Reprise du message précédent :
Vu que je ne sais pas comment c'est foutu un rayon, je pensais que la tête et le rayon étaient solidaires
Du coup en tenant le rayon, la tête se visse bien  

Retour en Ventoux pour le début des vacances vélo avec ma zoulette. Aujourd'hui je fais toute la journée avec elle. C'est son premier grand col et c'est une flipette malgré son entraînement important. Et puis une ascension à fond tous les jours, c'est beaucoup.
 
On a fait Bédoin, j'ai apprécié de le faire à la cool, 141 au cardio, ça fait voir l'ascension sous un jour très agréable.
 

dom robert images
 
C'est la Haute Route en ce moment, donc pas mal de monde en montée, et une bonne ambiance. En revanche on a croisé pas mal d'automobilistes blaireaux sur la route  
 
Pour pas faire une journée complètement à la cool, je me suis fait le Mur de Monieux avant de descendre les gorges de la Nesque. Mes aïeux cette montée   En plus j'ai du 28-39 en plus petit développement, je pense que j'ai fini à 20 rpm en tirant sur les bras comme un âne. Le résultat est HFR compliant @268w et 1560 VAM 59/1500 au général, mais quand même à 2' de Flo    
 
Bref, belle journée, en endurance 99% du temps. Demain je fait Malaucène pour la première fois, et à fond  
 
https://www.strava.com/activities/6047689837/overview

Tain 2 minutes tu te traînes

Et sub 2k ... C'est pas validé

Et ces kits maillots ... Cette honte  

Tour du lac d'Annecy amélioré ici cet aprem.
Le Semnoz/Crêt de Chatillon,ça lâche pas grand chose à part au début.
https://www.strava.com/activities/6048458666

Pfff le velo que je voulais acheter devait etre dispo demain en ligne, de nouveau 6 semaines de délai...
Il était full ultegra, le modele en dessous full 105 devrait etre dispo.
A votre avis ca vaut le coup de prendre le modele 105 et de le faire evoluer ? Les composants ultegra sont facilement dispos ? J'ai cru comprendre que les cassettes cest compliqué.
Sachant que sur l'un comme l'autre je prevois de changer selle tige et sans doute roues

 
  rpz  

Quel indignité!  

Tu auras peu de différence entre un 105 et un ultegra...

 
J'ai lu trop vite, j'ai cru que tu avais claqué 1560 de VAM sur le Ventoux    
 
Bon par contre, je pense que l'altitude du segment n'est pas bonne et que la vraie VAM doit être 10-15 % plus faible  
 

 
T'aurais pu prendre celui du TdF 2021 il est nettement plus beau

Non, ça va couter une blinde pour peu de différence à l’usage.

Et l'Ultegra 11v va bientôt disparaître.
 
Ali

 
Non, mauvaise idée, sinon attends le r8100.

 
Kiroule38 demain. Départ 9h Pont de Claix.  
Direction Arzelier puis Col des deux.  
Ensuite Mens et La Mûre.  
Puis après on verra    
Gatt veut faire un truc de fou mais j’aurais pas la caisse.  

C’est le baroud d’honneur avant la pluie, le froid, la neige et les journées de 6 heures de visibilité…  

Pour avoir un groupe qui coûte le prix d'un vélo ?

 
Meuh non... regarde ce qu'on avait posé fin octobre y'a quelques années : https://www.strava.com/activities/423754609
Bon j'avoue qu'on était parti avec le coupe-vent ML pour le lever de soleil dans St-Nizier... et revenu dans l'ombre de Comboire 8h plus tard ^^
Demain je limite à 4h dans le Vercors, y'a le "championnat du monde" de Montaud dimanche matin (a priori au sec, ce qui semble assez miraculeux donc on jugera sur place).

j'ai encore fait aucun SAV sur du sram 12v.
Perso, ca m'est arrivé deux fois d'avoir une desynchro manettes / dérailleur. Sur 4 vélos qui roulent en AXS, environ 30km cumulés sur 2 ans.
 
Par contre, c'est une occaz a ce prix ? On en chie tant qu'on peut pour avoir des vélos, alors faire 50%...

#CR vacances dans... la Loire
15 jours pour voir la famille, avec un objectif en fin de séjour, aller faire un vrai col alpin.  
 
Les derniers mois, j'ai surtout fait des sorties courtes mais rapides sur le TT ( https://www.strava.com/activities/5729013226, échoué à 22s de mon objectif de 40km/h sur une heure ), et quelques sorties longues, toujours sur le TT, mais dans la platance absolue https://www.strava.com/activities/5613514918 (118km, 202m de d+ )
 
Donc là, le but c'est d'aller monter mes 85kg sur un peu de D+ dans le Pilat, et plus si affinité, surtout si le dos grince pas trop    
 
On s'échauffe avec un classique du côté des Monts du Forez, le col de l'Homme mort, un petit Cat 1 tranquille. J'ai déjà fait, mais fin octobre, et c'était la caillance en haut. La ça va, il fait beau, je PR tranquillement, les 5kg en moins par rapport à la dernière fois aident clairement  
https://www.strava.com/activities/5975980362
 
Le lendemain, objectif tiles, toujours dans les Monts du Forez, pas de gros cols, mais je veux aller tester le mur local, à Aurec sur Loire, le tour est passé par là le 14 juillet 2019, ça grimpe fort, c'est pas Monieux, mais ça pique bien (2.64 km / 318m d+, pour 12% de moyenne) avec des sections > 15% où l'auto pause du GPS s'active    

Clairement, ça change de mes sorties TT, et je regrette les orgies de fromage traditionnelles pour tout expat qui revient en France
https://www.strava.com/activities/5981662472
 
Quelques jours après, je pars me tester dans les Monts du Pilat sur le plus gros D+ que j'ai jamais fait, avec 2 cols à enchainer, une première pour moi. Le col de la République   , un petit 12.8km/580d+ pour s'échauffer en partant de Saint Etienne, puis redescendre jusqu'au Rhônes pour remonter par le crêt de l'Oeillon, HC de 19.5km / 1094m d+ pour un maigre 5.5%, retraverser le pilat sur les crêtes et redescendre. La première montée se fait tranquillement, pas de bonnes sensations, et j'avoue que la suite me fait un peu peur. Au bord du Rhônes, il fait bon, là où il faisait 17/18 degrés à Sainté, il fait facile 22/23. Et c'est parti pour la montée. Ça monte pas fort, mais c'est long...... Et puis il commence à se faire tard, et sur les 5 derniers km, ça commence à cailler, obligé de sortir la veste.  

Arrivé en haut, je suis bien fatigué, trempé, et il fait 5 degrés max, au soleil couchant. La grosse feinte, c'est que pour redescendre, il y a 4 km de descente en forêt, histoire de bien refroidir, suivi par 10km sur les crêtes, toujours à l'ombre, dans la forêt humide.  
 
C'est au milieu de nulle part, il est quasi 19h, y'a pas un chat, limite je commence à cramper dans les remontées, en vrai, je fais pas le malin Quand le climb pro du Karoo m'annonce une montée de 100 de d+ alors que je pensais que c'était fini, ça fait très mal au moral.  

Mais quand l'écran de cette montée disparait, il ne reste que la descente sur Sainté, vers la chaleur, et ça fait vraiment du bien au moral, et même si c'est pas grand chose dans l'absolu, un petit sentiment de s'être dépassé    
https://www.strava.com/activities/6003320445
 
Vient enfin le gros morceau des vacances, initialement je pensais aller dans le Vercors avec les recos du topic en poche, mais je file finalement chez mon frère vers Avignon, avec dans l'idée d'aller tater le Ventoux Au final, je fais quasi la même boucle que Juan, sans le mur de Monieux que je connaissais pas (dommage, j'aime bien ces conneries qui ne conviennent absolument pas à ma morphologie ).  
Je me cale à 220W tout le long, 2h07 pour monter avec juste une pause pour changer la batterie de la gopro, avec un léger regret de pas avoir appuyé un peu plus pour faire en dessous de 2h. En vrai, en bas, j'avais un peu peur des gros pourcentanges, passer des cols de la Loire à 5% de moyenne à cet espèce de machinde 1500 de d+ avec un gros bout à plus de 9 ou 10%, mais en fait ça se passe super bien, c'est lundi, il fait bon sans faire chaud, à part des Belges et des Hollandais (je croise pas mal de Jumbos d'aileurs ), y'a quasi personne, c'est cool  

Je connaissais pas la Nesque, c'est vraiment beau, la route est neuve, c'est un régal. Je croise un mec de Montréal à vélo avec qui je discute un moment, toujours marrant de trouver un voisin à 6000km de chez toi    

Arrivé à Bedoin, j'ai mal au dos, plus de bouffe, mais envie d'arrondir ma sortie pour pas finir à moins de 100km/2000d+, je repars donc faire les premiers kilomètres de la montée. Avec presque l'envie de remonter Au final, je fais demi tour, et je décide de célébrer cette belle journée avec ma première vraie chute à vélo, sur le rond point 200m avant le parking, un   avait renversé du raisin de partout sur la route. Je repars donc avec de beaux souvenirs et quelques pizzas
https://www.strava.com/activities/6029000663
 
Histoire de conclure les vacances, je retourne sur la croix de l'Homme Mort, objectif sub 1h, ça finira par rentrer avec un petit 250W, j'avais fait tout le reste un peu sur la réserve, ça fait du bien d'"envoyer" un peu à son niveau
https://www.strava.com/activities/6038335729
 
 
 
Bilan, 550km et 8000m de d+, soit plus du tiers de mon total annuel de D+
Plus je grimpe, et plus les perfs des malades du topic qui grimpent 2 fois plus et 2 fois plus vite m'impressionnent  

P'tain ils ont des maillots de cyclistes a Ubi Montréal !

très sympa goopil, ces vacances

par contre juan il est où le bianchi criard ?

 
Ou bien peut être une occaz récente en ultegra 11v, si un dentiste bascule en 12v

bien content ici j'ai trouvé un remplaçant pour mon mulet

un endurace cf 7 de 2017 avec 2000 bornes dans les roues à 950€: 105 r5800 et mavic aksium.

le triban 520 ira en pré retraite dans ch'nord. en espérant rouler avec dead balla et wirimpse un jour

bon vélo pour tout faire
je lui ai collé des pneus en 30 cet été, ça passait juste, mais un pullman niveau confort
tu lui changes les roues, des pneus de 25, et tu pars à la chasse aux PR/QOM

j'ai fait une petite fringale tout à l'heure, le cerveau n'a pas du bien récupérer

   
J'aimerais bien trouvé un genre de triban 520 pour le mettre à demeure sur zwift. Par contre, faut trouver une taille pour ma copine (177cm) et moi (168cm )

victoire en monoplateau sur la course féminine à Paris-Roubaix

avec une cassette genre 11*30 voire 32

une idée du plateau ? 52 ?

 
C'est bien la preuve que le monoplateau c'est un truc de femme

J'en étais sûr que quelqu'un allait la sortir

 
Il fallait le faire  
Le pire c'est que le monoplateau c'est quelque chose qui m'intéresse

C'est quoi ton cahier des charges ?

 
Pour l'instant rien, je ne roule pas beaucoup.
Je ne vais pas changer de vélo avant plusieurs années.

En même temps, Paris-Roubaix c'est assez plat

C'est quoi la pente max ? 6 % sur 400 mètres ?

 
T'es pas obligé de changer tout le vélo pour passer en mono plateau.
 
 

 
oui même pas en fait en vérifiant sur la "cote" qui monte de Hem au boulevard de Roubaix
https://climbfinder.com/fr/montees/boulevard-clemenceau
 
Il y a un gros 1000-1200 de D+ sur les 200km de la cyclo du VCR (mon etrex vole le D+)
https://www.strava.com/activities/1630494829
genre 1500m et 250km pour les pros qui partent de Compiègne.
L'essentiel est dans la première moitié avant Denain que les filles n'ont pas faite.
Qq cotes et des longs secteurs en faux plat montant ou descendant.
 
Rien à voir avec le Ronde qui est autour des 2500m concentrés dans la deuxième moitié.

je pensais me prendre des roues un peu sympa, faut que je relance polo à ce sujet
et bon à savoir pour le 30, je pensais en faire mon vélo de voyage