Reprise du message précédent :

Kmarail
Comprends pas comment tu fais pour prendre des photos et chaque fois avec 1 ou 2 gamins dans le cadre ils te suivent ou quoi
J'avais un praxis sur le Sequoia ça faisait le taf.
Trouvé un acier avec du grx sans dépenser 3 mois de salaire ça n'est pas chose simple.
J'ai trouvé le Rondo RUUF acier plutôt sympa et en promo chez wiggle mais groupe Sram apex 1 en freinage hybride  

Bon, Cr vite fait du noob que je suis.
 
Sortie de presque 2 heures.
 
J'ai eut le bonne idée d'attaquer la haute montagne plutôt que la plaine   . (bon, ok, les 2-3 collines derrières chez moi quoi   ).
 
33 bornes 430m de d+ J'en ai chié ma race dans certains raidillons (y en a même 2, j'ai du mettre pied a terre le temps de reprendre mon souffle    
 
la 1er cote, j'étais déjà dans le rouge, la deuxième dans le violet (c'est la qu'un pépé de 65 piges ma bien déposé    La 3eme cote, j'étais carrément dans l'infrarouge.
 
Mais c'était bien sympas. Ça roule bien par rapport a ce que connait en vtt.
 
Bon, prochaine sortie, d'ici quelques jours, le temps de m'en remettre. J'ai les jambes putain de lourd, c'est fort différent du vtt ou ca me fait plus pensé a du fractionné.  
 
Sinon, j'ai testé le cuissard long hiver en polaire de chez D4, pour 6-7° dehors, ca fait super bien le taff.
 

Il a l'air pas mal le spécialités

Perso sur mon titane j'ai pris un praxis zayante en 48/32 je trouve que c'est un bon compromis

Oui pas de problème, le trou pour les cales est assez grand pour n'importe quel modèle, en général.

Enfin je vois que c'est pas recommandé pour le vtt mais je vois difficilement comment des spd ne passeraient pas quand des spd sl passeraient...

Oui j'ai vu, mais je suppose que c'est plus pour l'utilisation (boue, ronces...) que pour le type de chaussures, non ?

Bienvenue au club ! Commencer en hiver pas évident...

Tu vas vite progresser si tu fais 1 ou 2 sorties par semaine. T'as quelle expérience en VTT ?

 
Après 15 jours de wd40 tous les matins et des coups de maillets tous les jours ce matin au bout de quelques coups pas plus forts que les autres il y’a eu un petit crac   la tige a bougé   j’ai encore remis du wd histoire de pas brusquer le truc   sur le coup j’ai cru que c était le chariot qui était cassé    
 
Krakra il a fallu que tu en parles pour que ça bouge   Tu peux venir chercher ta récompense    

 
 
elle est petite, je faisait une a 2 sortie par semaine autour de chez de 20-30 bornes max avec quelques singles un peut technique. Et quelques sorties avec des gars d'un club. La plus grande 45 bornes en pleine été  

tu me l'enverras en retour du colis de peaux de chamois usagées (j'ai une collègue cycliste ici, faut que je lui en parle pour voir si on peut doubler la production)

Tu avais du denivelé ?
Car c'est etonnant que avec de l'xp sur des sorties VTT "normales", tu sois en PLS sur de petites sorties route
Tu vas vite progresser, ma 1ere en route, j'ai fait 17bornes, j'etais cramé (j'avais pas de VTT dans les pattes par contre). Y a 2 ans, ca a bien evolué depuis.

Pour faire route et VTT, tu peux estimer au doigt mouillé que 30bornes VTT ~ 60 route (modulo le denivelé, l'etat du terrain vtt etc)

 
 
ouep, mais pas des masse, strava me donne 432m de d+ pour 32.5 km.
 
Avec des segments a 7 et 5 %. (me rend pas bien compte si c'est beaucoup, en tout cas, j'en ai chié dans ceux la ^^.
 
Par petit niveau, c'est petit meme tout petit ^^.
 
Apres j'en chie dès que ca grimpe car j'ai mon quasi quintal a trimbaler. Faudrait que je perde pas loin de 25 a 30Kl pour etre à un bon poid de forme, c'est d'ailleurs pour ca que je me suis mit au vélo de route. Je fais du foot a coté depuis quelques année. Mais a part me faire mal partout ... ^^.

Petite sortie dans les monts du Lyonnais ce matin : 50km pour 800D+ en 2h30.

La veste Van Rysel en promo à 55€ fait bien le boulot, même dans les descente grâce à la doublure polaire amovible.

Sinon 1ere chute grâce à Komoot qui tenait absolument à me faire prendre tous les murs qu'il connaissait

J'aurais dû sentir que ça s'annonçait pas top : pompe KO, j'ai galéré comme pas possible pour gonfler mes pneus
Puis je me suis rendu compte que j'avais oublié ma gourde, donc demi tour

Mon tel qui, entre le froid et le gps, m'a lâché à mi parcours...

Mais quand même content : rien de cassé pour moi, et j'ai pu faire Mont Cindre (469m) et Mont Thou (609m) avec en bonus le col des marronnier (400m).
Strava me confirme que j'ai fait tomber mes PR

Avec de l'expérience en VTT, normalement il n'y a pas trop de soucis pour transitioner sur de la route
La première fois que je suis monté sur un vélo de route j'ai fait 150 bornes

Par contre ma première en VTT c'était lamentable, je suis même pas monté en haut d'une côte de 50m de D+

 
Certe, mais la, ça doit faire 1 an et demi que j'avais pas posé mon cul sur le vtt  

Allez je jette l’éponge pour 2019
 
Année de reprise du cyclisme.
Première année cyclisme / CàP en même temps.
 
5000km (cyclisme) & 1000km (CàP)
 
Objectif 2020 +50% de vélo et +25% de CàP. Et deux séances de natation par mois, un peu de muscu du haut du corps...

Suite à ma chute la cocotte part vers l'intérieur, et impossible de la remettre en place en forçant : vous pouvez m'expliquer où se trouve la vis svp ?
C'est du 105 R7000

page 12  https://si.shimano.com/pdfs/dm/DM-RACBR01-03-ENG.pdf

Tu retrousses le caoutchouc et tu devrais tomber dessus. Ici à partir de 0’50 par exemple : https://youtu.be/dYaIMNtPRms

Merci, j'essaie demain  

Il pèse combien ton tribâne mxpx ?
 
J'en reviens à la pression des pneus, le coup du 10% du poids total ça marche ou c'est du flan ? Avec mes ~62kg, je devrais donc gonfler à 6.2 bar mais j'ai toujours gonflé à 7 bar mes pneus en 25
 
 

 
Moins pratique à démonter/remonter si entretien à faire, comparé à un boitier à visser

7 bars ! ça doit être du béton ! Si tu roules sur des routes neuves lisses comme un billard pourquoi pas, mais sinon tu perds en rendement dès que la route est irrégulière. Il faut que le pneu soit assez mou pour "mouler" le bitume et accrocher, d'autant plus que tu es léger.

Perso je préfère sous-glonfler un chouilla : meilleure adhérence, meilleur confort et jamais vu d'impact sur les perfs.

Sur des routes un peu pourries en-dessous tu as le risque de pincement quand tu prends une "irrégularité" un peu forte... Perso en 23 ou 25 je gonfle à 7 pour cette raison, parce que les routes parisiennes...

85kgs, pneus conti en 25 , je gonfle à 7 derrière et 6.5 devant. Et encore...quand j'en remets  je suis à 6.5/6 et ce n'était pas désagréable loin de là. Donc oui les 10 %  c'est des conneries.

 
11.2 kl d'apres le site de décathlon.
 
Pour la pression des pneus, j'ai suivi le graphique indiqué plus haut. Je trouve ca vraiment bien. Je sens pas trop la route.

En 25 je suis à 5.5 bar.
Vous devez avoir bien mal au cul avec vos 7 bars

Tubeless ?

Entre le tableau de l'autre jour qui préconisait 4 bars en 25 et ceux qui gonflent comme si ils étaient encore sur du 21, on est bien barré

Non.
Mais je fais 60kg (voir un peu moins)

tu roules sur un billard ?

 
Si c'était le cas je gonflerais plus, vu que c'est dans ces cas là que c'est intéressant de sur-gonfler

Moi je suis en 28, ca doit aider un peut au confort je suppose.

des conseils pour une paire de gants hiver ?
 
je viens de faire une sortie par -2 et j'ai failli perdre mes doigts tellement je les sentais pu (à peine si je pouvais encore freiner)
j'ai des Ekoi cold WR mais c'est pour au dessus de 6° d'après leur site ...

Perso je prends des gants de ski. Ça ne me gène pas pour manipuler les vitesses.
Ma collègue dit qu'elle a tout tenté même les gants de ski, elle a toujours froid aux mains à vélo l'hiver.  
 
Ça m'a l'air d'être un peu spécifique à chaque personne ce qui convient comme gants d'hiver.

Il y a des gants ekoi en "pinces de homard" avec des batteries et un des résistances pour chauffer quelques heures, pour les cas extrêmes

J’ai des gros gants specialized avec pouce et index d’un côté, et les 3 autres doigts ensemble.  
Sont bien.  
 
Sinon bien de couvrir la tête sous le casque ça aide aussi.

 
Je viens d'acheter les gore c5 gtx thermo https://www.bikeinn.com/bike/gore-- [...] 37228509/p
 
Très bons retour, mais je les ai pas encore utilisé ils sont arrivés y'a 2 jours

 
avec quel pneu ?
 

 
Suis en 28 aussi en Schwalbe pro one tubeless, j'ai mis 5.5 av/ar pour 71kg tout sec. Le tableau me dit bcp moins ....