Reprise du message précédent :

On se console comme on peut
 
Perso, une légère douleur à l'épaule à la 1ère injection pendant disons une soirée.
Rien, queue d'alle, nada, queue d'chique pour la deuxième.

 
S'excuser de quoi ?

de ne pas rouler    
 
la flotte, le vaccin, le sens du vent, il fait noir, ya le TdF à la taylay  

 
Super ça, merci de l'info.  
 
J'ai un nouveau vélo, un Orca de Orbea et justement je voulais faire ce genre d'étude pour optimiser l'investissement.  
J'etais chaud pour aller chez Culture Vélo à Mérignac mais je vais aller voir  
 à Artigues c'est bien celui là ?  

 
Ah bah si roule (enfin je cours, plutôt ) ...
... Sinon comment je saurais que j'ai pas la patate  

 
Merci de l’info également.
Suis déjà passé à matériel vélo quand je cherchais un mulet à mettre sur le HT mais ça commençait à 3k€    
 
Culture vélo merignac j’y suis allé pour acheter je VAE, j’ai été tellement mal reçu qu’ils ne me verront plus jamais  

Bah là j'en suis à me dire qu'il faut que je trouve un druide guerisseur rebouteux.  

 
5mm tu veux dire? C'est pas possible 5cm.
Est-ce que ça correspond au 0,885 x entrejambe?

Perso, je joue bêtement au talon jambe tendue. Ça fonctionne bien, même si ça dépend évidemment de l'épaisseur du cuissard, voire des pompes si on est en pédales plates.
 
Ali

Yes a Artigues près Bordeaux

J'ai ma deuxième injection trois semaines avant une grosse course  

j'ai une fenêtre météo pour aller rouler et je tourne en rond sur komoot depuis 30min pour savoir ou aller et j'y arrive pas rien ne me fait envie

pars rouler sans trace prévue, et tourne au hasard des intersections  

 
C est comme ça qu'on termine à un péage aprés 30 bornes d'autoroute  

je n'ai jamais vécu dans des zones sinistrées  

 
5cm?
 
La chaussure se déclipsait quand tu tendais la jambe ou tu oscillais sur la selle?

 
Pendant le caca du matin ça donne une bonne idée

 
Ah ... je sais pas pour toi ... Mais perso, c'est pas cardio de ouf, le caca matinal  

Non elles ne déclipsaient, mais oui mon bassin bougeait sans que je m'en rende vraiment compte.
C'est d'ailleurs ce qui a provoqué ma bursite au niveau de l'ischion.

J'ai fait 50km hier et 100km ce matin et je vois la différence suite aux réglages.

Ma bursite n'a pas gonflé et je n'ai pas eu mal.
Plus à l'aise sur le vélo, je ne passe pas mon temps à chercher ma position sur la selle.
Pas eu mal au genou droit.

Le seul effet négatif est que j'ai l'impression de glisser un peu sur l'avant, que le poids se repose sur les poignés et provoque des engourdissements.

Je l'ai moins ressenti sur les 50 derniers km du 100 car j'ai reculé un peu plus mon cul sur la selle.

Je vais voir avec le mec de materiel-velo ce qu'il en pense et conseil.

c'est pourtant un indicateur
el famoso khäkhä de la peur avant une grosse épreuve  

Bah... Si

Curieux quand même... 5cm de plus je me peux pas clipser, 5cm de moins j'ai les genoux compléments à l'extérieur ou alors je dois me mettre en danseuse en permanence pour tendre les jambes. T'es fait comment ?

Réglage des cales probablement différentes également. Et position des pieds lors du pédalage également. Avant étude posturale, j’avais 3cm de trop, mais la position des cales était plus en avant, avec la pointe plus souvent vers le bas également.

J'avais tiqué également sur les 5cms/5mm.  
 
J'avais fait l'étude Retul pour ma part, et niveau hauteur j'étais quasi pile poil alors que j'ai tendance à régler au feeling. 717mm pour 719mm en rapport final.

Je débute ma semaine à Saint-Lary avec 3 matinées où j'ai loué un vélo. C'est la fête du vélo ici avec le TdF qui va passer le 14 juillet, une cyclo aujourd'hui qui semble pas mal organisée...  
 
Première journée ce matin avec l'ascension sèche du col de Portet ou du Portet, je ne sais pas exactement si c'est "du" ou "de".
 
https://www.cols-cyclisme.com/pyren [...] n-c127.htm
 
Et bien c'est dur, tout le long, pendant 17 km. Les 3 ou 4 premiers km à 10% de la montée vers le Pla d'Adet crament bien comme il faut. Moi qui n'aime pas rouler sous le cagnard, j'ai été servi, il devait faire 30° dès 10h du matin et c'était à peine plus frais en haut, avec très peu de vent.   J'ai essayé de rouler au capteur de puissance et je parvenais pas à tenir ce que je prévoyais .
 
La route est fermée aux voitures et motos à partir du Portet dès 10h du matin ce qui est un vrai plaisir   . Par contre, c'est semi graveul, c'est-à-dire qu'il y a plein de zones en gravillons, surtout les virages. Mais pourquoi   Du coup, la descente se fait les mains sur les freins...
 
Heureusement, il y avait ma compagne en électrique, ça m'a aidé mentalement parce que c'était putain de dur après une semaine de coupure. Elle s'est un peu faite chambrer
 
https://www.strava.com/activities/5609357938
 
Mardi, le temps risque d'être un peu dégueu mais je prévois Hourquette d'Ancizan qui parait-il est magnifique, Aspin et peut-être un Tourmalet au milieu mais pas sur d'avoir envie de me farcir 3° au sommet

Très bon choix Hourquette d'ancizan, c'est très beau  

N'hésite pas pour Aspin Tourmalet. Tu as le Lac de Payolle entre les 2 pour un sympathique pique nique famlilial.  

Premier road rage ce matin. Avec un mec en dacia sandero, pas étonnant.

Faut quoi comme voiture pour que ça soit pas étonnant  

Ce matin au débouché d'un virage je me retrouve face à face avec une bagnole qui dépasse un cycliste sans aucune visibilité.    
Une voiture à ma place et c'était le carton assuré.

Les saisies ce matin.    
mais il va etre temps de remiser le route au profit du VTT,trop de circulation là.  
 
 
pour ceux qui ne sont pas sortie ce matin car trop de vent,nuages.......    

 

 
fallait pousser jusqu'au signal de bisanne

  fallait en garder un peu pour rentrer.

 
Pas de bol     Mais ça devait bien t'arriver un jour    
 
Bon, sinon, je suis aussi aller rouler...j'ai fait 3km...je suis rentré.
Mon frein avant ne freine cette fois plus du tout.
C'est tout spongieux, la fuite s'est empirée...bref, ca devrait etre pris en garantie par mon vélociste...sauf qu'il attend les pièces.
Je les ai aussi commandée de mon coté, au pire ca me fera un kit joint en rab.

Une Audi.

Je débarque un peu, les maillots pro, ils ont plus de col??? C'est laid!

Et des manches courtes longues
 
Dans le genre flingage de bronzage si tu trimballes avec des t shirt à manches courtes normales en été, c'est pas trop mal

suite tranchage de flanc de pneu ce matin dans un chemin un peu caillouté j'ai besoin d'une réf de pneu meilleure que celle que j'avais pris = Continental Grand Prix  https://www.probikeshop.fr/pneu-con [...] 93004.html
très déçu par ces pneus qui ont montré des signes d'usure bien trop rapide en à peine 2000 km
 
j'aimerais rester en dessous de 30€le pneu
 
merci d'avance  

Oui... Le mec te serre (trop) pour te dépasser dans un virage sans visibilité avec ilot centrale et il te sort "Il nous reste qui à doubler si pas les cyclistes?"   S'en suis quelques insultes, une autre voiture qui s'arrête pour prendre "notre défence"    
Bref.
Sinon, ma copine qui me troll alors que j'ai ouvert la route pendant 80km/3h et que je lui dis que je un peu fatigué. "Moi ça va, on aurait pu aller plus vite". OK, le prochaine fois, tu prends le vent pendant 3h
 

aïe aïe ...

C'est pour l'aero .
On en a déjà parlé mais t'as raison, rien qu'en polo classique on voit les marques de bronzage...
Idem avec les chaussettes des pro quasi à mi mollet, vla l'utilité pour les cyclos du dimanche.

conti gatorskin? https://www.probikeshop.fr/pneu-con [...] 42065.html
je roule avec ça même avant avec le D4, j'en suis satisfait,pas le plus léger,pas trop chère (30€).
 mais un coup de pas de bol sur un tesson de verre ou cailloux tranchant ça arrive.

tu lui as pas parlé de sa maman à l'automobiliste?