[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

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Auteur	Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

PPPEP

Reprise du message précédent :

Korana a écrit :

Salut ! Deja félicitation pour le fait d'avoir repris le sport.
J'ai eu un sale passage gros lard dans ma vie, j'ai débuté le VTT dans le topic d'a coté puis pour des questions pratiques le vélo de route.
Je suis passé de 107 a 88kg mon but etant 85kg. (je fais 196cm)

Mes conseils :
Avec une bonne alimentation, tu descendra entre 100/105 kg avant l'été j'en suis sur avec un bon entrainement structuré
Ceinture cardio pour bien monitorer ton cardio et tu peux en parler a ton médecin si tu veux vraiment sécher
http://www.ffc-bfc.fr/uploads/elfi [...] /ESIE1.pdf : bosse ta Z3 a fond.
Et surtout : Adios les croissants des collègues le matin et les conneries le soirs !

Pour le matos :
Je n'ai jamais rien pété sauf deux corps de roues libres
N'achètes pas de nouveau vélo car si tu perds 40kg tu vas vite dépenser 1200e en nouveau vêtements !
Si vraiment tu as la foi : investi dans un HT smart. Je sais c'est cher mais ça fait des miracles.

Actuellement, je cale quand j’arrive sur des pentes à 12%.
125kg, c'est normal! je dirais qu'il faut déja viser 8% pendant 5km a allure réguliere et avec une cadence correcte.

Au plaisir de suivre tes progrès.

Je sais même pas ou trouver ce genre de pente vers chez moi

Message cité 2 fois

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Korana

Et moi je sais où je dois les éviter :whistle:

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Flick' R

guezpard

tracteur à pédales

PPPEP a écrit :

Je sais même pas ou trouver ce genre de pente vers chez moi

Faut faire des choix
De 2011 à 2016 je démarrais ça en bas de chez moi :

Depuis 2016 je démarre ça :

Dans les 2 cas c'était un peu choisi par rapport à ça comme emplacement

Message cité 1 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

den's05

En parlant de petites bosses :

https://www.strava.com/activities/3048665521

La deuxième a vraiment fait mal, un passage de 2km, droit dans la pente à plus de 12% de moyenne :pt1cable: , et la tu réalises que les passages a 9% te permettent de récupérer

Message cité 1 fois
Message édité par den's05 le 28-01-2020 à 19:51:45

PPPEP

guezpard a écrit :

Faut faire des choix
De 2011 à 2016 je démarrais ça en bas de chez moi :
https://reho.st/thumb/self/e2768b2c [...] 5d398e.png
Depuis 2016 je démarre ça :
https://reho.st/thumb/self/b8c81be0 [...] 8e15ad.png

Dans les 2 cas c'était un peu choisi par rapport à ça comme emplacement

Je choisi un endroit avec du travail dans mon domaine

Message cité 1 fois

guezpard

tracteur à pédales

den's05 a écrit :

En parlant de petites bosses :

https://www.strava.com/activities/3048665521

La deuxième a vraiment fait mal, un passage de 2km, droit dans la pente à plus de 12% de moyenne :pt1cable: , et la tu réalises que les passages a 9% te permettent de récupérer

ça j'adore [:rofl]

PPPEP a écrit :

Je choisi un endroit avec du travail dans mon domaine

+1 [:cosmoschtroumpf]

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

sield

Tueur de zombies !

Sur la dernière sortie, mon abruti de GPS a voulu me faire prendre une pente à 24% [:ripper et bullit]
J'ai fait no way bro et j'ai bifurqué. Résultat : pente à 14%, en fin de sortie j'ai fini à pieds et sans honte :whistle:

guezpard

tracteur à pédales

Bon sinon dimanche je me suis démoli la gueule et les jambes sur un trail court et hyper boueux, mal partout depuis [:tinostar] , demain je remets le vélo en route, ça manque trop
Un petit 50x19 pour monter un col en douceur ça sera bien

A côté de ça (publié sur le topic cyclotourisme), les congés de juin-juillet seront :love: très suisses et tyroliens [:sir_knumskull] (Furka, St Gothard, Gross Scheidegg, Gavia, Mortirolo, Stelvio, Sella Ronda... :love: )

Et avant ça 10 jours de bikepacking gravel en Afrique du Sud en avril :love: le vélo c'est bien [:love_yvele]

Je vais claquer le prix d'un ou deux supers vélos pour les vacances, mais ça valait bien la peine de rouler en Btwin pendant 2 ans
Si on se fait pas dépouiller en Afrique du Sud et qu'on revient vivant

Message cité 1 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

j_f

:hello:

Question aux pros du matos car ça fait qq temps que je n'ai pas fait de nouveaux achats.

Je souhaite monter un nouveau groupe sur mon vieil Ultimate.
J'ai trouvé du 105 R7000 qui me conviendra bien. Il n'y a pas de subtilités qui m'échapperait relatif au montage d'un tel groupe sur mon cadre (2010) (groupe patin et dérailleur avant à braser étant validés). Je partirai à priori sur un 50/34 et cassette 11/30 + petit plateau complémentaire de 36 pour remplacer le 34 d'origine (sauf vacances montage). L'étagement me plait bien comme ça mais je suis preneur de tout avis.

Et deuxième question: pendant que j'y suis je prévois une nouvelles paires de roues. Entre celles-ci (VISION TRIMAX 35 KB et des AMC 420 aero 3 approx à 500€ vous pensez qu'il y a une paire à privilégier?
J'ai déjà une paire de 420 Aéro depuis un paquet d'années et je les aime bien...
Mon utilisation: je roule pas mal seul, pas de compet'. La remise à niveau du vélo+roues ce serait pour me faire plaisir et LBL aussi + qq autres cyclos vallonnées ds les années à venir si possible.

Merci d'avance sur d'éventuels retour :jap:

Message cité 1 fois
Message édité par j_f le 28-01-2020 à 22:38:40

Jay Kay

54/30 ? Tu veux dire 50/34 ?

Message cité 1 fois

---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment

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j_f

Jay Kay a écrit :

54/30 ? Tu veux dire 50/34 ?

Pardon oui, 50/34 bien-sur, je corrige ds mon message.

Jay Kay

Sinon, pas sûr que changement groupe + roues soit plus intéressant que revente pour achat neuf. A comparer...

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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment

rotoutou

Across member

Zapan77 a écrit :

Bonjour a tous [:simchevelu] ,

Avec un bon mois de retard après avoir rejoint le groupe HFR route/vtt sur Strava, je viens me présenter.

Pour résumé, je suis un beau bébé qu’a passé la quarantaine, qu’a un IMC vraiment pas compatible avec une quelconque recherche de performance en vélo (125kg pour 180cm). [:911gt3]

J’ai toujours fait du sport, et j’ai essayé de mettre au vélo de route en 2015, sans trop se réussite par manque de régularité dans la pratique.
Depuis, je me suis mis au VéloTaff fin 2018 (2*15 km deux à trois fois par semaine). Ça m’a permis de travailler mon la base de mon foncier.
Et maintenant, j’essaie de rouler en route chaque semaine, en solo le WE et avec quelques collègues en semaine entre 12h & 14h.

Ma zone de jeu est la région Paloise.

Mon ‘’record’’, presque 90km avec 1000m de D+.
Actuellement, je cale quand j’arrive sur des pentes à 12%.

En 2019, j’ai roulé 3000km, dont 2000 en Velotaff
En 2020, je compte monter à 5000km sur l’année et faire un BRM 200. Pour les cols Pyrénéens qui sont juste à côté, on va attendre encore un moment.

Sinon, ma monture est un pauvre Scott Speedster 27 de 2015 en ALU/SORA qui pour le moment me suffit bien.
https://www.culturevelo.com/Speedster-40-27-sp

Ah enfin qqun de normal :hello: (Je fais 1,90m / 115Kg)

Prochains pneus mets le plus gros que tu peux sur ton Scott, 28 si possible

Prochain vélo avec des disques, parce que les freins c'est bien

---------------
Reckless inferior depraved repentant ruinous foul-mouthed revered master Rotoutou the great.

fazero

Salut c'est Ralph

guezpard a écrit :

Bon sinon dimanche je me suis démoli la gueule et les jambes sur un trail court et hyper boueux, mal partout depuis [:tinostar] , demain je remets le vélo en route, ça manque trop
Un petit 50x19 pour monter un col en douceur ça sera bien

A côté de ça (publié sur le topic cyclotourisme), les congés de juin-juillet seront :love: très suisses et tyroliens [:sir_knumskull] (Furka, St Gothard, Gross Scheidegg, Gavia, Mortirolo, Stelvio, Sella Ronda... :love: )
https://reho.st/self/2026327cbf0c6f [...] 6eff86.png
https://www.ticino.ch/pictures/info [...] 935-aa.jpg
Et avant ça 10 jours de bikepacking gravel en Afrique du Sud en avril :love: le vélo c'est bien [:love_yvele]
https://reho.st/self/d826a92292b623 [...] e447a0.jpg
Je vais claquer le prix d'un ou deux supers vélos pour les vacances, mais ça valait bien la peine de rouler en Btwin pendant 2 ans
Si on se fait pas dépouiller en Afrique du Sud et qu'on revient vivant

ça a l'air tellement chouette :love:

Fait attention à la police aussi

Message cité 1 fois

guezpard

tracteur à pédales

fazero a écrit :

Fait attention à la police aussi

pour faire l'autre coude

Message cité 1 fois

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

Handysize

Hier je suis allé cherche des tiles inexplorées en ville, de nuit, sous la pluie... Purée, même en mode sapin de Noël (d’eux lumières avant dont une clignotante, deux lumières arrière dont une clignotante, un bidon clignotant, deux lumières sur les roues - petit clips sur les rayons, vêtements réfléchissants), on risque quand même sa vie un peu plus que la moyenne.

Ça me refroidit un peu de l’activité ce ressentiment croissant envers les cyclistes...

Message cité 3 fois
Message édité par Handysize le 29-01-2020 à 07:34:41

sield

Tueur de zombies !

Handysize a écrit :

Ça me refroidit un peu de l’activité ce ressentiment croissant envers les cyclistes...

J'ai tenté une fois il y a quelques semaines : plus jamais

guezpard a écrit :

pour faire l'autre coude

Belle sortie [:implosion du tibia]

Grinhu

Handysize a écrit :

Quelle ville?

Leuen

Zapan77 a écrit :

Bonjour a tous [:simchevelu] ,

Actuellement, je cale quand j’arrive sur des pentes à 12%.

Si ça peut te rassurer, je fais la moitié de ton poids et j'en chie aussi dans du 12%

Sinon 125kg sur un vélo de course avec des pneus en 23, je ne serais pas très serein en descente [:tim_coucou:2]

Jay Kay

Et même niveau confort et pincement, passer en 25/28 c'est quand même pas du luxe quand on tourne autour du quintal.

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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment

Leuen

J'imagine oui. :jap:

Snev

J'ai une question pas banale

J'ai des ERC 1400 47mm actuellement.

Si je prends ça en secondaire paire de roues, quel sera la différence en terme de ressenti vous pensez ?

https://www.probikeshop.fr/paire-de [...] 42023.html

Différence mineure ? Le but est de prendre des roues moins chères mais qui restent sympathiques à utiliser.

Message cité 1 fois

PPPEP

https://www.kinetic-one.co.uk/

Quelqu'un connait cette marque?
J'ai vu passer ça mais je sais pas ce que ça vaut :jap:

Flyman81

PPPEP a écrit :

Je sais même pas ou trouver ce genre de pente vers chez moi

Sur un HT

Message cité 1 fois
Message édité par Flyman81 le 29-01-2020 à 10:45:33

fishinou

Somalien Blanc

J'ai pour projet de faire le tour de la Ste Victoire en partant de chez moi. Ca fait un parcours sympa sans trop de voiture, avec un peu de dénivelé.

Bon le seul soucis c'est que pour rejoindre Aix j'ai un passage à 18% xD

Je vais devoir chercher un autre chemin je pense ^^

Message édité par fishinou le 29-01-2020 à 10:55:05

PPPEP

Flyman81 a écrit :

Sur un HT

J'ai pas encore franchit le pas

rody83

No pain, no gain

Snev a écrit :

Tu vas perdre en aéro c'est certain, mais à moins d'1kg5 la paire de roues tu vas gagner en réactivité... dans tous les cas ce sont des roues sympatoches :jap:
Et forcément plus agréables par jour de grand vent, suivant où tu vis.

Message édité par rody83 le 29-01-2020 à 11:02:49

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.: Passions | Galerie | Blog :.

guezpard

tracteur à pédales

Quelqu'un pour m'expliquer la différence "straight steerer" et "tapered" pour les fourches ? [:tinostar]

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

Vicporc

Pivot conique / droit, récent en carbone c'est du conique généralement.

Message cité 1 fois

rody83

No pain, no gain

C'est pas une histoire de pivot conique ou cylindrique par hasard :??:

EDIT : grillé ^^

Message cité 1 fois
Message édité par rody83 le 29-01-2020 à 14:18:30

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.: Passions | Galerie | Blog :.

t_faz

je sais pas si t'y est encore den's mais froomey est à grand canaria https://www.strava.com/activities/3051308132

pendant ce temps là thibaut à fait masca https://www.strava.com/activities/3050935601 je le fais aussi cet été :love:

Message cité 3 fois
Message édité par t_faz le 29-01-2020 à 14:27:03

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L'enfer est pavé de bonnes intentions

guezpard

tracteur à pédales

Vicporc a écrit :

Pivot conique / droit, récent en carbone c'est du conique généralement.

rody83 a écrit :

C'est pas une histoire de pivot conique ou cylindrique par hasard :??:

EDIT : grillé ^^

:jap:
tapered, titane

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"C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !"

louarnig

Ankou am doug, Anken am ren

t_faz a écrit :

je sais pas si t'y est encore den's mais froomey est à grand canaria https://www.strava.com/activities/3051308132

pendant ce temps là thibaut à fait masca https://www.strava.com/activities/3050935601 je le fais aussi cet été :love:

Il revient bien le cochon. Mais Tibo est au-dessus. [:julm3]

Message édité par louarnig le 29-01-2020 à 14:29:59

mucky bear

Shot with...

t_faz a écrit :

J'y suis samedi :sol:

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It never gets easier, you just go faster.

Doubi23

Temps clair aujourd'hui, quasiment pas de vent et 7°C, je les comprend qu'ils ont voulu aller pédaler
ça fait flipper, c'est clairement un de mes spots où je vais rouler dés que le printemps arrive :pfff:

https://twitter.com/VincentDanet/st [...] 3479298054
https://www.lavoixdunord.fr/702247/ [...] e-en-fuite

Message cité 1 fois

kmara2

J'espère qu'ils vont le sortir d'affaire [:nham:2]

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Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today

mikamika

l'abruti a été retrouvé https://www.lavoixdunord.fr/702247/ [...] e-en-fuite

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fazero

Salut c'est Ralph

Les 3 mois de sursis qui s'en viennent [:leamas:5]

Puis le délit de fuite quand tu as une caisse rare dont tu laisses un bout sur place [:e_rudy]

Message cité 1 fois

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Agent immobilier sur Paris 16

Konovalov

Machine de route

Ca se revend des pompes de vélo ou c'est peine perdue ?

Message cité 3 fois

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Pain is temporary. Quitting lasts forever.

sield

Tueur de zombies !

fazero a écrit :

Les 3 mois de sursis qui s'en viennent [:leamas:5]

Puis le délit de fuite quand tu as une caisse rare dont tu laisses un bout sur place [:e_rudy]

Où as-tu lu 3 mois ?

Question raclure et débile, "oublier" un rétro ne dénote pas quand tu renverses quelqu'un et te sauve [:moonblood18:3]

ELPolo

BAC-1 (+1) Procrastinateur pro

Konovalov a écrit :

Ca se revend des pompes de vélo ou c'est peine perdue ?

J'ai essayé et j'ai pas réussi

Du coup je donne une paire de pompe Mavic Spd quasi pas utilisée en 41 2/3

C'est du 40 et quelques en vrai

Message cité 1 fois

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Roquette, quequette !

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