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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°63558372
lebibi
Notre torture c'est la tourtel
Posté le 23-07-2021 à 14:11:57  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
113km ce matin, arrivé à 85-90km gros coup de mou.
Des frissons, tête qui tourne un peu, plus de souffle, cardio qui avait du mal à redescendre.

 

Zarb :/

 

J'ai mangé une barre de céréales en tout, mais j'avais pas plus faim que ça.

Message cité 2 fois
Message édité par lebibi le 23-07-2021 à 14:12:57

---------------

mood
Publicité
Posté le 23-07-2021 à 14:11:57  profilanswer
 

n°63558391
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 23-07-2021 à 14:13:13  profilanswer
 

mikamika a écrit :


J'ai au moins 10 kg à perdre, je vais faire un régime wait weucheurs en Diagonale :o


Cacahuètes, saucisson et bière hier soir après 200 kms :D


---------------
"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"
n°63558417
Konovalov
Machine de route
Posté le 23-07-2021 à 14:14:49  profilanswer
 

krojules a écrit :


L'Amiral qui nous fait un régime low carb histoire d'être (encore plus) beau sur les plages de Montalivet  [:hugeq:2] et qui n'a plus rien dans le gilet pour tourner les jambes.
Fais comme Mr. Phal, prends une pâte de fruit !

j'suis pas genre à sauter le déjeuner
comme tous ces mecs qui sont slim fastés
ils mangent que dalle ils s'font vomir
ils s'la jouent genre pour séduire
moi j'bouffe c'est mieux et j'fais des envieux
et j'peux même bouffer pour 2

 

moi les frites c'est ma hantise
rien que j'bouffe que des friandises
j'veux de la térrine, des spaghettis
et remet des boulettes dans mon tajine
plein de rillettes et du boudin-purée
et une andouillette AAAA c'est pour mon goûter
 [:moonblood7:3]

 
toutsec a écrit :


Tu as des lunettes van rysel photochromiques non?
Je dois être naze mais j'ai du mal à nettoyer et à sécher avec un chiffon doux les faces internes des verres...  :heink:

Tu peux essayer un coup de sèche-cheveux en mode froid pour enlever le plus gros puis microfibre pour les dernières gouttelettes.

 


Message édité par Konovalov le 23-07-2021 à 14:15:59

---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°63558688
BuGuL NoZ
Du coté Rainbow de la force
Posté le 23-07-2021 à 14:33:55  profilanswer
 

lebibi a écrit :

113km ce matin, arrivé à 85-90km gros coup de mou.
Des frissons, tête qui tourne un peu, plus de souffle, cardio qui avait du mal à redescendre.
 
Zarb :/
 
J'ai mangé une barre de céréales en tout, mais j'avais pas plus faim que ça.


 
Fringale/coup de chaud :/


---------------
FaceBook - A stroBin - A.K.A By.dʒyl.’noːs
n°63558965
sligor
Posté le 23-07-2021 à 14:51:43  profilanswer
 

Déshydratation


---------------
qwerty-fr
n°63559067
lebibi
Notre torture c'est la tourtel
Posté le 23-07-2021 à 14:57:45  profilanswer
 

Pourtant j'ai bien bu tout le long du parcours.

Message cité 1 fois

---------------

n°63559115
pwarlk
Posté le 23-07-2021 à 15:01:09  profilanswer
 

lebibi a écrit :

Pourtant j'ai bien bu tout le long du parcours.


j'avais fait la pesée : en partant quelques heures sans boire en mai, j'avais perdu >2kg à l'arrivée.  
Donc si t'as bu une gourde et t'es comme moi, il t'en fallait 3 de plus :D
 
faut boire en continu et recharger à chaque col/partie du parcours, dès que c'est possible.

Message cité 2 fois
n°63559609
even flow
Posté le 23-07-2021 à 15:30:52  profilanswer
 

lebibi a écrit :

113km ce matin, arrivé à 85-90km gros coup de mou.
Des frissons, tête qui tourne un peu, plus de souffle, cardio qui avait du mal à redescendre.
 
Zarb :/
 
J'ai mangé une barre de céréales en tout, mais j'avais pas plus faim que ça.


 
Je dirais fringale aussi, voire hypoglycémie.  
J'ai déjà ressenti ça (plus ou moins) sans avoir nécessairement la sensation de faim ...  
Ce qui ne m'étonne qu'à moitié ... la sensation de faim, ça reste un signal qui peut s'ignorer (enfin, dans certaines limites, bien sûr)
 


---------------
Les gens faibles se vengent, les gens forts pardonnent, les gens intelligents ignorent (A. Einstein)
n°63559889
duckjerry
Posté le 23-07-2021 à 15:50:44  profilanswer
 

pwarlk a écrit :


j'avais fait la pesée : en partant quelques heures sans boire en mai, j'avais perdu >2kg à l'arrivée.
Donc si t'as bu une gourde et t'es comme moi, il t'en fallait 3 de plus :D

 

faut boire en continu et recharger à chaque col/partie du parcours, dès que c'est possible.


Quand il fait >25⁰C je perds 2kg en 2-3h en buvant 60cL/h  [:maman_de_galles:4]


---------------
Mon Flickr - "Oh, people can come up with statistics to prove anything, Kent. 40% of people know that." (Homer J. Simpson)
n°63559981
Konovalov
Machine de route
Posté le 23-07-2021 à 15:58:23  profilanswer
 

Frissons/maux de tête, pour moi c’est un coup de chaud.


---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
mood
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Posté le 23-07-2021 à 15:58:23  profilanswer
 

n°63560034
Sangel
Posté le 23-07-2021 à 16:04:35  profilanswer
 

Ca m'arrive régulièrement d'avoir un mal de crâne après une sortie chaude.
J'imagine que c'est un problème d'hydratation :/

 

Bon, l'avantage c'est que ce weekend ça devrait aller  [:somberlain0013:7]

Message cité 4 fois
n°63560089
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 23-07-2021 à 16:09:11  profilanswer
 

Sangel a écrit :

Ca m'arrive régulièrement d'avoir un mal de crâne après une sortie chaude.  
J'imagine que c'est un problème d'hydratation :/
 
Bon, l'avantage c'est que ce weekend ça devrait aller  [:somberlain0013:7]


Perso c'est clairement un signe de déshydratation, ça + crampes éventuellement

Message cité 1 fois
n°63560138
Grinhu
Posté le 23-07-2021 à 16:13:20  profilanswer
 

Sangel a écrit :

Ca m'arrive régulièrement d'avoir un mal de crâne après une sortie chaude.  
J'imagine que c'est un problème d'hydratation :/
 
Bon, l'avantage c'est que ce weekend ça devrait aller  [:somberlain0013:7]


 
Avoir chaud toute la semaine et rouler sous la pluie le week-end  [:cerveau theorie ok]

n°63560418
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 23-07-2021 à 16:35:49  profilanswer
 

Sangel a écrit :

Ca m'arrive régulièrement d'avoir un mal de crâne après une sortie chaude.
J'imagine que c'est un problème d'hydratation :/

 

Bon, l'avantage c'est que ce weekend ça devrait aller [:somberlain0013:7]

 
wade a écrit :


Perso c'est clairement un signe de déshydratation, ça + crampes éventuellement

 

Comme la gueule de bois :o


---------------
"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"
n°63560536
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 23-07-2021 à 16:44:32  profilanswer
 

Sangel a écrit :

Ca m'arrive régulièrement d'avoir un mal de crâne après une sortie chaude.  
J'imagine que c'est un problème d'hydratation :/
 
Bon, l'avantage c'est que ce weekend ça devrait aller  [:somberlain0013:7]


Voilà, suffira d’ouvrier un peu la bouche e;roulant et t’es bon.  
Je pars sans gourde :o

Message cité 1 fois
n°63560718
lebibi
Notre torture c'est la tourtel
Posté le 23-07-2021 à 16:57:10  profilanswer
 

pwarlk a écrit :


j'avais fait la pesée : en partant quelques heures sans boire en mai, j'avais perdu >2kg à l'arrivée.
Donc si t'as bu une gourde et t'es comme moi, il t'en fallait 3 de plus :D

 

faut boire en continu et recharger à chaque col/partie du parcours, dès que c'est possible.

 

J'ai dû boire 2L
Après coup de chaud possible aussi, j'ai déjà eu ça dans le passé.
Pourtant temps couvert et température plus basse.

Message cité 1 fois

---------------

n°63560760
Beanbob
Posté le 23-07-2021 à 17:01:16  profilanswer
 

C’est pas parce que tu as bu que tu ne peux pas être déshydraté.  
Aux marathons il y a plus de mort de mort par hyperhydratation que de déshydratation.

Message cité 1 fois
n°63560976
devenir so​urcier
Posté le 23-07-2021 à 17:20:07  profilanswer
 

En ce moment, avec les grosses chaleurs et donc les grosses suées, c'est important de boire de l'eau à tout le moins salée, voire y rajouter un mélange d'électrolytes.

Message cité 1 fois
n°63561052
pwarlk
Posté le 23-07-2021 à 17:27:30  profilanswer
 

Beanbob a écrit :

C’est pas parce que tu as bu que tu ne peux pas être déshydraté.
Aux marathons il y a plus de mort de mort par hyperhydratation que de déshydratation.


Citation :


Dans des conditions normales, on peut boire jusqu’à 9,5 litres d’eau par jour sans surcharger le travail des reins et sans trop affecter la concentration en sel (sodium) dans l’organisme.


Tu m'as fait flipper.

 

Y'a de la marge quand même, 9L ça va.
 Et après, remplacer les barres protéinées par du saucisson dans le maillot :o

Message cité 3 fois
n°63561067
lebibi
Notre torture c'est la tourtel
Posté le 23-07-2021 à 17:29:36  profilanswer
 

Ouais les barres céréales au bout d'un moment ça ne passe pas trop.


---------------

n°63561100
pwarlk
Posté le 23-07-2021 à 17:33:28  profilanswer
 

lebibi a écrit :

 

J'ai dû boire 2L
Après coup de chaud possible aussi, j'ai déjà eu ça dans le passé.
Pourtant temps couvert et température plus basse.

 

J'ai trouvé ça

Citation :


Les estimations varient de 500 ml à 900 ml à l’heure pour un adulte, lors d’une activité pratiquée les journées de grande chaleur.

 

https://www.protegez-vous.ca/nouvel [...] -que-l-eau


Si t'étais à 30, ça fait 1,6L manquant si t'es fourchette haute.
Si t'étais à 20, il te manquait 800ml pour le mini et 3L pour le maxi.

 

Je pense vraiment que tu as manqué d'eau (et peut etre manger un bout pour te relancer).

 

Édit:
Et pour le sel, je trouve des conseils à 0,5g par litre, si certains se posent la question.


Message édité par pwarlk le 23-07-2021 à 17:34:43
n°63561122
rody83
No pain, no gain
Posté le 23-07-2021 à 17:35:57  profilanswer
 

C'est surtout que les barres céréales n'apportent pas grand chose en énergie... des machins de 25g faudrait limite en prendre trois par heure :/
Quand je pense que je partais avec ça sur des cyclos de 6-7h genre Trois Ballons ou Marmotte => 3 fois sur 4 je finissais en hypo :sweat: quand j'ai commencé à quantifier les glucides dans le ravito ça a été la révolution dans les dernières heures de course... sans forcément être plus fort physiquement (ça c'est venu ensuite ^^).
 
Sinon pour la boisson une règle simple qui fonctionne (pour moi) : 1 gorgée toutes les 5min... ça suppose d'avoir un compteur/chrono mais au moins c'est automatique. On adapte s'il fait + chaud ou froid :jap:

Message cité 2 fois
Message édité par rody83 le 23-07-2021 à 17:39:27

---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°63561218
Sangel
Posté le 23-07-2021 à 17:50:02  profilanswer
 

la poutance a écrit :


Voilà, suffira d’ouvrier un peu la bouche e;roulant et t’es bon.
Je pars sans gourde :o

 

Personnellement c'est systématique : je n'amène jamais ma femme lors de mes sorties vélo [:cosmoschtroumpf]


Message édité par Sangel le 23-07-2021 à 19:48:17
n°63561391
nounou_hfr
Posté le 23-07-2021 à 18:15:40  profilanswer
 

rody83 a écrit :

C'est surtout que les barres céréales n'apportent pas grand chose en énergie... des machins de 25g faudrait limite en prendre trois par heure :/
Quand je pense que je partais avec ça sur des cyclos de 6-7h genre Trois Ballons ou Marmotte => 3 fois sur 4 je finissais en hypo :sweat: quand j'ai commencé à quantifier les glucides dans le ravito ça a été la révolution dans les dernières heures de course... sans forcément être plus fort physiquement (ça c'est venu ensuite ^^).

 

Sinon pour la boisson une règle simple qui fonctionne (pour moi) : 1 gorgée toutes les 5min... ça suppose d'avoir un compteur/chrono mais au moins c'est automatique. On adapte s'il fait + chaud ou froid :jap:

 

Souvent je commence sur une fois tous les 10 minutes puis je suis tête en l'air, et je me retrouve à boire la moitié de la gourde 1h30 plus tard  :D

n°63561398
devenir so​urcier
Posté le 23-07-2021 à 18:16:23  profilanswer
 

Je viens de voir un reportage sur le cyclisme sur piste.
En fait c'est ça que je devrais faire. KM ou Keirin.
Sangel me l'avait dit à mon arrivée sur HFR.
 
Plutôt que d'enchaîner les séances seuil et VO2max pour aller chercher un top 1000 sur les bosse des X tournants un dimanche où j'ai vent de dos et bug garmin.

Message cité 2 fois
n°63561491
Winpoks
Posté le 23-07-2021 à 18:29:54  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

Je viens de voir un reportage sur le cyclisme sur piste.
En fait c'est ça que je devrais faire. KM ou Keirin.
Sangel me l'avait dit à mon arrivée sur HFR.

 

Plutôt que d'enchaîner les séances seuil et VO2max pour aller chercher un top 1000 sur les bosse des X tournants un dimanche où j'ai vent de dos et bug garmin.

 

Filtre sur JneCyclisteDynamique. Il a fait un joli CR.  [:deratisateur]

 

Édit : https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t55270798

Message cité 2 fois
Message édité par Winpoks le 23-07-2021 à 18:30:53
n°63561595
devenir so​urcier
Posté le 23-07-2021 à 18:44:20  profilanswer
 

Winpoks a écrit :


 
Filtre sur JneCyclisteDynamique. Il a fait un joli CR.  [:deratisateur]  
 
Édit : https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t55270798


Wow, horrible :ouch:

n°63561596
Konovalov
Machine de route
Posté le 23-07-2021 à 18:44:29  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

Je viens de voir un reportage sur le cyclisme sur piste.
En fait c'est ça que je devrais faire. KM ou Keirin.
Sangel me l'avait dit à mon arrivée sur HFR.
 
Plutôt que d'enchaîner les séances seuil et VO2max pour aller chercher un top 1000 sur les bosse des X tournants un dimanche où j'ai vent de dos et bug garmin.


C’est très sympa la piste, j’ai pas eu l’occasion d’en refaire depuis le Covid mais si c’est possible j’y retourne dès cet automne  [:huit]


---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°63561617
Beanbob
Posté le 23-07-2021 à 18:47:38  profilanswer
 

pwarlk a écrit :


Citation :


Dans des conditions normales, on peut boire jusqu’à 9,5 litres d’eau par jour sans surcharger le travail des reins et sans trop affecter la concentration en sel (sodium) dans l’organisme.


Tu m'as fait flipper.
 
Y'a de la marge quand même, 9L ça va.
 Et après, remplacer les barres protéinées par du saucisson dans le maillot :o


 
C’est surtout une question de pression osmotique. Si il fait chaud et que t’es déjà déshydraté et que tu bois de l’eau plate ca va pas t’hydrater.
Faut une boisson isotonique dans ce cas.


Message édité par Beanbob le 23-07-2021 à 18:48:07
n°63561634
gooopil
pfiew
Posté le 23-07-2021 à 18:50:05  profilanswer
 

Quelqu'un a une ref de lampe avant qui se fixe sur un emplacement gopro ?  
 
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS3jy7NoR-yBLyEW90OvDj27FFQdgdk7cb-8Q&usqp=CAU
 
Y'a bien la Garmin, mais pas envie de payer une fortune pour juste une lampe... J'ai juste besoin de quelque chose de rechargeable (soit batterie interne, soit 18650), un minimum compact et avec un éclairage correct (i.e., j'ai pas besoin d'un projecteur non plus, je roule pas vraiment la nuit, c'est plus pour avoir au cas où pour les longues sorties qui risquent de se finir au crépuscule si j'ai mal estimé mon temps par exemple :) )
 

Message cité 2 fois
n°63561667
Konovalov
Machine de route
Posté le 23-07-2021 à 18:54:21  profilanswer
 

gooopil a écrit :

Quelqu'un a une ref de lampe avant qui se fixe sur un emplacement gopro ?  
 
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/ [...] Q&usqp=CAU
 
Y'a bien la Garmin, mais pas envie de payer une fortune pour juste une lampe... J'ai juste besoin de quelque chose de rechargeable (soit batterie interne, soit 18650), un minimum compact et avec un éclairage correct (i.e., j'ai pas besoin d'un projecteur non plus, je roule pas vraiment la nuit, c'est plus pour avoir au cas où pour les longues sorties qui risquent de se finir au crépuscule si j'ai mal estimé mon temps par exemple :) )
 


Option 1 : https://www.banggood.com/fr/BLF-A6- [...] &ID=518040
Option 2 : https://fr.banggood.com/Lumintop-B0 [...] rehouse=CN
 
Et tu ajoutes ça :
https://fr.aliexpress.com/item/1005 [...] 6c37W7d5HI
 
Edit : j'ai la BLF A6, je l'utilise principalement en feu de jour en mode strobo. Je l'ai parfois utilisée de nuit, y'a clairement pas besoin de la mettre à fond  [:mouctoupi:5]

Message cité 3 fois
Message édité par Konovalov le 23-07-2021 à 19:01:05

---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°63561723
lebibi
Notre torture c'est la tourtel
Posté le 23-07-2021 à 18:59:42  profilanswer
 

rody83 a écrit :

C'est surtout que les barres céréales n'apportent pas grand chose en énergie... des machins de 25g faudrait limite en prendre trois par heure :/
Quand je pense que je partais avec ça sur des cyclos de 6-7h genre Trois Ballons ou Marmotte => 3 fois sur 4 je finissais en hypo :sweat: quand j'ai commencé à quantifier les glucides dans le ravito ça a été la révolution dans les dernières heures de course... sans forcément être plus fort physiquement (ça c'est venu ensuite ^^).

 

Sinon pour la boisson une règle simple qui fonctionne (pour moi) : 1 gorgée toutes les 5min... ça suppose d'avoir un compteur/chrono mais au moins c'est automatique. On adapte s'il fait + chaud ou froid :jap:

 

Du coup tu prends quoi à manger sur le vélo, si les barres ne sont pas si efficace que ça ?

 

En arrivant à ma destination je n'avais qu'une envie : du sucre

 

Le diabolo menthe m'a fait du bien  :D


---------------

n°63561997
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 23-07-2021 à 19:36:12  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

En ce moment, avec les grosses chaleurs et donc les grosses suées, c'est important de boire de l'eau à tout le moins salée, voire y rajouter un mélange d'électrolytes.


Suffit de se lécher un peu les avant bras pour récupérer du sel en ce moment :o

gooopil a écrit :

Quelqu'un a une ref de lampe avant qui se fixe sur un emplacement gopro ?  
 
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/ [...] Q&usqp=CAU
 
Y'a bien la Garmin, mais pas envie de payer une fortune pour juste une lampe... J'ai juste besoin de quelque chose de rechargeable (soit batterie interne, soit 18650), un minimum compact et avec un éclairage correct (i.e., j'ai pas besoin d'un projecteur non plus, je roule pas vraiment la nuit, c'est plus pour avoir au cas où pour les longues sorties qui risquent de se finir au crépuscule si j'ai mal estimé mon temps par exemple :) )
 


Lezyne 1300XL en promo sur PBS en ce moment, 50 balles je crois pour un truc qui éclaire comme un phare de camion.

Message cité 1 fois
n°63562077
gooopil
pfiew
Posté le 23-07-2021 à 19:48:58  profilanswer
 

Konovalov a écrit :


Option 1 : https://www.banggood.com/fr/BLF-A6- [...] &ID=518040
Option 2 : https://fr.banggood.com/Lumintop-B0 [...] rehouse=CN
 
Et tu ajoutes ça :
https://fr.aliexpress.com/item/1005 [...] 6c37W7d5HI
 
Edit : j'ai la BLF A6, je l'utilise principalement en feu de jour en mode strobo. Je l'ai parfois utilisée de nuit, y'a clairement pas besoin de la mettre à fond  [:mouctoupi:5]


 
:jap: J'aurais un poil peur que la lampe tombe sans être fixée directement, ça tient bien ce truc ali ?
 

la poutance a écrit :


Lezyne 1300XL en promo sur PBS en ce moment, 50 balles je crois pour un truc qui éclaire comme un phare de camion.


Elle a l'air bien, mais ça se fixe pas sur un support gopro nan ?

Message cité 2 fois
Message édité par gooopil le 23-07-2021 à 19:49:16
n°63562130
sligor
Posté le 23-07-2021 à 19:59:26  profilanswer
 

Winpoks a écrit :

 

Filtre sur JneCyclisteDynamique. Il a fait un joli CR. [:deratisateur]

 

Édit : https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t55270798


 [:footballove:1]


---------------
qwerty-fr
n°63562216
Konovalov
Machine de route
Posté le 23-07-2021 à 20:14:13  profilanswer
 

gooopil a écrit :


:jap: J'aurais un poil peur que la lampe tombe sans être fixée directement, ça tient bien ce truc ali ?


Ca bouge pas, je l’ai même crash-testé  :o

Message cité 1 fois

---------------
Pain is temporary. Quitting lasts forever.
n°63562277
gooopil
pfiew
Posté le 23-07-2021 à 20:26:19  profilanswer
 

Haha ok :D

n°63562361
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 23-07-2021 à 20:38:26  profilanswer
 

Konovalov a écrit :


Option 1 : https://www.banggood.com/fr/BLF-A6- [...] &ID=518040
Option 2 : https://fr.banggood.com/Lumintop-B0 [...] rehouse=CN
 
Et tu ajoutes ça :
https://fr.aliexpress.com/item/1005 [...] 6c37W7d5HI
 
Edit : j'ai la BLF A6, je l'utilise principalement en feu de jour en mode strobo. Je l'ai parfois utilisée de nuit, y'a clairement pas besoin de la mettre à fond  [:mouctoupi:5]


Tiens, tu saurais si ça existe un support qui se clipse sous le support de compteur Garmin (à l'endroit prévu pour la batterie externe) ? Je trouve pas, y'a peut être un mot clé qui m'échappe...
Je confirme pour la BLF A6 sinon :jap:

Message cité 1 fois
n°63562426
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 23-07-2021 à 20:47:31  profilanswer
 

gooopil a écrit :


Elle a l'air bien, mais ça se fixe pas sur un support gopro nan ?


Y’a un support à acheter en plus (oui c’est abusé) 5 ou 6€…

Message cité 1 fois
n°63562492
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 23-07-2021 à 20:54:47  profilanswer
 

Les températures sont fraîches, du coup je spam un peu: j’ai une veste Santini Vega Extrême a vendre, taille L, portée 4 ou 5 fois ( ça me va bien pour 1m78, 70kgs et 103cm de torse)
Elle a été testée sur MatosVelo, et je confirme ce qui en est dit. Elle est bien chaude et pas très épaisse.  
L’annonce est dispo sur Troc-Velo

Message cité 1 fois
Message édité par la poutance le 23-07-2021 à 22:20:00
n°63562534
gooopil
pfiew
Posté le 23-07-2021 à 21:01:42  profilanswer
 

la poutance a écrit :


Y’a un support à acheter en plus (oui c’est abusé) 5 ou 6€…


Ah oui ok https://ride.lezyne.com/collections [...] -gpad-v104
:jap:

mood
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Posté le   profilanswer
 

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