  
 
   
 

 
Ici aussi des obligations un chouilla sécuritaires en plein soleil même si pour l'éclairage arrière au PBP le clignotant est interdit :

De toute façon il faut le faire  

Je viens de tester deux lampes sur le vélo et j'ai le même souci avec les deux lampes...
 
Je les attache sur une fixation type gopro, comme ça :

 
Mais l'angle de la lampe ne tient pas en place (serrer la vis à fond n'aide pas) et elles basculent beaucoup trop facilement à la moindre secousse.
 
Une idée ?

La cyanoacrylate.

200 pour moi

Je croise les doigts, mais ils annoncent un vent assez fort

Je ne suis pas a la retraite  

J'ai le même soucis avec la lumintop b01 et l'adaptateur noichi. J'ai pas encore testé mais je pensais mettre un bout de scotch d'électricien (le noir un peu caoutchouteux) entre deux "lames" du support GoPro. A voir si la surépaisseur suffira à maintenir le truc...

je sais pas comment est ta lampe mais sur la mienne (une lezyne), je peux mettre l'attache gopro vers l'avant ou vers l'arrière, et il y a un sens ou j'ai beaucoup moins de porte à faux
sur la lampe que t'as mis en exemple, c'est le cas aussi

J'ai pas de souci sur ma sigma 700.
Mais elle doit etre bien plus legère que la tienne

Une lezyne aussi ici (1300 XL avec l'attache de lezyne) et une BLF A6 XPL (sur le casque ou sous le cintre, avec une attache aliexpress), et toujours le meme souci, avec la lampe soit qui remonte trop ou qui redescend trop.

Je refais des tests ce soir en jouant avec le sens, en essayant de coincer quelque chose ou de créer plus de grip entre les lames.

Je viens tomber sur une nouvelle cyclo organisée cette année, le savoie tour ultra  
780km / 20000m D+  
https://savoietour.fr
 
Y a des HFRiens qui sont prévus ?

MP le membre Konobalov

gants obligatoires je vois, certains pro roulent sans gants , ça se comprend comme le casque

ah je vois aussi "Des lunettes de soleil avec protection UV" comme matos obligatoire

ça va la taille des chaussettes et la couleur du cuissard n'est pas mentionnée

j'imagine déjà les organisateurs spécifiant : cuissard blanc interdit

20 000 de D+ en 96h ça commence à piquer ! ça fait un peu moins de 200 km / jour

fin juin ya moyen de peu rouler dans le noir en roulant assez vite, par contre je me demande ce qui est pris en compte dans les 210 € d'inscription dans l'épreuve :

alors que ça parle de ravitos sur certaines épreuves

 
Sympa    
 
Par contre c'est quoi cette daube dans le parcours ?  
J'ai l'impression que ça augmente le D+ de façon artificielle    
 

 

 
 
Le maillot finisher et une photo de toi sur ton IG en train de croquer la médaille.  

Je peux pas, j'ai l'UltraLandesTour à cette date, 30km/38mD+ en moins de 96h. Gros chantier.  
 

on m'a partagé un article intéressant sur les all-road vs les gravel bikes

https://granfondo-cycling.com/grave [...] road-bike/

ça parle de la transformation des vélos d'endurance vers du "all-road" et une plus nette séparation par rapport aux vélos "gravel". ce que j'ai trouvé le plus intéressant c'est la partie sur les freins à disque. sur les vélos route ça n'a pas révolutionné le freinage mais la clearance possible et du coup ça a crée toutes ces nouvelles sous catégories de vélos plus polyvalents voir spécialistes (les gravel bike avec suspension avant & boudins de + de 46mm).

et ça explique pourquoi des coursiers comme Rody n'y voient aucun intérêt puisqu'il s'en fout de pouvoir monter des pneus de 32 ou 38. alors que pour un random comme moi qui va ptet plus chercher le confort sur la longue distance sans aller dans le gain marginal, ça a de l'intérêt d'avoir un cadre où je peux monter du 35 slick.

Après le terme confort, si c'est pour aller se faire "plaisir" sur des routes ardennaises/flandriennes, je vois le besoin.

sans aller dans l'extrême avec les pavés, quand tu vois l'état d'une partie du réseau secondaire en France t'es bien content de monter plus large.
 
perso je ne roule quasiment jamais sur les axes principaux pour éviter les bagnoles (je trouve que ça empire d'année en année), du coup je monte de plus en plus large pour pas trop fatiguer sur les longues sorties.

Et encore même à l'essai en mag ça peut passer. Mais ça coince après quelques heures. J'ai eu le cas avec un Met.

Le passage au disque a également permis de s'affranchir d'une zone spécifique au freinage sur la roue. Sur du métal ça ne pose pas trop de problème, sur du carbone un peu plus. Tu confis entièrement le freinage a celui qui conçoit la manette, l'étrier et le disque et ça tombe bien car pour le moment il y en gros 3 acteurs très sérieux dans le domaine.

Perso c'est ce qui m'empêcherait d'acheter des roues douteuses à pas cher si j'avais encore du frein à patins.  

/monblog
 
Petit retex sur le Bikefit
J'y suis allé à la base pour une douleur en haut du dos. Unilatéral. Qui ne passe pas.
Rassuré par le fait que c'est un kiné qui fait le job.
Il me fait faire quelques exercice pour vérifier comment je fonctionne niveau gainage.
Ensuite il monte mon vélo sur un HT.
1er constat ma selle est trop loin, je touche pas le cocottes "facilement"
Ma selle est trop haute malgré mon mesurement avec les formules des internets (entrejambe(80cm* 0.x=70.8)) : angle trop au genou
Les calles sont trop en avant.
 
Quelques réglages plus tard : selle baissé de 2cm (68.5 vs 70.5) pour avoir un angle de 137° au genou (au lieu de 146°). L'objectif est <140°.
Cheville qui passe de 87° à 78°
Le genou est mieux positionné par rapport à la vertical de la pédale (quand les pédales sont horizontales).
 
J'ai fait une sortie hier de 57km : je suis globalement mieux sur le vélo.
J'ai eu un peu moins mal au dos. l'impression d'être mieux gainé.
J'ai fais un Pr dans la combe de d'Uriage (5.5km pente à 3%) malgré des courbatures atroces de la séance jambes de dimanche.
La selle fait un peu chelou, ça me semble bien bas. Mais aucune douleur.
Resté 1h45 sur place environ.
A confirmer sur du "long".

 
 
Et comme par hasard, dans une tuile des bauges  
entre col des Près et col du Lindar  
où il n'y a pas de route bitumée.
Ces gens ont tout compris    

Ca c'est règlementé par l'uci et par velominati

Tu l'as fait chez qui ?

Air Feet St Egreve.  
Ils sont plutôt spécialisés dans les semelles de sport en général mais viennent de se lancer récemment dans l’activité bikefit.

cool que tu te sentes mieux sur le vélo... par contre -2cm en une seule fois ça fait beaucoup, vas-y mollo sur la longueur de tes sorties pendant une ou deux semaine (je ne connais pas ton volume hebdo habituel, mais évite de faire 6h d'une seule traite demain en gros ).
 

 
Pareil avec une paire de Fizik Infinito R1... 1h dans le magasin à vérifier les points, pour se rendre compte (beaucoup) plus tard qu'en pleine chaleur après 3h de vélo le coup de pied ne supportait pas l'épaisseur "minimaliste" du cuir sous les blocages Boa  
 
PS : pourtant pendant l'essayage au shop kaillou38 et greg m'avaient conseillé de rester chez Gaerne pour le confort et la finition ils avaient 10x raison...

Aïe aïe aïe, je reçois justement mes Fizik aujourd'hui, ça me fait peur cette histoire de cuir trop fin sur le haut.

Pour la hauteur de selle, je suis 2 cm en-dessous de ce que donne la formule LeMond -> ça s'explique en partie par des pieds petits (pour mon EJ, je devrais chausser 5 pointures de plus) ainsi qu'une position des cales plus reculée.

 
J'ai le coup de pied fort, et visiblement ça ne pose pas de problème à beaucoup de cyclos que je croise... ou les pros AG2R, Movistar sponso Fizik (et qui roulent réellement avec).
Tu nous diras, ça se trouve c'est parfait pour toi l'avantage c'est que c'est léger/rigide (autant que les "sabots" Sworks, limite pas besoin de serrer les Boa), que le cuir sèche très vite...
Me concernant j'avais été séduit par la largeur plus élevée aux orteils (chaussure moins "pointue" que chez Sidi/Gaerne par exemple).

C'est beaucoup plus prêt du pied que chez gaerne, donc si la forme convient pas, t'as rien qui compense.
 
Mais niveau qualité de fabrication, Gaerne, c'est très propre. Fizik un peu moins. Des retours sur des grolles neuves pour défaut d'assemblage, on en a fait quelques uns