Reprise du message précédent :
Quand je pèserai un demi pulpipi de moins, ça sera peut-être chiant en effet

même du côté de Boulogne ça me paraît compliqué    
https://brouter.damsy.net/latest/#m [...] e=fastbike

La montagne ça vos gagne

Mon parcours le plus plat qui longe la côte je trouve ça sympa moi

 
Même quand il y a du vent ?
 
Mais oui c'est pas parce que c'est plat que c'est moche

Bah, quand y'a du vent, je suis juste plus lent

Je suis content d'avoir un capteur de puissance pour pas me cramer comme un con en essayant de maintenir une vitesse trop élevé

Le temps passe vachement moins vite quand c’est tout plat quand même

 

   
https://www.strava.com/activities/1554028550

J'hésite entre   ,    et    
GG!!

Faut pédaler plus fort, y'a moins de temps à s'ennuyer
 



 
https://www.strava.com/activities/5352864986
 
Essayé de prendre le kom sur la piste cyclable le long du canal, chuis parti trop tôt, et j'échoue pas loin sur 22km    
Mes 40' à FTP sur le premier tiers du parcours le plus long que j'allais faire en TT, j'étais pas super rassuré
Au final, meilleure moyenne ever (hors circuit, mais le circuit c'est tricher )
 
 
 

La moindre ligne droite plate ça me gonfle, je pourrais pas  

 
Horrible… vendredi en rentrant de mon tour la dernière partie c’est 40 kms de piste cyclable plate et chiante comme la mort et c’est bien pire que d’en chier dans un col…

Pas sûr... quand je suis en hypo sévère je préfère être au plat le long de l'Isère qu'à moitié de Galibier
XP vécue, quand tu fais du i2 maxi après Plan-Lachat et que tu te ruines le dos en force tout à gauche après 5h de course t'en as plus rien à f* du paysage (et de rien d'ailleurs) au moins le plat c'est chiant, mais tu avances (faut juste penser à autre chose sur les longues transitions)
 
A force de me cogner des longs rallyes solo sur certaines cyclos j'apprécierais (presque, faut pas déconner ^^) les longues vallées avalées à 30-35 km/h de moyenne... faut juste qu'il y ait un intérêt (aller chercher un autre col, rallier l'arrivée, etc) et que le vent défavorable ne s'en mêle pas trop.

Deuxième 200+ pour ma part
Avec El senõr Guez  
 
Sans doute une des meilleures journées possibles pour se lancer dans un tour de l'île, vent relativement faible, pas un nuage (bon, j'ai cramé) ni une goutte de pluie
Petit détour par un segment du Sheitan histoire de bien finir de se réveiller https://www.strava.com/segments/4795468
C'est moins foufou pour le pilote, pieds complètement HS au bout de 4-5h, les pauses faisaient du bien mais ça revenait assez vite, il va falloir que je trouve rapidement de nouvelles pompes...
Sinon le cardio/les jambes c'était plutôt correct, je sais pas si j'aurais le mental pour faire ce genre de sortie seul mais ça se travaille
https://www.strava.com/activities/5383145688

GG mon dernier 200 bornes date un peu, et pas sûr que j'en fasse un cette année (en général ça se passe en cyclo, et le max ce sera 190 km a priori).

Idem si ça ne fait que monter pendant trois heures

Je trouve qu'avoir des enchaînements de bosses de 300-400 mètres de D+ est le top et permet de ne pas avoir de lassitude.

Ou sinon dans le genre en tirant à l’Est aujourd'hui : des champs, des champs, des champs, des champs, ah un village, des champs.... relativement plat même sur routes communales  

GG  

D'ailleurs avis aux Biarrots je suis sur Biarritz du 4 au 9 juillet en vacances et j'aurais mon route si vous voulez faire une petite virée n'hésitez pas!

Féloches  

Vu que c’est les premières de beaucoup de monde ^^
Aujourd’hui, ce fut les premiers 100km d’un copain Lookiste, mais également d’un autre HFRien ^^ mais je vais le laisser l’annoncer
 

https://connect.garmin.com/modern/activity/6869705898
 
Pas mal de souffrance sur la fin, me concernant
Les 80km de jeudi se sentaient encore bien dans les jambes

Bien    
 
Mais c'est tout plat    

 
Jolie celle là  

Pareil ici
Sans le mal de cuisses mais fatigué quand même. 102km, 4h00, 605m d+
https://www.strava.com/activities/5384980946

Moi aussi j'ai cramé, j'ai les bras en feu
Faudra que je pense à la crème solaire sur les bras, les cuisses, le cou et le visage  

Que de premières  

Bravo

Bonne sortie pour moi mais c'est ridicule quand on voit vos 200km/300km   Je ne pense pas que ce soit équivalent à du 100km sans dénivelé.


 
Pas mal d'odeurs de barbecue sur le trajet puis passé 500m d'altitude le plaisir de ne plus avoir d'allergies La montée avec des passages à l'abri du vent et du soleil avec les résineux  
Pas mal de motos, diverses voitures de sport de tout types et un bon groupe de voitures rétro de rallye. Un blaireau écrasé qui sentait la mort, apparemment ça n'intéresse pas les charognards.

Et la sortie du jour : https://www.strava.com/activities/5385051121
 
Rien de fou-fou pour un parisien, mais c'était bien la première fois que je mettais les pieds en Chevreuse. Il y a effectivement un peu plus de relief que dans mon est / nord-est parisien. Le petit coup de cul de la Côte des Gardes (et notamment le mur des Gardes) qui permet de "monter au niveau" réveille bien après avoir longé la Seine sur un faux rythme  
De la grosse bagnole / moto, plutôt agressive, des cyclos partout avec du pur matos, des flics à chaque intersection...du pognon, quoi Pas génial tout ce monde pour garder le rythme, surtout quand on ne connaît pas le coin, mais le cadre est vraiment joli, donc ça reste très agréable, a fortiori par ce temps
 
Avec cette sortie, j'égale donc mon total kilométrique de 2020 (8250 km), même si je suis en retrait sur le D+ pour l'instant. Et j'avais commencé en mars 2020, donc ça ne compte pas vraiment, mais ça fait plaisir quand même
 
Ali

 
Oui la saison est lancée. J'ai eu le droit à l'amicale porschiste pendant 5mn.

Tant qu'il n'y en a pas trop, ça va (que tout le monde s'amuse).
 
 
 
 

Content que tu ai passé un bon moment
En tout cas, pour un débutant à vélo, tu as de sacrées cannes et un sacré cardio ^^

 
Manchettes pour les bras même l’été!  

Oui et j'avais fait 5h de CAP (dont une grosse séance) et 2h de Zwift (récup) cette semaine  

Sinon oui, bon moment! Sauf le début et les 20 premiers km où vous êtes (à mon avis) partit un peu vite face au vent. Du coup, je luttais à 100-200m derrière vous à revenir vent de face

Oué bof, ça fait un style
 

 
Avec Sylvain, on aime bien bourrer comme des ânes dans les conditions difficiles, pour que le mauvais moment passe plus vite...quitte à se griller sévère...ce qui s'est un peu passé aujourd'hui  

 
Bravo PPPEP !!
 

 
Pas de lose, mais tu as l'air de t'être amusé quand même bravo !!
 

 
wow pas mal !! Pas mal de gens m'ont dit "tu as déjà fait 100 km, tu peux faire 200 km", tu en penses quoi ? Faut pas déconner c'est un effort plus dur non ?
 

 
bah alors feignasse, seulement 100 km
 

 
toi aussi petite sortie à côté des furieux plus haut
Tiens les futurs collègues m'ont dit qu'on pouvait rouler l'hiver parce que les routes sont déneignées, tu en penses quoi ?

Plus dur mais je trouve que le gap est pas forcément énorme, le principal c'est d'y aller à ton rythme, de ne pas hésiter à faire des pauses, d'être à l'aise avec ton matériel (pas de douleurs- ce qui a pêché dans mon cas)...
Le faire avec un petit groupe c'est cool aussi

 
 
Aujourd'hui, j'avoue sans soucis, ne pas avoir le niveau pour faire plus

des pause pizza-coca ? j'ai l'impression que si j'en fais, je ne repars pas...

Le bon dodo qui se profile  

gros +1
Par contre l'inconvénient d'un groupe c'est qu'il peut nous mettre un peu dans le rouge en voulant suivre l'allure.
Après un 200 seul ça peut être long, autant avoir un ou plusieurs objectifs comme où bouffer, des trucs à prendre en photo, etc.

Mes 100 km du jour https://www.strava.com/activities/5385762518

 
Mais trop ^^
 
Bon, prochain objectif, faire 1000m de D+ d'ici à fin juin?
Sylvain est déjà OP  

Je crois que mes objectifs ça va être les points d'eau publics, parce qu'hier j'ai descendu 1,5L en 2h....