Reprise du message précédent :

C'est normal   Météo: Vous trouvez le temps médiocre? Et pourtant, il est normal https://www.lavoixdunord.fr/840732/ [...] est-normal

 
C'est bon j'ai réussi à faire marcher osm and  
Pour info j'ai tracé ma route sur routeyou puis routeyou propose de télécharger le gpx directement optimisé pour osmand  
 

 
osmand comme dit plus haut
Tu peux télécharger F-Droid : https://www.f-droid.org/
C'est l'équivalent du playstore de google mais avec des logiciels open source  
Et là dans le store tu as une version d'osmand opensource et gratuite.

Aujourd’hui et ce week-end les prévisions sont bonnes !  

Perso je suis bien content que ce soit pas la canicule des années passées.

Après je serais pas contre un peu moins de nuages / pluie  

"bonnes" dans le sens de "correctes" ou de "il va faire beau" ?

Bon, je reviens sur ce que j'ai dit, les Zonda sont nulles
 
J'ai fait l'Izoard ce matin, via la boucle balisée et...j'en ai chié. Les roues sont vraiment pas au niveau
Plus sérieusement, je sens dès le départ (de Réotier) que je ne suis pas en grande forme et que ça va être dur : cardio au taquet dès la montée sur Guillestre, malgré un rythme très cool (sur un segment à 5%, 13 km/h de moyenne, je suis à 171 de moyenne   ). Et ce n'est qu'un exemple, sur la première partie, notamment la route de la viste pour éviter les Gorges.
Bon, cela dit, j'ai quand même réussi à y monter, même si j'ai fait de nombreuses pauses dans la partie raide après Brunissard (enfin, la partie raide de Brunissard au sommet, en fin de compte )
Arrivé au sommet, pas mal de monde (alors que je n'ai pas été doublé par beaucoup de vélo, malgré mon rythme), avant de basculer coté Cervières.




 
La deuxième partie (car il reste quand même 600m de D+ et 50 bornes) se passe mieux, hormis l'horrible MUR pour monter au Pallon, qui surgit devant toi après une longue route goudronnée il y a peu, en faux plat descendant. 10% de moyenne, toute droite, plein cagnard    
 
Je fais la boucle en un peu moins de 5h, 97 bornes et 2130m de D+ (dans les objectifs que je m'étais fixés). Content de l'avoir fait, et je finis plutôt bien (pas épuisé). Mais je ne suis clairement pas un homme des cols, ou alors il faut que je monte ma cassette de VTT pour pouvoir mouliner

Changer de pédales ça prend littéralement une à deux minutes. Bref pas la mer à boire lorsque tu changes de type de pratique.

Si ça intéresse quelqu'un j'ai un bon de 15€ pour 100€ d'achat chez Wiggle (ouigleu   ) valable jusqu'à mardi
 
Je sais pas si c'est lié à mon compte; MP quoi qu'il en soit

La bosse à Pallon, une bon petit raidar comme on les aime. Mais c'est clairement au dessus de 10%. C'est là que j'avais fait prêt de 100km/h lors du Tour PACA.

C'est un beau tour avec du d+ sans pour autant être extraordinaire.

T'as prévu d'autres sorties dans le coin ?

Sinon demain départ pour de ma semaine de bikepacking. 4kg de bagages, go light go fast entre Lombardie, Stelvio, Gavia et Dolomites avec un crochet en Suisse.

Strava me donne 10 de moyenne et il me semble que c'est ce qu'ils marquent sur la borne au bord de la route.

Je redescends sur Aix cette semaine, sortie dans le Luberon dans la semaine puis remontée semaine prochaine. Peut être tour du lac de serre Poncon vendredi et Vtt le lendemain. Mais ce n'est pas encore sûr, je monterai peut être le Vtt uniquement.
Si tu as une idée de sortie dans ce même ordre d'idée, je suis preneur  

Dans le meme genre : Tour de Vars, un peu plus long mais si tu montes Vars par guillestre tu as une longue vallée descendante (a faire le matin si tu veux pas le vent de face) puis retour via le sauze du lac et son belvédère et les traverses de la durance.

https://strava.app.link/c8A0i3FAc8

Merci

Le tour est cohérent, peut être un peu trop long pour moi si je roule seul.
Surtout qu'une fois de l'autre côté, boss moyen de couper

Soleil et plus de 20 degrés donc ça veut dire "il va faire beau" chez nous

Sinon tour du lac depuis embrun avec la montée vers reallon, descente sur chorges, col lebrault et retour via le sauze. Environ 75km.

On a fait une version XXL, la semaine dernière avec un collègue, c'est regalade par beau temps. Il y a  des points de vue sur le lac depuis tous les versants.

Perso ce temps de merde ça me réconforte quand je suis sur Zwift  

Rody m'avait passé des tours du lac qui pouvaient rentrer dans les critères, je voudrais surtout éviter la grosse route par cette période.

Par contre, je risque fort d'être seul donc je ne sais pas encore ce que je fais entre route et Vtt, a confirmer.

J'ai traversé notre belle région des Hauts de France d'Est en Ouest hier. Grisaille à Lille mais grand soleil et pas un nuage sur la côte.
De ma semaine de congés j'ai eu du beau temps lundi puis de la pluie sauf vendredi pour mon départ. Faut avouer que ça fait un peu mal au cul.
D'un autre côté se prendre des 35-40 ce n'est pas mieux  

C’est ton filtre sur Tinder qui est pas bon, ça.

Y'a pas de sub 18 sur Tinder, aucun intérêt  

 
sa sapel trik trok

Le weekend passé j'étais vers Font-Romeux, je décide de profiter du weekend en VTT et d'utiliser le route pour rentrer en Ariège plutôt que de rentrer en voiture.

 
L'objectif c'est de me finir la prépa pour le weekend prochain et faire ces 2 horreurs en 2 jours avec un groupe de copains :
https://www.openrunner.com/r/2736634
https://www.openrunner.com/r/5057836
 
Heureusement les tracés sont fait pour pouvoir faire sauter 1col par jour.
Ca serait dommage pour Hautacam mais le col d'aspin va y passer je pense
 
Bref, rouler dans le même sens toute la journée pour rentrer à la maison ça a un inconvénient majeur que je n'avais pas anticipé... si on a le vent dans le nez ça dure toute la journée    
Pour être précis, toute la journée sauf pour le petit détour que j'ai prévu pour passer par un joli col, celui de Montségur.
Vu ma forme en fin de weekend, j'étais un peu inquiet pour cette partie, mais ça a finalement été la partie la plus sympa et "facile" car à l'abris du vent.
Pareil pour les 3 ou 4 petits cols en première moitié de parcours, on adapte le rythme et à l'abris ça passe tout seul.
Le tracé a été fait à 80% de manière auto en utilisant la carte de popularité de garmin, j'ai découvert des lieux vraiment sympa. On passe par les hauteurs plutôt que directement s'engouffrer dans le creux des vallées sur les routes principales.
Finalement entre le vent et le profil descendant, j'ai passé la journée couché sur le vélo, je me tape des douleurs au cou d'un autre monde
 

 
Velus les parcours!  

Dans la bonne moyenne

[quotemsg=60271792,190142,143064]Le weekend passé j'étais vers Font-Romeux, je décide de profiter du weekend en VTT et d'utiliser le route pour rentrer en Ariège plutôt que de rentrer en voiture.
https://reho.st/preview/self/e4d8fa [...] 3a9eca.png

L'objectif c'est de me finir la prépa pour le weekend prochain et faire ces 2 horreurs en 2 jours avec un groupe de copains :
https://www.openrunner.com/r/2736634
https://www.openrunner.com/r/5057836

Heureusement les tracés sont fait pour pouvoir faire sauter 1col par jour.
Ca serait dommage pour Hautacam mais le col d'aspin va y passer je pense

Bref, rouler dans le même sens toute la journée pour rentrer à la maison ça a un inconvénient majeur que je n'avais pas anticipé... si on a le vent dans le nez ça dure toute la journée
Pour être précis, toute la journée sauf pour le petit détour que j'ai prévu pour passer par un joli col, celui de Montségur.
Vu ma forme en fin de weekend, j'étais un peu inquiet pour cette partie, mais ça a finalement été la partie la plus sympa et "facile" car à l'abris du vent.
Pareil pour les 3 ou 4 petits cols en première moitié de parcours, on adapte le rythme et à l'abris ça passe tout seul.
Le tracé a été fait à 80% de manière auto en utilisant la carte de popularité de garmin, j'ai découvert des lieux vraiment sympa. On passe par les hauteurs plutôt que directement s'engouffrer dans le creux des vallées sur les routes principales.
Finalement entre le vent et le profil descendant, j'ai passé la journée couché sur le vélo, je me tape des douleurs au cou d'un autre monde
[ /quotemsg]
Ton cintre me semble très bas par rapport à la selle.
Pas très bon pour le cou.

 
Je ne vois pas le soucis, il y a des belles choses à voir

 
j'ai le même problème
à cause de la longueur des jambes j'ai la selle très haute comparée au cintre, donc pas très confortable
impossible de prendre une taille au dessus sinon le toptube est trop long

suffit de trouver un cadre qui a une geo adaptée a ta morphologie
 
typiquement les cadres "endurance" sont légèrement plus hauts que leurs homologues "course" à longueur égale

 
Mettre une potence plus courte

Je suis en train de régler mon dérailleur avant suite à la pose de mon pédalier GRX.
 
Je règle la butée basse sur le petit plateau, tend le câble puis règle la butée haute sur le grand plateau.
Jusque là Ok
Mais lorsque je redescend sur le petit plateau, la chaîne frotte à l'intérieure du dérailleur, comme si je devais re-régler la butée basse.
Pour la butée haute, je suis obligé de vachement serrer la vis pour que ça ne frotte pas.
J'en déduis donc que c'est ce réglage de butée haute du fait que ma butée basse ne descend pas au minimum réglée plus tôt
 
Vous avez un moyen de me dire où je me suis planté ?

 
C'est la tension du câble qui n'est pas bonne

le dérailleur est OK en hauteur ( grand plateau + 2 mm) ?
 
sinon il me semble que les GRX ont une ligne de chaine de mongole différente des pédaliers route, ça peut jouer  

De retour après le confinement

J'ai un gros problème, je flippe ma race en descente avec le TCR. Je ne pensais que ca jouait à ce point, mais quand il y a du vent je me fais balader littéralement (Jantes SLR-1 de 42 mm et pneus GAVIA AC)

C'est pas qu'une impression car les mêmes descentes dans des conditions pires de vent sur ma randonneuse à cintre droit, les freins Sora et ses Aksium à 50€, je les fais à l'aise

y a un truc que j'ai pas pigé dans le maniement du TCR ou "change de roues" ?

Et comment je règle ça ? Tendre à fond lorsque sur le petit plateau ?

La heuteur est OK oui

J'ai entendu parler de ça mais apparemment aucun problème pour monter sur du R8000

L'intéret du GRX, c'est le fait d'avoir un groupe Shimano en Mono ... En double à quoi bon ?

oui il y a une particularité sur les TCR c'est que si tu as pas l'annulaire rentré de 34mm dans ton trou de balle pendant la descente le vélo va essayer de t'envoyer dans le décor
 
du coup ce que j'ai fait c'est une amputation du doigt puis je l'utilise comme un tampon anal

Prends des Zonda pour gagner 50 watts
 

Des plateaux plus petits ?

 
 
46/30 ?

 
le plus simple est d'avoir un bidule du genre quelque part le long de la gaine du dérailleur avant , ce qui permet ensuite de régler la tension en vissant / dévissant comme sur un dérailleur arrière
 

 
Une amputation ça fait gagner du poids, mais si c'est pour se le foutre dans le fondement il n'y a plus aucun intérêt