Reprise du message précédent :

   
La saison du cramage de tune est arrivée.  

Ce monde est trop fou pour thésauriser

T'as un beau potentiel d'auto-dérision

Ils sont hyper bien placé les Cube niveau tarif, un cran au dessus de Canyon dans cette gamme

Avec un cran = 1500-2000€
C'est dingue qu'ils arrivent à un prix si "bas" sur un vélo aussi bien conçu (tests de Tour Magazin + victoires IRL des pros UCI).

Fake news !

Sinon,météo pas top ce matin   ,j'avais en tête une belle sortie, j'ai écourtée    
J'(espère que vous avez plus de chance de votre coté.

Ces craquages  

  hier super soleil et pas de vent, mais fallait amener junior à l'aéroport.  
Je sors cet aprem avec un gros vent d'autan.

Sinon pour faire un CR très rapide, vu que c'est mon dépucelage à la fois des disques hydro, du groupe élec et du carbone :
- C'est vraiment confortable (et c'est pourtant pas un vélo qui cherche à l'être autant qu'un endurance), on peut envoyer comme un malade, c'est totalement imperturbable, bluffant
- Les freins c'est un must have, clairement. J'ai déjà eu droit à mon "dzing dzing" sous la pluie
- Le groupe électronique c'est cool, pour l'instant je vais laisser en séquentiel (le dérailleur avant vit sa vie), ça m'évitera de croiser grand plateau/grand pignon, ce qui m'arrivait assez souvent dans les cotes
 
La partie perf/aéro toussa, il faudra plusieurs sorties pour que je m'en rende vraiment compte, y'a trop d'effet placebo qui rentre en jeu. Et puis ce matin c'était sortie groupe à rythme cool (quelques débutants dans le groupe).
 
Ceci dit j'ai fait les 20 derniers km tout seul et j'en ai profité pour envoyer un peu : 3 KOM (vent de dos hein )  
https://www.strava.com/activities/8006307365

Thumbs UP ! J'ai rien sur mon strava, juste mes activités.

hier,c'était top aussi .

T'as déjà prévu le PM ?

J'en ai un

Oups je viens de comprendre. J'ai 2 activités qui sont remontées 2 j plus tard, il fallait remonter le fil pour voir celles plus récentes de mes abonnements.

Faut solder le budget, on arrive à la fin d'année  

A défaut de tuiles, j'ai chassé les badges Zwift moi

Avec l’inflation galopante, vaut mieux acheter tout de suite que plus tard quand nos deniers ne vaudront plus rien
 
Joli wade!
Essaie le mode semi-synchro: pas de risque de croisement non plus je crois.

Nope même pas, j'ai gardé tout le jardinage sur les 15-20 premiers km trop urbains de la trace

 
J'étais sur l'autre versant.
Temps couvert, routes mouillées, il a du pleuvoir cette nuit mais pas pris de flotte.
J'ai eu trop chaud en cuissard long veste hiver.
Par moment des courants d'air très chauds malsains.
Vraiment louche ce temps.

 
La montée des Glières c'est bien, c'est roulant.  
Je me suis rappelé de Rody qui avait dit avoir fait le ménage lors de la JPP. Ca devait être qq chose    

Je suis parti de St-Jean-de-Sixt, la descente des gorges du petit bornand et direct la montée.
J'aurais dû prévoir une montée d'échauffement avant car les adducteurs ont commencé à chauffer sur le haut.

(je monte assis, plutôt reculé sur la selle)
 
99km D+2975 selon la police dont D+700 fait à pied pour tuiler.
 

 
T'étais a la maison
Ceci dit je t'aurais pas suivit dans les parties à pied, j'ai déjà les tuiles

 
J'ai sonné, j'avais envie de iéch mais t'étais pas là    
 

Ici encore une semaine blanche. Je suis en congés, le plan ça va être de reprendre tranquillement avec la belle météo qui s'annonce puis d'accrocher un 150 ou un 200 pour reprendre confiance.

12 novembre, premier BRM200 qualificatif au PBP2023 en France
chez bibi à Béthune !

 
Ali

Trop loin, trop froid, trop au nord  

20,5°C aujourd'hui

C'est plat  

edit: ça ne l'es même pas en fait.

Gros effet de Foehn ce matin,il faisait meilleur en haut; 18° au col je pense.
J'ai pas osé descendre coté Grand Bornand ou j'ai une tuile à chopper puis descendre sur Thônes que je n'ai encore pas fait puis un éventuel Marais,épine,Arpettaz,retour via Flumet/Aravis,du lourd que j'avais pas envi de faire sous la flotte.
Les Glières c'est bien violent ouai depuis Entremont,c'est réouvert?
La météo risque d'etre aléatoire cette semaine.

Faudrait que je me motive l'an prochain pour refaire au moins un 200

D'ailleurs je vais essayer de résoudre mon seul gros frein pour faire de la LD : rdv pris avec un podologue spécialisé en vaÿlo pour mon problème de pied qui brûle.
J'ai vu que Spé proposait des semelles avec un bouton métatarsien mais j'ai peur que si le machin est pas centré au poil ce soit contre productif... https://www.specialized.com/fr/fr/s [...] 286-156119

Classe le double Cube, fusées pour gros cuissots      
 
J'ai débusqué une paire de Fulcrum R1 "2 way fit" pour tester un peu le tubeless sur route, des suggestions de pneus sans tube en dehors de l'éternel GP5000 ?

Cad ?

Tu vois les flammes lors des sprint de Zwift? Bah c'est pareil

Je demande parce que les miens me brûlent souvent, trop souvent

 
Colombière, Marais, Epine, Arpettaz, Aravis, Colombière si je comprends bien    
Le from home c'est rude en montagne.

 
Non toujours officiellement fermé en traversée
mais le chantier de purge versant Entremont est presque fini.
J'avais lu une prévision pour une réouverture ce WE avant la reprise du gros chantier versant Thorens
mais ça passait sans descendre de vélo si on montait malgré tous les panneaux.
 

 
Clair    

Je préfère prendre du zeph dehors que de ruisseler sur un home trainer.
Mais je sais que tu n'aimes pas le vent. Et j'en ai chié avec les roues à 36 rayons.

Il semblerait que ce soit loin d'être rare, douleur au niveau des métatarse, juste au dessus de l'axe de la pédale. Ca brûle, t'as l'impression que la plante du pied est à vif
RAS sous les 2h, douloureux entre 2 et 4h, insupportable au delà de 4h
Y'a pas mal d'articles qui parlent d'un problème de retour veineux, d'autre de la compression des nerfs
https://www.irbms.com/le-feu-aux-pieds/

Ca apparait au bout de combien de temps ?

100km ou 2h30