Reprise du message précédent :

Un peu les 2 mais souvent la B, quand j'ai pas besoin d'avoir accès aux freins) en tenant les cocottes un peu moins même. Les avant bras directement sur le cintre sans tenir les cocottes ou bien juste en tenant les cocottes par les petits doigts.

Grand adepte de la position 2, parfois même les avant bras directement posé sur le cintre de part et d'autre de la potence

J'alterne 1/3 drops 1/3 cocottes avec bras en angle droit et 1/3 simili prolongateurs ça permet de varier les plaisirs

 
Réponse A. J'avais beaucoup de mal avec cette position quand j'ai commencé avec mon vélo de route il y a 2 ans, maintenant, je peux tenir des heures comme ça et en appuyant fort (enfin, autant que je puisse appuyer fort).
Sur les cocotes, pour l'alternance de position, ou un petit coup de danseuse pour éviter de rester trop longtemps dans la même position.
J'ai remarqué qu'après avoir fait du gainage pendant le confinement, je tenais encore mieux la position au fond des drops.

 
Fixed  
Parce qu'en textile ils sont plutôt bons il me semble.
 

 
Le même garde boue à l'arrière et ça te fait un beau vélotaff
 

 
Dans les drops

 
Le cul qui se lève c'est pas typique d'un manque de gainage ? No offense hein

Dans un cas comme dans l'autre je me débrouille pour avoir les coudes à l'équerre... ce qui me cale d'office sur la selle jusqu'à PMA
Sachant que sortir de la PMA assis au plat a été le fruit d'une longue adaptation hivernale sur rouleaux, ce n'est pas tombé du ciel.
Et que je préfère être aux drops, par rapport à la géométrie de mes vélos (plutôt en longueur, drop selle-cintre pas ouf = 6-7 cm environ).

 
Si j'essaie décrire la sensation :
- j'appuie sur la pédale et je contracte le buste
- en réaction j'ai le corps qui se lève
- il faut alors que je fasse l'effort de tirer sur les bras pour me recoller sur la selle
 
Alors qu'en position B tout est tendu/contracté et y'a rien qui bouge
 
Viens faire une kiroule je te ferai tâter mes abdos à travers les bourrelets    

 
+1000 : c'est déterminant  

Impossible de tenir en pédalant les mains dans le creux du guidon, c'est trop inconfortable pour moi en ayant les cocottes/cintre positionnés comme sur la photo, donc plutôt droit et pourtant j'ai intensifié le gainage abdominal depuis quelques mois
 
J'ai l'impression que c'est plus un truc de souplesse du bassin ou d'habitude qui vient en s'y forçant, j'ai aussi une potence courte (90mm) et assez relevée, ça joue peut-être ?
 
 

 
Pas compris l'utilité des bouts en plastoc  

Si c'est juste la bande de roulement qui est entaillée c'est pas grand chose non ?
Faut que tu regardes si la carcasse a mangé aussi

A mais difficile à tenir plus de 15 minutes pour ma part, par contre c'est vraiment là que je peux envoyer le +, en général je baisse aussi pas mal ma cadence
Sinon j'ai souvent les mains assez serrées, de part et d'autre de la potence en début de guidoline, ça me permet une position détendue et je suppose que c'est un poil plus aéro (car bras/avant bras devant le buste). Par contre c'est uniquement en cruising sur route déserte

 
C'est sûrement ça le soucis, dans les drops je dois être à plus de 90°, pour y être faudrait que j'abaisse plus le buste et concrètement soit je me nique le dos, soit je n'arrive plus à respirer ou le plus probable, un mélange des deux

si t'es bien à l'équerre aux cocottes, reste comme ça et te prends pas la tête... ce que tu perds en aéro tu le gagnes en sortant plus de watts (très certainement).

déjà passé ça ?? (vu en pub sur FB)

cadre imprimé en 3d en fibre de carbone: https://www.indiegogo.com/projects/ [...] tivwIMVU#/
je suis quand même sceptique sur le principe

 

 
Ils ont inventé un cadre carbone recyclable, sacré prouesse  

la où je suis septique c'est au niveau de la rigidité du tout

Si on peut prendre qu'un bidon c'est pas la peine

C'est un pur scam typique des pf de crowdfunding, le vélo ne sortira jamais

 
Quand tu roules sur ce genre d'engin, un bidon de Soylent est largement suffisant pour te faire la journée

Y'a 25 ans ça se faisait déjà :
https://www.google.com/search?q=kes [...] 04&bih=954
 
Pas mal de triathlètes roulaient sur la version CLM à l'Embrun... ça me faisait halluciner quand je garais leur engin au parc à vélos la veille du départ

Vous savez où mettre votre banane (à part dans votre fondement)
https://twitter.com/Biketivista/sta [...] 8132793344

J'ai eu la même mésaventure l'an passé avec un pneu ayant tout juste 500kms.
On m'a conseillé ici même de coller une rustine à l'intérieur du pneu, et advienne que pourra.
Le pneu a fait 3500kms supplémentaires sans souci
Du coup je tendrai à donner le même conseil.

 
Position A.
Ou alors sur les prolongateurs maintenant que j'arrive à moins guidonner dans cette position

Comme si il y avait des prolongateurs mais sans prolongateurs
 
En fait j'alterne, parce que je trouve que je fatigue (manque de pratique ?) quand je suis en position A.

Pour assurer ma sortie de l'été (vu que je sent que je vais me retrouver sans fourche sur l'ultimate)  
 
J'ai commandé un plateau Wofltooh Elliptical 110 BCD Asymmetric 4-Bolt for Shimano GRX Cranks, pour remplacer le plateau 40 dents d'origine shimano (je l'ai pris en "oval" car c'était la seul dispo en 46, ça me donnera l’occasion de tester)
 

 
Donc j'en profiterais avant Guez

Ici il faut être patient quand il te manque une pièce  

 
Je suis pas client, mais je serais curieux de le tester
 
https://www.canyon.com/fr-fr/e-bike [...] /grail-on/

Dans les drops.
Avant j'avais du mal à tenir la position longtemps, mais à force de pratiquer ça ne pose plus aucun soucis.

Par contre je n'arrive pas à tenir longtemps en position B (en étant aussi penché que dans les drops, càd avec main sur les cocottes et avant bras appuyés sur le cintre)
Mes bras se mettent à brûler très très rapidement si je fais ça

Oui je pense, il y a un petit jeu dans la direction mais très très léger. Je ne vois pas bien comment il se règle d'ailleurs, sous le capot de potence de mon ultimate c'est le vide sidéral.
Bon aujourd'hui j'ai serré les fesses dans la descente gvravilloneuse du col de Spandelles mais me suis rassuré dans la descente magnifique du Soulor.

Une petite sacoche de top tube à recommander pour mon ultimate ? Idéalement pas plus de 7cm de haut pour pas dépasser de la potence.

Bon je m'attend à me faire chier à la gueule vu les réactions quand ça a annoncé le changement de business model de Strava, mais pour les quelques (trop rares) personnes que ça pourrait intéresser, je partage comême :
 
CyclingTips lance un partenariat avec Strava
https://cyclingtips.com/2020/07/int [...] ip-bundle/
 
Pour $90 (soit un peu moins de 90€) vous avez un an d'adhésion à CyclingTips (prix seul $79) et un an de Strava Premium (prix seul 60€). Soit un peu moins de 50€ d'économies.
 
Attention les SEGPA du fond : l'abo à CyclingTips n'apporte pas grand chose de concret (des réducs/films) l'idée c'est uniquement de payer pour financer le contenu de qualité qu'ils proposent, afin qu'ils ne tombent pas dans le cercle vicieux de la pub et/ou des partenariats dégueulasses. Les articles,, vidéos, podcasts vous pouvez y accéder sans payer, ils n'ont pas de paywall.
 
Si vous êtes de ceux qui pensent que la qualité se paie et préfèrent soutenir des initiatives de qualité plutôt que de lire de la chiasse; c'est fait pour vous

Rien que pour les galeries photo sur les grands tours cycling tips méritent votre argent

toujours pas de nouvelles concernant les cyclos des classiques belges
 
notamment lbl et gw pour lesquels j'étais inscrit
quand je vois les évènements prévus en septembre qui sont annulés au fur et à mesure (braderie de lille y/c marathon et semi), j'ai pas trop d'espoir
 
le lbl c'est un peu ce qui me motive pour la rééduc et la continuité de l'entrainement sur HT

tu penses pouvoir faire du tape-cul belge en septembre ? wow !

 
y'a quasiment pas de pavés au lbl et je fais le demi
prévu le 4 octobre normalement et gw le 11 octobre
 
gw c'est cuit pour cette année c'est sûr mais lbl y'a moyen je pense
j'ai fait un test de 10km dehors samedi dernier, le problème c'est le manque d'extension et la perte musculaire du bras sinon ça va

Hello, j’avais vu passer un lien ici qui explique qu’il vaut mieux avoir les cales trop derrière que devant (a choisir un défaut). Quelqu’un se souvient de cet article ?

36-15 ma vie
 
j'ai enfin récupéré ma roue (dura ace c24) qui était partie en SAV.
Et bien c'est passé mais avec une note comme quoi je l'avais mal entretenue...
Si c'était vraiment le cas, il ne me l'aurait pas réparé ? Je pense qu'ils ne sont pas tout rose non plus.
 
Mais bon, chaque année elles iront se faire graisser
 
Au final ça m'a couté 13€
 
Pour remercier le mécano, je lui ai filé mon mulet (graissage de roues, changement câble, changement chaine). Tain le mec j'avais l'impression qu'il était au bout de sa vie et qu'il allait pleurer car trop de boulot et qu'il a du mal à fournir.
Je lui ai dit qu'il avait au moins 3 semaines pour le faire , et qu'après j'avais l'autre vélo à faire (graissage roue avant et pédalier), j'ai cru l'achever  

Graisser le pédalier ???  
 
Changer ton boitier de pédalier tu veux dire ?
 
Sérieusement, je suis bien content de faire l'entretien de mes vélos tout seul comme un grand ... Faut que je mette à l'hydraulique (purge), mais ça doit pas être plus méchant qu'autre chose ...  
 

pour protéger la chambre à air contre un objet tranchant  

Tu as senti des signes avant coureur?
Je n'ai jamais graissé des roulements, même pour du vélotaf qui roule dans des conditions pourries et reste dehors toute la journée...

Sans problème pour sortir plus que la PMA en A sur le rcr plutôt sportif  
Maintenant je fais presque toute les sorties mains en bas en fait