Un mix d'objectifs à courts, moyens et longs termes, adaptés à la saison.
 
Au printemps ou en été ça peut être des cyclos, des grosses randos, un périple ou des vacances à vélo. Faire une cyclo, terminer un BRM, une épreuve de bikepacking, une semaine de vacances orientée vélo ça le fait. En automne rester en forme. En hiver améliorer sa FTP, sa PMA, ça fait un bon objectif. A partir de ces objectifs tu déclines en micro objectifs.
 
Après ça aide d'avoir des vrais objectifs "officiels". Perso avec le covid la BTR a été annulée et mon emploi du temps pro a niqué ma participation à la Three Peaks. Sans dossards, sans événements officiels j'ai plus vraiment de motivation à l'entraînement donc je cherche des plaisirs plus simples, genre voir des beaux trucs à vélo.
 
D'après mon expérience (4500h sur Strava depuis 2012 quand même) il y a toujours des moments où la flamme est moins forte dans une pratique sportive. Surtout quand on la pratique de façon engagée. Des fois il faut se remettre un objectif qui va plus loin, des fois il faut passer à autre chose, des fois il faut faire une pause. Souvent, on passe à autre chose: perso j'ai fait 2 saisons de cap, 2 saisons de tri, 1 saison de pause, 2 saisons de tri, 2 saisons de vélo orienté longue distance... et là je sais pas de quoi 2021 sera fait. C'est un des éléments qui fait la différence chez les gens vraiment forts, ils s'accrochent saison après saison et passent outre les baisses de motivation. Plus facile à dire qu'à faire.

 
J'aurais bien dit qu'il y avait l'aspect velotaf  
Parce que sortir 10 fois par semaine pour le boulot, les courses tout ça comme toi ou Kmara2, je le fais pas  
mais j'imagine que ça pourrait entamer mon envie de grand air IRL systématique tous les WE.
Mais en ce moment, y eu bcp moins de vélotaf je crois, alors je sais pas.  
 

 
Ouais mais justement les trucs type longue distance/durée c'est absolument pas ce qui m'attire, bien au contraire. Si je roule vite c'est pas parce que je veux faire une grosse moyenne, mais uniquement parce que je suis pressé de rentrer pour faire autre chose.
 
Je me suis peut-être mal exprimé car ce n'est pas la motivation pour le vélo qui me fait défaut, mais la motivation pour en faire IRL.  
 
Donc je vais tester ce dont je parlai au départ : focus Zwift et IRL pour la vitamine D.
 

 
Le principal est de trouver sa pratique adaptée.
Comme Flocyle qui a final sort très peu IRL mais s'amuse sur Zwift et se fait plaisir en vacances dans des endroits plus sympa que ce que son quotidien pourrait lui offrir IRL.

Je me suis peut-être mal exprimé car ce n'est pas la motivation pour le vélo qui me fait défaut, mais la motivation pour en faire IRL.

Mais on dirait que tu te sens "obligé" de sortir IRL, et de faire des choses dont au final tu n'as pas envie.
 
Si ça te fait chier de sortir IRL en ce moment, et que tu préfères faire du HT, et bien ne sors pas IRL et ne fais pas de HT. Je suppose que la motivation de sortir reviendra. Et si c'est pas le cas, où est le mal ?

 
Je vais pas t'aider alors. Depuis que je suis sur Zwift je ne fais plus de sorties de vélo IRL en semaine et ces derniers temps je rentre quasi systématiquement à la maison en train pour ne pas me taper l'aller et le retour en urbain
 
edit: t'es peut-être aussi un peu cramé mentalement, c'était le sens de mon message initial

 
Bah c'est un peu ça; j'ai charbonné sur le HT pendant le confinement pour être bien cet été IRL mais en fait IRL je ne peux pas en faire grand chose de cette condition physique (lol) car j'ai pas envie de faire des sorties courtes où je peux me cramer et les sorties longues m'emmerdent...  
 
Le soucis c'est surement que j'ai encore à l'esprit le "HT l'hiver pour garder la forme s'améliorer/IRL l'été full gas" alors qu'en fait je kiffe bien trop le HT et pas suffisamment l'IRL pour faire ça.
 

 
Ce qui est certain c'est que la météo de merde qu'on se coltine depuis juin n'aide pas à avoir le moral    

T'as essayé de sortir IRL sans penser au contenu de ta sortie? Ni terme de distance, intensité...etc, juste tu sors et tu roules comme veux?

 
Bah c'est un peu ça; j'ai charbonné sur le HT pendant le confinement pour être bien cet été IRL mais en fait IRL je ne peux pas en faire grand chose de cette condition physique (lol) car j'ai pas envie de faire des sorties courtes où je peux me cramer et les sorties longues m'emmerdent...  
 
Le soucis c'est surement que j'ai encore à l'esprit le "HT l'hiver pour garder la forme s'améliorer/IRL l'été full gas" alors qu'en fait je kiffe bien trop le HT et pas suffisamment l'IRL pour faire ça.
 

 
Ce qui est certain c'est que la météo de merde qu'on se coltine depuis juin n'aide pas à avoir le moral    

 
Tu vis dans quel coin pour que la météo soit si merdique que ça

 
Tu vis dans quel coin pour que la météo soit si merdique que ça

T'as essayé de sortir IRL sans penser au contenu de ta sortie? Ni terme de distance, intensité...etc, juste tu sors et tu roules comme veux?

 
C'est ce qu'il m'arrive de faire en B sur le retour de l'usine wé  
 
Mais m'équiper et sortir le Camyon "sans but" c'est impossible, soit tu tournes dans l'urbain (se retrouver à Rbx   ) soit tu finis sous un camion en prenant une grosse départementale

C'est ce qu'il m'arrive de faire en B sur le retour de l'usine wé

Mais m'équiper et sortir le Camyon "sans but" c'est impossible, soit tu tournes dans l'urbain (se retrouver à Rbx ) soit tu finis sous un camion en prenant une grosse départementale

 
En parlant de finir sous un camion, c'est quoi la meilleure route pour aller au Mont Saint Aubert ?
"Il" veut absolument me faire passer par D941/N7 mais j'ai peur du trafic.

 
L'avantage de la campagne.  

 
Tu vis dans quel coin pour que la météo soit si merdique que ça

En ce moment je prends l'apéro avec la polaire en Idf. Et en Alsace, de ce que j'ai vu c'est plutôt humide et froid.
Au soleil il fait bon mais dès que le soleil n'est plus présent, ça caille.

Je suis en short toute l'année et en t-shirt depuis avril en Bretagne.  

 
Tu vis dans quel coin pour que la météo soit si merdique que ça

Où ?

Ça fait quelques années. Pour ça que mon route c'est un singlespeed.

 
C'est ce qu'il m'arrive de faire en B sur le retour de l'usine wé  
 
Mais m'équiper et sortir le Camyon "sans but" c'est impossible, soit tu tournes dans l'urbain (se retrouver à Rbx   ) soit tu finis sous un camion en prenant une grosse départementale

Avec le covid19, et le suivant, le télétravail c'est l'avenir.  
 

 
En même temps si t'habites à Lille...

Ça fait quelques années. Pour ça que mon route c'est un singlespeed.  

Pluzun, je n'aime pas rouler pour rien, suffit de voir le nombre de mes sorties hors brm / voyages en montagne / longue distance.
Go dans les Alpes wiwi !

Qu’est ce que vous appelez tiles ?
Question de noobs sûrement mais j’assume

oufty les plateau compact sur dusram rival 22 ça pique... autour des 125€ la paire, d'ailleurs on trouve plus les red que les rival
 
en fait le pédalier est à 131€

Mais quelle sombre idée...  

En Haute-Marne, mais si je le dis ça fait moins envie d'un seul coup

J'arrive le 30 à Strasbourg, direction Brest le lendemain normalement

J'arrive le 30 à Strasbourg, direction Brest le lendemain normalement

Venez chez moi, on est obligé de se tartiner de crème solaire, y'a des jolis paysages, et des routes super sympa avec très peu de voitures, et c'est agréablement vallonné.  
Et y'a le plein emploi  

 
En Haute-Marne, mais si je le dis ça fait moins envie d'un seul coup

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