Sworks à lacets en couleurs chamarrées. Pour le fun.  
Et un Evade pour remplacer le mien suite à la chute (le temps d’hésiter et la belle couleur satin chameleon avait disparue ).  
Et ça fait 1h que j’ai une veine qui grossit sur le front devant la paire de Roval terra CL  

Achête !!!!!      

 
Tu avais pris quel modèle frr ?

la perfetto ros

Achête !!!!!      

 
 
Idem pour les roues
Usage route et/ou gravel pour toi ?

ou les chambres schwalbe aerothan à 14
https://www.bike-components.de/fr/S [...] 28-p79729/

Bon, j’ai cliqué      

Le produit semble au top, seulement c'est en promo sur plusieurs sites ce que je trouve suspect, quel est le piège?
Pour des pneus en 28 (gp5000), faut prendre la version 23-28 ou 28-35 ?

9 grammes d'écart, en plus en périphérie donc facteur 200
Tu alourdirais ton vélo de 3.6kg ? Que dirait Gandhi ? Un peu de respect

C'est peut être mon CR que t'avais lu ?
J'avais ça d'origine sur le koubeuh, la valve arrière avait une fuite lente (je perdais 1 à 2 bars par jour)
Je l'ai toujours à l'avant, rien à signaler en +- 2000km

Je l'ai vu sur des avis clients sur les boutiques en lignes. Soit ils sont très content, soit la valve fuit.
Et puis un qui l'a fait éclaté car il ne faut pas dépasser une certaine pression à vide. Enfin hors de la jante et sans le pneu.

Grosse promo sur l'Alpha Ros 2 chez PBS pour ceux que cela intéresse.
Je me tâte toujours avec la POC Thermal Pro de mon côté.

Ah ouais mais faut être un peu con là

J'ai des Hurry (pas photochromique pour le moment)
Par contre les clips sont vraiment petits

Les clips Julbo me semblent bien plus grands

C'est à dire ?
Sur la version Keos, il est possible de récupérer les axes et de les mettre sur des pédales SPD XPedo

Il me semble que assioma vend les axe seul tu n'es pas obligé d'acheter le kit complet.

Nan mais achetez des CAA en Latex Silca
+3km/h

J’en ai longtemps cherché sans succès. Mais surtout parce que je cherchais avec une longue valve alors qu’il faut mettre une rallonge.  
 
T’as des CAA Latex? Ça change vraiment quelquechose?

Grosse promo sur l'Alpha Ros 2 chez PBS pour ceux que cela intéresse.
Je me tâte toujours avec la POC Thermal Pro de mon côté.

C'est chéros comme mm

Nan mais achetez des CAA en Latex Silca
+3km/h

Demande leur de faire une version avec valve dorée

Tu me prends pour un amateur

J'ai les Michelin juste pour ça
https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/110901

Regarde-moi ça cette beauuuutéééééééé !

https://rehost.diberie.com/Picture/Get/f/110903

si t'es pas bien dedans c'est pas trop la peine. Jai renvoyé la veste moi

Un gilet coupe vent, c'est parfois très utile et polyvalent.

Les bouchons de valve verts c’est quand on gonfle à l’azote

Il y a des Assos Bonka neuves a vendre sur LBC aussi.
Excellente veste, j'ai une Castelli aussi en hiver mais je préfère la Bonka

voilà j'ai craqué de mon côté.

... et de faire un choix plus raisonnable

j'ai décidé de laisser tomber les roues carbones et de faire un choix plus raisonnable

voilà j'ai craqué de mon côté.
 
après 1an à me triturer la tête et 2j à tergiverser j'ai décidé de laisser tomber les roues carbones et de faire un choix plus raisonnable
 
je cherche des roues légères surtout pour du valloné (je fais quasi pas de plat avec ce vélo) et je voulais du moyeu/rayons hdg. du coup je me suis dit qu'il valait mieux prendre des alu haut de gamme légères et fiables plutôt que des carbones milieu de gamme que j'aurais peur d'abimer. sur mon autre vélo j'ai déjà des C24 que j'adore sur valloné donc je cherchais des roues avec le même genre de comportement.
 
grosse promo chez Mantel sur les DT 1400 disc à 515€. du coup j'ai pris ça
https://www.mantel.com/fr/roues-rou [...] -disc&spec[]=17111

https://www.bike24.com/p2237261.htm [...] anonymized

Grosse promo tu m'étonnes

Je n'ai pas la science infuse, vu que j'avais dû consulter chez un médecin du sport (accessoirement celui qui s'occupe d'Arkea Samsic) avec pédalage sur mon vélo, sur son HT + caméra de profil.
Il en était ressorti que j'étais un peu trop haut perché, par manque de souplesse mon bassin se décalait légèrement à chaque coup de pédale et tirait sur la jambe droite... en étant raide comme tout bon cycliste d'âge mûr qui ne s'est jamais étiré c'est le tendon à droite derrière le genou qui s'enflammait en premier => souci réglé à court terme en baissant un tout petit peu la selle (0.5 cm pour ne pas "péter" un truc ailleurs, vu ma charge de vélo annuelle), puis à long terme avec kiné d'abord, puis étirements du dos + toute la chaîne postérieure (= jambes) quotidiennement. Depuis je gère comme ça, mais dès que je suis moins rigoureux sur l'hydratation et les mouvements quotidiens les tensions reviennent vite.
Mais d'après le doc ma position de base était plutôt correcte ; il n'a pas cherché à révolutionner le truc et préféré procéder par petites touches (surtout quand je lui ai donné mon volume de pratique annuel).
 
Le tendon rotulien trinque quand on est trop derrière et/ou trop bas sur la selle (de mémoire) ; quand on est trop haut c'est le fascia-latta (côté externe du genou) qui déguste, etc.
Après ce sont les principes généraux, quand on ne s'en sort pas rien ne vaut l'œil d'un médecin/kiné qui connaît très bien la discipline (vélo).
Cela m'a donné en tout cas de bonnes habitudes au quotidien, qui me permettent de tenir plus confortablement la position mains en bas (sans avoir l'impression d'être limité par les lombaires)... j'utilise encore trop peu le rouleau+bâton de massage (ça c'est plus pour mes TFL "tendus comme un arc" dixit mon ostéo ) et le haut du corps mériterait plus de routine gainage, mais ça progresse gentiment
 
PS : de mon côté j'ai les deux jambes de même longueur... sauf que j'ai une légère scoliose, donc ça tire souvent à droite et je suis b* quand même ^^

 
Pédales plates et paire de baskets  

 
J'ai eu le même souci il y a quelques années en montant un peu trop la selle pour soulager une chondropathie rotulienne côté opposé... J'ai fini par trouver une solution (peut-être temporaire, mais ça fait quelques années que ça me convient) en ajoutant des cales sous la chaussure de la jambe la plus courte, sur les conseils d'un podologue du sport. Ca a permis de rééquilibrer le bassin et de diminuer les tensions. Peut-être une solution pour toi aussi si ton avancée de selle ne donne rien, ça coûte pas grand chose de tester (en étant très progressif évidemment, 2 mm par 2 mm en ce qui me concerne jusqu'à trouver la compensation avec laquelle je me suis senti bien). Seul bémol de cette solution : je n'ai pas encore trouvé le moyen de la rendre compatible avec des cales SPD