Reprise du message précédent :

 
La prochaine fois tu continueras les monts: katsberg, mont noir et tous les autres dont j'ai oublié le nom jusqu'au Kemmel

 
Pour le gps, c'était ma première sortie avec le garmin 530 en upgrade du 130, j'ai apprécié ! J'ai quand même dû m'arrêter une ou deux fois pour vérifier où aller (surtout que strava a voulu me faire descendre une ruelle avec des escaliers).
 
Pour le mont des cats, ça sera pour la prochaine sortie je pense. Là je voulais découvrir des nouveaux coins, Cassel j'avais jamais fait. Les deux rues en pavé c'est assez costaud, en monté c'est marrant mais en descente j'ai cru que j'allais perdre des morceaux de mon vélo (j'ai fait sauter la chaîne deux fois). Et ils scellent les pavés avec du sable mais sont parfois trop généreux... Les craquements dans la transmission quand je repasse sur le grand plateau arrivé en haut
 
Pour ça le mont des cats sera plus tranquille. Ce qui me gonfle un peu là-bas c'est la fréquentation et certains cyclistes qui descendent comme des mabouls entre le voitures, les autres cyclistes et les randonneurs...

 
déjà fait
 
https://www.strava.com/activities/7295748324
 
Et j'approuve

Noice !

Toujours personne dans les environs de Fontenilles? C'est pour un ami.

Ben merde ça cartonne en ce moment

Bon rétablissement à ton pote Sangel. J’espère que t'es allé filer un ou deux coups de pied dans la tête du descendeur fou

Sinon samedi j'ai fait la Nicola Werner Challenge, version ~205kms : https://www.strava.com/activities/7785358532
(il y a de...70k à 300k, avec des groupes de vitesse + ride leaders par groupe + 2 traces gravel)
Un pote l'a fait l'an dernier, m'a engrainé pour cette année....donc j'y vais! En plus, les prévisions météo semblaient passables (i.e couvert et peu de pluie...la réalité sera....différente!)
C'est un truc "caritatif", dans le sens où tu t'inscris gratuitement, et tu donnes ce que tu veux , ça part pour l'association qui finance la recherche contre le cancer. Bon t'es quand même pas mal incité à donner des sioux. Genre "le petit dej offert par Poilane c'est xx€ par personne, le déjeuner au Barn Hotel ( un pur truc de bobo parisien dans la forêt vers Clairefontaine, quand Jean-Daniel sort madame dans son cabriolet pour aller faire un tour de cheval avant le brunch, v'voyez) c'est XX€....etc.

Et ça colle aussi avec l’image de l'évènement: ça fait truc de bobo modèle géant: la comm' bien chiadée, la collection spéciale de fringues Rapha, le départ du Triathlon Store av. de la Grande Armée...c'est pas la cyclo du dimanche de Jouy-le-moutier avec sandwich au pâté à l'arrivée quoi. Mais bon, c'est pour la bonne cause!

En arrivant, je me sens comme un prolo avec mon biclou. Ui.Mais...l'ambiance est bonne, détendue...en fait c'est sympa. Les premiers a priori tombent.
Briefing par le ride leader qui roule avec un....Enve Melee flambant neuf (coucou kaillou38 )....Y'avait du beau vélo.

"Bon on est dans le groupe 30km/h, l'idée c'est d'arrivée à cette moyenne mais avec un effort lissé, pas de mine dans les bosses ça sert à rien, on fait pas péter le groupe, et si certains sont chauds, ben ils viennent devant pour faire rouler. Ceux qui ont capteur de puissance, en gros on va tourner autour de 300W devant"        

J'avoue avoir eu le sourcil qui se lève à ce moment là  
Bon après on est dans une peloton de...15 (ou 20?), au pire bien planqué dans les roues ça ira, puis y'a plein de pause: au km70 et au km155.

Ca part dans les rues de Paris, et dès le début je me rend compte qu'l faut être bien réveillé: manifestement on est pas là pour la balade
On part vers l'ouest, et dès les premières pentes je vois que mon pote est à la traine...Le 2eme ride leader fait office de voiture balai, mais ça ressemble à un début de longue journée pour lui.

Parcours sympa, on passe...à côté de chez moi (alors que j'a fait 30km de bagnole pour aller au départ ) et les 300W sont bien là....en étant planqué dans les roues  
Dans les bosses courtes, ça appuie quand même bien, avec forcément des petites pauses pour regrouper en haut...sur le plat ça relance tout le temps...je suis pas habitué à rouler comme ça, surtout en peloton (stress +++ ), mais c'est finalement une fois dans le bon "esprit", ça passe tout seul. Devant ça traine pas, "allez allez on roule on y va". Une crevaison sur les pavé du Mesnil le Roi octroiera une longue pause qui fera du bien à certains.

On se fait rincer comme il faut avant le petit dej, histoire de s'y arrêter en étant mouillé et avoir froid: mission réussie  
La pause de 20' me fait plutôt du mal qu'autre chose, les 2 premiers kms après sont un peu raides après, mais c'était pareil pour tous.

Derrière la pluie s'arrête, et ça lambine pas, on est en retard apparemment, ou alors certains ont la dalle et peur d'un manque de saucisse le midi
Mon pote n’est plus là depuis longtemps, tout comme le 2nd ride leader (qui...l'attendait, puis a fait double-crevaison ). Un longue portion de plat vent dans la gueule a fait apprécier d'être au milieu de rouleurs...Le genre de truc où t'as envie de balancer ton vélo quand tu es solo. Merci la traversée de la forêt après la pluie! (mais c'était sympa cette partie là...même avec la nana qui jouait le QOM et qui roulait comme une bourrine )

Pause à l’hôtel, sandwich double merguez baguette fraiche Poilane, bière sans alcool (non merci, c'est l'équivalent d'une poupée gonflable quoi )
Sur les 400 participants tout groupes confondus, il doit y avoir de quoi acheter une maison avec un domaine pas dégueu dan le coin. C'est une orgie de vélos de dentistes.

On repart sous le soleil - avec mon pote qui décide de rester dans le même groupe - après plus d'une heure de pause dans un cadre ma foi charmant.
L'après-midi se profile bien, il fait beau, pas trop chaud, ça roule bien mais moins fort que le matin. Première bosse, mon pote saute, et en fait là c'est la guerre, on attend plus personne, faut rentrer.
Perso ça va, j'avais des doutes mais les jambes sont là. Il commence à bruiner pas mal....voir à pleuvoir.

On rentre par l'Homme Mort à Jouy, (où je claque un PR ), arrivé en haut pause: on décide de rentrer en coupant la dernière bosse (montée de l'Observatoire de  Meudon). Il est 15h30...et là c'est la grosse drache sur la gueule, en ville, un vrai bonheur  
On s'en prend plein la gueule, de la bonne eau goudronnée dégueulasse, y'a des bagnoles de partout qui ne font gaffe à rien...et en fait....à l'arrivée, j'ai trouvé ça sympa

Une médaille en biscuit à l'arrivée (marrant), perso je traine pas et rentre direct. Mon pote m'envoie un message 1h plu stard pour savoir si j'étais parti
(il avait chopé un autre groupe pour rentrer).

Bon bref, en dehors de l'imagerie un peu spéciale, je conseille. C'est sympa, plutôt bien organisé....

Sympa le CR    

 
 
K'es t'as contre les cyclos de Jouy le Moutier    
 
Et puis comment tu connais    
 
7 heures de selle à se tirer la bourre et essayer de ne pas péter à chaque relance je crois qu'on est trois étages au dessus de mes capacités physique et mentale.
 
Félicitations !  

GG. Chouette CR.
 

En attendant le CR de Mika, une vidéo de l'Ultra CVL 650 : https://www.youtube.com/watch?v=-ZJSgnu5myg
Des pistes en forêt, des pavés, des escaliers...    
 

Oui, ca commence a livrer, mais j'ai commandé un 50, et ils ont même pas de date à m'annoncer. j'aurais peut etre quitté la metropole quand ca arrivera  
 
 
ca te fait une bonne bambée, mais 2h30 d'arret quand même !

 
Franchement peut mieux faire !
 
Mais féloche quand même
 

 
On habite la même région  

L'escalier à Blois c'était mon chemin pour aller au resto U
L'endroit est chouette mais ils sont pas malins de faire passer la trace par là...

 

 
edit : je saisis pas le souriard, c'est parce que tu n'avais pas remarqué avant ou par rapport à la sortie en elle-même  

En cours    

Mais !
/cadre alu à patins

T'oublies le sextan pour la navigation et ton coolpix pour immortaliser les photos de shemale.  

Je suis allé à la salle de concert de Vauréal une paire de fois
Pis c'est un nom qui marque, Jouy'l'moutier
En fait à part quelques passages, c'était pas non plus la guerre permanente. Ca force à se sortir un peu les doigts...mais disons que je suis content d'avoir été dans une forme permettant d'encaisser ça assez "sereinement". Disons que je me suis pas écroulé en rentrant quoi.

Je ne supporte pas ça
Bon le cade était cool, surtout le midi....mais du coup c'est facile de rouler après quoi

   
 
Une bière sans alcool c'est comme lécher sa soeur, ça a le même goût mais c'est inacceptable.

 ca va chercher loin, ca

 
Ouais clairement pas donné
 

 
Ah oui, c'est pour voir en plein jour?
 

 
J'avais la lampe hfr compliant aussi, mais le support me faisait chier (truc en caoutchouc qui fait que le faisceau rebondit au gré des aspérités de la route.
 
Ça maintient bien et secoue pas trop ?
 

 
 
https://fr.aliexpress.com/item/1005001708691209.html
Ce genre de truc?
 
J'y vois rien avec si la route est pas nickelle (et je parle même pas en gravel )

 
t'es à combien en % de fcmax sur la sortie ?
 
 

 
       
faut oser celui-là  

Ah ouais j'ai pas du comprendre ta demande j'ai lu vite fait, j'pensais tu parlais d'une lampe arrière    
 

 
Perso jamais essayé la bière sans alcool, je saurais pas te dire.

Décathlon vient de se mettre à faire des pâtes de fruit par paquet de 100
Vivement qu'ils fassent la même pour les barres

https://www.decathlon.fr/p/pate-de- [...] R-p-342766

Avec une vraie économie au passage (20€/kg vs 36€/kg)

20€ le kg ils se mettent bien chez les Mulliez  
A 5e/kg je me serais laissé tenter mais la faut pas déconner x)

Formulé pour l'activité sportive, colle pas, emballage conçu pour ça... C'est pas déconnant 40 centimes la PF

Il y a juste les vitamines en plus par rapport à n'importe quelle pâte de fruits, St-siffrein par exemple c'est 7e/kg.

On ne fera jamais de sortie commune car je sais pas organiser un truc  

 
un mix de 4 x 25 aurait été plus intéressant

Perso je reste chez mon fournisseur classique: du made in Luberon à 25€ le kg. La texture est nickel, le goût vraiment mieux que chez Van Mulliez. Bon, potentiellement c'est la même usine en fait .

C'est clair que 100x le même goût...

 
J'ai vu que tu avais été kudosé par Pierre Charles la légende Lyonnaise

Rody, t'es ouuuuuuu ?
J'ai vu que tu avais fait la montée de Freydieres.
En 35 minutes  

Elle est fine, mais on peut la comprendre
(si j'arrive à replacer ça, je serai content!)

Pas très haut, mais un peu haut pour du vélo. 70%, 248W NP sur les 6h48 de roulage. Bref comme en CàP j'ai pris un peu de pulsations ces derniers temps avec la petite forme

Topic compétition !