Reprise du message précédent :
Merci à tous pour vos réponses
 
J'ai refait des photos sans le support de roue avant du coup histoire d'avoir une meilleure idée.
 
Pour le parquet merci, le message est passé à Madame J'ai entre deux reçu le tapis donc tout va bien.
J'ai de plus en plus tendance à m’asseoir sur le fond de la selle pour poser sur mes ischions et limiter la douleur, mais c'est pas forcément plus efficace    
 
Pour l'ostéo, j'en vois assez régulièrement, mais à priori aucun n'a résolu ce problème donc on va supposer que ça ne vient pas de là
 
Le changement de selle est prévu, mais je pensais attendre l'étude posturo pour m'aider à la choisir.
 
Mais du coup si je suis trop en arrière, et que la selle est avancée à fond, je suis foutu ? Le top tube serait trop long ?
 
https://i.ibb.co/YhmGqFw/Whats-App- [...] -53-26.jpg  
 
https://i.ibb.co/4PtdHf6/Whats-App- [...] -53-45.jpg  
 
https://i.ibb.co/P6QnwdQ/Whats-App- [...] -54-26.jpg  

Chaussette
 

J'ai le même "problème" que le tien, le top tube trop long...sauf qu'il ne l'est pas du tout en vrai, je suis beaucoup plus droit que toi dans ma position, c'est simplement que j'ai une souplesse du bassin absolument dégueulasse Et repasser ponctuellement sur un vélo trop petit avec cintre droit ne m'aide pas à me corriger
 
Sinon, tu as de la marge côté potence si tu veux plus ou moins réduire cette longueur pour être moins plié sur le vélo.
 
Ali

Si tu veux pécho, je te conseille le cargo. Les nanas vont sauter dans ton bullitt sans que tu comprennes. Ou elles te regarderont passer avec envie devant ces dimensions qui en disent long

J'avais aussi des douleurs à ce niveau et j'étais obligé de me mettre en bec de selle pour que ça passe, en achetant une selle évidée ça a fait disparaitre cette douleur : change ta selle

Sacoche Silca seat roll premio, je valide.

Sortie 80 km aujourd'hui après 3 jours sans vélo ni HT, ce qui n'était pas arrivé depuis bien longtemps. Bonne perf du coup, l'indicateur freshness a vraiment un sens et est plus fiable que les sensations qu'on peut avoir (par ex. d'être bien frais après une grosse sortie).

Avec ces tofs ça paraît moins choquant.

Et théoriquement si le top tube est trop long c'est la potence qu'il faut raccourcir pas la selle qu'il faut avancer. Mais ça attend l'étude posturale pour règler

J'ai l'impression que ton pb principal c'est quand même la selle

36/25 en 10v à l’époque, pas des chiffre molles en 34/32

 
Si la selle est avancée au max et que ce n'est pas suffisant il peut foutre une SMP qui a des rails plus longs ou une TDS sans déport

En fait je disais ça surtout par rapport à la position du genou vs l'axe de la pédale, j'ai l'impression que je n'y suis pas du tout pour le coup.
 
Je vais tenter une changement de selle

 
C'est pas vraiment conseillé de fixer une selle en bout de rails  
 
Et sur son bh je crois que c'est une tds proprio impossible a trouver en 0mm de deport

C'est mieux sur ces photos que le dernier message mais a mon avis t'as encore l'air d'etre trop en arriere sur ta selle et ca voudrait dire que ton velo est une taille trop grande. T'as l'air d'avoir les bras tres tendus. Pour ta selle, y'a rien pour le perinee dans la tienne. Il te faut un modele avec un vrai canal ou carrement evidee. Avant d'acheter, ca merite de faire quelques recherches. Il y a plusieurs selles differentes, en fonction de tes fesses certains modeles conviennent mieux que d'autres.
 
Tu as un appareil Apple ? il y a une app bike fit qui permet de pas mal degrossir la position, pour 5 balles ca vaut largement le coup.

ca a l'air pas mal du tout ca !
 
edit : le prix  

 
habile la sonnette à cet endroit  

Nan mais son vélo est clairement pas trop grand

Et pareil on va eviter de dire qu'il est définitivement trop en arriere parce que sur des photos c'est dur a voir et si c'est le cas c'est de pas des masses

Et comme il l'a dit la douleur le pousse a s'assoir en bout de selle pour soulager le périnée.

Avec une selle adaptée il pourra se mettre "normalement" sur la selle et donc avancer sa position

Je préconise surtout de chercher/tester une selle et d'attendre le bikefit pour regler tout ça plutot que de te fier a des fdp sur un forum d'info

30/32 ça me va bien

 
Ca surprend sur le coup  

oh là là je plussoie

Je dis pas le contraire
 
36/25 ça doit piquer à la fin de quelques ascensions bien couillues...

J'ai plutôt peur que le Look en M soit trop etit.
Et justement, je fais 5cm de plus que toi en taille, mais 5cm de moins en EJ.
 
Sinon je viens de peser mon CAAD 10, 7.850kg, soit le poids d'un Aéroad carbone.

 
 
merci, j'ai laissé tomber le vélo à cause du groupe.
Effectivement, c'est un vélo à fuir à cause du groupe....  
 

 
pm!  

Dis toi que si t'as des petites jambes, c'est que t'as un grand buste. Les petite jambes c'est le reglage de hauteur de selle. que tu sois sur un M ou un L, t'auras le même. Par contre le grand buste, c'est la longueur du vélo. Et la a part changer la potence, tu peux pas faire grand chose. donc petite jambes, plutot aller vers la grande taille quand sa taille fait hesiter entre deux...

Bonjour  
 
Je cherche de la littérature (livre, site web, polycopies peut importe) pour comprendre les bases de l'entrainement et de la préparation physique pour la pratique du cyclisme.
 
Et quelque chose de sérieux (avec une base scientifique), l'entrainement en fonctionnement de la phase de la lune ou de la position de mars c'est pas mon truc    
 
Vous avez quelque chose à conseiller ? le but c'est de me préparer pour être capable de tenir de longues sorties VTT dans les alpes cet été: longue distance et gros dénivelés
 
 

Le bouquin de fred grappe.

 
T'as le pied trop en extension au point le plus bas du cycle de pédalage -> Aucune stabilité pour ton bassin avec une extension comme ça, je pense que tu devrais baisser ta selle, pour avoir un pied plus à plat quand la pédale est en bas.  
Pour ton engourdissement au niveau des pieds, je pense que tu devrais essayer de reculer tes cales sous les chaussures. Très peu de risque de blessure dans ce sens, alors qu'une cale en avant ça peut causer ce genre de problème.  
Et ton reach est effectivement trop long ! Une potence plus courte serait la bienvenue.  
 
Dernière chose, je pense que passer son temps à chercher une selle n'est pas la bonne méthode. Les douleurs sont souvent causées par la posture et pas la selle elle même. Bon la en l’occurrence un canal central pour la selle aiderait surement, mais si tu es pas bien centré sur la selle avec une bonne positon, qu'importe la selle, il y aura toujours quelque chose qui n'ira pas.

 
ça fait 46x32, ça passe    (bon c'est quand même bien d'avoir encore un pignon derrière pour les trucs les pires   )

Merci pour le retour    
Le Look 785 dispo en taille M ne fait que 1.2cm de TT de plus que un CAAD 54, ce qui fais 0.3cm de moins que un CAAD 56, qui je pense aurait du être la taille pour mon CAAD actuel.
Je crains en effet que "seulement" 1.2cm de TT en plus, avec la même potence, soit peut être encore un peu trop court.

 
Le parquet est sauvé, l'essentiel est là !
 
Ta position est quand même moins bizarre avec cet angle. Sachant que je suis pas capable de régler mes propres soucis je vais m'empresser de fermer ma bouche ^^.
Après à réglage identique j'ai pas les mêmes soucis sur HT qu'IRL (report de mesures sur des vélos différents, ca peut venir de la aussi).

 
C'est dur d'être bien posé sur home trainer, les douleurs de selle arrivent plus rapidement vu qu'on est fixé sur le vélo.  
 

 
Je l'ai et j'accroche pas du tout. Ça m'a l'air super old school dans la vision, quasiment pas d'utilisation de la puissance (ou alors elle est reléguée au rang d'indicateurs qui permet de valider les sensations et le cardio ...), quasiment rien sur les à côtés (muscu, matos, nutrition).
 
Mais c'est sûr ça a l'air sérieux, il cite des études et on dirait un cours quoi.
 
J'ai beaucoup plus apprécié les bouquins des ricains sur le sujet (Friel et compagnie). Je relis assez souvent un bouquin qui s'appelle "Ultra Distance Cycling" par Jonson et Irvin. Ça traite très bien les aspects non scientifiques de la longue distance.

Euh, t'as quelle version ? C'est que basé sur la puissance sur celle que j'ai...

Oh ça va
Mr 46x15

La dernière version.
 
Je suis super géné par ce bouquin, 150 pages lues et pas  de définition ou mention de la puissance, mais ça n'empêche pas l'auteur de parler de charge d'entraînement ou d'intervalles. En revanche ça le choque pas de faire un chapitre entier sur l'"utilisation de la perception de l'effort comme outil d'estimation de l'intensité".
 
Je passe sûrement à côté de quelque chose mais je trouve ça foutu bizarrement.

Bordel Fiona    
 

 
https://www.strava.com/activities/3382628082
 
https://road.cc/content/news/tcr-wi [...] ide-273185

Petit fondo  

Les longueurs de TT n'ont de sens qu'à angle de TDS égal.
 
À angle différent pour comparer équitablement, pour une taille homme (ça va dépendre bien sûr de la hauteur de selle), il faut compter pour une différence d'angle de 0,5%, 0,6 / 0,7 cm de différence par rapport à l'axe de pédalier. C'est proportionnel donc 1,2 / 1,3 /1,4 cm pour 1°.
 
Des trois points d'appuis d'un positionnement, les deux plus importants sont les pieds et la selle.
Dans " l'espace " ces deux points seront positionnés à l'identique quelque soit la taille de ton cadre. (Encore faut-il un cadre, une TDS et une selle qui le permettent, logique mais vaut mieux le préciser).
Le troisième ne sera " que " la résultante des deux premiers, même si il y a plusieurs paramètres à prendre en compte afin d'optimiser ce dernier.

Bon maintenant qu'il est clair que l'on a le droit j'en ai profité pour me dégourdir les jambes sur un circuit de 6.5km dans un cercle de 1km autour de la maison !
Il me fallait en gros 15 minutes pour le faire, mais à peine plus, donc je n'ai pu en faire que 3 dans l'heure
 
Ça aura fait une petite sortie de 20 bornes à 24 de moyenne (fichus feux )
 
Vivement le 11

Toi t'es fier de traverser ta région, elle son truc c'est de traverser le pays  

et qué s'appelerio Diagonales

A votre avis, ça vaut le coup ?
https://www.bikester.fr/cannondale- [...] 76078.html