Reprise du message précédent :

 
Samedi/dimanche ça passait easy en cuissard court  

 
Sur France 2 ils ont montré une courte vidéo contenant entre autre 3 secondes de surf, pour illustrer la météo douce du moment, sauf qu'à cette saison c'est combi intégrale 5/3, botines, gants et cagoule, bref la même chose que quand il fait super froid, parceque si l'air est doux, l'eau reste super froide à 10°, ça me fait marrer

 
Samedi j'étais bien content un cuissard long, surtout quand il a commencé à faire nuit.  

On se posera plus ce genre de questions en 2050 quand y'aura de l'ananas de Paimpol au réveillon et qu'il fera 28°

Andrew Pruitt :

https://roadcyclinguk.com/gear/andy [...] -tips.html

J'avais en tête 15°C mais, nope, 65°F ça fait 18.33°C.

C'est chaud pour mettre du long  
Par contre oui, début de sortie crescendo, attendre au moins 5 minutes avant d'envoyer salement les watts

Donc ici cuissard 3 jours par an ?

Il a 65 ans le monsieur ?

Reçu le casque Bell ( livraison prévue le 6, c'est cool ça) et le Coupe-Vent Hiru Core.
La lampe du casque, bordel   : si je me fais rentrer dedans avec ce clignotement, c'est qu'on m'aura visé.
Par contre, le coupe-vent en taille M, c'est très très serré quand même   . Et j'ai vérifié à l'instant sur le site les tailles, si je les écoute je dois prendre du S: autant vous dire que même les bras ne passeraient pas

73 désormais je crois. Mais je ne crois pas que ce soit un paramètre. Tout comme l'endroit où tu vis.    
 
 

Séance de HT ce soir, 30 minutes comme d’hab, pas trop fatigué à l’arrivé malgré le cardio très haut:
 

 

 

 
Rien en zone 1 et 2.
 

 
Des personnes ici roulent avec des cardio de colibris??

Bah si l'âge est un paramètre

L'endroit où je vis pour le coup non. Mais c'est tellement personnel comme question.

J'ai jamais vu des cyclistes du tdf avec autre chose qu'un cuissard en tout cas, même quand il fait moins de 18°C.

 
Sur Kuurne Brussel Kuurne, il fait parfois 9°C et certains sont en court en haut et en bas

Ces conseils sur le court/long s'applique à des gens avec un taux de MG bas et donc plus sensible au froid.

 
Un VTT ça doit rendre un poil moins bien qu'un route un poil plus léger avec des pneus qui grattent moins non ?
 
Je veux dire, si ça se trouve on galère moins avec un 34x32 en route qu'avec un 34x42 en VTT ?
 
C'est une question, je connais pas la forme du monsieur, rien en VTT et le Ventoux j'y suis monté en camping car pendant le premier mandat de Mitterrand  

Avec un VTT en 28x52, tu peux t'accrocher avant de galérer dans une pente sur le bitume. En route en 34x34 ça arrive bien vite

Est-ce que c'est personnel comme question? Je ne sais pas. J'imaginais naïvement que c'était plus lié à des trucs physiologiques genre la viscosité du liquide synovial en fonction de la température et les conséquences sur le cartilage. J'avais déjà lu 15°C ailleurs comme seuil pour protéger les genoux qui sont particulièrement exposés à vélo avec la vitesse et le vent. Mais je suis pas expert.

 
J'essayais juste de trouver des paralleles entre un VTT et un route sans partir dans les extrêmes.
 
Forcément quand tu sors 100W à 5km/h à 75rpm le Ventoux semble accessible pour pas mal de personnes.  
 
On pourrait même envisager de monter à pied en poussant le vélo.  

Quand j'étais en club, la règle pour l'entrainement c'était long si t° <= 16 ° C.
En course par contre, toujours en court.
Je me souviens de l'odeur de l'huile camphrée sur le départ des premières courses fin février/début mars.    

Avec l'âge je trouve que je supporte mieux le froid.  

Salut les cubistes !    
 
https://www.strava.com/activities/8330594520    
 
Ca vous intéresse l'avis d'un pro (pendant le ban de garçon rigolo) ?  

 
Par contre spoiler pour le casque tête de champignon.  

 
Ça vient clairement du truc ceramic speed a l'arrière les +1km/h  

 
Tu t'entraines a faire ton arrivée premier aussi ?  
 
 

Le tube de selle et la fourche j'arriverai jamais à m'y faire je crois
Après c'est efficace, le cadre est plus léger que celui d'un SL7 S-Works
Garçon_marrant est permaban

J'aime bien la fourche  
Une jolie finesse    
 
Le reste est immonde ... Mais vraiment ...

Roflcopter le coup de l'aero is everything et des 1 km/h alors qu'il porte sa veste hiver 2 taille trop grandes.
 
Le cerveau de la bande Cal.me.j

 
La chape Ceramic speed alors ! Tu crois qu'elle est juste là pour faire jolie !  

J'ai pas un taux de mg bas.
Mais je sais que par exemple en surf j'en suis arrivé à utiliser ma combi 5/3 d'hivers l'été, car je me suis aperçu que je n'avais pas trop chaud avec dans de l'eau a 19°.
Je peux rester plus longtemps dans l'eau sans avoir de crampes aux jambes.

Je suis dans le train là, j'aime pas le petit courant d'air frais qui me remonte les jambes par le jean, il faudrait que je mettes mes chaussettes par dessus le jean
Je suis pas forcément frileux mais j'ai rarement trop chaud.

Ceci dit je vais pas lui jeter la pierre, je suis le premier à m'inventer des gainz imaginaires sur mon bovelokube alors que j'appuie juste plus fort sur les pédales et que j'ai 5 cm de stack et 3 cm de largeur de guidon en moins ^^

En 2019, à l’époque où je faisais de l’aviron, j’avais fait un test palier VO2/lactates. Pour une FCMax de 202, ma limite Z2 (2 mmol/L) était à 169 bpm (85%) et Z3 (3 mmol/L) à 189 bpm (95%). Donc si tu veux vraiment avoir tes zones, fais un test en labo  
 

Aujourd’hui 3°C en court, donc janvier

 
C’est le nouveau Litening Air, apparement c’est une belle réussite, très léger et rapide!

Mais très moche.

Pour la saison 2023, je réussis à faire pire niveau design qu'un Van Rysel, je suis, je suis ?    
 
Pourquoi funy boi est re ban ? il me semblait plus léger, disons  

Je retourne vers mon route halu alors que je viens d'avoir un gravel carbonne, j'espère que je vais pas être tenté par une upgrade

Ce serait halucinant

Change  

Pour donner un retour de faible versus les machines du topic y a 3 ans j'ai monté le ventoux par Malaucène avec un 36*34 alors que vraiment je suis bien mauvais.

Ça aide pas mal dans les fort pourcentages et ça permet de récupérer sur la fin. Mais même avec ça j'ai posé pieds à terre,pas longtemps mais quand même.

Avec un développement un peu plus grand j'aurais peut-être fait plus de pause mais y a pas de mur infranchissable non plus. Bel objectif j'ai beau en avoir chier j'y repense encore régulièrement avec nostalgie.

 
Chez lezyne également, il existe un adaptateur gopro Combiné au support garmin qui va bien j'ai la même config avec la lampe sous le gps. Le seul truc chiant c'est que j'ai pas trouvé l'adaptateur gopro/lezyne autre part que sur leur site en vente directe avec des FDP vachement importants pour le prix du bout de plastique (mais quand même plus esthétique que la fixation caoutchouc )
 
https://www.lezynestore.com/led-par [...] -5204.html

 
Tout pareil, ce truc est introuvable ailleurs

Les pros sont souvent bien plus couverts que nous autres amateurs.
 

Après ça fait mettre 2 adaptateurs et pour avoir acheté 2 adaptateurs GoPro pour support Garmin, aucun n'était compatible ou alors le 'devant' était à 90° à cause des vis de fixation pas dans la bonne direction

Ok, merci du retour  

Les mecs ont que la peau sur les os, forcément. Alors qu'un peu de gras, non seulement c'est aéro mais en plus ça protège du froid