Reprise du message précédent :

toi, tu me rassures, t'as presque autant craqué que moi cette année

Quant à moi, HT + dehors:
 

Bravo pour tes 400m à pied

 
Je les ai fait en courant, premier footing de ma vie, je pense: je me suis niqué le muscle tibial des 2 côtés   Je ne refootinerai pas, je pense

En 400 mètres?  

J'avais trop honte des chiffres alors j'ai mis un truc local pour faire genre

Faudrait que je le grimpe au moins une fois d'ailleurs

 
C'est balèze quand même 400m

J'ai mis un départ du Togo et l'everest Belge en montagne  
 

 
(Heureusement qu'il y a pas que le vélo   )

Mais quelle idée, aussi

Oui... Mais le sol était inégal

Port Louis c'est rapport aux tuiles en pédalo ?

 
Dérespecte pas ce moment de partage avec les têtes blondes de Dead ballad

Maÿ ouaÿ  

2022
 
Quasi équilibre parfait en temps vélo/CAP pour une année de sport raisonnable sans véritablement d'objectif. Une seule couse de faite, un trail en juin en pleine alerte canicule (c'était une report d'inscription de 2020) et pas forcément plus d'objectif pour 2023.  
 
192h17m de vélo pour 4583km/43kmD+ et 193h20m de CAP pour 2018km/37kmD+, ce qui me donne une moyenne d'un poil plus d'1h de sport/jour.
 
Niveau matos pas de changement, aussi refroidi par l'envolée des prix.

#Bilan

2022

Année merdique pour moi, bien loin de mes objectifs, avec une première blessure en juin puis arrêt définitif fin août suite à ma fracture du scaphoïde. Je n'ai finalement pas roulé durant l'immobilisation stricte. Le moral n'était pas au top sur la fin de l'année. Je viens de finir la rééduc avec l'ultime séance de kiné vendredi 30/12. Et je viens de reprendre le vélo, doucement. Notamment parce que j'ai pas mal perdu (cardio, endurance, force, partout quoi) et que je suis à la ramasse. Yay.  

Yes

Tu resteras à jamais une légende

Fracture du scacaphoïde, ça pue

t'es devenu une légende vivante du topic, tu pourras pas faire mieux que cette année

c est une épreuve des JO, ca s'improvise pas  

Joue pas à ça sur ce topic, y'a des mecs bizarre

Non
Bikingman AURA et peut-être bien aussi X au Maroc
Le PBP j'aimerais y retourner pour le faire en petite équipe (3 ou 4, niveau homogène) pour rouler en relais tout du long

Un pseudo devenu une expression  

selon l’heure de passage, je verrais si je peux aller à ta rencontre sur le bikingman aura guez  
on peut te ravitailler et rouler avec toi selon les règles ?

Interdit
Après pour rouler, si c'est pas longtemps et qu'il n'y a pas d'aspiration...

on viendra t'asperger d'eau, c'est pas interdit ca?

 
   
 
Ce passage d'un CR de la TCR que j'avais bien aimé dans le genre

(dans un vieux de 200 de 2016 quand c'était encore lisible  )
 

 

On m'a dit il y a peu qu'effectivement, c'était assez moche ce point du réglement

C'est loin de l'esprit et des règles de nos brevets randonneurs   .

NicoE a disparu du forum depuis plus d'un an, quelqu'un a des news de lui ?
 

C'est à dire que le laxisme entraîne les abus
Certains se font ravitailler en douce avec voiture suiveuse

En trail c'est pareil, Xavier Thevenard peut en parler de la fermeté des réglements

Disons que ne pas aider un concurrent que tu sais en difficulté, ca peut etre grave

Les abus, non, mais bon quand tu veux faire 2500km en vélo, est-ce utile d'être autant dans la non aide?

Je dirais qu'au contraire, on devrait pouvoir aider les concurrents.

C'est un peu comme si au vendée globe les mecs passaient à coté un concurrent sur son cannot à l'envers et le laissait là au milieu de l'artique

après le bikingman a l'air plus relax que les autres épreuves à ce niveau non ?

Le problème c'est que c'est jamais évident de faire une bonne règle, si c'est trop laxiste y'aura toujours des abus
Des règles/dsq/pénalités à la con j'en découvre plein en découvrant le triathlon

Pour le coup c'est un peu à part le nautisme à ce niveau et heureusement

la TCR, on parle quand même de traversé un continent, en autonomie, sur ton petit biclou hein, tout seul dans des coins paumés.

Quand on voit le nombre qui appelle maman après une crevaison et une chute sur ce topic, on se dit que ne pas aider les copains parti à l'autre bout du continent, c'est les laisser mourir

certes

Dur mais juste (à la limite du coup bas quand même)

   
 
Disons que si on était pas concurrent, on les aiderait, donc ca me fait suer de laisser des gens dans la merde à cause d'un règlement
 
après, j'ai pas le niveau pour jouer la gagne aussi
Et j'aimerais qu'on m'aide en cas de souci, ca doit jouer

hello,
 
un avis sur le velo suivant pour un achat ?
 
Giant defy advanced 1
2eme main
de 2019
equipé ultegra
jantes PR2 2 Giant  
 
vendu avec un garmin edge 520 plus
 
quel priwx serait raisonable ?