Reprise du message précédent :
Clair que ça m'a choqué la bière au petit déj la bas. Et si tu prends un café en pleine journée t'es un extra-terrestre.

Enfin l'explication viendrait de leurs vêtements donc.

 
En doublant les couches avec des gants de ski ça passe pendant 2h-2h30... Le tout est d'avoir des routes bien dégagées (sinon gare au verglas).
Et en attendant on fait chauffer le HT la semaine

 
Pas de verglas mais sensation de plus grande fraicheur sur les routes dégagées. Choix difficile.

 
t'as des exemples de séance de 30/40 min?

Quand ce n'est vraiment pas pratiquable je couple HT (45min-1h) puis 1h30 de cap
L'avantage c'est qu'au depart de la cap je suis deja bien chauffé

faut faire l'inverse !!!

Je me suis inscrit avec mon club à la flèche veloccio.
Ça aura lieu le week-end de pâques, soit début avril, avec cet hiver tardif, ils annoncent beaucoup de neige encore dans un grand quart nord est de la la France, ça va être difficile d'accumuler des bornes pour être prêt à temps !

Il vous reste une place ?    
 
edit : Des achéfériens sur Lille-Hardelot ?

euh, je veux bien laisser la mienne, mais je crois que mes coequipiers sont dans l'esprit course interclub ! (le maillot du club est obligatoire)

peut on utiliser un home traineur avec un vtt (pneus slic ) ?

 
Ça ne reste "que" 360km mini à faire en 24 heures, pas besoin d'être super affuté, à moins de vouloir faire plus de 500 km.
 
Garde ta place je vais voir ailleurs   .

On ne vise pas non plus le minimum    
 
 et de plus, moins on aura fait de bornes sur les 24h plus on en aura à faire pour rejoindre la concentration cyclo

Ouep, après ça dépend d'où vous partez et si vous comptez tous aller en Provence.

 
Je préfère encore ne pas me vautrer... donc je préfère grand soleil et froid sec.
 

 
1h, mais tu peux raccourcir les séries : http://app.strava.com/rides/3961018
en gros je fais alternance de semi-force/vélocité (60/120 rpm) entre 220 et 250 W... ça fait déjà bien transpirer et ce n'est pas trop monotone.

ça sera peut être "possible" de rouler dimanche après midi chez moi, la neige a disparu des routes et les plaques de verglas se font plus rares

bon par contre, faut pas espérer beaucoup mieux que 0°C

j'ai essayé le VTT, mais avec 20 cm de neige dans les single par -5°, déjà ça tire à mort et la cassette et le dérailleur Ar se bourrent de neige qui gèle, au bout de 2 km la chaine saute sur les pignons

 
C'est là que le single speed prend son sens !  
 
 
Ou alors un moyeu à vitesse intégré.  

Mais tu vas perdre en performance et en agrément.

C'est mieux que des dysfonctionnements ou casses pour les conditions difficiles.

j'ai du rentrer sur les plus grands pignons de la cassette...même pas la peine    

j'ai rangé le vélo et suis allé faire une ballade à pieds par dépit...

Tu veux faire acheter à JeanY un autre vélo.    
 
Il va nous faire une Delentera.    

 
Fallait courir  

T'en as profite pour aller faire des paysages d'hiver au moins... Me dit pas que tu attends le D800 pour le faire

 
quelques photos ouais  

C'est partie pour rouler sous un grand froid !

 
 
Je devais tenter de le faire avec ma team, mais comme je peux toujours pas rouler, c'est mort.

Il est prévu qu'on parte de Gien

C'est dans quelle ville le lieu de la concentration Pascale ?

à Grambois,  dans le Lubeon

95 km avec beaucoup de soleil et du -3°C. Le vent faible mais froid à rendu les chose plutôt douloureuse .

alors Winpoks, il fait beau sur la cote?  

Ouais et en dessous des 10°c !  

Mais ça soufflait bien ce matin.  

il neige pas chez toi?
ca a l'air de bien tomber par endroit

Très variable suivant les zones. Donc je roules vers Menton ou Cannes. Suivant si je veux grimper ou faire du plat en ce moment et la c'est sans neige.

je te voyais plus sur Toulon
ils sont sous la tempête en ce moment
 
mais je t'aurais un jour, je t'aurais  

T'as juste dix ans de retard !  

je me disais bien  

sortie en cuissard court et jambière
même pas froid à l'entrejambe

Vais rouler en SS pour tourner les jambes.

Bon, je vais prochainement troquer mes Keo Carbon pour des Keo Blade. Je ne sais pas encore si on m'envois des Blade Cromo ou Ti.
 
Par contre, déjà 15j sans vélo !

t'ain -11 ce matin et il fait toujours -3 avec un vent de nord assez fort, toujours de la neige et des plaques de verglas : c'est encore mort pour aujourd'hui
 
du coup j'en ai profité pour monter le matos reçu ce matin (potence Extralite, expandeur Extralite, entretoise Soul Kozac, cintre carbone noname à 189g et guido Deda noire)
 
5,860 kg au final

Quelle dureté tu vas recevoir ? Dans les deux je préfères la lame de 16, plus franc.

Sinon 50km à tourner les jambes sur le SS. Moins de vent qu'hier mais vent quand même. Au final ça ne tournait pas trop les jambes quand le vent était de face.