Reprise du message précédent :
La vaseline, classique

Je ne suis pas un hippie fumeur de ganja pour sortir sans but  
Il me faut une trace, un but, un délais de parcours  

Je vais tenter la construction d'une trace dans le beaujolais  

@corra : s'en est où la guérison ? Faut qu'on fasse l'autre bras encore  
 

mais jeune padawan   quand tu fais un itinéraire toujours vérifier avec l'onglet densité mondiale, et un coup de google maps en cas de doute

dossard marmotte attribué, plus qu'à s’entraîner

Tout corps gras suffit. Vaseline, dexeryl, cicalfate... J'ai pas essayé l'huile minérale shimano en gros bidon, mais si ça se trouve, ça marche
 
Moi, Longchamp ou Vincennes seul, j'ai du mal à tenir plus d'1h30 niveau ennui, je pense que ça passe mieux accompagné.

Faut bien lire les étiquettes, c'est souvent farci de perturbateurs endocriniens ces crèmes. Le mieux c'est d'y aller progressivement en essayant différentes selles et positions en cas de pépin.

 
L’odeur de la crème Muc Off    
Et ça apporte un plus niveau confort.
 
Je sais que Wiripse valide aussi.  
 

 
Copain
 

 
Donne tes routes  

Si tu veux des tracés propre et juste dans la région lyonnaise évite de demander à un wahooligan

Rody m'a donné envie d'une cuve à ultrason, j'ai pris une 3L. Qu'est ce que c'est petit, j'aurai du prendre une 6L.  

il avait dit que la cassette ne passe pas en entier

Sur une 2L.  

Puis ça dépend de la cassette, je suis toujours en 10v et 11x25.

et du coup elle passe dans la cuve 3L?

je veux bien ton retour sur l'efficacité, aussi J'avais tenté avec la cuve lidl de maman, 1) ça marche pas et 2) elle a pas apprécié

Pour le moment, je n'utilise plus le route, je ne fais que des sorties avec le singlespeed. Et je l'ai surtout prise pour nettoyer la chaine et surtout bien dégraisser la prochaine pour le squirt. Donc je n'ai pas prévu dans l'immédiat de l'utiliser. À moins que j'enlève la chaine actuelle pour voir, mais ça sera ce week-end.
J'ai pris ce modèle : https://www.bpac.fr/boutique/nettoy [...] p-264.html , donc la même chose que Rody83 au final.

Il va falloir la rentabiliser  

 
c’est long
je zwifte dans ma sueur pour le moment. attelle deux semaines encore, et la rééducation c’est surtout des pas de fourmis et pas régresser je peux pas tourner ma main et je suis loin de pouvoir tendre mon bras
 

 
et bah ça suffit pas des fois, j’ai même des segments strava sur des grosses nationales avec portions à 110
mais oui street view systématiquement maintenant, je me suis trop fait peur
 

 
tu me pardonneras jamais st andre la cote
rien que de l’écrire j’ai envie d’y retourner

En y repensant plus tard quand tu en profiteras sur le vélo, tu te diras que tu ne l'as pas fait pour rien

Bonjour,
 
Savez-vous quand est-ce que Canyon met en vente ses nouveaux modèle sur leur site ?

Les gammes sortent tout au long de l'année  
La ils ont sortis un VTTAE

Entre hier et aujourd'hui, 4 magasins pour trouver ça :
https://www.probikeshop.fr/shimano- [...] 71719.html
 
     - chez D4 : plus en stock (déjà acheté chez eux pour 2.5€)
     - bouclard suivant : pas en stock mais dispo dans notre autre boutique où-c'est-casse-couilles-d'aller
     - bouclard suivant : que la version vis M5, "j'ai que du générique", ton vélo c'est un Btwin lol t'as qu'à aller chez eux, je vends du VAE en pagaille ça rapporte plus
     - dernier bouclard : dispo pour la modique somme de 9€ sans la vis et en cash sans ticket de caisse
Les approvisionnements de pièces dans les DOM c'est un bonheur

Faut investir dans une imprimante 3D

Mais sinon oui, ça pue l'arnaque  

Les pneus à 60-70 € en boutique  

https://www.strava.com/activities/315503160/
 
de rien  

Ces tarifs délirants et le manque de pièces, c'est aussi ce qui m'a poussé à venir sur du titane mono-plateau à patins et passages de câbles externes
Tout simplifier au maximum pour se débrouiller tout seul même si je suis une quiche

 
D'ailleurs Polo ma pas répondu , pour mon guide câbles du CAAD9 (qui vaut 12€ ) ...
Toi tu remplace le tient avec quel kilométrage ?

Changé il y a 1 an après la grosse gamelle m'envoyant à l'hôpital, demain je passe en monoplateau et j'ai vu qu'il était fendu
Je n'ai pas les kms intermédiaires, mais ça donne 18000 kms en 17 mois avec ce vélo (pour 1 cassette et 2 chaines   )

D'ailleurs 18000 kms avec les Ksyrium en Btwin sans voilage, c'est bien mieux qu'avec les Aksium en Canyon
La rouille sur les rayons et oxydation sur les têtes par contre c'est pareil

Je frottes régulièrement après avoir nettoyer mes roues , les rayons et les jantes avec un chiffon et du WD40

Idem, mais comme je ne lave que tous les 6 mois...
(et puis bon en matière d'humidité et salinité, j'ai matière ici )

Et comme ça : plus de freins qui couinent  

Il n'a pas écrit qu'il appliquait directement le WD40 sur les roues, mais avec un chiffon.  

Non mais je m'en doute bien  

Propre la nouvelle gamme de vêtements Cycles Mulliez  

En vrai je crois que j'en ai jamais vu un usé

Ceux cannondales sont merdiques cassant, les caad10 en consomment pas mal ça se trouve ils s'usent aussi plus vite

Mais vu ta propension à vouloir changer des pièces sur ton vélo je dirais que les tien ont encore 20000km

Faizy gaffe Sur les dt d'ailleurs

Sur ton île tropicale je donne 6 mois aux écrous alu

Maxi